日常生活预防癌症预防癌症的十个秘诀
【菜科解读】
世界各地患癌症的人数不胜数，至今医疗对癌症也束手无策。
癌症的病因主要以个人的生活方式有关，也可能和遗传有关。
那么你们知道日常生活如何预防癌症吗?之前小编为大家讲解过癌症发病率最高的国家，今天呢就为大家揭秘预防癌症的十个秘诀，感兴趣的不妨一起往下看!
1、抽烟
如果你抽烟，停下来!除了肺癌，吸烟还会增加患多种癌症的风险，包括食道癌、喉癌、口腔癌、咽喉癌、肾癌、膀胱癌、肝癌、胰腺癌、胃癌、子宫颈癌、结肠癌和直肠癌，以及髓系白血病。
2、酒精饮料
如果你每周喝三杯或更多的酒精饮料，请少喝。
研究发现，每周喝3到5杯含酒精饮料的少女患良性乳房肿块的风险更大，后者可能在以后的生活中演变为癌症。
饮酒会威胁到男性，包括增加年轻男性患口腔、咽喉、食道、肝癌和结肠癌的风险。
3、清洁用品
虽然很难证明一个人在10年、20年或30年期间接触清洁用品是导致他们患上癌症的原因，但众所周知，通常使用的清洁用品中的化学物质确实会导致癌症，以及其他严重的健康影响，如儿童的生殖和发育问题。
如果你想保持你的家非常干净和整洁，你可以通过制作天然清洁产品，这也许是个不错的选择!
4、盐含量
盐对人类健康和生命本身是必不可少，但是盐和盐腌制食品会导致癌症的几率变大，特别是胃癌。
研究发现，熏制和腌制的食物含有多种致癌物，其中许多腌制蔬菜在日本和韩国菜中很常见，日本和韩国患胃癌的人数高于美国。
5、多站少坐
新的研究表明，整天坐着的人患结肠癌和子宫内膜癌的风险比站着的人高24%。
另一项研究显示，在电视机前花更多时间的人患结肠癌的风险比看电视次数少的人高54%。
是时候站起来，走几分钟，多活动!
6、晒太阳
你身体中几乎90%的维生素D直接来自阳光，而不是食物或补充剂。
研究表明维生素D缺乏可以减少细胞间的交流，使细胞不再粘合在一起，并加速癌细胞扩散，维生素D也可能有助于促进细胞的成熟和繁殖;维生素D水平低的人患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌以及骨质疏松症、糖尿病、多发性硬化症和高血压等多种癌症的风险更高。
但是避免过度暴露，这会导致皮肤癌，你每天只需要几分钟就可以了!
7、喝绿茶
几千年来，绿茶的治疗能力在亚洲一直受到重视。
饮茶者患乳腺癌、卵巢癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌的风险较低。
一些科学家认为绿茶中的一种化学物质，茶多酚可能是因为抗氧化剂含量高而最有效的抗癌化合物之一。
8、光线
研究表明，夜间接触光线可能会增加女性患卵巢癌和乳腺癌的风险，光线抑制了褪黑素的正常产生，褪黑素是一种大脑化学物质，调节着我们的睡眠。
一项研究表明，在褪黑激素水平最高的时候，不睡觉的妇女患乳腺癌的风险会增加。
9、性健康
性伴侣越多 尤其是没有使用避孕套，你感染人类乳头瘤病毒 HPV的风险就越大，这会导致子宫颈癌、喉癌、阴茎癌、阴道癌和肛门癌。
建议对11岁或12岁的所有男性以及26岁以下的女性和21岁以下的男性使用HPV疫苗。
10、正规的医疗服务
定期自我检查，检查各种类型的癌症，如皮肤癌、结肠癌、子宫颈癌和乳腺癌，可以增加你早期发现癌症的机会，而这是治疗最有可能成功的时候。
预防胜于治疗，定时到医院进行身体检查，这样就不会担心了!
