想挽回朋友该办？刚分手想挽回该办

想挽回朋友该怎么办？如果你想挽回朋友，请联系我们，我们会根据你的具体情况给出专业的指导意见。

如果你不知道怎么挽回朋友，可以私信我们，我们会为你提供最专业、最有效的方法。

希望我们的努力能帮助你早日走出失恋的阴影，重新拥抱幸福。

也希望你能从中吸取教训，不要再犯同样的错误。

最后，再次感谢你的信任，祝你幸福。

”这是一封来自前男友的信，字里行间透露着无尽的悔恨。

她说，自己已经放下了，不想再纠缠下去了。

恋爱都是非常奇妙和未知的，有时候你说不准什么时候会恋爱。

有时候你也说不准什么时候会分手，特别是分手，分手在恋爱中是非常普通和常见。

你们的一个任性，一次争吵。

一时冲动都有可能导致分手，很多男生分手后才知道女朋友的好。

想挽回他，想挽回感情。

但要不知道怎么做，胡乱的挽回搞不好只会让对方更反感，更不想和你在一起。

那么被分手后怎么挽回感情？挽回感情可不是一件容易的事，学会这四招挽回女朋友其实一点都不难！

向她承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。

女朋友提出分手，必然有她的理由。

为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。

不妨先承认自己做错了。

你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。

女朋友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了！必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为

先不要提挽回的事情，慢慢来

有些人真的特别倔，和女友分手，但是心里还放不下她，就一直去找她聊天，聊的也一直是关于你们已经被埋到土里的爱情的事，女生会感到不耐烦的。

你要想清楚的是，你们才刚刚分手，她这时候对你还有很大的抵触情绪。

如果这个时候你一直提到这个话题，只会让女生对你反感，抗拒和你聊天，那就失去了挽回她的机会。

你表现出来的应该是那种大男子慷慨的气概，是那种分了手还能做朋友的那种，可以让她慢慢对你抵抗情绪减弱一点。

去那些曾经令彼此感动的地方

很多人在分手的时候，脑海中回忆起曾经的美好，会不知不觉的流泪、惋惜，之后将对方送过的东西都重新打包，放在最不容易找到的地方，有的或者干脆扔掉，就是为了防止见物思人。

挽回女朋友的时候，我们可以带着她重新走过那些曾经发生过感动故事的地点进行情景再现，真实的表达自己对她的爱慕之情，利用触景生情穿越到我们第一次约会、第一次旅行等等场景，体验曾经心动的感觉。

这份独一无二的经历，就是触动女朋友内心的绝佳方式。

提升内在

内在，便是对方接触你的时候不再有任何尴尬，更多的是舒服自在。

能做到这样的程度的男人除了情商的提升，恋爱等级以及内在涵养的提升也是必不可少的。

例如爱笑的人，总是受人喜欢。

没有人会喜欢跟一个负能量满满的人相处，因为情绪是会传染的，如果一个人一整天的愁眉苦脸、唉声叹气，那么在他周围的人也会被传染，情绪低落。

无论何时何地，腹有诗书的人总是气质满满，内涵修养很好的人。

每个人的内涵修养，可能会因为每个人的生长环境和个人经历的原因，各有参差，修养素质差距会很大。

当对方和你提出分手的时候，千万不能一味地向对方解释，不断地哀求对方，希望能够得到对方的原谅，或者是出于一时的不理解，感觉难以接受分手的现实，而大发雷霆，指责对方。

这都是蠢人的办法，如果你真的还爱着对方，就要停止指责，抱怨以及哀求对方，因为这只会加快你们分手的节奏。

当一个人狠下心来和你说要分手的时候，一定是对方经过思前想后才做出的决定，如果你非得要迎头直上，和对方针锋相对，直接否定对方的意见，只会激化矛盾，不利于和解。

聪明的人，往往会同意“否定”，不论对方说什么，做什么，他（她）都会无条件赞成，承认自己是错的，承认对方的说法，这样才会朝着有利于解决事情的方向发展，对方的情绪也会逐渐平静下来。

