莴笋干晒到什么程度才可以

作者：小菜更新时间：2025-02-13 点击数：

简介：

【菜科解读】

莴笋干一般都是通过新鲜莴笋晒制而成，对于第一次制作莴笋干的人来说，一定怕失败了。

那么，莴笋干晒到什么程度才可以？怎样晒莴笋干不变色？一起来看看带来的介绍吧！

莴笋干晒到什么程度才可以

1、选用条直粗壮、大小整齐、皮薄肉厚、质地细嫩、粗纤维少的新鲜莴笋为原料。

2、削除莴笋的外皮、硬筋、叶丛和根须。

3、将整理好的莴笋，放在盐水中浸泡3-4小时，变软捞出，装入筐内沥干盐水。

4、按每100千克笋条加食盐10千克的比例，一层莴笋一层食盐装入缸内，压上石块。

5、将盐腌的莴笋捞出，控干水分，摊放在竹帘或苇席上。

6、置于通风向阳处，进行晾晒即可，3-5天即可晒成莴笋干。

怎样晒莴笋干不变色

晒莴苣干不变色的方法主要有两种：用开水焯一下；加少许盐腌制莴苣。

第一步：我们会先挑选我们买的莴苣，尽量选择外观没有破损的优质莴苣来保存。

我们可以先捏一下莴苣的表面，看看莴苣上部的叶子，挑出新鲜的莴苣和没有变软的莴苣，这样可以延长我们的保鲜时间，腌制好的莴苣吃起来味道会更好，而且不会轻易坏掉。

第二步：接下来我们将莴苣清洗干净，然后我们将莴苣的外皮去掉，保持莴苣水分较多的部分。

接下来，我们将莴苣切成小块，切时约1.5厘米见方左右，不要切得太小。

第三步：加入适量盐，搅拌均匀，在充足的阳光下晒干；晴天三四个晴天晒太阳，然后用方便袋密封。

晒好的莴笋干蜷曲青脆，透着莴苣的清香。

需要密封或存放在冰箱的冷冻室中，这样才能保持青脆，不然时间久了会发黑。

莴笋怎么晒干保存

莴笋晒干的方法其实非常的简单，只要把新鲜的莴笋去除莴笋叶以及表皮，然后将莴笋切成大小均匀薄片，接下来就可以把它放到竹匾里面，放在太阳底下进行暴晒。

晒的时候可以翻面，需要晒上好几天，而且最好是毒辣的太阳，才能把莴笋干完全晒透晒干。

当然还有一种方法就是先把莴笋干放在太阳底下暴晒之后，然后放入烤箱中烤一下，这样把里面的水分给去除之后，莴笋干会更加干透一些。

晒好的莴笋干可以直接装袋放在常温下保存。

怀孕可以吃笋干吗　孕妇吃竹笋干的好处

怀孕又被称作妊娠。

一个女人在妊娠期间，必须更加注意饮食规则，并且考虑是否可以在妊娠期间吃一些她喜欢的食物。

为了减少孕期饮食不当造成的负面影响，应该知道什么可以吃，什么不可以吃。

那么接下来就让我们一起来看看！怀孕能否吃竹笋干妊娠期间是可以适量吃竹笋干的。

竹笋干，是把新鲜竹笋晒干脱水制成的一种竹笋食品。

竹笋干采用鲜春笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、压榨成型处理、烘干、整形包装等多道工序精制而成，对孕妇有一定好处。

孕妇吃竹笋干的好处1、助于消化孕期由于激素水平的变化，很多孕妇都会遇到消化问题。

竹笋中的膳食纤维可以帮助促进肠胃蠕动，改善消化。

2、控制体重竹笋干的热量非常低，几乎不含脂肪和淀粉，是孕期控制体重的理想食物。

3、提供必需营养竹笋中含有丰富的钾、钙、磷等矿物质，以及多种维生素，能够满足孕期对营养的需求。

4、开胃竹笋干含有一种白色的含氮物质，构成了其独有的清香，具有开胃、促进消化、增强食欲的作用，帮助孕妇缓解妊娠早期时候引起的食欲不振。

5、美容护肤竹笋干中含有大量的人体所需要的蛋白质、氨基酸、维生素和钙、磷、铁，对维持人的皮肤、黏膜和肌肉的营养，保持面部皮肤的细嫩也十分有益。

竹笋干作为一种营养丰富、低热量的天然食材，非常适合孕妇食用。

不仅可以帮助孕妇控制体重、提供必要的营养物质，还能促进消化、增强免疫力。

当然，孕妇在食用时也要注意选择新鲜竹笋，采用健康的烹饪方式，并适量食用。

粤菜做笋干焖五花肉？

一、粤菜如何做笋干焖五花肉？笋干焖五花肉的做法1、将干笋干提前浸泡30分钟后，在锅里煮30-60分钟，洗净沥干水份。

2、将笋干，五花肉切片，大蒜切段。

3 、热油锅，把五花肉下油锅煎香两面，逼出一些油份。

4、然后加入香叶，八角和干辣椒。

5 、加老抽，生抽，冰糖等炒匀，加入适量的水煮开。

6、小火焖约一个小时，收干汤汁，最后撒点葱花即可。

二、干锅笋干焖五花肉？主料五花肉500g干笋干100g辅料盐适量生姜适量小葱适量山楂适量桂皮适量八角适量白砂糖适量酱油适量步骤 1.备好笋干 2.将笋干用清水泡上，至少一天，中间换水，并清洗若干次，至发白变软。

