【菜科解读】

最近咳嗽之后导致整个晚上都睡不着的，而且一到晚上咳嗽的情况还会出现加重的情况，这是什么原因导致的？咳嗽咳的晚上睡不着应该怎么办才好呢？

1、晚上迷走神经比较兴奋，支气管平滑肌收缩的更为厉害，使呼吸道分泌物增多，引起咳嗽反射，所以晚上咳嗽更为严重。

2、风寒感冒：因为夜间的温度比较低，而且空气干燥，容易侵犯呼吸道而引起黏膜刺激、支气管痉挛，从而咳嗽比较明显。

3、心脏疾病：特别是对于有夜间阵发性呼吸困难，有高血压病、糖尿病、冠心病等疾病的患者，要排除急性心力衰竭的可能。

4、咳嗽变异性哮喘：可以完善支气管激发试验，明确诊断。

5、患有反流性食道炎时，晚上躺下时会出现胃酸反流至咽喉部，所以会出现晚上咳嗽严重。

如果是夜间咳嗽比较明显，出现气促、气道痉挛明显，还是建议到医院急诊科就诊，查明原因后再用药。

1、如果是刺激性干咳，往往可以使用药物进行止咳治疗，分为雾化吸入药物和口服药物，口服药物可以选择复方甘草合剂或者非那根糖浆，雾化吸入的药物可以雾化吸入布地奈德和硫酸特布他林，也可以把硫酸特布他林换成沙丁胺醇用来止咳，效果也是不错的。

2、如果是有痰的咳嗽，除了需要使用化痰药物之外，还需要服用消炎类的药物进行治疗。

如果是黄痰的情况，需要口服抗生素进行治疗，比如头孢克肟、头孢拉定或者头孢羟氨苄。

如果是病毒性感染，会出现白色的稀痰，需要使用中成类消炎药或者抗病毒的药物进行治疗，比如蒲地蓝消炎口服液或者蓝芩口服液。

咳嗽有浓痰一般是因为呼吸道感染造成的。

当出现呼吸道感染疾病时，一般会有打喷嚏、鼻塞、咳嗽、发热、畏寒、头疼等症状。

下呼吸道感染还可能会出现浓痰或者血痰等症状。

不过因为疾病类别或者致病菌不同，症状也会有所区别。

当出现呼吸道感染并且伴有咳嗽有痰的情况时，一般可以吃一些抗生素例如阿莫西林克拉维酸钾、罗红霉素、头孢他啶等加上止咳化痰类的药物例如复方甘草合剂、急支糖浆、川贝枇杷膏等进行治疗。

另外咳嗽的时候应该多吃一些含水分多的，维生素含量丰富的，蛋白质含量高的，比较容易消化的，对肠胃和呼吸道没有刺激的食物。

可以选择吃一些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素，多喝温开水，注意休息，注意保暖，加强体育锻炼，增强抵抗力。

尽量避免吃一些辛辣生冷的食物，避免暴饮暴食，忌烟忌酒。

如果咳嗽持续的时间过长或者逐渐加重，应及时去医院就诊，查找病因，在医生的指导下对症治疗。

1.可能是在咳嗽的过程中动作过于剧烈，或者长时间咳嗽导致胸部的神经受损，从而引起咳嗽时胸部疼痛的症状。

一般剧烈咳嗽可能是由于过敏性咳嗽所致，因此在治疗上需要采用布地奈德、氟替卡松等药物缓解咳嗽的症状，静养一段时间后咳嗽时胸部疼痛的症状即可消失。

2.咳嗽时胸口疼痛可能是之前受到外伤，导致毛细血管破裂，引起胸腔积液所致。

对于这种情况患者首先需要穿刺抽液，然后采用抗生素药物防止炎症，常用的药物包括头孢克洛、头孢尼西等。

待积液消除后，咳嗽时胸部疼痛的症状就会逐渐好转。

3.如果患者患有肺部肿瘤，也可能出现咳嗽时胸部疼痛的症状。

不过这种情况患者还会出现咳痰和咯血等症状。

此时患者需要及时到医院做肺部CT平扫、气管镜检查和经皮肺穿刺活检等来确诊。

确诊后一般以手术根治为主，术后可配合辅助放化疗进行综合治疗。

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菠萝学名"凤梨"，它的水分含量较高，一口咬下去，酸酸甜甜的好像满口都是果汁，受到很多人的喜爱，菠萝多产于热带，算得上我们从小到大接触的比较多的热带水果了。

它不仅仅能够作为水果，而且用于烹饪也非常不错，例如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉的味道就非常令人"惊艳"。

下面和菜科网去了解一下吧！不知道你对菠萝了解多少呢？菠萝的功效1、菠萝中含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，而且可以减少身体对脂肪的吸收，菠萝的果汁可以酸解脂肪，菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质，也有促进消化的作用。

2、食用菠萝可以帮助降低血压、稀释血脂、防止血栓的形成，可以帮助血液循环，对于一些心血管疾病有一定的帮助。

3、菠萝中含有大量的维生素，其中维生素C的含量非常高，100克菠萝中就含有30豪克维生素C、维生素C可以抑制黑色素生成，帮助美白皮肤、淡化色斑，具有美容养颜的效果，而菠萝所富含的维生素B可以滋养皮肤，防止皮肤干燥。