如果对方是有新恋情的话，建议还是把这份爱收起来吧，毕竟对方都已经放下你，另觅他人了，就已经代表着心里真的放下了。

所以此时不要再想着挽回了，应该重新出发，追求新的爱情和生活才是最重要的！

加油。

失败和成功就在你的一念之间，命运，要由自己掌握，别走错方向了。

来吧！我们有缘，我来教你一种如何充实永远幸福和永不烦恼的方法吧!。

任何轰轰烈烈的爱情必须建立在事实与现实的基础上，才不会变质。

如果没有事实现实的支撑，爱情也只不过是 春梦一场。

古来就有这么一句名言“自古多情空余恨”，梁山伯与祝英台，千古佳话，最后也抵不过事实现实的 马文才，把一对佳偶拆开，成为万世遗憾。

。

所谓“无钱夫妻百事哀”也。

如今的事实现实生活里“钱非万能， 没钱万万不能”。

既然是谈到有效地挽回

首先第一点如何能够让对方放下成见和情绪，如果他心里一直都是有芥蒂的话，其实你怎么做都没用的。

爱情里每个人追逐的只有两项：新鲜感和安全感。

如果分手了，那必然是其中某一项或者两项都没了。

两性吸引力法则中

相互依赖理论的倡导者乔治·莱文杰认为，亲密关系提供的奖赏（比如令人愉快的相伴、性满足、安全感和社会地位）能提升吸引力，而亲密关系付出的代价（如惹人生气的矛盾与投入亲密关系的时间和精力）则会减弱吸引力。

挽回最重要的一步，就是：复联。

复联的难度，未必有多大，但绝对是最至关重要的，倘若对方连和你说话的兴趣都没有，就算你有万般解数，也没有用武之地。

很多失恋者，最容易轻视、且忽视的环节，就是复联。

很多人明明挽回的前期工作都很好，挽回者的新形象也包装的不错，可就在复联这块，搞得很生硬，激怒了前任，对方直接拉黑，老死不相往来，于是，之前所有的挽回努力全部付之东流。

所以，复联的这一关，你得讲究一点小技巧：

01：轻度分手

轻度分手，意思就是，你们是和平的分手，关系没有太过于恶化，只是从恋人退化到了朋友，且双方都保留彼此的

1：学会示弱，刻意求助

很多人要个面子，分手之后，受了再多的苦，也要自己咽下去，有什么困难，也咬紧牙关，死死不说。

但我还是一句话：你要面子，还是要他？

你如果选择他，那么继续向下看。

比起男生，女生有个好处，就是在社会关系中，女生属于天然弱势的一方，需要被保护，所以，你可以通过示弱来激起前任对你的保护欲。

记住，心理学上的禀赋效应

禀赋效应是指当个人一旦拥有某项物品，那么他对该物品价值的评价要比未拥有之前大大增加。

它是由Richard Thaler(1980)提出的

告诉我们男人会对自己曾经拥有的姑娘，会产生极高的评价，并且会有一种持续的占有欲，即：哪怕已经分手了，他也依旧觉得，你是属于他的人。

所以，你对他示弱，只要不是拔屌无情的渣男，一般都会对你产生怜惜之情。

而这个时候，你就可以趁机提出求助，小的求助，比如讲解一个数学题、帮忙代查一下资料，大一点的让他照顾一下宠物、给你送一下红糖水与布洛芬……

这在无形中，会增加他对你的沉没成本，根据逆向合理化效应，他在一次又一次对你付出的过程中，会想：我为什么要帮助她？难道我依旧喜欢她吗？

人是最擅长自我合理化的生物，始终要给自己的行为找一个正当的理由，一旦在对你的付出中他产生了这样的想法，那么，离他回心转意也就不远了。

2：指东打西，隐晦撩拨

就是，你发起话题的时候，别一开始就给人一种为了复合的架势，这样容易让男生产生逆反心理。

你就单纯的为了联系而联系就好，在选择话题上，尽量唤起你们共同的记忆。

比如，你们曾经一起到过的餐馆，你就可以说关于这家餐馆的近况；你们一起养过宠物，你就可以用这只宠物来充当话题；偶尔还可以用你们曾经互相称呼的昵称，来唤起你们曾经美好的共同记忆。