第二日取一高压锅加压10分钟，无高压锅要煮30—45分钟。

3.将煮好的笋再泡上一天。

4.备好香料：小葱、生姜、山楂、八角和桂皮。

5.将有肥有廋的肉泡水一小时，泡去血水，这样做与焯水类似。

6.取一炒锅用小火将肉炒干。

注：1.不要放油，干炒。

2.炒的过程还会有血沫水浮出，将血沫水倒掉，继续炒一直到无血沫水为止。

7.水分炒干后下香料。

8.将香料炒香，倒入老抽、加盐和糖调味。

9.炒均，加入处理好的笋干。

10.加少量的水，煮开。

11.转入高压锅，加压15分钟。

注：无高压锅就在原锅中，大火煮开后转小火炖40分钟左右。

12.再倒入炒锅，收干水分，到此笋干烧肉就完成了。

三、油焖笋干五花肉的做法？食材：猪瘦肉、油麦菜、冬笋、黑木耳、胡萝卜丝、葱、蒜、姜、自制剁椒、肉汤（或水）、盐、糖、醋、生抽、淀粉。

制作：1.将泡发的黑木耳切丝，玉兰片切丝，猪瘦肉切丝，油麦菜切断，葱姜蒜切末；2.用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌，并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤（或水）兑成调味汁；3.热锅下冷油，油温热后，下肉丝迅速划炒散开；4.炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边，底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香，将肉丝翻炒均匀；5.加入事先焯水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右；6.然后下入油麦菜和黑木耳丝大火煸炒片刻，倒入芡汁，待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

四、五花肉焖笋干的家常做法？五花肉150克石笋干1小把辅料蒜白1根干辣椒4个食盐5克生抽5克白糖3克鸡精3克步骤1将干笋干提前浸泡30分钟后，在锅里煮30-60分钟，洗净沥干水份步骤2将笋干，五花肉切片，大蒜切段步骤3干锅下五花肉小火煸出油至七层熟，下干辣椒和蒜段煸香后，倒入切好的笋干翻炒步骤4加入适量生抽、盐、白糖炒匀后，盖上盖焖至2-3分钟步骤5最后下大蒜段和适量鸡精炒匀即可出锅食用。

五、笋干焖五花肉电高压锅焖多久？闷30分钟1、材料：五花肉600克，笋干50克，扣肉料适量，木耳适量，蚝油适量，生抽适量，香葱适量，盐适量。

2、把猪肉的肉皮刮洗干净，放入冷水锅中，上火煮至八成熟，捞出用净布擦去肉皮上的水分，趁热抹上酱油。

3、锅上火，倒入清油，烧至八成热，将五花肉皮朝下放入锅中炸至深红色，捞出晾晾，皮朝下放在砧板上，切成7厘米长、2厘米厚的大片，中间再横切一刀，不要把皮切断。

4、将肉朝下整齐地码在碗肉，肉上放竹笋，均匀倒入酱油，上蒸锅蒸约30分钟至肉软烂，取出扣在盘子里撒上葱花即可。

六、南乳笋干焖五花肉的做法？泡了2天才泡软的笋干。

步骤 2切成段，备用。

步骤 3五花肉焯水。

步骤 4切成块。

步骤 5锅里少量油，加白糖，炒糖色。

步骤 6炒糖色火要小。

步骤 7将五花肉翻炒上色后铲出，备用。

步骤 8五花肉上色的效果。

步骤 9锅里下油，下姜片。

步骤 10南乳4块，打散备用。

步骤 11锅里下笋干翻炒。

步骤 12加入五花肉，翻炒。

步骤 13锅里加水，盐，酱油，料酒，白糖，南乳等煮开后，换小煲继续煮。

步骤 14小火煮至肉和笋干软烂，关火前倒入适量的蚝油。

步骤 15关火后的状态。

步骤 16美味的一道菜，喜欢吃笋的人不要错过。

七、笋干焖鸭的做法，笋干焖鸭怎么做好吃，笋干焖鸭？1、提前一晚把笋干浸泡好。

我一般都是晚上浸泡，第二天中午煮；2、鸭肉剁成块，放入清水里，水沸腾后再煮2分钟，然后捞起用流动的水冲洗掉杂质，沥干备用；3、锅内下油，把姜片和鸭肉放入炒锅内，我买的这个鸭子比较肥，炒的时候鸭皮会出很多油，所以我没放油，直接用中火翻炒，一直炒到鸭肉鸭皮微微的焦黄色；4、炒到鸭肉焦黄时会出很多油了，可以用勺出一些油，留点底油就行了，然后把鸭肉拨到旁边，放入白糖炒融化，白糖融化后把鸭肉拨下来一起翻炒1分钟；5、把笋干切成尾指长的块；6、把笋干倒在鸭肉上面翻炒均匀；7、放入没过鸭肉的水量，加葱白和干辣椒；8、淋入生抽，老抽和料酒，然后翻拌均匀，大火煮开后转中小火焖煮45分钟；9、煮到汤汁变少后调一点淀粉水倒进去翻炒，直到汤汁稍微有点稠即可；八、竹笋干焖五花肉怎么做好吃？1、材料：五花肉600克，笋干50克，扣肉料适量，木耳适量，蚝油适量，生抽适量，香葱适量，盐适量。