【菜科解读】

5类清肺食物让你“肺”常健康

在我们的日常生活中，随处可见不同的市民抽烟。

如果您的家人或朋友烟龄达到3年以上，一定要注意做好清肺工作。

下面小编就给大家推荐5类能清肺的食物。

雪梨

味甘性寒，含苹果酸，柠檬酸，维生素B1、B2，维生素C，胡萝卜素等。

有润肺清燥、止咳化痰之功效。

成人每天可以吃2个，小孩可以吃1个，如果脾胃虚寒，建议煮着吃更好。

<1 /> 吃法：做道清肺梨;把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。

银耳

味甘、淡，性平，无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。

此外，银耳富有天然植物性胶质，是良好的润肤食品。

一般食用银耳主要是煲汤，购买时防止买到硫磺熏制作假的银耳。

选购试尝时，如有刺激的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制作了假的，切勿购买。

吃法：可做银耳粥，先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮20分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。

更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

百合

百合是多年生草本球根植物，味甘淡，性平，有润肺、养肺、止咳、养血安神的作用。

除含有淀粉、蛋白质、钙、磷、铁等营养素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。

这些生物碱成分具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

吃法;可做成百合银耳粥，注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。

百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。

豆浆

将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。

营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。

含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸以及铁、钙等矿物质。

除了易吸收外，里头所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。

吃法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。

不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。

萝卜

萝卜是根茎类蔬菜，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等，生食熟食都可以。

白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。

吃法：可做奶炖萝卜汤。

在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。

哪些男人不能过性生活？5类男人不宜过性生活

很多在门诊看病的患者在看病后都要问到这样的问题。

好多患者说我最近能不能过性生活？什么时候才能过性生活？这个问题可以说是很多朋友们所关心的问题。

第一类疾病就是性器官先天性畸形。

性器官先天性的畸形可能大家不容易懂，有些可能了解，像严重的比如说发育不良导致了外生殖器的异常，例如有的隐睾或者是无睾，有的没有睾丸，或者睾丸非常小，引起了阴茎非常小，这样他就不能过性生活。

而有的人尿道下裂，有些人他的尿道不是开在阴茎头的头上，而是开在阴道的会阴部，这样常常带有性功能的障碍，这些人常常会影响到射精，常常不能过性生活。

第二类就是性器官有些急性的炎症。

这类病人非常多，有些常见的我们在临床上遇到的睾丸炎，附睾炎、前列腺炎、精囊炎，尿道一些炎症等等，这些严重的如果是急性发作状态的时候是不适宜过性生活的。

因为炎症本身就会引起性器官出血、水肿、管腔的阻塞，如果有性生活了，性交的时候，性器官是处于高度的充血和水肿的状态，性生活就会加重这些器官的充血和水肿，加重炎症，并且严重的时候性生活也会带来很多的不适，有些射精疼，出现射精过程当中像睾丸疼，会阴部疼痛等等，所以如果有了这些炎症的朋友，过性生活出现不适的情况下，或者是急性发作状态的情况下，一般不适应过性生活。

第三类是一些性器官的一些特殊的感染。

什么是特殊的感染呢？就是跟普通的，一般的感染相对而言，哪些是特殊的感染呢？生殖器官有些结核，有些性病，有些滴虫、霉菌等等，这些都是需要治愈后才能进行性生活的。

如果没有在治愈的情况下进行了性生活的话，就会传染给你的性伴侣，传染给你的配偶，可以加重病情，使病情进一步的发展。

比如像一些性病，像淋病，没有治愈的话进行性生活，一是可以使你的配偶容易感染，二是可以进一步的发展，从前尿道的炎症发展到后尿道，进一步发展到前列腺、精囊腺，甚至到附睾的发炎，所以性器官的特殊炎症是禁止过性生活的。

第四类就是有性器官肿瘤。

如阴茎癌、睾丸癌以及前列腺癌等，在发病以后一般来说应该停止过性生活，为什么呢？如果你过性生活可以加速性器官的血液循环，增加了肿瘤细胞进入血液和淋巴扩散的机会。

就是说癌细胞容易转移，另外也可能对他配偶的健康带来不利的影响。

第五类是性器官有一些皮肤病湿疹等等。

虽然这些皮肤病不一定能够传染给自己的配偶，但是因为过性生活的时候容易增加细菌感染的机会，所以应该在病变控制以后才能够进行性生活。

最后还要提一下的是，有一些泌尿系统的感染，像尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等等，有些膀胱结石、肾结石的情况下，当你炎症明确的时候，常常需要治疗，基本治愈的情况下才能够进行性生活，否则的话容易引起病情的加重，以及引发新的疾病。

我们就谈这些，希望能够给有疾病的朋友提供指导，防治疾病的发生。

夫妻性生活保健语