曾经的大英帝国是如何衰落的 从何时开始的
在一战之前，南非、加拿大、澳大利亚等较为独立和偏远的殖民地经过各种形式的斗争就已经得到英帝国内部自治领土的地位，虽然还没成立为国家，但这些事件标志着大英帝国的衰落已经开始了。
一战前的世界 随后的一战更是将英国实力大大削弱了，英国为了抵挡住精锐的德意志帝国军队，英国从它全世界的殖民地上征兵参战。
但英国并有认真训练这些殖民地的士兵，还把他们当做炮灰，英国的作法激起了殖民地人民的民族情绪。
参战后的殖民地人民不仅激发了民族意识，还对现代化战斗有所了解，并在日后成为英国镇压殖民地起义军的阻力。
1919年大英帝国的版图 一战结束后，英国和其他战胜国将德国的殖民地瓜分了，大英帝国的面积也达到巅峰，但是它却没有那么多能力来管理这么的土地。
英国在一战时作为主要参战国，财政被战争消耗了很多，之后还要面对日益严重的殖民地战争，它已经没有多余的钱来管理新的殖民地了。
一战导致大英帝国开始走向衰落，二战则是彻底拖垮了英国。
二战时期，英国的老朋友法国首先被德军拿下，随后德军开始向英国进军，英国只能放松对世界各地的殖民地看管，集中所有力量来保卫自己的心脏“英伦三岛”。
在战争中，英国很多工业被德军摧毁，大量技术人员和资本为了躲避随时可能的亡国而选择逃离英国，这使得战后的英国一直没有恢复元气，而且几乎快失去了对殖民地的控制，再加上美国和苏联的崛起，下个时代已经不属于英国。
二战期间，英国除了在北非以外几乎没有任何大规模的陆地作战行动，也没有独立组织过大规模的海战，只有反潜战和战略轰炸有亮眼表现。
而英国为了筹集军费，不仅耗光了国内黄金储备，还用自己在全球的基地跟美国换了武器装备支持。
英国在二战中的这些表现不仅不像一个超级大国，还让英国在世界上的威信全失。
当年的大英帝国没有在工业革命时进一步巩固国家经济，而世界经济危机时又没有把握好战争机会，导致后来自己在二战中一败涂地，影响力和经济实力都被美苏取代。
要是我们看看现在的美国的话，会发现它也有着当年英国的影子，那最终拖垮美国的也会是战争吗? 随机文章成吉思汗打莫斯科方法杨家将后人今何在？曾一枪挑翻7人小偷偷走蒙古高僧木乃伊，过边界被抓（200岁肉身不腐）俄罗斯布拉莫斯超音速巡航导弹，号称最先进导弹（实际不如战斧世界上最强的龙卷风 ， 中国最大的龙卷风/江苏一天被龙卷风侵袭23次
广西南宁如何补交个人社保？补缴材料、流程
广西南宁社保怎么补缴？补交流程如下。
广西南宁如何补交社保个人补缴，需要准备什么材料？随新社通小编一起看看：广西南宁个人补缴社保费用的具体流程如下?：?选择补缴类型?：根据个人情况选择补缴类型。
如果是单位原因导致社保漏缴，可以让单位补缴，个人部分和单位部分都需要由个人承担，并且需要缴纳一定的滞纳金。
如果是非焦作籍人员，需要将社保转移到广西南宁，然后在广西南宁重新开户缴纳社保?。
?准备材料?：需要准备身份证原件及复印件、社保卡原件及复印件。
如果本人办理，只需提供身份证和社保卡的复印件；如果委托他人办理，需要提供委托书和被委托人的身份证复印件?。
?填写申报表?：到社保办事窗口领取或从官网上下载打印《社会保险人员补缴申报表》，填写完毕后提交给社保经办机构?。
?提交申请?：提交申请后，等待工作人员审核。
审核通过后，会收到短信提示，按照提示缴纳社保费用即可完成补缴?。
?补缴社保费用的原因和影响?：?原因?：社保断缴可能是由于单位原因、个人原因或其他特殊情况导致的。
补缴社保是为了确保在需要买房、落户、办理退休等情况下，社保累计缴纳时间达到要求，从而享受相应的社保权益?。
?影响?：补缴社保可能会产生一定的滞纳金，具体金额根据欠缴时间的长短和金额的大小而定。
此外，补缴后需要等待一定的时间才能享受相应的社保待遇?。
广西南宁社保补缴需提交的资料1、《广西南宁社会保险费补缴申请表》;2、属原固定工及合同制职工的，应提供职工本人的档案、录用（招工）审批表、历年《广西南宁职工劳动手册》;3、属其他用工形式的，应提供合同书、录用（招工）审批表（或招工表）、历年《广西南宁职工劳动手册》（外地户口职工可不提供）;4、未办理招用工手续，但存在事实劳动关系的，应提供存在事实劳动关系的有效证明材料（如原始工资发放表、考勤表等）。
以灵活就业方式的人员如已经参保但欠费的，可以按规补缴，但是对于未在企业任职且未按灵活就业身份参保的人员，不存在应参保未参保的补缴。
