【菜科解读】

癌症病人在某种程度上会有些相似的地方，比如不良生活饮食习惯，癌症家族史以及环境因素方面等，那么，癌症？下面小编就带来。

癌症病人

特征1：中老年人‍‍

年龄可以说癌症的主要发病风险因素之一，为什么说癌症主要发生在中老年人身上呢?因为癌症不是一日长成的，从正常细胞异变到癌细胞，不断分裂增殖成细胞团，到可见可诊断的癌症结节肿块，要经历相当长的时间，少则几年，通常需要十多年二十多年，或几十年。

假如某个致癌因素比如吸烟的烟雾中的致癌物，作用于人体，你从十几岁，二十几岁开始吸烟，，百探网，那么一二十年或更长时间，差不多就是四十多岁的样子，中老年，你就进入肺癌最高危的时段了，所以你会看到，很多人的肺癌就是差不多这个年龄以上诊断出来的。

总体上，癌症以中老年人为主。

当然，现在癌症有年轻化的趋向。

特征2：都有不良嗜好

具体来说，就是不良的生活方式和不良的饮食习惯、不良的心态等，这是最应该关注的方面，因为这方面的因素多数是我们可以把控的，很多情况下，癌症可能是你自己招惹来的，是你自己作出来的。

特征3：生活在癌症高发区

这主要涉及的是环境中的致癌因素，某些地区由于环境污染大气污染、土壤污染、水污染等，生活在这里的人相对来说就有更高的风险得癌症。

另外，某些职业需要经常或长期接触或暴露在某些致癌风险因素中，其患癌风险也相对较高。

特征4：有癌症家族史

癌症家族史，并不是简单地认为是家里有几个人得过癌症就是有家族史，而是和你有血缘关系的亲人，特别是直系血亲，有多人得过癌症特别是得癌症时年纪轻，那么你可能携带某些癌症相关的不稳定或缺陷基因，你天生就有更大的风险倾向患上某种或某些癌症。

特征5：运气不好

这听着似乎怪怪的，得不得癌症难道真有运气因素?真别说，确有可能。

运气嘛，就是随机。

具体来说，癌症相关基本突变，随机发生，发生在你身上，也发生在我身上他身上，但别人的只是昙花一现，而后就修复了;而你的呢，没有得到修复，而且累积下来，最终就出问题了。

你可能并没有不良生活方式和饮食习惯，生活和工作环境也没啥问题，也没有癌症家族史，但就是得了癌症。

也就是说，导致你得癌症的不良基因突变不是由于环境致癌因素促发的，也不是由于先天遗传的基因不稳定或缺陷，仅仅就是发生了某种随机的突变而且没有得到修复，累积了一下，你赶上了。

没办法，也可以说你运气不好。

如果能改变不良生活方式，养成良好健康的生活方式，就可以一定程度降低癌症的发病风险。

1.必须彻底戒烟。

这真是老生常谈。

吸烟是对健康危害最大的不良生活方式，必须坚决戒除。

不吸烟的人要劝阻周围吸烟的人，拒绝二手烟的伤害。

2.不喝酒。

白酒等烈性酒要尽量避免饮用，能不喝尽量不喝，实在要喝，一定要控制量，偶尔少量饮用。

3.保持正常体重，避免超重和肥胖。

身体质量指数BMI的计算方法是体重公斤数除以身高米数平方，即体质指数BMI=体重千克÷身高米2，BMI在18.523.9属正常健康，低于18.5为低体重，2427.9为超重，≥28为严重超重或肥胖。

