容易生气办？容易生气吃什么
【菜科解读】
你容易生气吗，很多时候我们容易生气，不管是来自于工作、生活、感情、家庭等，都会影响到我们的心情，日常生活中压力较多，那么生气时我们应该吃什么呢？
容易生气怎么办经常生气是百病之源。
从中医角度来看，生气至少有以下9大害处:
1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
1、萝卜：又名茶菔，长于顺气健胃，对气郁上火生痰者还有清热消痰作用。
以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。
最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。
2、啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压聚升、出血，还会导致积聚肿瘤等病症，借酒浇愁愁更愁。
但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
3、玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花即可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者也可将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4、莲藕：藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。
以水煮服或稀饭煮藕疗效最好，炸藕、炒藕效果较差。
5、茴香：茴香果食作药用，名小茴香，嫩叶可食用。
子和叶都有顺气作用。
用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。
6、桔子：桔子顺气化痰，皮的疗效更好，药名陈皮，可以泡水代茶饮。
7、金桔：鲜金桔和精制成的金桔饼疗效又胜过桔子，对胸腹胀闷者尤宜。
8、山楂：山楂长于顺气止痛、化食消积，适宜于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。
生吃、熟吃、泡水、做酱，各种食用法皆有效。
9、摈榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃止痛消积。
10、柚子：与桔子作用相仿。
1、皮肤
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2、子宫、乳腺
男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。
乳腺走脾胃系统，子宫走肝。
气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。
3、甲状腺
老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。
4、大脑
大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。
5、肺
女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。
肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。
6、胃
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
7、心脏
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。
心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病。
8、肝
生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
1、鸡毛蒜皮的事不值得生气。
如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。
2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。
#p#分页标题#e#3、别人无意的冒犯。
如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。
这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。
4、对非正常人或非正常的某些事不要生气。
如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。
赵匡义射箭射死嫂子，宋太祖赵匡胤为什么没生气？
959年，驾崩之前，让他来看官禁军，之后的皇帝继位不久，他就攻打了很多联军，陈桥兵变完成回京城之后，原来的皇帝被迫让位，他就成了皇帝，国号为宋，在历史上成为“北宋”，他在位的时候，他也非常热衷于统一全国，会解散兵权，让他们都去自力更生。
这位皇帝可是出生在河南洛阳，他本来就出生军人世家，所以精通武术，能够善战也解释通了这个意思。
可是他的去世，让世人都画了个问号，但据说跟他的弟弟有关。
说到他的弟弟，那可称为是个大色魔，他利用哥哥的信任谋权，对弟弟的行为，不知他当时作何感想，当时为了稳住江山，他也是做了很多的努力和付出，面对弟弟的，他也是尽可能地堵住别人的嘴，这也可谓是家贼难防。
