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想要在这个季节尽情享受车厘子的美味吗？快来跟随我们一起了解车厘子的上市时间和营养价值吧！ 车厘子一般在每年的春季开始陆续上市，具体时间因品种和地区差异而略有不同。

但无论是早熟的还是晚熟的品种，车厘子都以其独特的口感和营养价值赢得了广大消费者的喜爱。

车厘子含有丰富的维生素C、维生素E、铁、钾等多种矿物质和微量元素，具有抗氧化、提高免疫力、促进血液循环等多种功效。

此外，车厘子还富含花青素、黄酮类等抗氧化物质，对保护心血管健康、预防癌症等方面也具有积极作用。

一、车厘子营养价值 1、营养成分 车厘子营养丰富，这种水果中含有丰富的果酸和天然多糖，还有一些氨基酸和矿物质，除此以外，维生素和烟酸以及胆碱等物质也是车厘子中最重要的营养成分，这些物质被人体吸收以后，能促进人体代谢，也能调中益脾更能补益气血。

2、补血健脑 微量元素铁是车厘子中含量最高的一种矿物质，这种物质又是合成年人体内血红蛋白的重要原料，平时人们食用车厘子可以吸收丰富的矿和质铁，能提高身体造血能力起到明显补血作用。

另外铁这种矿物质还与人类的大脑神经有着密切的关系，它能提高脑神经细胞活性，促进智力发育，也能提记记忆力，健脑功效也特别出色。

3、美容养颜 车厘子这种水果中，不但含有糖类和维生素，还含有天然的胡萝卜素和多种矿物质，这些物质都是人体皮肤细胞再生与代谢时必需的营养成分，平时人们经常食用车厘子，能淡斑美白，也能滋养肌肤，延缓皮肤衰老。

4、收敛止痛 车厘子中除了含有可以促进人体代谢的营养成分以外，还含有多种天然的药用成分，他收敛止痛的功效十分明显，平时人们出现烧伤烫伤以后，可以直接把新鲜的车厘子建军以后取出果汁，然后直接涂抹在受伤的部位上，就能快速止痛，而且能防止起泡化脓，加快伤口愈合。

二、车厘子和樱桃的区别 （1）两者有区别吗 车厘子和樱桃之间并没有明显区别，其实它们都是樱桃家族的重要成员，属于同一种水果，只是车厘子是一种译音，它主要出产在美国，在国内市场上看到的车厘子是进口水果，他个头比普通樱桃要大一些，但两者的营养成分，以及含量都差不多，只是车厘子需要经过长途运输才能到达国内，使得它在市场上的售价比较高。

（2）两者有哪些区别 车厘子和樱桃这两种水果的区别主要存在于它们的口感和颜色上，车厘子这种水果的外表，颜色比较深，是一种黑红色，它口感细腻的果汁量大，味道以甜为主，而樱桃这种水果的外表颜色比较浅，多以浅红色为主，而且它的味道酸味比较重。

除此以外，车厘子和樱桃在上市时间上也略有区别，樱桃的上市时间比较早，在每年5月份前后，而车厘子上市时间比较晚，多在6到7月份之间。

（3）营养价值比较 车厘子和樱桃除了在外观与口感上略有区别以外，在营养价值与营养成分的含量上并没有明显区别，它们都含有丰富的微量元素铁和多种对人体有益的维生素与矿物质，除此以外，车厘子和樱桃中还含有大量的糖类和多种酸性物质，平时人们食用以后能促进消化，健脾养胃，也能补益气血。

另外，车厘子和樱桃的果核还可以入药，它入药以后能清热透疹，是治疗人类麻疹的常用药。

上面为大家介绍了吃车厘子的一些好处，车厘子的营养是不是很不错呢？大家平时可以买些车厘子食用，对身体好处有很多，车厘子中富含铁元素，能够帮助人体补铁，有效预防缺铁性贫血，对于孕妇来说，需要补充多种营养，也可以适当吃些车厘子。

常见的菖蒲有节菖蒲，石菖蒲以及水菖蒲三种。

这三种植物都可以被称为菖蒲，可看出其主要功效都差不多，比如节菖蒲性温味辛，可以用来开窍化痰，醒脾安神；石菖蒲性温，只要用于化湿开胃，化痰开窍，镇静安神；水菖蒲主要是健脾利湿，化痰开窍。

