三十而已热播？夫妻相处才能避免婚姻危机

1、夫妻婚后生活的调节婚前花前月下的卿卿我我，如胶似漆;婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。

但在蜜月以后，由于从陶醉的幻想生活中回到了现实，产生一定的心理疲劳感，失落感和空虚感。

两个结合组成家庭，互相间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，性生活的不和谐，单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，矛盾油然而生，冲淡了蜜月中的快乐，引起了婚后心理失调。

为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧。

及时进行心理调整，使夫妻间的"吸引力"永不衰退。

1、坦诚相处爱是一种使人奋发向上的力量，夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才干产生一种温暖、协调的处于良好的状态心理。

因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。

2、经常交流夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。

特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。

一句同情的话语，一个鼓舞的眼神，都会减轻对方心理压力，增强战胜困难的信心和力量，正真做到患难之中见真情。

3、尊重对方的个性特征一对夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。

有的丈夫生同房动，在外闯荡多年，在家呆不住。

而妻子生同房静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。

每次丈夫兴尽归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。

一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间，允许对方有自己的社交圈子。

这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的温馨之家。

4、学会忍耐夫妻间要学会忍耐，契可夫说过："婚后生活中最主要的事就是忍耐。

"当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解其原因，以帮助解脱，而不要受对方情绪的影响，使自己处于情绪恶劣状态。

5、主动承担家务结婚以后，需要共同协商的大事是有的，但更多的是柴米油盐的日常琐事。

夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。

如果需要对方出力的时候，最好把指令式的"你来做"换成亲切的"帮帮忙"。

6、感化对方用自己的温情使对方得到感化。

比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。

这种增进感情的做法，往往会使对方怨气顿消。

7、暗示法如果矛盾的起因确实是自己的过错所致，不妨第二天去更正，以向对方示意自己让步，并表示歉意。

8、耐心听取对方倾诉当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，也不要以通牒式的语气教训对方。

9、不挑毛病每个人都有足之处，不要以挖苦的方式"挑毛病"，有客人在场更不要这样，不给对方难堪，如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服的好。

10、不提过去过去各自有的恋爱史不要再旧事重提，信件等应毁掉，以免节外生枝。

11、幽默法在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。

12、过好性生活生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。

夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。

要互相谅解，互相鼓励，特别是性生活不和谐时，不应焦虑和埋怨，不要忽视性生活的兴奋期和消退期，应力求使双方同步达到性高潮，夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。

心理因素是"性福"的关键人们往往过于看重同房中的技巧，一旦发现"不行"，也习惯归罪于自己或对方生理上的问题，并通过各种途径改善自己的体力表现。

很多时候，他们把力气用错了地方。

国内一组有628人参与的ed勃起功能障碍患者病因分类研究表明，心理性问题占39%。

专家介绍说，在男性ed患者中，紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情况，其实，他们生理上完全没有问题。