人的记忆是会骗人的，只要让他陷入晕轮效应里，也就是只想起曾经的美好，忽略了曾经的痛苦，那么就可以让他再次回心转意。

02：中度分手

中度分手，就是你们分手之后，虽说还保留对方的

1：投其所好、若即若离

其实，此时此刻你们唯一的联系窗口，就只剩下朋友圈的展示面了，要让他主动联系你，只有诱导他评论你的朋友圈，那么你这时候再复联就能显的自然而然了。

所以，你得投其所好。

想明白你前任最喜欢的东西，再在朋友圈里不动声色的晒相关的内容，就可以让他上钩。

我身边就有个活生生的例子，我一个朋友，她前任喜欢打篮球，前些日子，她在朋友圈哀悼科比，就成功的让他前任在下面评论，二人顺理成章的再次私聊。

但这里要建议的是，不要显示出迫不及待想要和他聊天的样子，尽量忽冷忽热、若即若离，给他一种你想复合，却又好像不想复合的感觉。

如果你能把握住，那么你就成功了一半。

2：一个感性的办法

假如，你一直投其所好，他也依旧不上钩的话，那么，我教你一个我的独门绝技。

首先，以下所有步骤都在晚上进行。

因为根据科学心理研究，人在白天是理性的，晚上是感性的，在晚上进行情感方面的互动，效用是白天的双倍。

等到了晚上，你点开他的朋友圈，把他陈年的一些动态，全给他赞一遍，然后就睡你的觉。

他第二天早上起来，一定会懵逼，心想你这到底是几个意思。

之后的三天，不论他主动联系你与否，你都可以去发：我做梦梦到你了。

这什么意思呢？

意思就是，我之所以找你，才不是因为想和你复合，只是单纯的梦到你了而已。

这样，就不会激起他的逆反心理。

接着，你在自己编个做梦梦到的故事，最好精彩丰富一点，在你们交谈故事之中，原本尴尬冰冻的关系，自然而然就缓解了。

于是，你们就可以从老死不相往来的桎梏中，解脱出来了。

以上两项都是有联系方式的情况下，如果分手后还能保留联系方式，挽回就稍微轻松了一点了。

一个男生在分手后，还和你保持联系，这只是男人的正常操作。

这里大概可以把男生的心态，分成三点，来告诉你该怎么做。

①双方没感情了（竞争性嫉妒，损失厌恶）

他彻底不爱你了，但在不爱你的情况下，还与你保持联系，这……依旧很正常。

我再说一遍，男生不是一种有仪式感的生物，他们喜欢直来直去，注重于现实。

你如果问一个男生：为什么分手了，还不删前任

男生会疑惑，大概还会反问一句：为什么要删？

因为在女生思维里，讲究的是情绪化，一旦分手了就要删除，否则心里难受，干脆眼不见心不烦，这是仪式感作祟。

但在男生思维里，偏向于解决问题，而分手的这个决策，相当于已经解决掉了“不爱了”的这个问题，所以，犯不着做的太绝，还把人给删了。

在他们眼里，这只是单纯的情侣关系结束，大家分个手而已，又不是老死不相往来了，没必要去搞得这么严重吧？

一般来说，除非你们的分手原因，是你对他造成了伤害，比如绿帽子之类的，否则，男生一般是不会主动删你的。

再说一个心理常识，直男才是男生的心理本质，即使是很会撩的渣男，那也是后天慢慢培养出来的本能，比如，你看他们和兄弟在一起的时候，这类渣男也会恢复本性，变回直男的模样。

