治疗越狠，死得越快？将肿瘤治疗看作一种慢性病
实际上，这样的传统观念已不适用，通过综合治疗实现带瘤生存或许成为治疗新方向。
带瘤生存是什么？ 带瘤生存，指的是病人经过全身有效的抗肿瘤治疗后，常见的癌性症状消失，而后处于临床治愈的健康状态。
随着医疗水平的提高，如今肿瘤治疗已经逐渐向个性化和多科学综合治疗
【菜科解读】
在很多人的认知里，得了癌症就得将肿瘤消灭根治，这样才能够完全治愈。
实际上，这样的传统观念已不适用，通过综合治疗实现带瘤生存或许成为治疗新方向。
带瘤生存，指的是病人经过全身有效的抗肿瘤治疗后，常见的癌性症状消失，而后处于临床治愈的健康状态。
随着医疗水平的提高，如今肿瘤治疗已经逐渐向个性化和多科学综合治疗迈进。
治疗肿瘤的方法有手术、放疗和化疗等，但是没有任何一种单一的方法可以彻底消灭肿瘤。
因此，从本质上来说，肿瘤治疗的最终目的不是消灭肿瘤，而是帮助患者缩小肿瘤，甚至使癌细胞长期处于休眠的状态，不再扩散和转移，同时减轻放化疗的毒副作用，调节免疫功能，提高生活质量，延长生存期。
数据显示，过去十年间，我国癌症患者的整体5年生存率从30.9%上升至40.5%。
尤其是治愈率较高的甲状腺癌、乳腺癌等，女性的5年生存率更是高达80%以上。
这意味着，越来越多的癌症患者可以实现带瘤生存。
将肿瘤治疗看作一种慢性病有人说带瘤生存就是放弃治疗，其实不然。
重庆市肿瘤医院院长吴永忠教授表示，带瘤生存并非听之任之，大众应将肿瘤治疗看作像糖尿病、高血压等慢性病去理解，选择合适自身的治疗模式。
即使错过手术的机会，也还有放化疗、中医治疗、内分泌治疗等多种治疗方式。
癌症是全身性的疾病，一味地以消灭癌细胞为目的，最终只会摧毁人体免疫力，造成癌症还没消灭，人就已经没了的局面。
因此，带瘤生存不是消极治疗，更不是放弃治疗，而是利益最大化的治疗。
癌症晚期，选择开刀还是带瘤生存？
癌症晚期，是选择开刀手术，还是带瘤生存？上海瑞金医院原副院长、上海消化外科研究所所长朱正纲指出，癌症治疗应坚持综合治疗基础上体现个体化。
一般来说，大多数癌症患者早期靠手术，晚期靠调理，但是也不能一概而论，要因人而异。
比如不适合手术的病人就不能手术，身体免疫力较差或者对放化疗不敏感的患者就不能放化疗。
尤其对于中晚期癌症患者来说，手术、化疗、放疗、靶向药物等措施，配合中医药、支持及营养治疗等，是改善生活质量，达到临床治愈的最佳方法。
虽然带瘤生存是肿瘤治疗的新方向，但也不是所有的肿瘤都能实现带瘤生存。
经过严谨评估，只有不可治愈的中晚期恶性实体肿瘤，如中晚期的非小细胞肺癌、肝癌、肠癌、食管癌等，由于肿瘤过大、癌细胞向远处扩散和转移、肿瘤本身对放化疗不敏感等，无法根治，才适合运用带瘤生存。
实现带瘤生存，建议做到以下4点对于带瘤生存的患者而言，由于肿瘤还在体内，如果控制不佳，随时都有可能苏醒，所以，想要长期实现带瘤生存，建议患者做到以下4点：
1.定期复查。
一方面可以及时发现异常，采取应对措施；另一方面可以根据实际情况，调整治疗方案；还可能从医生处了解新药物或新治疗方案。
2.积极治疗癌痛。
25%的患者在确诊的时候就出现了癌痛，70%的患者在病情恶化或经过治疗之后出现癌痛。
面对癌痛，不要忍，有可能会越忍越重。
因此，出现癌痛应该及时就诊治疗，通过口服止痛药、心理治疗等方法积极缓解。
3.养成健康的饮食习惯。
重庆市肿瘤医院院长吴永忠教授表示，癌症患者的食物要保持多样化，谷类、蔬菜、水果、蛋白质都需要摄入，同时要限制高脂肪、高胆固醇和盐、腌制食物的摄入。
4.心态积极向上。
抗击癌症的过程是漫长和艰难的，当出现不良情绪时，要学会通过合理的方式进行宣泄，例如和家人沟通倾诉，结识一些抗癌盟友，交流抗癌心得经验，做自己感兴趣或让自己快乐的事情等等。
如今，癌症早已不是绝症，只要积极治疗，健康饮食，乐观向上，大部分癌症患者都可以实现带瘤生存，与肿瘤和平共处。
自卑心理解决？自卑办
要知道，在漫上的人生征途上，一帆风顺是不可能的，而挫折和失败倒是必定会发生的，对此持日常之心，就不会在感情上产生巨大的波动，英国著名教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。
2、改变主观态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不主要，主要的是人对事情的态度。
态度变了，对事情的看法就变了。
3、增强自信凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分的信心，对事态进展的前途抱乐观态度。
要自信，自信消除自卑，促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通过一次次微小的成功来增强和得到升华的。
在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。
“抱负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。
“抱负水平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。
所以，“抱负水平”必须符合自己的实际条件。
