【菜科解读】

变废为宝 过期饮料变身天然美肌品

变废为宝 过期饮料变身天然美肌品

冰箱里过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒……当然不能喝了，扔掉又可惜。

现在给变废为宝的妙招，让过期饮品摇身成为绝佳肌肤养生品——天然面膜和按摩材料，而且保证使用简单、效果突出。

1、牛奶

你是不是常听人说用牛奶来护肤？本来，稍微过期的牛奶护肤效果反而更好。

因为牛奶变质后会产生大量乳酸成份，可以有效去除皮肤表面老化的角质。

牛奶中富含的蛋白质成份更可以使皮肤变得更加光滑和富有弹性。

妙招1：先在温水中加入少许牛奶，调匀后用手指在脸部轻轻揉擦2分钟，可以除去皮肤表面老化的角质，然后用洗面乳清洁脸部，再用凉水漂洗几遍。

妙招2：用纱布或化妆棉充分沾湿牛奶，在脸上做面膜10分钟，具有去角质和美白的双重功效，让皮肤会变得更加光滑细嫩。

然后用洗面乳清洁脸部，最终用凉水洗净。

妙招3：牛奶中含有的丰富蛋白质可以让头发更有弹性。

洗发前，将已经加热至皮肤温度的牛奶充分涂抹在头发上，轻轻揉搓。

如果你是油性发质，就将牛奶只涂抹在头发上，不要碰到头皮。

按摩5分钟，用洗发液清洗头发即可。

2、啤酒

啤酒是埃及艳后克利奥帕特拉最爱的护肤品。

啤酒中含有丰富的酵母成份，可以增加皮肤弹性，抑制皮脂的过度分泌，让皮肤更加饱满、透亮。

但如果你的皮肤比较敏感，就一定等啤酒的气跑光后再使用，这样能幸免啤酒中的碳酸成分刺激皮肤。

妙招1：这是一种最简单的使用方法。

先在温水中加入约1/3啤酒，混合均匀后，用手指沾取在脸上充分涂抹，然后轻轻拍打脸部并按摩2分钟，最终用凉水将脸洗净。

妙招2：将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，加入适量的已经跑光气的啤酒，充分搅拌制成效果显著的嫩肤面膜。

