【菜科解读】

宝贝身体没有发育完全，免疫力低，所以比较容易感冒，一感冒就会流鼻涕，还会有鼻塞的情况。

父母要及时给宝贝清理鼻子，让宝贝能更顺畅地呼吸。

那么具体要怎么做呢？

宝贝感冒流鼻涕怎么清理鼻子

如果宝贝是病毒性感冒，鼻涕清的话，注意保暖，多喝开水，最常规的家庭处理办法是，把鼻子外面的鼻涕擦掉，鼻子里面的就用小毛巾沾点凉开水，捻成条放进去慢慢转啊转，边转边朝外抽出。

最好不要用棉签，以免一个不小心戳到宝贝的鼻腔内壁，小毛巾或纸巾比较安全，也可以用生理盐水清洗鼻腔。

如果宝贝的鼻涕实在太多了，吸鼻器或洗鼻器确实能帮点儿忙，但需要仔细查看说明书上的注意事项。

要是宝贝感冒流鼻涕超过1周了，鼻涕很浓稠的话，除了上面的那些，必要时还要吃药，具体吃什么请咨询当地医生，遵医嘱用药，不要自行乱吃药。

如果这类宝贝年龄在3岁以内，又一直没好转的话，，可能是被感染了，必要时还会用上抗生素，这也需要遵医嘱使用。

爸妈不要视抗生素为洪水猛兽，医生开出的抗生素都是针对宝贝的情况来的，不要自行减量或减少疗程，遵医嘱一般都是安全的。

要是有家族遗传史或者检查出来是过敏体质的，3岁以上的宝贝考虑是鼻炎鼻窦炎之类的，需应用抗过敏药物、抗生素及鼻用激素，医治周期视病情而定。

孩子有黄鼻涕需要吃抗生素吗

抗生素antibiotics，指的是专门针对细菌，抑制细菌生长或杀死细菌的药物。

有些人把抗生素称为消炎药。

这是因为细菌感染引起的症状就是发炎，将病原菌消除以后，发炎状况当然就消失了。

本来，医学上的消炎药指的另有其药，就是抑制发炎反应的消炎药物。

两者作用机制以及适应证完全不同，不能搞混。

感冒流鼻涕是很常见的状况，前面提过感冒就是病毒感染引发的上呼吸道感染的俗称。

病毒感染引起的感冒当然不需要吃消灭细菌的抗生素了。

不过如果因为感冒并发的细菌感染鼻窦炎、中耳炎等，就需要吃抗生素来帮忙了。

一般来说，黄鼻涕不表示宝贝患了鼻窦炎。

本来在感冒快要好转的时候也会短暂性的鼻分泌物变黄几天。

如果病童活动力、精神状态都很好，可以让他多喝水，有鼻涕就擤出来，观察几天。

如果黄鼻涕超过3天，就有可能是细菌感染。

另外，若是鼻涕变黄绿、浓稠，且有异味，要怀疑是患了鼻窦炎，这个时候就需要就医检查了。

小孩可以洗鼻子吗

太小的婴儿不适合洗鼻，一般建议5岁后再洗鼻。

洗鼻需要使用专业洗鼻器和洗鼻盐，不可随便拿一般的自来水就洗鼻子。

自来水中含有细菌，可能会导致鼻子发炎，使症状更严重。

如果是大孩子还可以用吸蒸汽法缓解鼻塞、流鼻涕，吸蒸汽也是改善鼻子不适的常用居家护理方法之一。

可以拿脸盆装热水，头盖着毛巾，整个脸闷在脸盆上方蒸，3岁以下还无法沟通的幼童不建议使用此法。

如何看懂药品说明书

虽不是大病，但发烧、头痛、咳嗽等症状让人特别难受。

这个时候很多人会选择自行去药店买药治疗，准备根据说明书服药时，却发现药品说明书那么大一张，密密麻麻的小字一个下午都看不完，头更疼了。

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所以，老百姓应该怎样看药品说明书呢？同济大学附属同济医院药剂科主管药师亓展为大家答疑解惑。

其实，药品说明书中绝大部分的内容都是给专业人士看的，比如说：药理毒理、临床研究、药代动力学等内容，这些都是药物应用于临床前必须进行的研究，是非常宝贵的，为保障患者能够安全、准确、有效的用药提供了第一手资料。

所以，老百姓看不懂很正常。

对于普通患者来说，只需关注以下四点： 适应症：注明的是该药物能够治疗的主要病症，如感冒、咳嗽等。

用药前应仔细阅读这部分内容以保证对症下药。

规格和用法用量：规格是每片或每包为单位的药物种所含有效成分的量，要与用法用量结合起来看。

比如：“规格为10mg，用法用量为每日一次，每次10mg”，那么这种药就要每天服用一次，每次一粒。

这部分内容相对简单，要注意不同年龄段患者用法用量。

有特殊的用药要求也会在这部分注明，如：有的药物会特别注明空腹、饭前、睡前等关键词。

禁忌和注意事项：“禁用”是指绝对禁止使用，凡属于禁用范围内的人群，应避免使用该药。

注意事项内容的信息量比较大，应当仔细阅读。

药物服用期间的一些饮食、有其他基础疾病患者用药注意事项等详细信息都会在这部分标明。

贮存和有效期：在规定的贮藏条件下，确保药品质量的期限。

这是保证药品能安全、有效使用的重要条件，过期或贮存不当的药物一定不能使用。

最后，亓展提醒，服用药物时建议遵循专业医师指导，尽量不要自行根据药品说明书，以免造成不良反应。

图文｜药剂科 编辑｜陈轩、沈珏 审核｜谢壮丽

孕期哭伤心对宝贝有影响吗？

1、激素变化：体内和孕酮水平波动会引发情绪敏感，短暂哭泣属于正常生理反应。

建议通过深呼吸练习、听轻音乐或与伴侣倾诉缓解压力，避免情绪持续低落影响胎盘血流。

2、胎儿感知：孕20周后胎儿能感知母体皮质醇水平升高，频繁剧烈哭泣可能导致异常。

临床建议每天冥想15分钟，选择孕妇中的蝴蝶式、猫牛式等舒缓动作调节身心平衡。

3、发育风险：长期抑郁情绪与低出生体重相关，研究显示持续高压环境会使胎儿缺氧风险增加23%。

需监测曲线，必要时在医生指导下使用SSRI类抗抑郁药如舍曲林、氟西汀。

4、营养流失：哭泣时镁元素加速消耗，可能引发宫缩。

可食用杏仁、菠菜等富镁食物，配合200mg柠檬酸镁补充剂，同时避免饮用含咖啡因的饮品加重神经紧张。

5、心理干预：产前焦虑量表评分8分需专业疏导，认知行为疗法中情绪日记记录、正念减压训练效果显著。

每周3次30分钟快走能提升内啡肽分泌，改善情绪状态。

孕期每日摄入核桃仁30g、深海鱼200g补充Omega-3，配合凯格尔运动增强盆底肌控制力。

出现持续心悸或胎动减少时，应立即进行24小时动态胎心监护。

保持卧室湿度50%-60%，使用薰衣草精油香薰有助于改善睡眠质量，建议每晚22点前入睡保障褪黑素正常分泌。

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