女人的胸长什么样子？女人的胸是什么样的
【菜科解读】
其实女性的性器官不仅仅只有女性私处，女人的胸部事实上也算是性器官之一，毕竟女性无论穿什么衣服，都会遮挡住胸部的女性私处，而胸部是很多男性都无法抵抗的诱惑，尤其是丰满的胸部，那么女人的胸部到底是什么样的呢？下面和一起来看看相关知识吧。
本文目录
1、女人的胸长什么样图片
2、防止乳房衰老方法
3、女人乳房保养方法
女人的乳房其实长的都差不多，除了大小不同，还有形状也有些不同。
通常按乳轴(由乳房基底面到乳头的高度)的高度，可以将乳房分为三种类型。
乳轴高度为2—3厘米，小于乳房基底直径的1/2，称为碗形或圆盘形，是比较平坦的乳房。
乳轴高度为4—6厘米，约为乳房基底直径的1/2，则为半球形，“这是中国女性最美的乳房。
”马海欢表示。
乳轴高度在6厘米以上，是丰满的圆锥形。
最后，乳房所在的位置，也是决定整体效果的主要因素。
乳房的位置应高一些，在第二至第六根肋骨间；而乳头应位于第四肋骨左右，从侧面看，差不多在肩膀和胳膊肘的中央位置。
>> 女人的胸标准长什么样子图片 中国女性完美乳房计算标准
上图：女人的各种胸型图片 上图：完美胸型和不完美胸型图片一级措施：正常作息。
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
二级措施：选择合身的胸罩。
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。
应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。
穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。
回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。
三级措施：养成良好的站、坐姿。
含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
四级措施：健胸运动
四级措施：健胸运动。
适度锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。
如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
五级措施：经常按摩
通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，菜科网，并且有效避免肌肤松弛。
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
六级措施：冷热水交替沐浴。
注意：沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。
方法：淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
七级措施：健胸食补
七级措施：健胸食补。
多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持，乳房会越来越坚挺。
方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。
多吃一些蛋白质含量高的食物，最好配合乳房按摩，并长期坚持。
八级措施：涂抹健胸霜。
好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实、光滑柔嫩。
#p#分页标题#e#方法：将健胸霜涂抹于乳房和肩颈部，要避免使用于乳头周围。
一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。
若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。
提醒：市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，虽然很快可令乳房胀大，但用久了有引起乳腺癌的隐患。
健胸霜应选大品牌生产的，而且应选功能为使乳房紧实的而非使乳房变大的。
3、女人乳房保养方法1、乳房下垂——胸部按摩
乳房下垂怎么办？学一下胸部按摩吧。
每天平躺在床上，用左手托起左侧乳房的下部，并用双手手掌从乳房的下部向乳头的方向进行推揉，一次20～30下，之后用向样的方法按摩右侧乳房。
另外，多食用富含蛋白质的食物。
给胸部补充足够的养分，保持激素水平的平衡。
2、丰胸——拉绳21次
在拉绳器每边放适量重物。
双脚并拢垂直站立。
将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。
肘关节弯曲。
腹部收紧。
慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。
使双手在小腹处交叉。
用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。
拉绳。
将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到乳沟处收缩。