均匀涂于脸上保持10分钟，再用凉水清洗干净。

妙招3：用化妆棉充分沾取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净。

啤酒中含有的丰富女性荷尔蒙，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。

3、苏打水

苏打水中的气泡在皮肤上破灭的那一瞬间具有清洁毛孔的作用。

不过，碳酸成分可能会刺激皮肤，所以如果你的皮肤很敏感，在使用前最好在耳后试验一下。

妙招1：用手指蘸苏打水轻轻拍打脸部，随着泡沫在皮肤表面破灭，不仅能去除毛孔中的代谢物、清洁毛孔，同时还能提高皮肤的弹性。

妙招2：放置时间长，跑光了气的苏打水中不含碳酸，只剩下各种矿物质，再加入一些柠檬汁就可以当作化妆水来使用。

洗脸后，用化妆棉沾取柠檬苏打水擦脸，除了皮肤能散发出柠檬香气，矿物质成份还可以滋润皮肤，让皮肤更有光泽。

4、红葡萄酒

喝剩的红葡萄酒中，酒精成份和气味都已经挥发得差不多，剩下的是对皮肤有益的营养成份，正好适合护肤。

其中含有能有效去除角质的果酸成份，可防止紫外线伤害的多酚成份，以及丰富的维生素B和钾、镁、钙、磷、铁等多种矿物质。

妙招1：喝剩的葡萄酒中加入少许蜂蜜调成糊状，就是天然的抗皱面膜，能增加皮肤弹性。

将面膜敷在面部和颈部，保持10分钟，等皮肤稍微变红后，用凉水将脸清洗干净。

妙招2：如果想更充分利用葡萄酒中的果酸成份，那就加入红糖制成去角质面膜。

在酒精充分挥发的红葡萄酒中加入少许红糖，放入冰箱冷藏室，待红糖充分溶解于酒中变粘稠后，涂于脸上，用手指轻轻揉擦以除去老化的角质，最终用凉水将脸洗净。

5、蕃茄汁

蕃茄汁中不仅含有丰富的能预防衰老的抗氧化成份，还含有丰富的有机酸和维生素成分，既可以当保湿剂和美白面膜来使用，还有去黑头的奇怪功效。

在制作蕃茄汁面膜时，最好在蕃茄汁中再加入少量新鲜的蕃茄果肉，这样能发挥更好的效果。

妙招1：蕃茄汁可以去除鼻子周围难看的黑头。

在蕃茄汁中加入少量捣碎的新鲜蕃茄，蕃茄最好是熟透的，再加入一匙海藻粉，调成糊状，轻轻揉擦鼻子周围，3分钟后用凉水洗净。

妙招2：在蕃茄汁中加入适量原味酸奶和面粉搅拌均匀制成面膜，涂于皮肤上保持10分钟，然后用凉水洗净。

面膜中丰富的低聚糖和多酚成份，不仅可增强皮肤弹性，还能抑制黑色素的生成，令你的皮肤更加饱满透亮。

6、绿茶

绿茶中含有的苦味丹宁酸，有收敛皮肤的良好功效，还可以使你的皮肤远离出油困扰。

直接将绿茶涂于皮肤上，还有抗菌杀毒的功效，其中丰富的维生素E、C和其他矿物质成分更可以令你的皮肤透亮洁净。

妙招1：将用过的绿茶茶包泡在温水中，先用洁面乳将脸洗净，再用绿茶水轻轻拍打脸部，可以起到镇静皮肤和抗菌的效果。

妙招2：将泡过的绿茶包放入冰箱冷冻，早晨用来给眼睛冷敷约2分钟。

冰凉的绿茶包可以在短时间内滋养眼部皮肤并消除浮肿。

妙招3：富含各种矿物质和维生素的绿茶泡入浴缸能用作沐浴剂，滋润全身皮肤的同时更添加自然清香。

妙招4：将绿茶末与少量蜂蜜、原味酸奶混合成糊状，洗澡时，涂抹于大腿和腹部并进行按摩，绿茶中的咖啡因成份有助于脂肪分解，能帮你塑造优美曲线。

还可去除皮肤角质，同时滋润皮肤。

碳酸饮料对孕妇有哪些影响

1、血糖波动：碳酸饮料含糖量高，孕妇饮用后可能引发血糖快速升高，增加风险。

妊娠糖尿病会导致胎儿过大、早产等问题。

建议用无糖豆浆或柠檬水替代，监测水平，必要时在医生指导下使用调节。

2、钙质流失：碳酸饮料中的磷酸会阻碍钙吸收，长期饮用可能导致孕妇。

每日钙需求达1000-1300mg，可通过牛奶、奶酪、芝麻酱补充，配合维生素D促进吸收，避免饮用可乐类高磷饮料。

3、胃部不适：二氧化碳气泡刺激胃黏膜，加重孕吐和反酸症状。

孕晚期子宫压迫胃部时症状更明显。

选择常温矿泉水，少量饮用苏打水中和胃酸，进食后1小时内避免任何碳酸饮品。

4、营养失衡：碳酸饮料占据胃容量却无营养，影响正常膳食摄入。

孕妇需保证蛋白质、铁、叶酸等关键营养素，建议用鲜榨果汁稀释、椰青水补充水分，每日液体摄入量控制在2000ml左右。