4、菠萝所含的水分比较多，且有大量的钾，钙，以及糖分，可以起到利尿消肿的作用，并且菠萝具有降温的作用，可以保护支气管。

5、减肥。

是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；

第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

6、清理肠胃。

常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。

菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

7、美容。

丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；

做法：其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；

常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。

8、保健。

促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积；

消除感冒 ：发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

菠萝的食用禁忌菠萝虽好吃，但是注意因为菠萝是酸性水果，不宜食用过量，也不要空腹的时候吃，容易造成胃部不适，同时口腔溃疡、牙周炎、胃溃疡等患者最好不要食用，易过敏的人群不要食用菠萝，过敏体质的人容易对菠萝中的蛋白酶敏感，导致过敏，可能出现面色潮红、腹痛、恶心、呕吐、瘙痒等症状。

另外菠萝不宜与牛奶、鸡蛋、萝卜同食。

很多人吃完菠萝发现自己的嘴巴周边会疼痛，这是因为菠萝中含有一种叫做菠萝朊酶的生物碱，会导致口舌发生疼痛的感觉，吃菠萝之前先用盐水泡一下菠萝，因为盐水可以使这种生物碱失效，如果你不小心忘记用盐水泡了，那也没关系，可以用盐水漱漱口，也可以很好的缓解疼痛。

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它不仅仅能够作为水果，而且用于烹饪也非常不错，例如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉的味道就非常令人"惊艳"。

不知道你对菠萝了解多少呢？下面菜科网带你去了解一下吧！菠萝是一种营养非常丰富的水果，其中富含大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸和蛋白质、有机酸类、尼克酸等营养物质，并且菠萝中几乎包含了所有人体所需的维生素以及16种天然矿物质，特别是维生素C的含量非常高。

菠萝的功效1、菠萝中含有大量的植物纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化，而且可以减少身体对脂肪的吸收，菠萝的果汁可以酸解脂肪，菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质，也有促进消化的作用，所以食用菠萝可以帮助减肥。

2、食用菠萝可以帮助降低血压、稀释血脂、防止血栓的形成，可以帮助血液循环，对于一些心血管疾病有一定的帮助。

3、菠萝中含有大量的维生素，其中维生素C的含量非常高，100克菠萝中就含有30豪克维生素C,维生素C可以抑制黑色素生成，帮助美白皮肤、淡化色斑，具有美容养颜的效果，而菠萝所富含的维生素B可以滋养皮肤，防止皮肤干燥。

4、菠萝所含的水分比较多，且有大量的钾，钙，以及糖分，可以起到利尿消肿的作用，并且菠萝具有降温的作用，可以保护支气管，食用菠萝对于一些感冒、咳嗽、嗓子痛等症状都能起到很好的缓解作用。

5、消除水肿。

溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

6、减肥。

菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜；

第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

7、助消化，促进食欲。

具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。

菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。

8、去油腻，清理肠胃。

菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说，是一种很合适的水果。

9、美容。

防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

10、消除感冒。

烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。

菠萝的食用禁忌菠萝虽好吃，但是注意因为菠萝是酸性水果，不宜食用过量，也不要空腹的时候吃，容易造成胃部不适，同时口腔溃疡、牙周炎、胃溃疡等患者最好不要食用，易过敏的人群不要食用菠萝，过敏体质的人容易对菠萝中的蛋白酶敏感，导致过敏，可能出现面色潮红、腹痛、恶心、呕吐、瘙痒等症状。

引起"菠萝病"的致敏物质主要的是"菠萝朊酶"。

人们发现，盐水能够破坏"菠萝朊酶"的致敏结构，使其丧失对于个别体质人的毒性。

因此，吃菠萝时，可先把果皮削去，除尽果皮，然后切开放在盐水中浸泡10分钟，破坏菠萝蛋白酶的致敏结构，这样就可以减少菠萝朊酶过敏的事故发生，同时，使一部分有机酸分解在盐水里，菠萝的味道显得更甜。

另外最好在饭后食用，避免菠萝钟蛋白酶对肠胃的刺激。

当然对于吃菠萝可发生过敏的人群来说，最好的防过敏方法是忌食菠萝。

菠萝肉的做法原料：菠萝、猪肉。

配料：青椒、红椒、蒜、鸡蛋。

调料：番茄酱、白糖、盐、味精、少许醋、淀粉、玉米粉。

做法：1、猪肉、青椒、红椒、菠萝切丁（提前用盐水泡好），猪肉用蛋黄、淀粉与玉米粉拌在一起，加盐腌制十分钟，过油炸酥脆，一次无法完成酥脆，可以先过一次油，捞出让肉凉一下再重复炸一次；

2、锅内放少许油，把蒜末倒入爆香，放入切好的青、红椒粒，加盐与调味料翻炒，盛出备用；

3、锅内放少许油，把番茄酱倒入翻炒，番茄酱我感觉越多越好，颜色好味道好，酸酸甜甜的。

然后加入一些水，把白糖、醋、盐放入调味，可以加入一点芡汁，收好汁后，倒入炸好的青、红椒粒和肉粒拌炒，等汤汁裹了之后，倒入菠萝粒翻炒出锅。

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