【菜科解读】

背部滑推动作

首先，按摩者以两手拇指互相对向的位置放好，分置在接受按摩者的脊椎两侧，确保双手能够完全接触对方身体。

在向上滑推对方背部时，按摩者身体向前倾，给予适当的力度。

当按摩到背部顶端肩膀处位置时，双手划开，放松力道，然后滑推回到背部起始位置。

这个动作需要重复2 - 3次，通过这样的滑推动作，可以初步放松背部肌肉，促进血液循环。

调整按摩姿势

若在地板或床上进行按摩，按摩者可以跨坐在接受按摩者的大腿上或者身体一侧（约臀部位置），这样的姿势有助于更好地发力，更深入地按摩背部肌肉，同时也能让按摩者保持较为舒适的姿势，提高按摩的持久性和效果。

拇指画圆圈按摩

按摩者位于接受按摩者身体一侧，两手拇指一起放在脊椎左侧，从背部底端开始，用两只拇指以画小圆圈的方式交替摩擦肌肉。

沿着脊椎一直往上摩擦到颈部，在背上半部大面积位置用拇指持续画圆圈，重点按压两块肩胛骨上方及其间的肌肉，但要注意不要压到脊椎。

完成左侧按摩后，手往下移动回到脊椎底部，在身体右侧重复相同的按压动作。

这种画圆圈的按摩方式可以更精准地刺激背部的穴位和肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。

再次滑推安抚

最后，按摩者再回到滑推动作，对整个背部进行安抚。

在移往别处按摩前，先进行2 - 3次滑推按摩动作，让背部肌肉得到充分的放松和舒缓。

需要强调的是，自行进行此类按摩可能因手法不当、力度不均等问题，对身体造成损伤，所以建议前往正规美容院由专业人员进行操作。

重庆抗癌女孩小欣悦遗憾离世，上个月刚过6岁生日，爸爸曾在地下通道直播跳舞救女

侯健写道：“满心欢喜的迎接你，却又遗憾的结束，好像做了一场梦，梦醒了，你不在了。

你来一程，爸爸妈妈念你一生。

宝贝，你受苦了，我们让千千万万关爱欣悦的好心人失望了，对不起，对不起对不起……” 他还在评论区回复网友关心：“欣悦走得很安详，她也解脱了。

” 今年3月26日小欣悦的生日，27日小欣悦在爸爸妈妈和哥哥的陪伴下，过完6岁的生日。

侯健曾为救治女儿在地下通道以舞步直播筹款，这份厚重父爱与跨越病痛的温情，令无数网友动容。

当日，多位同为大病家庭的家长自发前来送别。

据华龙网此前报道，为救5岁患癌女儿欣悦，生性内向的侯健半年来，每天深夜在重庆的地下通道里直播跳舞，哪怕脚趾甲掉落也不愿停下。

他说，他努力，只是想让女儿多活一天。

公开资料显示，神经母细胞瘤是儿童最常见的颅外实体肿瘤，约占儿童恶性肿瘤的8%~10%，在我国的发病率为10.1/100万。

该肿瘤大多数发生在5岁以下的儿童。

由于它具有发病率高、疾病进展迅速、死亡率高、治疗难度大的特点，常被称为“儿童肿瘤之王”。

编辑：叶知秋 审核：十月 【来源：九派新闻综合上游新闻、华龙网】

吴越民俗双人恐怖解谜《女吊》今日上线

游戏首两周8.5折优惠，折后38.25元(原价45元)。

游戏名来源自鲁迅同名散文《女吊》，深入融合吴越丧葬习俗(魂瓶)、绍兴目连戏、道教玄门秘法等多种文化元素，江浙沪地区的玩家甚至能在游戏里听见熟悉的吴语配音。

与传统的解谜游戏不同，《女吊》更强调两个人之间的“互动感”。

《女吊》中两名玩家因为身处不同空间而形成信息差，玩家需要利用各自信息差互相交流，共同解开谜题。

任何一方都无法通过一个人的智慧而解开谜题，游戏更侧重的是两个人的默契。

近期《女吊》官方也公布了正式版的优化内容。

正式版迭代了整套联机方案以及关卡加载逻辑。

Demo被玩家吐槽的联机和卡顿问题，基本得到解决。

不过因为制作组人手和资金有限，目前只部署了国内(包含港澳台地区)的服务器，海外玩家暂时无法游玩。

很多玩家表示看不懂，作为恐怖游戏不恐怖，作为解谜游戏也不难，而且一眼看上去质量也有些粗糙的游戏怎么就莫名其妙地火了? 长期以来，一方面国产steam游戏基本上是以单机为主，联机游戏大多为海外厂商产品，加之中式恐怖游戏也是供不应求，形成了较大的市场空白。

另一方面，《女吊》也比较讨巧的选择以抖音为核心平台宣发，得到抖音游戏官方的助力后，在平台召集了大量创作者，创作者围绕联机瞬间、民俗故事解析、全流程实况等多维度内容集中输出，短期内让游戏从默默无闻到现象级产品。

《女吊》某种程度上更像是线上版“密室逃脱”，玩家的需求既不是吓到不敢睁眼的恐怖元素，也不是卡关到秃头的解谜操作，而是体验一段在有压迫感的环境下，和朋友一起的欢乐时光，这种“吊桥效应”极大能增加了玩家之间的情感互动体验。

如果用一句话评价《女吊》，那一定可以归类为“电波游戏”(对上了脑电波才觉得好玩的游戏)：喜欢的玩家爱不释手，不喜欢的玩家毫无爽感。

《女吊》不算是一款成熟的产品，太多地方值得改进和优化，但观感粗糙的外表下却表现出一种“谁都不像”的质朴，这或许就是当今游戏普遍同质化下，最难能可贵的点。