尤其是30岁的处于良好的状态女性，因为大多数30岁的处于良好的状态女性正处于刚结婚的阶段，因此在平常的性生活也会比较频繁一些，却不知道一个30岁处于良好的状态女性一周的性生活也是有规定的。
30岁处于良好的状态女性一周建议多少次性生活比较好？一般来说，女性20~30岁的时候一个星期的性生活次数大约是在3~5次左右，由于这个年龄阶段的女性的心态以及活力能够让身体的激情达到最高，因此在这个阶段能力能够尽情的享受性生活，所以一周3~5次的性生活能够满足他们的需求。
而如果是30~45岁的女性，一般一个星期性生活的次数尽量保持在3到4次左右，由于这个阶段的女性正处于人生中的黄金时期，大多数女性在这个时间段正处于新婚阶段，所以一个星期的性生活次数在3~4处能够保持在良好的状态，也能够让自己得到满足。
如果是45~60岁左右的女性，一个星期的性生活次数建议在两次左右，一般这个年龄阶段的女性是步入中年，在这个时期的夫妻大多是经历过激情，爱爱生活也会归入平淡，在这个时候女性对性生活的追求大多数是来源于心理上的满足，所以建议这个阶段的女性一周性生活的次数保持在两次左右即可，另外由于这个阶段的女性体力会有所下降，次数太多的性生活会让自己的体力过度消耗而导致身体发生问题。
由此可见，一个30岁的处于良好的状态女性一周建议3~4次的性生活比较好，因此这个年龄阶段的女性不能够太放纵自己，虽然这个年龄阶段的女性大多是属于刚结婚的状态，但是太过放纵自己也容易给自己的身体以及阴道带来影响和伤害，因此要特别的注意。
温馨提示，虽然性生活是调节夫妻间感情的润滑剂，但是男女在进行性生活的时候也要克制，不同年龄阶段的男女有着不同次数的性生活，所以女性朋友要根据自己的年龄进行性生活，才能避免让自己过度的性生活影响到自己的身体，也让彼此的敏感度下降。
相关概念爱爱生活《爱爱生活》是南海出版公司于2005年11月1日出版的一本图书。
作者关注的是普通爱爱生活的杯水波澜。
多年夫妻成兄妹。
朝朝暮暮，长相厮守，冷却了热情，增添了亲情；
休戚是同，耳鬓厮磨，少了些好奇，多了些相似，能不成兄妹？朱颜绿鬓，新婚燕尔，容或不信；
老夫老妻，则当如是观、如是感。
女性女性泛指雌性人类，与雄性人类形成对比。
女性这个名词是用来表示物种学上的性别划分或文化上的性别角色，能在体内产生卵细胞。
女性是美的化身，也是温柔的代名词。
高手级体位５个爱爱姿势学起来
今天就要来告诉妳，当妳与一个大木头男或是爱爱经验超缺乏的人约会时，要如何引导妳的男友和妳来一场翻云覆雨，但是如果妳是爱爱经验超丰富的Angels ，太高超的技巧可是很容易就会吓跑男友的唷，快来一起学学引导爱爱新手的猛烈体位吧。疯狂加激摇摇马即使男友没有很多爱爱经验，但姊今天就是要和他大战一场，不嗨到腿软绝不罢休，妳们可以采用最基本的女上位，拥有比较多经验的妳来掌控深度和抽插的速度，让巨龙感受到360的温热包覆，再请他缓缓抚上豆豆，不只可以加以了解Angels的敏感带，甚至还能听到妳超诱惑的呻吟，今晚就带领他一起进入高潮天堂吧。
火辣交叠按摩椅想要带领男友进入爱爱氛围，Angels除了可以扭动辣辣腰只，还可以用性感的淫言浪语诱惑他，开启一场浪漫的爱爱夜晚，先来个超火热的法式辣吻吧，妳可以坐在男友的腿上，缓缓靠近挑逗他的巨龙，这边还要偷教Angels一个小技巧，就算男友已经快要忍不住扑倒妳，还是要hold住保持冷静继续狂亲辣吻，这样就算他刚刚已经缴械一次，说不定还能来个part two再战呢。
激情放浪荡秋千如果今天角色对换，男友才是有过爱爱经验的也没关系，姊来教教男友怎样才能让Angels放下心中的紧张感，来个狂野指数爆表的爱爱，男友先抚摸Angels的豆豆让蜜穴忍不住好想喷汁，男友再请Angels跨坐在自己的身上，轻轻将巨龙放入湿淋淋的蜜穴，切记可别精虫冲脑太冲动吓到第一次爱爱的她就不好啰。
霸道抽插金三角超基本的传教士真的没有人不试啦，姊告诉妳即使是0爱爱经验的大木头都适用，让巨龙沿着蜜穴的前端浅浅摩擦，但可不是让蜜穴被巨龙整个填满，而是透过一点点地快感激起男友的狂野兽欲，超骚的妳可以偷偷打开腿让巨龙完整霸占蜜穴，让巨龙快速滑入也体验抽插快感。
极骚站立神秘X别怕男友没经验，建议Angels可以将妳的腿裹在男友的臀部上，让巨龙更恣意地进出蜜穴，还可以用妳的腿把他拉近，或是让巨龙可以轻轻地对着你前后抽插，很多Angels都大推这个超酥麻的爱爱体位，虽然是缓慢地移动快感不强，但可以体验激烈到蜜汁狂喷的满满激情。
为什么“无套后入”这么危险？
啪啪的姿势千万种，但总有人能开发出新的姿势，也不管安全不安全，健不健康，比如说——无套后入！这种姿势，在男男同性恋群体中较为常见，很多男男同性恋者很多认为男人不会怀孕，啪啪过程中便不使用安全套，或安全套使用率较低。而这样的姿势，却是感染HIV的高危体位。
为什么“无套后入”这么危险？肛门黏膜由 单层柱状上皮组成（阴道粘膜由复层柱状上皮组成），简言之就是肛门黏膜更薄，更容易破。
而肛交时，肛门黏膜在阴茎的剧烈频繁摩擦下，一旦受伤破损，这时，如果对方是HIV携带者，而又没有TT的阻隔，那么病毒就找到了可乘之机，它会随着肛门、直肠破损处长驱直入，进入血液。
而且，和阴道偏酸性环境不同，直肠内的碱性环境更适宜于病毒生存繁殖，特别是HIV病毒。
我国HIV感染者呈 “老少两极化”！近些年，社会对于同性恋行为的重新认知，让大家对不同的性取向有了更多包容，而社交软件的兴起，让性关系可能变得更为自由。
所以近些年，多性伴往往是感染艾滋病毒的主要原因！