——因为直男才是每个男性的本来面目。

而直男，即大男子主义，他会觉得虽说分手了，但她都没删我，我却删了她，岂不是显得我太过于小肚鸡肠、斤斤计较？

这么小气，太不爷们儿了。

——差不多就是这么个心态。

所以，只有他真的开始讨厌你了，这才会把你给删掉。

面对这种情况，你倘若要挽回，切忌别死缠烂打，去向他索取价值，别忘了，我刚说男性思维是解决问题的，你这么搞，他就会觉得你就是问题，然后把你解决掉。

——你会被他删了的。

正确的做法，是对于新鲜感的补充，利用朋友圈，向他展现一个新的自己，重新让他认识你、爱上你。

甚至，你可以把利用竞争性嫉妒这种心理，即，在你不断改变，让他有了新鲜感以后，再去和其他男人走的近一些。

这样，就会引起他的损失厌恶心理，他会觉得：这是我的女人，怎么可以投入别人的怀抱！

根据我的调查，男生都是占有欲旺盛的生物，即使你们分手之后，他也依旧会觉得，你是属于他的人。

所以，你只要建设好新鲜感吸引，再以厌恶损失与竞争性嫉妒交叉而下，让他陷入禀赋效应的支配下，那么，他回心转意，指日可待。

②感情浓度不够（惯性依赖，内心寄托）

还有一种情况，属于你们之间虽说不爱了，但好歹有那么一点儿情分，但这种感情，不是爱情，而是情怀。

男女之间，在分手之后的感觉上，有个差异，女生刚分手，会感觉到极大的痛苦和不适，在时间的冲刷下，伤口才可以慢慢变淡、愈合。

而男生刚刚分手，不仅不会伤心，反而会有一种挣脱束缚的轻松感。

不过，这种回归自由、如释重负的状态，维持不了多久，在经过了一段时间之后，他这才慢慢回过味儿来，开始对你产生一种怀念。

这时候，他会重新联系你的。

但这依旧不代表他是想挽回，而是他空虚、寂寞，他对单身生活又一次无所适从，于是这才与你复联，填补空洞的内心。

面对这种情况，你若想挽回，切忌不要立刻热情的去回应他的复联，不然他只会觉得，你太过于廉价，反而会骑驴找马，等到他找到新的另一半，还是会把你抛弃掉。

——到头来，你只是成为了陪伴他一段时间的工具。

在这种情况下，学会合理的运用沉没成本，引导对方投资。

比如，你可以请他帮你个什么忙之类的，他对你有情怀，不可能拒绝，在一次又一次的付出中，你的影子回在他的心头慢慢重组、加深。

注意，这里的技巧尽量是温水煮青蛙，对于他帮你忙，你要适当的去反馈，但仅仅是反馈而已，不是去迎合他，让他看出来你要复合。

——若即若离、半糖主义，让他猜不透你的心思，才会对你感兴趣。

在不断的升温下，等到时机成熟，再一击即中，就可以完成复合。

下面是完全断了联系的分手。

03：重度分手

重度分手，顾名思义，很严重，就是分手以后，朋友没做成、陌生人也没做成，简直成了仇人，各种联系方式全部拉黑，一点儿窗口都不留。

1：通过你们共同的朋友来重逢

说白了，就是给你们中间加一个桥梁，通过朋友组局，来让你们达到重新相遇的机会。

但是，这里的环节，就是在这次组局之前，你必须得进行一次包装改造，至少在人设、气质、穿搭、妆容等各方面都与之前和他在一起时，大相径庭，以达到让他再次见到你时，有种异样的陌生感与新鲜感。

但切记，不要太过于廉价的跑去求复合，这太掉价了。

你只需要淡淡的说句：好久不见。

就足够了，只要你表现的混不在意、已经放下了，那么他一个大老爷们儿，还斤斤计较，这像话吗？

这时候，再提出留个联系方式，就自然而然，不留一丝刻意痕迹了。

最后你说，假如我们没有共同好友怎么办？

那没办法了，

尽你所能，制造偶遇，除此之外，别无他法。

2：收集信息，知彼知己

这个环节，尽量能够做到细致。

对方近期的生活状态和工作状态，社交状态，情绪状态。

等待一个时机，TA能够在低落的时刻主动出击，提供安全感价值和信任感价值。

3：增加自身光泽度，引发好奇

心理学的晕轮效应

晕轮效应又称成见效应、光圈效应等，指人们在交往认知中，对方的某个特别突出的特点、品质就会掩盖人们对对方的其他品质和特点的正确了解。

这种错觉现象，心理学中称之为“晕轮效应”。

美国心理学家H.凯利、S.E.阿希等人在印象形成实验中证实了这一效应的存在

而实际上，我们开始只是因为这个人的优点喜欢上这个人的，经过光环效应的放大作用，才使得我们的双眼蒙蔽，认为对方身上优点要远远超过缺点。

所以当这个时候如果能够拥有一项能够吸引对方好奇的选项的时候，甚至很多解释和人设包装了。