每天喝茶会增加胃癌风险吗及喝茶到底是好是坏
而浓茶内的含
【菜科解读】
茶叶内的茶碱、咖啡因成分十分丰富，进入体内后会引起大脑兴奋、不安、失眠，还会引起血压上升。
而浓茶内的含量更高，会进一步刺激身体，带动肌肉、血管紧张收缩，进而让心跳加快、血液流动速度加快。
不少国人都有喝茶的习惯，尤其是近年来很多喝茶可养生的说法被大家熟知，这直接让大家对茶的喜爱程度更上一层楼。
有说法称，喝茶对降血压有好处，这是真的吗？
一、喝茶到底是升血压还是降血压
茶叶中含有茶多酚、茶氨酸、茶多糖、生物碱以及矿物质等多种化学成分，其中，茶多酚与降压效果的关系最为密切。
茶多酚是多酚类物质的总称，也是茶叶色泽、香味来源的主要成分。
研究发现茶多酚可遏制过氧化脂质产生的副作用，让血管痉挛消除，恢复血管壁弹性，以此来起到降压的作用。
二、到底哪种茶叶的茶多酚含量较高可以改善血压呢
中国医学科学院阜外医院的研究人员曾在《英国营养学》杂志上发表过一项荟萃分析，研究人员对25项涉及1476名受试者的研究进行分析后发现，喝绿茶的人血压显著缩小了2.1/1.7mmHg、喝红茶的则降低了1.4/1.1mmHg。
有机构对于不同茶叶中茶多酚含量进行了检测，结果发现茶叶内茶多酚的含量基本在91.59~376.6mg/g不等。
茶多酚含量高低的排序为：绿茶>白茶>黄茶>青茶>红茶>黑茶，茶多酚会随着发酵程度的增加而降低。
但也有研究指出，但也有研究发现，喝茶会升高血压，科学家发现喝茶的受试者在一小时后血压会出现陡增的现象，这主要是因为茶叶除了有茶多酚之外，咖啡因的含量也比较多，而咖啡因会引起血压升高。
对于高血压患者能不能喝茶这件事，目前多数健康机构都建议高血压患者要限制咖啡因摄入，如英国国民健康体系认为多喝水对降血压有好处，而摄入过量咖啡因与血压上升相关。
如果喝茶后觉得血压下降，很可能是喝水起到的作用，与茶叶无关。
上海市第九人民医院心血管内科主治医师范例刊文提醒，浓茶中的茶碱和咖啡因含量较高，容易引起兴奋、失眠以及心悸症状，从而导致血压升高，因此，高血压患者应避免浓茶以及浓咖啡。
三、喝茶或增加癌症风险吗
喝茶是我国传统文化中非常重要的一部分，不少人觉得喝茶对健康有益，可起到养生作用。
但有研究发现，每日饮茶超过4g与胃癌风险增加26%相关。
这到底是怎么一回事？茶还能不能喝了？
北京大学李立明教授领衔的团队在《欧洲流行病学杂志》上发表过一项研究，研究人员对50万余名国人数据进行了分析，分析喝茶与多种癌症发生之间存在的关系。
对其中45万余人进行了10.1年的长期随访发现，喝茶与肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌以及宫颈癌发生存在关系。
随访过程中，共有22652例新发癌症。
通过分析发现，相较于每日喝茶<1次的人，每日喝茶>4g的受试者，整体患癌风险提高了26%，而肺癌风险提高了62%、胃癌风险提高了29%。
该研究结果可谓是让人大跌眼镜，喝茶多反而更容易患癌？不过，研究人员进一步分析发现，每天喝茶的人很多还抽烟喝酒，吸烟饮酒量与茶叶的消费量呈正相关关系。
在排除烟酒的影响后，喝茶与癌症发生之间的相关性明显减弱了。
在不抽烟、不过度饮酒的人身上，喝茶不会增加癌症整体发生风险。
四、3个喝茶习惯容易招来祸害
虽说喝茶不会增加癌症的发生风险，但前提是正确的喝茶，这几种不好的习惯，劝你尽快改掉。
1、不要空腹喝茶
茶叶里的鞣酸、多酚类物质会刺激胃肠道，容易导致胃肠道不适。
且空腹状态下喝茶，茶叶内的咖啡液可能会被肠道大量吸收，进而引起心慌、头晕、手脚无力等症状出现。
2、不要喝烫茶
饮用超过60摄氏度的水会导致食道烫伤，长期如此会导致食管癌的风险显著上升，日常喝茶一定要喝温茶。
3、不要长期喝浓茶
浓茶会对胃粘膜造成刺激，增加胃病、胃癌的发生风险。
且浓茶内有大量鞣酸，会导致肠液分泌减少，容易引起便秘发生。
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温馨提示：除了一些不良的喝茶习惯带来健康风险以外，有些人群也是不适合喝茶的，哈尔滨医科大学第四附属医院徐伟、岳金凤刊文提醒，本身罹患有甲亢、胃溃疡、营养不良、缺铁性贫血以及严重动脉硬化/高血压的人，都不建议喝茶，否则会加重身体的不适，对病情控制十分不利。