都没想到会对自己的亲弟弟所杀害，所背叛。
可是，做尽坏事的却平安的度过了一生，可是他的子女都遭了罪，他的子孙曾两次惨遭绝后，甚至让整个皇族都为之嘲笑。
他不仅自己野心大，还希望他的子子孙孙都能够登上皇帝之位。
为此，他坏事做尽，害死了大侄儿之后还把小侄儿也杀害了，不仅如此，还逼死了赵廷美，最重点的他射死了赵匡胤的最爱，。
当时花蕊夫人可是倾国倾城，曾经说对视了一眼之后，他一眼就看上了，还为了她能够进宫让皇帝看一眼还册封了最后一位皇帝，就在他死的时候花蕊来觐见的时候，他也可以再看一眼。
就这样的一位大美人，怎么会不让人惦记。
不过大家都知道，朋友妻不可欺，越是这样，他就越不敢，越是得不到的就越痛苦，所以他就想出了这么一个办法。
有一次，他去找哥哥比赛射箭，一开始接连三次都是脱靶，他看出了弟弟的心事，就让所有人都撤走了，他们就在那里喝酒，还是让花蕊夫人倒酒的，结果他直接弓箭准备，掉了头就把矛头对准了花蕊夫人，就这一代绝世美人倒在了地下，可是他弟弟却说这一切都是有原因的。
原因大概就是，太祖最近非常沉迷酒色，越来越不把江山放在眼里，玩物丧志，大臣嘴里越来越多的不满，五朝皇帝更替频繁，他也是在位江山社稷考虑。
赵匡胤听到之后，就很是惭愧，仔细思虑之后，对弟弟说道，弟弟这一箭射的好，让我明白了我是一国之君，要以国家大事为重，之后不仅没惩罚弟弟，并且对他重用，因为大家都知道那个时候，女人算不上什么，命也不值钱，可是弟弟却是亲弟弟，不能有半点怠慢，就算不顾及兄弟情深，还是要顾及自己家族的面子的，可谁也没想到的是，弟弟的野心居然越来越重，最后导致自己的皇位都丢了。
这就是搬起石头砸自己的脚，自己女人被弟弟一箭射死了，还护着弟弟，说严重就是昏君，弟弟重要，难道这就不是一条人命吗?也显示了古时候女性地位非常低下，还没有权利说话，长得好看就被说成豁众，不好看的都当丫鬟了，世道也是很残酷。
不像现在，都是非常爱惜身边人，都是不惜“出卖”兄弟的，让人非常一脸迷醉。
但也没办法，谁让现在是女权社会呢，女性位置上升，也就自然会被尊重，也有了自信，其实这种现象，也是女性自己努力的结果。
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哺乳期生气了能喂奶吗？生气时给孩子喂奶影响吗
但是很多的人在平时也会非常的大意，毕竟生气的情绪是控制不住的，无意中对宝宝产生的伤害很多的人会自责。
下面的小编为大家分享哺乳期生气了能喂奶吗，生气时给孩子喂奶有什么影响吗大家一起来看吧。
哺乳期生气了能喂奶吗母乳作为宝宝最天然的食物，是联系妈妈和宝宝的最好的纽带。
妈妈的情绪会影响母乳的质量，妈妈在生气时喂奶，宝宝也会情绪不安，而且，孩子喝了这种奶更容易腹泻。
因此，哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。
有人问，妈妈在生气的时候哺乳，会产生“毒奶”。
妈妈的情绪真的会影响母乳的质量吗?“现代人生活节奏越来越快，人的情绪波动也会比较大。
”如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。
因为处于哺乳期的妈妈，在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量少甚至变色。
在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安。
此外，当妈妈生气时，给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻。
而且，妈妈心情不好，在心理上也会对孩子产生影响。
哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。
妈妈在保持充足优质的乳汁的同时，还要有充分的睡眠和休息，并避免精神和情绪上的不稳定。
不妨多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
妈妈喂奶时生气，孩子易腹泻宝妈的心情会影响母乳的质量，宝妈生气时给宝宝喂奶可能引起宝宝腹泻。
有人问，妈妈在生气的时候哺乳，会产生“毒奶”。
妈妈的情绪真的会影响母乳的质量吗?“现代人生活节奏越来越快，人的情绪波动也会比较大。
如果母乳妈妈正在气头上，最好不要给宝宝喂奶，等平复情绪后再喂奶。
“因为处于哺乳期的妈妈，在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易使得奶水量少甚至变色。
”周燕莉解释，在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安。
此外，当妈妈生气时，给孩子喂奶，孩子喝了这种奶往往容易腹泻。
“而且，妈妈心情不好，在心理上也会对孩子产生影响。
”哺乳期妈妈不要在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶。
妈妈在保持充足优质的乳汁的同时，还要有充分的睡眠和休息，并避免精神和情绪上的不稳定。
“不妨多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的作用。
”处于哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时，容易造成肝郁气滞，甚至产生血淤，使得奶水量少甚至变色。
在这种情况下，婴儿喝了妈妈的奶心跳也会随着加快，变得烦躁不安，甚至夜睡不宁、喜哭闹，并伴有消化功能紊乱等症状，容易腹泻。