5、胎儿风险：咖啡因和人工甜味剂可能通过胎盘影响胎儿。

阿斯巴甜等代糖存在争议性，咖啡因每日摄入应＜200mg。

出现胎动异常需立即就医，优先选择新鲜水果作为甜味来源。

孕妇饮食需注重均衡营养，每日保证500g蔬菜、200g低糖水果、1个鸡蛋和适量坚果的摄入。

可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动促进代谢。

注意观察体重增长曲线，孕中晚期每周增重控制在0.5kg以内。

出现持续胃灼热或水肿时，应及时进行尿常规和血压检测，避免含气饮品加重不适。

烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品，保持食物多样化确保微量元素供给。

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回答：孕妇若无妊娠糖尿病，可适量饮用柠檬蜂蜜水。

此饮品富含维生素和矿物质，有助于胎儿成... 孕妇可以吃茄子吗

回答：孕妇可以适量食用熟透的茄子，但需根据个人体质和医生建议来判断。

茄子富含维生素、矿... 孕妇可以补牙洞吗

回答：孕妇不宜补牙洞，可采取冰袋外敷缓解疼痛，用清水漱口缓解不适。

建议在生产和停止哺乳...

女性经期喝6种饮料更疼？

这些症状和日常饮食有很大的关系，因此在经期一定要忌口。

那经期不能吃什么？小编与你分享健康知识，告诉你经期不能吃的食物都有哪些。

1、绿茶女性生理期经血中含有较高的血红蛋白、血浆蛋白以及血色素，因此女性在经期会流失到很多铁元素，所以需要及时补铁。

茶中的鞣酸会在肠道中与铁离子结合，并产生沉淀，会妨碍百肠粘膜对铁离子的吸收，容易出现焦虑、易怒、情绪不佳以及乳房胀痛的情况，并且还会消耗掉体内的维他命b以及影响碳水化合物的新陈代谢。

妇科专家介绍，茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应。

而且绿茶属于凉性饮品，中医认为寒凉之品会导致血液凝滞，气血运行不畅，引起小腹疼痛，月经中血块多，或月经量少、闭经、不孕等疾病的发生。

经期人体合成血红蛋白的重要元素铁也会流失，所以我们会建议女性多食用一些富含铁的食物。

而茶叶中的鞣酸，会与铁结合成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸收。

而且鞣酸具有收敛的作用，可使肠蠕动减慢，导致大便滞留在肠道，这样常常会加重经期女性容易出现的便秘症状。

所以中医建议各位女性，为了你的健康，经期内请勿饮用绿茶。

对于一些已经养成长期喝茶习惯的女性来说，月经期突然停止喝茶，可能会有一些不适应，可以尝试用茶水含漱的方式，既克服了茶瘾，还可保持口腔卫生。

除了绿茶之外，红茶虽然性暖，当也不适宜经期饮用。

月经期内可以多喝红糖水代替，不仅口感甜蜜，而且能活血化淤，暖身强体。

2、汽水有很多女性都很喜欢喝甜味汽水，即使在生理期间也忍不住要喝一瓶，但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况，这是因为缺铁的原因。

在汽水中含有大量的磷酸盐，会与体内的铁发生化学反应，会使铁不易吸收，所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和，使胃酸的杀菌功能和消化能力降低，从而还会影响食欲。

3、牛奶虽说牛奶是非常好的食物，但是乳酪类的食物会造成痛经，像牛奶、奶油、酵母乳以及起司等食物都会破坏人体镁的吸收。

4、酒类酒精类饮料会破坏体内的维他命b和矿物质，如果饮酒过多还会影响碳水化合物的新陈代谢作用，以及容易产生出过多动情激素，从而使血管扩张，导致月经提前或经血量多的情况。

5、含咖啡因的饮料经期饮用含咖啡因的饮料会出现乳房胀痛，情绪焦虑、易怒的情况，并且还破坏碳水化合物的新陈代谢，以及人体内的维他命b。

6、冷饮在生理期间不要饮用寒冷的饮料，并且生冷的食物也不会食用。

女性在生理期间切记不要饮用这些饮料，为了身体的健康，就先忍一下吧。