11种神奇食物？抵抗冬季疾病
【菜科解读】
11种神奇食物 抵抗冬季疾病
美国MSN健康网站列举了以下十一种不可思议的食物，可以抵抗疾病，是食物又可有药效。
虽然营养丰富的食物有很多，但是以下这些食物，在多个方面对身体有奇效，能降低胆固醇，防心脏病和癌症。
1. 猕猴桃：
猕猴桃营养丰富的程度超出人们的想象。
它含有的维生素C，是同样大小的橙子所含的维生素C的两倍，含有的纤维比苹果中的还多，含有的钾也比香蕉中的多。
所以，在癌症和心脏病的治疗期间，猕猴桃有时候会被当做疗程中规定的食物。
此外，猕猴桃还可加速伤口的愈合。
当季的猕猴桃营养价值最高，最好在猕猴桃旺季，每天都吃两个。
2. 樱桃：
樱桃营养丰富并且卡路里含量低，不易使人长胖。
樱桃有助于消炎，还能预防癌症。
樱桃中含有橡黄素和鞣花酸，这两种东西的混合物，可以抑制肿瘤生长，还可以杀死致癌细胞。
樱桃中还可抗病毒、抗病菌。
冰冻的樱桃的营养并不会流失，所以，在应季的时候，如果冷藏一些樱桃，可在日后作为酸奶、奶昔、冰淇淋的添加物。
3. 豆类：
豆子是神奇的食物。
它们可以降低胆固醇，调节血糖和胰岛素含量，助消化。
豆子可以提供人体所需的纤维、蛋白质和抗氧化剂。
4. 豆瓣菜：
豆瓣菜不止营养丰富，还是零卡路里的食物。
它含有与橘子等量的维生素C，比菠菜更丰富的钾，它还含有大量的维生素A和K，多重抗氧化红萝卜素和植物素。
对于抵抗癌症，豆瓣菜有奇效，它可以杀死癌细胞，封锁致癌物质，保护健康细胞。
5. 菠菜：
多吃菠菜可以防止眼部疾病和视力下降，增强大脑功能;还能保护人的结肠、前列腺和乳腺，降血压，对人体骨骼也有很大好处。
6. 洋葱：
洋葱容易使人口气难闻，所以很多人拒绝洋葱。
但是，洋葱对人的身体确实有很多好处。
它含有的硫化物可以降血压和胆固醇，所含的缩氨酸可以预防骨质疏松。
7. 胡萝卜：
胡萝卜中含有大量的有效抗氧化剂-胡萝卜素，可以降低绝经后得乳腺癌的风险，还可预防膀胱癌，子宫颈癌，前列腺癌，结肠癌等。
反之，如果平时摄入的胡萝卜素过少，则有可能得一些慢性病。
8. 卷心菜：
卷心菜可以加强骨骼，抑制过敏反应，治疗炎症，促进肠胃消化。
日常可以多吃，多多益善。
另外，一个波兰的研究还发现，一周内至少吃四次卷心菜的人，得乳腺癌的据率比那些一周至多吃一次卷心菜的人低很多。
9. 花椰菜：
研究人员发现，很难找到另一种食物所含的营养像花椰菜那么多，花椰菜中含有的的各种维他命数不胜数，还含有大量纤维，叶酸，铁等，对人体十分有益，对预防各种疾病功不可没，最好每天都吃一点。
10、甘蓝菜：
甘蓝与花椰菜和卷心菜都是同一植物科目里的，对人身体好处多多。
11、蒲公英：
蒲公英蔬菜中含有多种维生素。
此外，在所有的绿色植物中，它是β胡萝卜素最好的供应源之一。
而且，长久以来，蒲公英蔬菜被用来治愈肝炎、肾结石、肝硬化等。
银川社保断交后可以补交吗？答案来了?（4月21日）
但具体补交条件因地区、险种和断交时间长短而有所不同。
社保和医保断交后是可以补交的，但具体补交的法规和条件因地区、险种和断交时间长短而有所不同。
以下是详细说明：（1）社保补交新规补交条件：社保补交分为两种情况：断交当年及时补交：一般可以补交两年内的社保保费，且不需要提交额外资料。
退休前一次性补交：如果养老保险和医疗保险的缴费年限不足，可以在退休前一次性补交。
补交方式：通过新单位补交：找到新工作后，单位可以协助补交断交期间的社保。
个人补交：如果是本地户口，可以自行到社保局办理补交；外地户口则需通过第三方代理机构办理。
滞纳金：如果用人单位未按时缴纳社保，需按日加收万分之五的滞纳金。
（2）医保补交新规断交时间较短（3个月内）：居民医保：部分地区允许在集中缴费期后补交，补交后次月即可享受医保待遇。
职工医保：许多地区允许补交，补交后医保待遇不受影响。
例如，北京市断交不超过3个月可补交。
断交时间较长（超过3个月）：居民医保：通常只能等待下一年度集中缴费期重新参保，无法补交。