建议将体重控制在健康范围内的低值。

4.坚持运动，避免久坐。

久坐缺乏运动，带来超重肥胖问题，增加结直肠癌等多种癌症发生风险。

建议每工作12小时，起来活动15分钟。

每天至少进行30分钟运动，每周至少150分钟运动。

5.保证必要的睡眠时间，作息要规律，避免熬夜。

晚睡熬夜短期内看不出伤害，时间一久，问题就来了。

建议成年人每天要保证68小时的睡眠，关键是不要熬夜。

另外，睡眠不要开灯。

6.要均衡饮食，不偏食。

五谷杂粮、肉类蔬菜水果都要食用，要避免和减少吃垃圾食品，包括街头油炸类食品。

7.多吃新鲜蔬菜水果。

品种、颜色都要多样化，每天最好五种以上不同的蔬菜水果。

蔬菜水果吃得少，膳食纤维摄入不足，增加肠癌风险。

多吃蔬菜少吃肉，粗茶淡饭保健康。

8.肉类摄取要适量。

以鱼肉等白肉为主，少吃猪、牛、羊肉等红肉。

避免或尽量少食用加工肉品如香肠、火腿培根、咸肉、腊肉等。

9.饮食规律。

杜绝不吃早餐、暴饮暴食。

饮食不过量，不吃得过饱。

10.不要以饮料代替喝水。

不喝或少喝含糖饮料，白开水最理想。

11.不要吃得太咸。

限制每天盐的摄入量，不吃或少吃腌制食品。

12.避免饮食、饮水过热过烫。

过热的食物或饮料或茶水，不要急着喝。

13.尽量分餐。

不要共用碗筷、毛巾等餐饮和生活用品，以减少或避免幽门螺杆菌等的感染。

14.避免过劳。

注意休息，劳逸结合。

15.定时排便。

养成定时大便的习惯，不要憋小便。

16.避免多个性伴侣。

尽可能使用安全套，以避免人乳头状病毒的传播。

17.减少或避免职业性致癌环境的暴露。

采取必要的职业暴露保护。

18.避免日光照射过度。

晒太阳要适度，过犹不及。

19.远离焦虑。

学会减压放松，不要长期处在焦虑和精神高压之中。

20.接种疫苗。

防控乙肝、丙肝感染，接种乙肝疫苗;防控人乳头状瘤病毒HPV感染，适龄人群接种HPV疫苗;及时规范处理癌前状态癌前疾病，癌前病变等。

科学防癌，这些常识请掌握

关于癌症，人们常有一些疑问：得了癌症就是绝症吗？发现结节就意味着得了癌症吗？肿瘤标志物升高就能确诊癌症吗？如何科学认识这些问题？又该如何预防癌症？听听专家怎么说。