专家在门诊中曾遇到过这样的例子：一位40岁左右的患者发现自己在同房中屡屡"败阵"，再加上太太的一些抱怨，"不举"就成了他的噩梦。

但同时，他发现在自慰时，自己完全可以"再显雄风"。

后来就医才明白，ed完全是心理问题所致。

对女性来说，心理因素的主要性更甚。

据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者是男性的3倍。

其中，性冷淡、性唤起困难、女性私处痉挛等都和心理有关。

专家指出，女性大多感性，情感上出现裂缝、对自己体型不自信、生活工作压力过大、焦虑，都可能让她们对同房失去兴趣。

从年龄上看，中青年人同房的一大"杀手"显然是工作。

一个关于"无性婚姻"产生原因的调查显示，因工作压力太大而缺少同房的占33.4%。

"很多中青年人由于生存压力大，导致焦虑、抑郁等，根本不会有时间和精力享受同房。

"专家说。

老年人认为，同房是年轻人的事，或担心自己性功能减退而回避同房。

如果长时间没有受到性刺激，各种性功能障碍问题可能会进一步加重。

当恋情趋于平淡，新鲜感开始消失时，心理因素的主要性就显现出来，它完全可以让婚姻和同房关系日久弥新。

专家指出，沟通是解决同房中很多问题的最佳途径。

因此，当发现丈夫"雄风不再"或妻子"静如止水"时，千万不能发牢骚，或用冷言冷语加以讽刺。

你只需告诉对方"我的感觉很好，但还可以更好些。

"这样一来，他的自信心就会增强，而且会感激你的体贴。

对老年人来说，除实质性的同房外，接吻、拥抱，同样是很好的亲密手段。

此外，由于女性在同房中往往处于被动，也常会因为一味迁就伴侣，丧失了自己享受同房的过程，从而导致性冷淡等。

专家认为，女性完全可以坦诚地告诉伴侣，"我不喜欢这种方式"，否则他还以为你很享受。

2、婚后生活调节的建议1.一定要静下心来分析影响爱爱生活潜在的原因有哪些，一般情况下工作压力、生活窘迫等等全都是影响两个人不和谐的因素，夫妻需要根据家庭存在的矛盾来进行分析，相信只要用心就一定可以找到问题所在，然而更好的解决掉它。

夫妻分析影响爱爱生活潜在的原因有哪些2.生活中很多夫妻都缺少一定的沟通，所以导致了了两个人情感的破裂，那么为了避免两个人走到婚姻的尽头，夫妻之间一定要有一种默契感，约定好一种比较有规律的爱爱生活，这样不仅能够满足双方的需求更能够增强夫妻之间的亲密感情，而且还能在提高生活质量的同时减少工作的压力。

夫妻缺少沟通3.对于夫妻的生活质量需要两个人共同付出和努力才行，千万不要让一个人一味的去付出，必须让两个人的生活融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才干让情感生活更加的稳固，记住相互体谅和理解才干增强夫妻之间的信任度和恩爱度。

夫妻相互体谅和理解4.爱爱生活离不开两个人之间的互动，想要让两个人的心紧紧的连在一起就必要真诚相爱，细心去关爱对方，让对方体会到你的真爱和坦诚，营造出一种良好的爱爱生活，让生活中充满幸福和温馨的氛围。

夫妻离不开两个人之间的互动5.夫妻之间一定要有信任存在，两个人一旦没有了信任，那么还有什么幸福可言。

所以生活中一定要避免猜忌和怀疑，因为无休止的争吵和矛盾会严重影响两个人的感情，所以为了家庭的和睦双方要避免猜忌和怀疑，更不要争吵，因为这对于谁都不好，如果有问题可以心平气和的坐下来好好沟通，看看问题出在了哪儿，一起来面对解决。

不是每一件事都能够被原谅，而一旦做错了事，就要有承担责任的觉悟。

虽然说，离婚的成本是巨大的，但总有些人有精神洁癖，不能接受和出轨的伴侣一起生活。

而这部分人，都有独立自主的能力，可以有更好的选择。

一旦婚外情被发现，伴侣选择离婚，那通常是冷静的。

不要以为对方是不计较，那不过是在憋大招。

等到掌握足够的证据，就会一击毙命。

如何将婚外情断得干净准备好结束婚外情充分关键的理由在结束一段婚外情中，并没有完全万能的答案能帮助你应对所有问题，所以在你准备好结束一段婚外情时，必须让自己的思想先沉静下来，将你们之间婚外情的前因后果彻底想清楚。

另一个需要调整的心态是，在婚外情中，没有谁对不起谁，纯粹是双方自愿才导致错误的发生，所以也必须由双方来结束这个错误，逃避往往是不能解决问题的，所以你必须准备好充分而关键的理由来说服对方，这个理由甚至对情人来说是绝情的。

准备好结束婚外情的时机婚外情不好断的重要原因是，在与情人提出分手时，很容易摊上大事，所以在准备好充分说词的情况下，也要掌握分手时机的重要性。

在结束一段婚外情时，如果时机选择的不对，往往更容易发生一些过激的行为，比如对方情绪波动较大时，对方和你相处甚欢时，都不适宜立刻结束婚外情。

而如何寻找准确的结束时机，就需要你对情人内心活动的了解。

准备好结束婚外情的方式结束婚外情虽然讲求断得干净，但不能忽视了对表达方式的考虑。

有时太直接或狠毒的方式，往往会使得对方情绪失控，发生过激的行为，太温柔的方式，又不能做到立竿见影的效果。

所以，这需要你了解情人的个性来采取适合的方式，最好是刚柔并济，至少不能让双方表面上难堪，伤及到对方的自尊心，这是最为忌讳的。