职工医保：部分地区不允许补交，需重新参保并等待一定时间才能享受待遇；部分地区允许补交，但待遇可能受限。
（3）特殊情况补交单位原因导致断交：用人单位需为职工补交，并承担滞纳金。
灵活就业人员断交：补交与职工医保类似，断交时间较短可自行补交，断交时间较长则可能无法补交或待遇受限。
（4）新规支持异地补交根据2025年公布的社保新规，社保断缴最高可补15年，且支持异地办理，为因工作变动或经济困难导致断缴的人员提供了便利。
（5）补交申请部门社保补交：向当地社会保险经办机构申请。
医保补交：向当地医保经办机构或税务部门（部分地区）申请。
总结：断交后补交是可行的，但需根据具体情况选择合适的方式和时机，并注意补交的限制和滞纳金问题。
银川社保缴费基数是指在一定的范围内（通常是根据当地的社会平均工资的一定比例）确定的一个数值，用于计算每月应缴的社保金额。
合肥五险一金都包括什么（2025年4月21日）
指的是五种保险，包括养老保险、医疗保险、失业保险、工伤保险和生育保险。
一金，指的是住房公积金。
1、住房公积金，用于支持劳动者购房、租房或建房，由用人单位和个人共同缴纳。
这是一项长期住房储备制，具有强制性和福利性。
2、养老保险，为劳动者退休后提供基本生活保证，由用人单位和个人共同缴纳。
累计缴费满15年并达到法定退休年龄后，可按月领取养老金。
3、医疗保险，用于补偿劳动者因疾病产生的医疗费用，由用人单位和个人共同缴纳。
累计缴费满25年后，退休后可终身享受医疗报销。
4、生育保险，为女性劳动者生育期间提供医疗费用报销和生育津贴，完全由用人单位缴纳，个人无需缴费。
部分地区已将其与医疗保险合并实施。
5、失业保险，为非自愿失业的劳动者提供基本生活保证，由用人单位和个人共同缴纳。
缴费满一年后，失业时可按规领取失业保险金。
6、工伤保险，为因工作受伤或患职业病的劳动者提供医疗和经济补偿，完全由用人单位缴纳，个人无需缴费。
合肥社保超过养老金认证时间会怎么样？养老金资格认证时间错过了未认证，确实会产生一系列影响。
以下是对这些影响的详细介绍：影响正常生活经济困扰：对于依靠养老金维持生活的退休人员来说，养老金的暂停发放可能会在经济上造成一定的困扰，影响他们的正常生活。
增加后续认证的复杂性错过养老金资格认证时间后，为了恢复养老金的发放，退休人员需要补办认证手续。
这可能包括提交相关证明材料、重新办理认证手续等步骤。
这些步骤相对繁琐，可能会给退休人员带来额外的负担。
此外，如果因为错过认证时间而导致养老金被暂停发放时间过长，还可能引发其他一系列问题，如社会福利待遇的减少、心理压力的增加等。
养老金暂停发放直接影响：未能按时完成养老金资格认证的退休人员，其养老金可能会被暂停发放。
这是为了防止潜在的冒领和错发情况，确保养老金能够准确、公正地发放到符合资格的退休人员手中。
补发法规：不过，只要能及时补办认证手续，经核实符合领取资格的，养老金会在认证完成的次月恢复发放，并补发停发期间的待遇。
但具体补发时间可能因地区而异，如某些地区法规在当月15日前完成认证的，养老金会在当月补发；15日后完成认证的，可能需要等到次月才能到账。
注意事项选择合适的认证方式：现在养老金资格认证的方式越来越多样化，除了传统的线下认证外，还可以通过手机APP、微信小程序等线上平台进行“刷脸”认证。
退休人员可以根据自己的实际情况选择合适的认证方式。
及时关注认证时间：退休人员应密切关注所在地区的养老金资格认证时间，确保在法规时间内完成认证。
定期检查联系方式：为了避免因系统数据更新不及时或信息录入错误而导致的认证问题，退休人员应定期检查自己在社保系统登记的联系方式，确保信息准确无误。
综上所述，错过了养老金资格认证时间会对退休人员产生一系列不利影响。
因此，退休人员应高度重视养老金资格认证工作，确保在法规时间内完成认证手续。
温馨提示：本数据仅供参考！仅供参考及交流之用，不对您构成任何决策建议。
具体需以当地有关法规为准！
