骨质疏松症预防和治疗

【菜科解读】
骨质疏松症是一种骨量低、骨组织微观结构损坏,导致骨脆性增加、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病,多发于老年人,特别是绝经后妇女!骨质疏松症除了可以引起疼痛外,更可怕的是轻易就引起胸腰椎,股骨近端,肱骨近端,桡骨远端骨折,一人遭殃,全家痛苦,因为骨折后除了面临巨大的经济压力,护理也是非常困难的!所以,我们需要尽早预防,防重于治!
1.钙调节激素的分泌失调致使骨调节紊乱:甲状腺C细胞所分泌的降钙素(PTH)使骨代谢活跃,促进骨吸收。
2.性激素分泌减少:骨骼的维持,就像修路,一部分工人在挖掉,一部分工人在修理,如果挖掉的人多,修理的人少,那么这路就越来越破,破骨细胞和成骨细胞就像这两种工人!女性绝经后雌激素水平下降,雌激素对破骨细胞抑制作用减弱,破骨细胞数量增加、凋亡减少,且寿命延长,骨吸收比骨形成更快,造成骨量丢失。
这也是为什么50岁左右后的女性骨质疏松症发生率远远高于男性的原因!
3.大部分50岁后的人,食量降低,蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。
材料不足,建筑只能偷工减料啦,哈哈!
4.运动减少:适当的力学刺激有利于维持骨重建,修复骨骼微损伤,避免微损伤累积和骨折。
所以适当的体力劳动和运动有利于维持骨质的强壮,减少骨折的发生!
5.其实我们人类从远古进化到现在,百万年中我们的体格逐渐改变,以适应环境,改良的速度是非常缓慢的,寿命的增加也非常缓慢,大概平均40岁左右,但总体来说身体素质是跟寿命是相符的,到了现代,生活和医疗水平的提高,人的寿命突然快速增加,但我们的身体骨骼结构的进化提高却很慢,远远无法跟上寿命的增加,就像一部设计好了用40年的汽车,突然要求使用期提高到76年,那么表示后面的36年我们都在开一部过期的汽车!
骨质疏松症有什么表现?我想谁都不希望自己随着年纪的增长,身材又矮又驼背吧?而且稍微一扭就有骨折的可能!年轻的时候多运动,可以增加骨量的储备,对于骨质疏松的预防有很大的作用 ⊙o⊙哦!就像丰收年的时候都留些粮食,以后碰到收成不好了,你也可以在仓库里拿粮食出来吃,而不用忍饥挨饿!
既然知道原因,那如何预防呢?
1.提高骨峰值:坚持体育锻炼、摄入足量的钙、戒烟、限酒、避免过量食用碳酸饮料和浓咖啡等。
就是刚才说的多存粮!不要乱消费!
2.降低骨丢失率:补充雌激素、提高钙摄入量、应用骨吸收抑制剂等。
通俗的说,就是增加修路的工人,减少挖路的工人,让多余人回家休息!而雌激素就是监督员,负责调配那些破骨细胞!别让他们来太多了!
3.避免跌倒和骨折。
老人腿脚不利索的需要用拐杖或者助行器辅助,晚上家里的客厅和厕所最好别关灯,在厕所墙边安装把手,让老人可以安全的活动!
预防和治疗骨质疏松的人需要吃什么药?其实很简单,也就是逆转过来,你怎么发生的,我就怎么预防!
骨科邱俏峰医生认为,预防重于治疗,锻炼需要贯穿一生,30岁前年轻的时候把骨骼锻炼得更强壮一些,30到40岁左右的人也要维持一定的运动量,40岁以后逐渐减少,女性40岁后需要适当补钙和维生素D,男性则在50左右开始即可【特殊疾病和体质的除外】,还有一点也需要很注意的就是,没有紫外线的照射,吃再多的钙片和维生素D,也是不会被吸收的,只有在我们的皮肤被紫外线照射的情况下才能形成可以被身体吸收的1.25-【OH】2.D3,所以适当的晒太阳是必不可少的!更年期后的女性则要适当增加补充钙和维生素D!如果
对于还没有发生骨质疏松的人来说,坚持以上做法即可!
对于已经发生骨质疏松的人则需要其他药物的治疗!以下介绍一下各种抗骨质疏松的药物和使用方法!没有把握则需要询问专科医生 ⊙o⊙哦!