——得了癌症就是绝症吗？ “随着医疗技术的不断进步，许多癌症已经成为可以治愈或长期控制的慢性病。

”西安交通大学第二附属医院副院长、肿瘤内科主任医师郭卉介绍，早期发现是提高癌症治愈率的关键。

以肺癌为例，早期发现并治疗的患者五年生存率可达70%以上，而晚期肺癌患者的五年生存率则不足5%。

结直肠癌在早期（特别是Ⅰ期）发现并进行规范治疗后，五年生存率可超过90%。

因此，定期体检、早期筛查至关重要。

应该以科学理性的态度看待癌症，既不过度恐惧，也不掉以轻心。

积极的心态、规范的治疗、科学的康复，都是战胜癌症的重要因素。

——发现结节就意味着得了癌症吗？ “结节只是影像学检查中发现的组织异常增生，绝大多数结节是良性的。

”郭卉说，例如肺结节检出率虽然高，但恶性率仅为5%至10%左右。

发现结节后，应根据医生建议进行进一步检查，如CT、病理活检等，明确结节性质。

即使是恶性结节，早期发现、早期治疗，往往也能改善预后。

因此，发现结节不必过度恐慌，应在专科医生指导下定期随访观察或采取适当处理措施。

西安交通大学第二附属医院副院长、肿瘤内科主任医师郭卉查看患者检查结果。

新华社发 ——肿瘤标志物升高就能确诊癌症吗？ “肿瘤标志物是辅助诊断工具，而非诊断癌症的唯一依据。

”西安交大二附院肿瘤内科副主任医师张寅斌指出，许多良性疾病、炎症、感染，甚至生理状态变化都可能导致某些肿瘤标志物升高。

例如，前列腺特异性抗原(PSA)升高可能仅仅是前列腺增生，并非前列腺癌。

同样，肿瘤标志物正常也不能完全排除癌症的可能。

肿瘤标志物检查应结合临床症状、影像学检查等综合判断。

如果体检发现肿瘤标志物异常，应按照医生建议进行复查或进一步检查。

——如何科学预防癌症？ 张寅斌表示，癌症是一类可防可控的疾病，大约40%的癌症可以通过控制癌症危险因素、改变生活方式等避免。

预防癌症，可以从以下几方面着手。

第一，践行健康生活方式。

戒烟限酒、适量运动、合理膳食、保持健康体重。

第二，预防相关感染。

注意预防与癌症相关的感染因素，比如幽门螺杆菌、人乳头瘤病毒、肝炎病毒等，适龄人群应该尽早接种乙肝疫苗和HPV疫苗。

第三，保持环境健康。

注意保持生活与工作环境健康，避免环境致癌因素。

减少紫外线过度暴露，做好职业防护，避免接触职业致癌物。

第四，定期体检筛查。

定期体检筛查是早期发现癌症的最有效手段，我们应积极参加癌症筛查和规范的防癌体检，以尽早发现潜在的肿瘤，及早干预。

第五，保持良好心态。

长期精神压力、情绪抑郁可能影响免疫功能，保持乐观心态有助于维护健康。

来源：新华网

韩信身上有一个致命弱点，这就是刘邦杀他的原因？

　　在天下大乱之时，韩信曾在手下当差，项羽任用韩信为郎中，地位不算高，项羽刚愎自用，从没采取过韩信的提议。

无法得到认可的韩信，跳槽到刘邦帐下，殊不知刘邦也仍未看重韩信，韩信，这时，第一位认可韩信的人出现了，他便是。

萧何觉得，韩信领兵的本领无人能敌，在萧何的推举下，韩信官至将军，那，韩信在政治上，都有哪些缺点呢?第一，强行讨封彭城一战中，汉军失利，很多将军投降楚军。

　　没多久，项羽就包围了刘邦所属的荥阳，刘邦试着突出重围，可是，多次都未能如愿。

这时，在另一边战线上，韩信旗开得胜，战胜了魏王，并将魏地策划为河东郡，那时，刘邦安排郦食其规劝齐王，齐王已计划依附于汉。

殊不知，韩信由于别的目的，竟对齐王宣战，在几个月内拿下50座城池。

齐王觉得郦食其骗了自己，将其投进大锅中煮死。

汉王四年，韩信征服了齐国，韩信给刘邦写了一封信，称觉得齐国人十分奸诈，从没诚心归降汉王，齐人与楚人往来紧密，假若我们不封一个假齐王来整治齐地，只怕齐国百姓会阵前投敌，我愿做那个假齐王。

刘邦见到这封信后，高声骂道，我还盼着你韩信能营救我脱围，现如今你居然趁我有难威胁我，向我追讨封号，而这时，韩信的心腹蒯通便规劝韩信，不如趁之争，　　自己扯起旗子单干，韩信没把蒯通得话当一回事。

刚成为了楚王的韩信，朝气蓬勃，在巡查封地的时候，一直带着一帮装备精良的战士。

，楚人对此颇有微辞，没多久，便有人向刘邦报告，说韩信计划造反。

韩信听闻这件事后，才意识到自己的做法有可能会招来祸端，赶忙逼着钟离昧自杀。

刘邦巡游云梦泽，韩信借机奉上钟离昧的脑袋，以表自己对赤胆忠心。

殊不知，刘邦竟命人将韩信捆在车上，押送到。

直至这个时候，韩信才意识到：“天下既定，我固当烹。

”但是，回到未央宫的刘邦，还是心软了，并没有立即杀掉韩信，反而是将其降职为淮阴侯。

韩信觉得自己原是一方诸侯，现如今被降至列侯，与这群东西并列，韩信觉得十分憋屈，韩信越想越气，索性找陈冂密谋大业，汉十年，陈冂终于按耐不住反心，起兵造反。

　　刘邦御驾亲征，率军平乱，过程中，刘邦想要韩信跟着自己一起上战场，殊不知韩信却一口回绝道：“陛下，臣身染重疾，无力奔波，还请恕罪。

”刘邦离开未央宫以后，韩信觉得时机已到，因此，集结自己的家臣，计划袭击刘邦的巢穴。

只可惜阴谋败露，事先得知了韩信的计划，让萧何将其骗进未央宫，将其诛杀。

笔者觉得褒贬韩信需分角度，从军事才能看来，韩信有着盖世无双的战斗实力，没有韩信就没有刘邦的伟业。

可是，从政治天资看来，韩信便是一个笨蛋。

他不仅政治水平不高，眼光还十分短浅，对于，韩信到底是否有造反，大家各执己见，后人也不能从史籍中，找出准确的答案。

可是，无论韩信造反与否，他的下场都是注定的，以韩信的政治头脑，迟早会死在政治场上，这这一点也是不容置疑的。