食疗养胃？兼顾营养美味和养生
如何
【菜科解读】
食疗养胃 兼顾营养美味和养生
你是否是一个抗拒不了美食的人呢？面对聚会、宴请，一桌桌珍馐美味诱人垂涎。
如何既饱口福，又不伤及肠胃？不妨了解些正确的应对方法，使美味、养胃合二为一地得到兼顾。
情景1：
两餐之间不应超过6小时
一直在为自己如何能瘦点下来的你，今晚要去赴宴，面对无法抵御的美味佳肴，你是不是会有“中午饭干脆不吃了”的想法呢？
分析：三餐有规律的饮食，才能维持正常的生理机能。
因为饥饿过度会使腐蚀性胆汁经胃肠运动倒流入胃，进而对胃肠功能造成影响，最终引发胃病。
同时，饥饿还会使血糖下降，而稳定的血糖是减肥和保持身材的重要环节。
否则不是引发暴饮暴食，就是导致头晕目眩。
支招：两餐之间不应超过6小时，如果晚宴在18点开始，那么你在中午12点吃午饭最为适宜。
情景2：
选择热饮
晚宴开始前，你的孩子已玩得满身是汗，口干舌燥地囔着要喝冰饮料解渴。
你是不是会随手拿起一杯冰饮料，以迎合孩子的需求呢？
分析：剧烈的活动会使全身血液进行重新分配。
此时大部分血液在四肢，而胃肠道血液较少，如果突然遇到冷刺激，胃黏膜血管收缩，胃肠道的血液更为减少，胃液分泌随之锐减，导致胃肠功能紊乱，不仅影响食物的消化，严重时还可引起呕吐、腹痛、腹泻。
支招：此时最好选择一杯热饮，不仅能止渴，还能帮助身体散热，又不会伤及胃肠；如果只有冷饮，你不妨让孩子放慢喝的速度，让口腔温度温暖一下水温，以减少对胃部的刺激。
情景3：
不要空腹喝酒
刚上冷盘，还没有吃上几口，热情的朋友就要与你推杯换盏，此时你会不会豪迈地一饮而尽呢？
分析：空腹喝酒会刺激胃黏膜，容易引起应激性胃炎、胃溃疡等疾病。
而空腹喝酒导致的呕吐也是许多宴席上经常发生的一幕。
此外，人空腹时，本身血糖就很低，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重时还会发生低血糖昏迷。
支招：无论喝什么类型的酒，都要留意保证腹中要有食物。
如果朋友要你“先干为净”，记得一定要先在嘴里塞些食物，哪怕是一块小点心。
情景4：
按热量挑选食物
当看到满桌令你胃口大开的丰盛美味：冒着热气的油焖大虾、鲜嫩润滑的小牛肉，或是飘着果香的沙拉、松软的糕点……，怎样的饮食顺序才既有利于胃肠对营养的吸收，又不至于增加体重呢？
分析：蛋白质在希腊语中的意思是最重要的。
确实，不少营养学家认为，它是营养的基石，富含蛋白质的鱼、禽、蛋、奶应该是饮食的首选。
水果和蔬菜是各种维生素和矿物质的来源，应该兼顾食用。
而各种小点心大多为糖分子组成的淀粉，不仅热量高，而且营养成分低，可以略微食用。
支招：以上佳肴中你可先选择食用虾和肉，然后再吃些果蔬，最后品尝小点心。
情景5：
不要暴饮暴食
原本想尽可能地控制自己的食欲，却终于没有抵挡得住诱惑而暴饮暴食了一餐。
吃多了，还不停地打嗝、腹胀、排气、倦怠，甚至有些心跳过速，这时该如何处理呢？
分析：西医把这种反应称作为“酵母过剩”，造成这种情况的原因是与摄入过量的脂肪和碳水化合物有关。
所以，此时最关键的是要避免食用含有天然糖分的冰淇淋、含有酵母和高糖的葡萄酒和啤酒，更不宜多吃含有乳糖的奶酪等。
支招：如果这种情况迟迟得不到自行缓解，你不妨可以服用食母生，或是含双歧杆菌类的保健品，会有所帮助。
李白57岁的时候遭遇了什么？留下一首千古名篇
天宝十四年，安禄山以奉密诏讨伐杨国忠为借口发动安史之乱，又因为唐玄宗听信之言连杀和封常清，又在杨国忠的鼓动下强令出潼关，导致长安死守，随后唐玄宗逃往四川，而太子在灵武登基。
安史之乱中的李白受永王的邀请做了他的幕僚，志在平乱的李白没想到的永王会不听号令，擅自率领水军东巡，攻击多个地方官员，后被唐肃宗派兵击败，永王兵败被杀，乾元元年(758年)，57岁李白因受永王事件牵连险些被唐肃宗处死，后在宰相等大臣的求情下免除死罪后发配夜郎，这也是李白人生遇到的最大的危机。
在发配途中，李白途径武昌，在黄鹤楼写下了一首诗，主要抒发自己无辜获罪后内心的愁苦和自己困境下的无奈。