抗骨质疏松药物的使用!促进骨矿化药物(基本补充剂)
1、钙剂
临床常用钙制剂:无机钙:碳酸钙、枸橼酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。
有机钙:L-门冬氨酸钙等。
钙是骨质矿化的主要原料,以羟磷灰石的形式存在于骨,骨钙与血钙不断地保持动态平衡。
当机体摄取钙不足或需要量突然增加时,可引起一系列钙调节激素的水平变化,如:甲状旁腺素、降钙素等,动员骨中的储存钙释放出来,以调节机体的需要。
临床应用:防治骨质疏松症,也用于妊娠、哺乳期和更年期妇女、老年人等。
禁忌症:高钙血症、高钙尿症、洋地黄中毒者禁用。
药物评价
附:2013版中国居民膳食营养素参考摄入量建议,成人每日钙推荐摄入量为800 mg(元素钙,50岁及以上人群每日钙推荐摄入量为1000~1200mg。
2、维生素D及其衍生物
天然维生素D,即维生素D2和维生素D3;活性维生素D主要为阿法骨化醇和骨化三醇。
适用于骨质疏松症,是治疗骨质疏松症的基础药物。
常与钙剂合用,加速小肠对钙的转运,提高疗效。
附:2013版中国居民膳食营养素参考摄入量建议,成人推荐维生素D摄入量为400IU(10 ug/d;65岁及以上人群因缺乏日照、以及摄入和吸收障碍常有维生素D缺乏,推荐摄入量为600IU(15ug/d;可耐受最高摄入量为2000IU(50ug/d;维生素D用于骨质疏松症防治时,剂量可为800~1200 IU/d。
促骨形成药物1、甲状旁腺素 PTH
甲状旁腺素对骨重建具有双重作用,小剂量时促进骨形成,而大剂量则抑制成骨细胞,同时动员骨钙入血,提高血钙浓度。
适用于男性骨质疏松症和绝经期后妇女骨质疏松症,也可用于假性和原发性甲状旁腺功能减退症的鉴别诊断:若静脉注射后患者尿磷增多,血钙升高,血中1,25-(OH)2-D3生成增多,可初步诊断为甲状旁腺功能减退。
2、甲状旁腺素类似物
特立帕肽:一种合成的多肽激素,为人甲状旁腺素PTH的1-34氨基酸片段。
用于原发性骨质疏松及性腺功能减退性骨质疏松、绝经后骨质疏松。
3、他汀类药物
降脂药,适合治疗血脂代谢异常的骨质疏松症患者。
需要与钙和维生素D类药物共同使用。
4、胰岛素样生长因子I
适用于胰岛素样生长因子I水平较低的骨质疏松症的防治。
需要与钙和维生素D类药物共同使用
口腔疾病和全身健康有关吗?口腔疾病预防
口腔疾病和全身健康有关吗口腔疾病影响全身健康。
龋病和牙周病是口腔中最常见的两大疾病,有研究表明,口腔疾病与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等全身系统性疾病密切相关。
口腔疾病与糖尿病有关。
大量研究结果显示糖尿病与牙周病发病存在共同危险因素,且互为高危因素。
糖尿病患者常并发不同程度的口腔病变,牙周病的发病率高,病变损害严重且发展迅速。
糖尿病患者容易出现多种器官的营养不良性病变,可发生糖尿病性牙龈炎、牙周炎;在颌面部可发生疖痈等化脓性感染,影响拔牙创口的愈合。
口腔健康与胃肠道疾病有关。
口腔是食物消化第一关,食物通过口腔充分咀嚼再吞咽到胃肠进行消化吸收。
口腔卫生不好,会导致病菌随食物进入胃里,引起胃炎、肠炎等感染性疾病。
牙齿缺失后未及时镶牙,也会加重胃肠的消化负担。
口腔健康与心脏疾病有关。
口腔疾病的致病菌可侵入血液,会加重或引起亚急性感染性心内膜炎、冠心病等心脏疾病。
牙周炎是冠心病急性发作的危险因素,与心脏疾病的死亡率显著相关。
口腔健康与脑血管疾病有关。
牙周炎也可诱发缺血性脑中风,是诱发脑中风、冠心病和心肌梗塞的危险因素。
口腔健康还与呼吸道疾病、关节炎、肾病、眼病有关。
研究发现,牙周炎可增加患慢阻肺的危险,资料统计,肺炎80%的诱因是口腔、咽部吸入含有细菌的分泌物;牙病未及时治疗,在牙根部形成感染病灶,可以诱发关节炎、肾炎、眼病等,当治好口腔疾病及拔除病牙后,某些疾病也就不治而愈。
口腔健康对孕产妇和胎儿的健康有影响。
牙周疾病是导致低体重婴儿出生的危险因素之一,重症牙周炎的孕妇早产和生出低体重儿的危险率为牙周正常孕妇的7.5倍,大于吸烟、饮酒对低出生体重儿的影响。
总之,口腔疾病与全身疾病互为因果,息息相关。
要保障身体健康,必须定期进行口腔健康检查,早发现、早诊断、早治疗。
