爱爱生活技巧十件小事是夫妻爱爱禁区
男人直奔主题 俗话说心急吃不了热豆腐，爱爱也一样。
一些男人在性生活中过于着急，喜欢直接爱抚女性的敏感部位，然后长驱直入。
这会让女性产生反感，觉得男性不够关心自己，怀疑男人的感情是假的。
爱爱
【菜科解读】
男性和女性对于爱爱的看法是有一定的分别的，如果用自己的观念去衡量对方，这很容易会让女性产生反感，所以有10件很容易忽略的详情要留意了。
男人直奔主题俗话说心急吃不了热豆腐，爱爱也一样。
一些男人在性生活中过于着急，喜欢直接爱抚女性的敏感部位，然后长驱直入。
这会让女性产生反感，觉得男性不够关心自己，怀疑男人的感情是假的。
爱爱时一心二用明明在和对方缠绵，却偷看电视机上的节目;明明在深情亲吻，却一心想着明天的工作。
一心二用会让伴侣明显感到你心不在焉，不把他 她放在心里。
女人过度叫床在爱爱过程中，再没有比听到爱侣的声音更让人兴奋的了。
但任何事都有个限度，如果叫声太过频繁或伪装得太明显，只能适得其反。
对方一旦识破，会受到伤害。
用爱爱威胁一些妻子在与丈夫发生争执后，往往用性来惩罚或威胁丈夫。
夫妻关系不同于其他人际关系的地方，重要就在于有性。
如果用性来要挟、控制丈夫，会伤害男性的自尊。
不仅让丈夫觉得很受伤，甚至会影响其性能力和信心。
和别人比较在爱爱问题上，男性不愿意示弱。
但和妻子温存时，千万不要想别人会如何做，而是要想伴侣喜欢什么样的方式。
忽视自己的身体感受在爱爱中，要静心聆听、了解自己的需求，跟着身体的感觉走。
如果忽视了自己的爱爱感受，那么性感触会越来越迟钝，甚至退化。
迷信专家每个人的爱爱体验都不一样，如果照搬性学专家的所有意见，性生活就变成了教科书。
无论对谁，最好的爱爱导师就是伴侣。
要提高爱爱质量，往往需要结合个人的经验、心灵感受、身体感知的积累。
爱爱太拘谨爱爱体验和学识一样，随着年龄增长不断发展。
爱爱不仅和繁育后代、满足性欲有关，夫妻应该脱下严肃的面具，在爱爱中随意一些，这才是人生的美妙享受。
把情色制品与性学书籍混为一谈从情色制品中学习爱爱技巧或理论，就是错误的。
这些技巧仅能当作性生活的调剂。
孤立性爱爱和生活的方方面面有着密切关联，包括处于良好的状态、家庭、职业等。
它并不诡秘和特殊，只是平常生活中的一部分。
要改善性生活质量，就该从生活入手，如戒烟、限酒，养成良好的生活习惯，积极运动，而不是把性生活单独割裂开、进行改造。
男女爱爱后需要做什么？男女爱爱后要注意什么
决定性爱频率三大要素感情：对伴侣的感觉是性欲强弱的决定因素。
如果对他(她)不再感兴趣，甚至充满怨恨，性欲肯定不高。
心情：一个沮丧、常年生活在压力、焦虑中的人，很难对性生活产生兴趣，因为性爱需要激情和放松。
年龄：研究显示，男性性欲高峰在18—25岁之间，女性在35—45岁之间。
此后，性欲逐渐减弱。
如果夫妻处在不同年龄段，性爱频率就很可能不一致。
这时候，夫妻俩应该相互理解、支持。
其实，性爱并不仅仅是性交频率。
健康的性生活内容包括自慰、性梦、不需性交却有性高潮的嬉戏等多种，它们都可以带来性高潮体验。
手机放远一点无论要做什么事情，手机放远点，手机放远点，手机放远点，重要的事情说三遍，千万不要让她意识到手机才是你的终身伴侣这一事实。
一起做点什么你们可以一起做晚饭或是弄点零食，一起打扫房间，相互依偎着看电影，一起打个游戏、听歌、吃冰淇淋。
无论做什么，重要的是欢爱后还和对方待在一起，以表你的真心。
不过也别太粘人比起情侣，恋人未满就更应该更加注意一下欢爱后的行为准则。
比如，如果后戏拖太久，也是挺不好的一件事情。
可别听不懂暗示。
如果对方有事，暗示你该走了，你可别继续留着啊。
你得尊重他人的生活和责任，否则对方可能不会邀请你再来一次。
男女爱爱时要注意3、晚上10点，女人最易产生性幻想美国哈佛大学医学院的专家通过研究发现，晚上10点左右，女性大脑的创意细胞最活跃，菜叶说说，此时她们善于想象，而幻想的内容大多与“性”、“恋爱”有关。
因此，男人最好10点前上床，与她共享激情。
4、从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。
心理学家研究发现，在婚姻成功的夫妻中，他们从相识到发生性关系的平均时间是6个月。
“6个月并不漫长，这个进度能让你们感情和性爱都更加和谐。
”研究者说。
爱爱次数多阴道会松弛吗？女人阴道松弛缩阴运动有效吗？
一些缩阴运动也会让阴部变得紧致如初哦~爱爱次数多阴道会松弛吗都说爱爱次数多的女人的阴道就会松弛，这是真的吗?真的是因为爱爱太多，所以就松弛了?你会不会有这种疑问?又或者你觉得不是这个原因?如果你是觉得不可能，那你就是正确的。
1、只是初次爱爱给的错觉在初次啪啪啪中，男性总能感觉到女性的阴道比较紧，因为女性在初次性爱时，由于害怕疼痛，往往比较紧张，所以阴道会相应缩紧，这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
2、阴道尺寸每个人都不一样男人的性器官每个尺寸不一样，其实女人阴道的尺寸也都是不一样的，而且个体差异很大。
如果两个女人阴道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历，那天生阴道尺寸就大的女人们可真是跳进黄河都洗不清了。
3、阴道是有伸缩性的阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在啪啪啪时有这样一个伸缩的过程。
女性达到性唤起后，为了迎接男性性器官的到来，阴道会变松一点，而在啪啪啪结束后，菜叶说说，又恢复到初始的状态。
六种缩阴提肛运动 让她如处女般紧致女人私处紧致程度关乎夫妻生活的质量。
长期性生活的女人难免会出现阴道松弛的现象，时不时的做一些提肛缩阴运动，不费吹灰之力让女性拥有紧致阴道。
1、床沿合腿靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。
双手把住床沿，以防滑下。
双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。
然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
这样的运动还是需要坚持。
4、收缩运动仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
时间可以逐渐加长。
5、瑜伽缩阴盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。
动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。
吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
#p#分页标题#e#缩阴运动自我锻炼要诀1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。
当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰!以上是向大家介绍的缩阴运动，日常生活中多多走路跑步都能起到缩阴的作用。
其次还有有意识的紧绷大腿，持续的多下去也有一定的效果。
学模特走路，选择好的饮食习惯多吃一些含有碱性的食物。
