制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，涤行┞个月经期完后再服，连续服3个月经周期。

食疗处方二配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。

制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。

每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。

此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

按摩处方三膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，我用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养。

对身体的保养是要长期坚持才有效果的，上面就是对保养子宫和卵巢保健品有哪些的介绍，通过了解以后我们知道保养子宫的保健品有很多种，虽然能够对子宫起到一定的保健作用，但是想要身体更加健康我们最好通过调整生活习惯来获取健康。