那么，有什么好方法可以快速缓解咳嗽呢？除了药物之外，不妨可以试试这几个缓解咳嗽的穴位按摩。

咳嗽是呼吸系统疾病的主要症状之一，引起咳嗽最常见的原因有：

①呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、肺结核等。

②吸入刺激，如吸入花粉、尘螨、动物毛屑、真菌或吸入有毒、有刺激性气体等。

此外，某些食物过敏也可引起咳嗽。

咳嗽还与气候变化、精神因素、剧烈运动以及服用某些药物有关。

咳嗽常伴有咳痰。

若咳嗽无痰，则为干咳。

根据病程的长短咳嗽可分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。

有效穴位

▲中符、天突

▲列缺、偏历、合谷

按摩步骤

01

按揉中府

用拇指按揉胸部横平第1肋间隙，前正中线旁开6寸处的中府穴2分钟。

02

按揉天突

用拇指按揉颈部胸骨上窝中央的天突穴2分钟，用泻法（逆时针旋转）。

03

掐拿合谷

用拇指及其余四指掐拿手背部第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧中点处的合谷穴2分钟，用泻法（重掐快放）。

04

分推胸胁部

用拇指分推两侧胸胁部，用泻法（从内向外推）。

05

按揉列缺、偏历

感冒引起的咳嗽增加按揉前臂的列缺、偏历穴各2分钟。

小贴士：咳嗽的日常防护注意事项

咳嗽能清除人体呼吸道内的分泌物或异物，是一种保护性反射动作，这是其有利的一方面。

但是频繁、剧烈的咳嗽则失去了这种保护性意义，反而会对呼吸道及咽喉部造成损害。

咳嗽的原因多，病情复杂，如经家庭治疗效果不显著者，应及时上医院就诊，查明原因，对症治疗。

平时应增强体质，换季时应酌情增减衣物，以预防感冒。

有吸烟者应戒烟，尤其是慢性支气管炎咳嗽的患者。

按摩合谷穴刺激性强，孕妇咳嗽应禁用。