4、把握自己不逞强我们能把握的只有自己，而不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面。
如果你把自己的幸福建立在别人的行为上面，你将产生恐惧。
有人总是为未来担心，忧心忡忡，，你不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随它去吧，我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由它去。
为何自卑在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。
造成自卑心理的真相，因人而异。
有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等。
怎么变自信练习1，专注能力找到一个安静的环境，舒服的坐在垫子上，定时一分钟，闭上眼睛，平稳的呼吸，把注意力集中在呼吸上，关注你的每次呼吸，聆听它的声音，在每次一呼一吸之间，感受到生命的悦动。
什么也不要想，放空自我，放松自己，只关注你内在的呼吸，不要走神。
用一分钟聚焦于呼吸。
你可能会发现，即使是简单的冥想，你也很难专注，可能一会想到了晚饭吃什么，菜叶说说，一会想到了最新的电视剧，又想到讨人厌的同事和你暗恋的帅哥美女。
没关系，这是很正常的，我们生来就容易分散注意力。
但是通过这个练习，哪怕只是很微小的提升，也会给你带来出乎意料的影响。
从一分钟开始练习，可以逐渐增加时间。
练习2，自我察觉，面对真实的自我不确定性让我们感到焦虑，面对棘手的问题和艰难的任务，我们认为自己可能无法胜任。
首先我们要意识到，自我怀疑、不满足、自责、焦虑等情绪，都是正常的，任何人都会有，我们要学会觉察到自己正在经历这种情绪。
练习：首先让自己放松下来，深呼吸，闭上眼睛，想象自己在经历什么，自己现在的心情怎么，想象身体内有另一个自己，真实的自己，这个自己渐渐的走出了身体，来到一边，他看着你，看到你眉头紧锁，看到你肩膀上扛着重大的责任，而你已经不堪重负，或者看到你畏畏缩缩，不敢发声，不敢表达，看到你的紧张和焦虑。
这个另一个你，非常冷静的观察你自己，深入到内心的剖析自己，啊，我是如此的懦弱，我不敢，我退缩不前。
此刻，你看到了真实的自我。
去直面这个自我。
练习3，转移不良情绪#p#分页标题#e#练习：首先还是坐姿冥想，或者躺下，嘴角微微上扬，给自己一个灿烂的微笑，甚至可以大笑，然后想象自己身上的重担和眼前的问题，轻轻的将重担放下，想象每一件你所顾虑的事情都在慢慢远离，他们并没有消失，但是可能是转移到别处了，总之他们不在你这里。
你不再为结果负责，因而一身轻松，你可以休息了，一切都自有安排。
无论是如何样的结果，你不是第一责任人了，从容的去面对吧！练习4，挑战心理舒适区走出去，去做对自己来说有挑战性的事。
比如，与陌生人进行一次对话，准备一次公开演讲，参加读书会并大胆的介绍自己，你胆怯什么，就去做什么。
从这些最细小的事情开始，每当你做成一次，就给自己一个鼓励和嘉奖，让自己记住这种成功的感受。
这就是跳出心理舒适区所带来的改变。
自卑女生的表现1、渴望被关注自卑的女人往往都渴望被别人关注，可是又胆怯成为大家的焦点，虽然内心充满着无限的想法与表现欲，但就是缺乏了那临门一脚的勇气。
2、过度敏感自卑的女人对于别人无意识的动作或者眼神都可以在自己的脑海中无限重播，总觉得这每一次的动作和眼神都在划拉着自己的心。
3、爱删动态自卑的女人在自己发了朋友圈之后，如果过一会没有人点赞也没有人评论的话，就会把自己的动态删除。
4、胆怯入镜在别人自拍的时候，如果看到自己入镜头了，会下意识地躲开，胆怯入镜。
5、爱玩手机一个人的时候总是喜欢假装若无其事地玩手机，本来只是胆怯一个人什么都不做让周围的人认为自己没人联系，怕一个人会尴尬。
6、开不了玩笑别人的一句玩笑话就能够击垮心中所有的防线。
7、故作高冷会表现得很高冷，本来就是不敢接近别人，所以才会故作高冷，故作姿态。
8、不敢闹在如何生气都不敢胡闹，胆怯自己不够主要导致对方离开自己。
抑郁症与单纯性精神分裂的分别？鉴别抑郁症的方法
其中抑郁症与单纯性精神分裂有些症状类似，因此需要明确区分。
二者具体区别如下。
1、情感方面虽然二者表现出来的都是情感淡漠和心境低沉，，菜叶说说，但是单纯性精神分裂患者属于纯粹的呆滞，没有情感意识，也不会与他人互动，而抑郁症患者虽然情绪低落，但是有意识的情感低落，且能够与他人进行互动。
2、思维方面二者在思维上都表现出反应迟钝的情形。
区别在于，抑郁症患者的反应迟钝是暂时性的，思考时间够长的话还是可以反应过来，而单纯性精神分裂患者不管时间多长都不会有反应。
3、情绪方面抑郁症患者的情绪低落和各种悲观、沮丧心理都是自主产生，他们会思考各种问题的意义，但自己却无法摆脱。
而单纯性精神分裂患者表现出的是妄想症，妄想的内容没有任何事实依据，且表现出天马行空，没有任何逻辑性。
4、行为方面二者在行为方面表现都是抑制状态，都表现出沉默、不爱动、逃避与人交流、没有主动性等，但抑郁症患者具有自主意识，并对这种状态感到非常痛苦，而单纯性精神分裂患者几乎没有内心感受，完全是一种无意识状态。