口腔疾病如何预防1.认真刷牙,每次刷牙要保证有三分钟,要做到面面俱到,而不是敷衍了事。
2.饭后要清理牙齿。
牙缝内经常嵌塞食物残渣,久而久之就会形成龋坏的现象,可以使用牙线清理。
3.漱口水清洁口腔,除了牙齿以外,舌头是我们经常忽略的地方,而舌头上容易藏纳细菌,引起口臭。
4.定期口腔检查和洁牙,可以及时发现问题,预防问题进一步恶化。
口腔溃疡能喝西洋参吗?口腔溃疡怎样吃西洋参
很多人因为上火或者饮食不合理导致上火,而经常诱发口腔疾病;其他的诱发真相包括创伤等物理和化学因素也可以导致口腔溃疡。
看似微不足道的疾病,往往疼的我们难以忍受,连饭都难以咀嚼下咽,严重影响人们的饮食。
所以,预防口腔溃疡这种疾病显得更为主要。
那口腔溃疡能喝西洋参吗?相关知识介绍如下!本文目录1、口腔溃疡能喝西洋参吗?2、口腔溃疡如何样吃西洋参?3、怎么调理口腔溃疡?4、口腔溃疡长期不好会怎样?口腔溃疡能喝西洋参吗?口腔溃疡中医称作"口疮"或"口糜",分为上焦火盛、心火炽盛、胃火上攻、脾胃虚弱、阴虚火旺五种症型,其中阴虚火旺型常见口疮时作、色白不红、腰膝酸软、五心烦热、舌红苔少、脉细数等症状,宜采纳滋阴降火的疗法。
西洋参性凉、味微苦,有补气滋阴、清热生津的功效,适用于气阴亏虚、虚热烦倦、口干咽燥等,因此阴虚火旺型口腔溃疡可以喝西洋参。
西洋参益肺阴,清虚火,对阴虚火旺型口腔溃疡才有疗效,并不是所有的口腔溃疡都适宜服用,建议口腔溃疡患者根据症状用药,切勿盲目服用西洋参,以免造成身体不适。
口腔溃疡如何样吃西洋参?1、西洋参陈皮茶西洋参、陈皮冲洗干净;放入杯中,冲泡200毫升沸水;盖闷5~10分钟,调入蜂蜜即可。
2、西洋参熟地茶西洋参、熟地冲洗干净;放入杯中,冲泡300毫升开水;盖闷8~10分钟,饮用即可。
怎么调理口腔溃疡?1、减少口腔黏膜的敏感,不管是辛辣饮食,还是熬更守夜,都是刺激口腔粘膜,导致溃疡经常发生,会导致口腔黏膜的敏感,所以后续会不断恶性循环患溃疡。
平时可以通过使用温和的碱性脱敏非离子牙膏,减少口腔的敏感。
但目前在超市里随手拿起一款牙膏,都可以在成分表上看见月桂酸硫酸类清洁表活 简称SLS,这是清洁泡沫剂,长期使用会造成口腔黏膜的敏感、口腔干燥,导致溃疡。
而据一项研究显示,不使用含SLS成分的牙膏,口腔溃疡的发作率会降低80%,所以口腔敏感的人选择牙膏时,尽量选择非离子清洁成分的有机牙膏。
2、补充维生素B,多吃富含维生素B的食物,或者是直接购买维生素B来食用。
这需要一个长期的坚持,往往需要吃上半年以上。
3、不抽烟喝酒,抽烟喝酒不但会诱发口腔溃疡,对肺也不好,长期抽烟喝酒退身体的损伤是非常大的。
将少许白糖涂於溃疡面,每天2—3次。
蜂蜜可医治口腔溃疡:晚饭后用温开水漱净口腔,用一勺蜂蜜 好原汁蜂蜜敷在溃疡面处,含1一2分钟,再咽下,重复2一3次。
第二天疼痛即减轻,连续医治两天即基本痊愈。
或是用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处,能在2小时内见效。
好是晚睡前涂于患处,含在口中,早晨起床能疼痛减轻许多。
一日数次,效果更好。
将大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔溃疡处。
口腔溃疡长期不好会怎样?脏器恶变:口腔溃疡也可引发肌肤关节及内脏器官和会阴部的多发性溃疡、复发性色素膜病变等全身症状,甚至造成恶变。
癌变风险:口腔溃疡长期久治不愈,极有可能导致口腔癌,对患者身体处于良好的状态造成极大危害。
诱发白塞氏病:所谓的白塞氏病又叫白塞氏综合征或眼、口、繁殖器综合征。
临床上以口腔溃疡、繁殖器溃疡、虹膜睫状体炎三联症较常见。
白塞氏病自古就有,男女均可发病,可见于各个年龄,以35岁后多见,其发生、进展与免疫功能异常密切相关。
其中眼部症状多样,可表现为视力模糊、视力减退、眼球痛、畏光流泪、异物感及飞蚊症等,严重者可导致失明。
内分泌失调:口腔溃疡引起代谢紊乱内分泌失调,出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、视力减退、眼球痛、飞蚊症、淋巴结肿大等全身症状,严重者可导致失明。
总结:西洋参虽然可以辅助医治阴虚火旺型口腔溃疡,但不宜大量服用,大量服用西洋参可能会对身体造成伤害,出现畏寒、腹痛腹泻、恶心呕吐等。