下面一起来看看菖蒲的功效与作用禁忌。

不少老年朋友会时常感到胸闷气短、心神不宁，甚至会忘记自己刚刚说过的话。

这到底是怎么回事呢？原来这都是因为心脏出了毛病。

在传统中医理论中，心脏在五行中对应的是火。

心主血脉，是我们身体的君主之宫。

只要可以根据自己的身体情况选择合适的茶饮，再加上自己在其他方面诸如锻炼的不懈努力，老年人也可以顺利地做好益智延年的工作。

作用一：观赏花菖蒲形态端庄，香气逼人栽培养护比较简单，深受花友们的喜爱，是室内室外栽培的良好选择，也是点缀庭院假山的好风景。

花友们通常将花菖蒲栽种于水景两旁，观花赏水中倒影。

最适宜菖蒲生长的温度是20-25C。

它在冬天会像莲花一样以地下茎的方式潜入泥中度过寒冷的冬天。

同时，菖蒲还是一种毒性很大的植物。

据中国植物图谱数据库的记载，菖蒲是全株有毒的植物，它的茎和根均为毒性较大的部分。

所以说饮用菖蒲茶是老年人养心安神、益智延年的最佳选择。

迈过了老年的门槛，很多人会患上冠心病、心绞痛、健忘症，甚至是老年痴呆症。

饮用菖蒲茶则可以帮助老年人摆脱癫痫痰厥、热病神昏、失眠健忘、气闭耳聋、心胸烦闷的烦恼，还可以帮助他们疏通血脉、治疗顽固的关节炎。

庭院中的花菖蒲多成片栽种，碧波荡漾中，彩蝶飞舞，风景秀丽。

各个品种相互搭配，花朵相继开放，水边花开不断。

此外，花菖蒲的叶子和花序还可以作为良好的插花材料，美丽又大方。

伟大的教育家孔子曾在63岁的时候这样形容自己发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。

当一个人专心工作、心怀愉悦的时候，他就会忘记自己会衰老这件事情。

虽然如此，衰老还是会来临。

当然老年朋友也不必因此而自卑。

人们常说人老心先老。

在现实生活中，很多人一迈进老年的门槛就会有一种感觉，那就是自己无可避免地衰老了，再也找不回当初意气风发的感觉了。

不仅腿脚变得不灵便，而且原本跳动有力从不生病的心脏有时也要罢工了。

不少老年朋友会时常感到胸闷气短、心神不宁，甚至会忘记自己刚刚说过的话。

这到底是怎么回事呢？原来这都是因为心脏出了毛病。

在传统中医理论中，心脏在五行中对应的是火。

心主血脉，是我们身体的君主之宫。

当出现心火上窜的情况时，我们就需要釆用舒和养的方法来养心安神、清心除烦。

唯有如此，我们才能获得好精神。

同时，心还控制着人体的神智。

所以养心安神、益智延年的工作对老年人来说尤。

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如何才能又方便又快捷地达到这一目标呢？答案是饮用菖蒲茶。

菖蒲，又名臭菖蒲、水菖蒲、泥菖蒲、大叶菖蒲、白菖蒲，是一种天南星科的多年水生草本植物。

它喜欢生活在池塘、湖泊岸边的浅水区、沼泽地或袍子中，在我国南北各地均有广泛分布。

然而就是这样全株有毒的植物却是一味不可多得的中药。

菖蒲可以入药的部分是它的根和茎。

据《神农本草经》记载，菖蒲久服轻身，不忘，不迷惑，延年，益心智，高志不老。

中医认为菖蒲是一味性温味辛的中药，能够入心经、脾经和肝经，具有醒神益智、化湿开胃、开窍祛痰、延年益寿的功效。

当出现心火上窜的情况时，我们就需要釆用舒和养的方法来养心安神、清心除烦。

唯有如此，我们才能获得好精神。

同时，心还控制着人体的神智。

所以养心安神、益智延年的工作对老年人来说尤为重要。

根据古书记载，在古时花菖蒲是一味聪耳明目、祛湿解毒的好药材。

人们常说人老心先老。

在现实生活中，很多人一迈进老年的门槛就会有一种感觉，那就是自己无可避免地衰老了，再也找不回当初意气风发的感觉了。

不仅腿脚变得不灵便，而且原本跳动有力从不生病的心脏有时也要罢工了。

#p#分页标题#e#菖蒲茶有什么功效呢？菖蒲茶有什么功效呢？ 中医认为菖蒲是一味性温味辛的中药，能够入心经、脾经和肝经，具有醒神益智、化湿开胃、开窍祛痰、延年益寿的功效。

所以说饮用菖蒲茶是老年人养心安神、益智延年的最佳选择。

迈过了老年的门槛，很多人会患上冠心病、心绞痛、健忘症，甚至是老年痴呆症。

饮用菖蒲茶则可以帮助老年人摆脱癫痫痰厥、热病神昏、失眠健忘、气闭耳聋、心胸烦闷的烦恼，还可以帮助他们疏通血脉、治疗顽固的关节炎。

伟大的教育家孔子曾在63岁的时候这样形容自己发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。

然而就是这样全株有毒的植物却是一味不可多得的中药。

菖蒲可以入药的部分是它的根和茎。

据《神农本草经》记载，菖蒲久服轻身，不忘，不迷惑，延年，益心智，高志不老。

当一个人专心工作、心怀愉悦的时候，他就会忘记自己会衰老这件事情。

虽然如此，衰老还是会来临。

当然老年朋友也不必因此而自卑。

只要可以根据自己的身体情况选择合适的茶饮，再加上自己在其他方面诸如锻炼的不懈努力，老年人也可以顺利地做好益智延年的工作。