再缓缓回至原位。
重复7次。
做最后7个重复。
这次双手抬高到双眼的位置着再多做一套这个练习。
3、乳腺增生——每天大笑3次
预防乳腺增生不妨每天大笑3次，当然只是保持良好心情的一种形式而已，不是机械地每天大笑3次，而是开怀地笑上几次，目的是要达到身体畅快，心情舒展的感觉。
有了这种效果，即使不对着镜子，不大声笑也是一样。
哺乳时乳房疼痛是什么原因？哺乳时乳房疼痛缓解
乳房变化传递的健康问题①乳房过小，心脏不好;乳房过大，肺不好。
②乳头乳晕颜色黑:肝火旺，肝气郁结，代谢差。
③乳头乳晕淡白:气血不足，循环不畅，脾胃虚。
④乳晕颗粒形状:乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好。
⑤副乳:腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当。
⑥乳房青筋:肝火旺，性情急，脾气暴躁。
⑦乳房下垂萎缩:肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血。
女性乳房疼痛怎样缓解温水热敷热敷很简单，准备温水（水温在50-60度之间），毛巾。
将毛巾打湿之后稍微拧一下之后敷在乳房上，每个乳房5-10分钟，敷完之后用吸奶器往外吸奶，如果硬块比较大、顽固可以反复的热敷，配合按摩，之后用吸奶器，直到硬块消失。
乳晕按摩+宝宝侧吸还是先用热毛巾敷一下，等到乳晕软了一些，把宝宝头朝前侧抱，略微托着下巴，让他不断地吸，利用宝宝最有力的吸吮方式通奶。
同时妈妈自己从乳晕略微向乳头的地方按摩，向前缓慢牵扯，自己掌握力度，不痛就好，每天做2-3次，再配合吸奶器，反复刺激乳晕，宝宝基本就可以顺利吸出奶了。
木梳按摩在用木梳按摩之前先热敷之后用吸奶器往外吸奶，确保乳房变软之后用手指指腹从乳根到乳头处按摩捋顺，然后用木梳同方向梳理，需要注意的是按摩的力度，不要太大力避免梳破皮、以及乳腺管。
在硬块变软之后继续用吸奶器吸奶，直到排空乳房。
仙人掌冷敷仙人掌中含有丰富的苹果酸、琥珀酸以及碳酸钾，这些成分能够消炎止痛，同时可以活血解毒，对治疗乳腺炎效果奇佳。
取仙人掌（片状仙人掌，圆球仙人掌没有效果），去皮去刺之后捣碎可以适量的加些酒精，直接敷与奶结患处，一天4-5次效果更佳。
女性怎样护理乳房按摩预防1、仰卧，用左手撑托住左侧乳房底部。
2、用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次。
3、运用相同的方法推托右侧乳房。
锻炼预防1、手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。
然后两臂于体前上下交替。
2、双腿自然开立，两手持哑铃在体侧交叉做回环。
练习时不可弯腰，两臂尽量伸直。
3、仰卧，双手握哑铃置于体侧，然后两臂轮流举哑铃于头前上方。
哺乳期乳房刺疼回事？缓解哺乳期乳房刺疼小妙招
哺乳期乳房刺疼怎么回事母乳期间乳房刺痛是由于泌乳反射，在孩子吸入乳汁时，女性的乳房可能会出现短暂的疼痛，不过，这种疼痛感是一种正常的生理反应，不过，随着母乳喂养时间的越来越长，短暂疼痛感会慢慢消失。
哺乳期乳房刺痛由于乳汁分泌过多，当女性的乳汁分泌量较大时，女性也会感觉到乳房的刺痛感。
因此，在给孩子喂养母乳的时候，建议女性要引导孩子正确地吸食母乳，让乳房的疼痛感有所减轻，也能够减少乳汁的浪费。
甚至有时，乳房部尚无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，则也有恶性病变的可能，对这些细微变化均不应轻易放过。
如果乳房部出现剧烈的持续性烧灼样疼痛，进行性加重，难以自行缓解，且伴有局部肿块破溃坏死或手术创口处及周围皮肤破溃者，则为恶性病变晚期的乳房疼痛，此时因其他恶性病变的症状体征已很明了，找到疼痛的原因已非难事。
缓解刺疼方法热敷，哺乳期妈妈在喂奶前，妈妈可以取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样乳晕变软会便于宝宝含吮。
涂抹乳汁，哺乳妈妈喂奶后乳房刺痛，若乳头皲裂，在哺乳后可以挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，等其自然干燥，千万不要用肥皂水清洗乳头，因为乳头或乳晕局部有一种腺体，分泌油脂保护乳头，以防干裂，而用肥皂洗乳头，会清除掉这层天然保护膜。
及时就医，哺乳后妈妈乳房刺痛，若妈妈感到乳头疼痛难忍，要及时的找医生查看，帮助妈妈改进宝宝吸吮姿势，多数情况疼痛会很快消失，若是疼痛仍然不减，要注意检查宝宝的口腔情况，有时宝宝患有鹅口疮，会传染到乳头，引起乳头疼痛，这需要医生对宝宝进行及时的医治。
妈妈乳房肿胀怎么办若是乳房水肿到宝宝没办法含接，宝妈也可以用手挤奶或者是用吸奶器排奶。
乳头、乳晕严重水肿的还可以试试反向挤压的手法来缓解水肿。
在喂奶前宝妈还可以热敷1-2分钟左右，或是轻轻按摩乳房来刺激乳头，促进催产素反射分泌乳汁。
喂奶后宝妈可以用冷敷来缓解乳房疼痛，注意要避开乳头、乳晕再进行冷敷，以防降低喷乳反射。
如果上面的做法都没办法缓解乳房肿胀，已经达到病理性乳房肿胀时，宝妈就需要到医院就诊了。