《与史郎中钦听黄鹤楼上吹笛》 唐代：李白 一为迁客去长沙，西望长安不见家。
黄鹤楼中吹玉笛，江城五月落梅花。
西汉时著名的文臣贾谊才华横溢，年纪轻轻就身居高位，却因为上书指责时政，触怒了权贵，结果受到了诬陷，被贬官长沙。
李白的遭际与他有些类似，同为无辜受累之人。
“一为迁客去长沙”，正是用贾谊的不幸来比喻自身的遭遇，既有对自身无辜受害的愤懑，也含有自我辩白之意。
然而，不幸的遭遇和沉重的打击并没有让诗人就此忘怀国事，即便是在流放的途中，他依然会“西望长安”，这动作里既有对往事的回忆，也包含对朝廷的眷恋和对国运的关切。
然而长安远隔千里，又怎么能够看得见呢?对此诗人难免会感到惆怅。
恰好他在黄鹤楼听到有人在吹奏《梅花落》，这凄凉的曲调正于诗人低迷的心情相符，听着听着诗人仿佛真的看到了梅花飘落于这五月天里。
这首诗胜在艺术结构上，它构思独特，诗人写闻笛之感，却并没有按照闻笛而生情那样的顺序去写，而是先写情，后写听到笛声。
前半部分捕捉了“西望”的典型动作加以描写，传神地表达了怀念帝都之情和“望”而“不见”的愁苦;后半部分才点出了笛声，从笛声化出“江城五月落梅花”的苍凉景象，借景抒情，使前后情景相生，妙合无垠，艺术结构独特，曲折有致，成为流传千年的名篇。
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古时候三大常胜军是哪些？为什么会没有岳家军?
在中国古代，这种军队并不多见。
有人说的是常胜军，从建立到解散从无败绩，这种说法其实并不确切，岳家军是有败绩的，其败绩记载在《金史》之中。
据《金史》记载，岳家军至少有三次败绩。
1、《金史·王伯龙传》：“军渡采石，击败岳飞、刘立、路尚等兵，获刍粮数百万计。
”2、《金史·仆散浑坦传》：“天眷二年，与宋岳飞相拒。
浑坦领六十骑，深入觇伺，至鄢陵，败宋护粮饷军七百余人，多所俘获。
”3、《金史·完颜宗秀传》：“宗弼复取河南，宗秀与海陵俱赴军前任使。
宋将岳飞军于亳、宿之间，宗秀率步骑三千扼其冲要，遂与诸军逆击败之。
”岳家军既然有败绩，就不能叫常胜军。
下面这三支军队，才是古代真正的常胜军，自始至终从无败绩，有一军非常著名，有一支神秘铁军，碾压百国，见谁灭谁。
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嘉靖年间非常著名的劲旅，因抗倭可名垂青史，天下皆知。
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戚家军自成军到解散，大小数百战从无败绩。
这支军队拥有东亚最先进的装备，被誉为“16至17世纪东亚最强军队”。
率领这支军队，在南方抗倭，在北方抗蒙，扫平南倭北虏，成为明朝的南北钢铁长城，这支军队还赴朝抗倭，每战必胜。
从嘉靖三十八年戚家军成军，到十一年戚继光去职，戚家军斩级达十五万余，可谓战果辉煌。
大明水师。
明朝最牛水军，从组建到明朝灭亡，三百年常胜不败，是一支不折不扣的不败之师。
大明水师经历过八大战役，都以而告终。
这八大战役分别是：渡江战役、、屯门海战、西草湾之战、、、料罗湾海战、台湾海战。
另外，下西洋时还几次小试牛刀，皆以雷霆之势消灭海盗、平息外国叛乱。
组建的海军，称霸东南沿海，外国船只入境，必须要向明朝纳贡，否得不得进入。
大明水师威震世界，无人能敌。
楚国装甲军。
春秋时期楚国建立的装甲部队，是世界装甲兵先驱。
其主要装备为“装甲车”，是世界上坦克的鼻祖。
时期，楚国建立了拥有4000乘的“装甲军”，控制随枣走廊。
甲车由披甲战马驾驶，车身有铜制甲板防护，车轮安装利刃。
每车周围有若干甲士，以甲车为掩护，向敌人发起进攻。
这支装甲军从建立到以取代，从没打过败仗。
在春秋时期，楚国装甲军碾压了一百多个小国，见谁灭谁，最终使楚国成为南方霸主。
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