每天掉多少头发是病理性脱发？这10种情况脱发会找上门
每天掉多少头发是病理性脱发国家卫健委发布的数据显示，中国有超过2.5亿人正饱受脱发困扰，平均每6人中就有1人脱发，其中30岁以下人数占总数的69.8%，占比最大的为26岁到30岁的青年，高达41.9%。
当下的90后已经成植发主力军。
有判断标准表明，每天掉超过100根头发，且持续两三个月，可能是病理性脱发，应尽快就医。
头发分两部分：皮肤上面的部分我们叫毛干，皮肤下面的部分叫毛根。
洗发、护发会使毛干更加地顺滑，使头皮起到清洁的作用，而不能防止脱发。
保持健康的生活习惯和良好的心态，对于缓解脱发至关重要。
毛发疾病管理需要进行早期、长期、联合、规范和个体化的综合干预措施。
脱发的治疗方法分为：第一种为药物治疗，第二种为非药物治疗，第三种为手术，治疗效果不佳的情况下采用的种植手术，但种植后仍需要后续的精心养护，重新进入养、种、护的一体化管理模式。
这10种情况脱发会找上门遗传因素是主因，环境因素也是重要一环。
1.过度做发型长期烫、染、编辩子等，受过度的物理拉神、高热或化学制剂影响，发根会遭到摧残。
建议减少烫发次数，洗发后使用护发素，让头发自然干燥。
2.怀孕分娩怀孕会使激素水平改变，导致掉发。
多出现在分娩后。
新妈妈应注意休息，让身体恢复，1、2个月后头发就会长出来。
3.维生素A过量服用过多含维生素A的补充剂或药物，会导致脱发。
减少维生素A的摄入量，头发就会长回来。
4.缺乏B族维生素营养缺乏导致的脱发也是可纠正的，多吃富含B族维生素的食物，如鱼、肉、蛋、牛油果、坚果等，有利于头发健康，也会促进整体健康。
5.缺乏蛋白质饮食中缺乏蛋白质，会限制身体对头发蛋白质的供应，2、3个月后会出现脱发现象。
建议适当补充蛋白质丰富的鱼类、肉类和蛋类。
6.贫血缺铁性贫血也会诱发脱发，还会表现出疲劳、头晕、手脚冰冷、脸色苍白。
这种情况要多补铁，适当吃牛肉或服用补充剂，可以解决脱发问题。
7.遭受创伤身体遭受创伤可能造成头发生长周期被打乱，过多头发脱落。
随着身体康复，头发也会长出来。
8.甲状腺功能减退甲状腺无法分泌足够激素，影响新陈代谢，可能引起脱发。
化验甲状腺功能指标，针对性治疗。
9.自身免疫疾病如果免疫系统过于活跃，会将头发作为攻击对象，导致斑秃。
可以改变发型，遮挡斑秃部位。
10.某些药物某些用于治疗风湿和皮肤病的药物、抗抑郁药物，可能带来脱发副作用，酌情换药。
频繁挖鼻孔或增加患病风险？忍不住挖鼻孔
频繁挖鼻孔或增加患病风险医生介绍，反复用手来抠鼻腔这个位置，一方面可能会造成鼻毛脱落，这就减少了保护作用，另外还可能会影响鼻子黏膜的完整性，导致一些细菌会进入黏膜下。
鼻腔局部血供其实是非常丰富的，也有很多的腺体，一旦发生感染之后，就会导致一些继发的感染。
鼻子局部的血管比较特殊，没有静脉瓣，一旦这个位置发生了感染，细菌很容易就逆流到颅内了，不建议自己去挤压，就是怕这种感染的进一步扩散。
每个喜欢挖鼻孔的人迟早会面临一些负面后果，比如免疫功能下降等。
人体非常奇妙，各个部位都有防御系统，可以抵御外来病原体的入侵。
疾病之所以会发生，是因为这些屏障被破坏了，鼻腔也不例外。
鼻腔内的薄层粘膜，再加上这些鼻毛的生长，可以过滤和保护鼻腔。
在反复挖掘鼻孔的过程中，黏膜会受到损伤。
此外，人们手上携带的许多细菌可能会进入鼻腔，从而破坏防御系统。
这就会导致人的抵抗力下降，进而更容易患上疾病。
鼻毛自身有一定自洁能力，鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理。
①频繁挖鼻子不仅会造成鼻出血，局部还可能会形成小的血管瘤;②反复挖鼻子拔鼻毛，会造成慢性的鼻前庭炎，拔掉鼻毛反而把第一道防线破坏;③反复挖鼻孔会使鼻子更易干更易出血。
为什么忍不住挖鼻孔专家表示，挖鼻孔可能会给人带来一种生理和心理的愉悦以及满足情绪。
不过，从长远来看，频繁挖鼻孔对鼻腔的健康并没有益处。
原因挺复杂，因为不光有疾病的原因，可能也有一些心理上、习惯上的原因。
有的人可能因为天气干燥或者鼻子分泌物多，或者有一些炎症导致局部的干痂比较多，抠了之后好像获得了一时缓解，频繁抠了之后，可能也有一些心理上的依赖。
但是频繁抠鼻孔，从长远来看对鼻腔的健康并没有益处，而且通过抠鼻子这种方式缓解精神上的紧张，也不是一个非常有效的方式。
