【菜科解读】

越是在换季的时候越容易生病，而很多的准妈妈在夏天一到来就带着空调房间里面不出来了，不过正常的炎热夏季还好，但是现在是正在向秋天过度的夏天，一阵雨一场寒，很多准妈妈在这段时间没注意就感冒了，那么准妈妈在秋天感冒怎么办，准妈妈怎么缓解感冒的症状呢，小编为大家带来秋季感冒的相关知识，大家来了解一下吧。

准妈妈秋季感冒怎么办

妊娠早期呼吸功能发生变化，18周时，孕妇的耗氧量增加10~20%(其中50%为胎儿所消耗)。

而肺的通气量增加达40%，为达到孕妇本身和胎儿对氧的需求量，孕妇往往过度换气。

胎儿在母体内无呼吸功能，完全靠母体吸入氧，排出二氧化碳，所以孕妇常感气短、呼吸困难。

由于过度通气，吸入更多的尘埃，加上孕妇鼻、咽、气管等呼吸道粘膜充血、水肿很易发生上呼吸道感染。

由于孕妇对氧的需求量增加，妊娠合关呼吸系统疾病时，病情多易加重。

准妈妈感冒了对胎儿有哪些影响

孕妇得感冒以后，对胎儿有两方面的影响：一是病毒直接透过胎盘进入胎儿体内，有可能造成胎儿先天性心脏病以及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形;二是感冒造成的高热和代谢紊乱产生的毒素的间接影响，高热及毒素会刺激子宫收缩，造成流产和早产等。

1.轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等

2.感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。

千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。

在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物，可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。

3.如出现高热、剧咳情况时，则应去医院诊治。

退热可用湿毛巾冷敷、30%------35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝;也可用柴胡注射液。

4.对高热持续时间长的孕妇或对感冒合并细菌感染，应及时到正规医院内科进行检查治疗。

小贴士：孕妇孕期一定要小心感冒，一旦感冒不要随便乱吃药，多喝水，吃点维C丰富的果蔬，严重的就要及时去医院了，不要以为孕妇感冒了不能吃药打针就拖着，小心胎儿病毒感染哦!

准妈妈秋季感冒怎么缓解

1、苹果蜂蜜水：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

2、姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

3、葱蒜粥：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

4、白菜葱根汤：大白菜心3个洗净切碎，大葱根6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

5、鸡汤：嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。

可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

6、萝卜汤：白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

7、米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

8、橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红塘10-20克。

9、姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红塘10~20克。

10、姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸后加红塘。

11、葱豉汤：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

12、橘皮水：鲜橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

13、香菜黄豆汤：香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

14、雪梨煲：雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。

适用于风热咳嗽。

15、杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

16、荸荠水：荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

17、孕妇感冒后最好喝大米粥，感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。

同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。

另外，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

18、感冒初期喉咙痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

19、带皮生姜10片，带须葱头10只，红糖适量，加粳米煮粥。

热服一碗，每日一次，连服数日。

20、按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列两方：

①野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次;

②牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。

先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。

每日两剂，分两次温热服之。

21、妊娠期间高热、口渴、气喘、咳痰黄稠，或痰中带有铁锈色，宜选用清热宣肺的食疗方：

①将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之;

②银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。

食物疗法是无副作用的最好的疗法，孕妇感冒最适合用食物疗法。

不过，病情严重的时候还是要去看医生吃药为好。

准妈妈秋季预防感冒

1.多喝红糖姜水

红糖水能够让身体温暖，增加能量。

很多女性都爱在经期饮用红糖水来缓解痛经的症状，殊不知用红糖水熬制生姜，能够起到预防感冒的作用哦!可以将生姜切成丝，放入红糖，再煮上个10分钟即可。

2.要多吃含锌的食物

孕期预防感冒一定要多吃含锌的食物，因为当人体缺锌时，呼吸道的防御功能就会大大下降，就极易引发感冒。

所以，在怀孕期间可一定要注重补锌哦!不然感冒就很容易找上门来哦!含锌的食物有瘦肉、葵花籽、豆类等。

3.可每天用盐水漱口

每天早上起来，刷牙是第一件事。

而想要预防感冒也可以通过用盐水漱口哦!不过值得注意的是，孕妇不宜放入过多的盐，一定要适量。

用盐水漱口不仅能有效预防感冒，还能起到保护牙齿的功效呢!

4.每天要多喝水

很多孕妈都会出现尿频的现象，但都会因此而少喝水。

这种做法可是大错特错的哦!多喝水不仅可以缓解口干咽燥，还可以有效防内热的产生，能够有效预防感冒呢!所以，孕妈们可别因为要频繁上厕所，而不多喝水哦!多喝点水，还能缓解皮肤干燥问题哦!

5.要每天坚持锻炼

经常感冒的人说明是免疫力下降，而适当的锻炼则能增强抵抗力哦!所以，孕妈们在孕期可一定要适当的进行锻炼，这样才能增强抵抗力，才不会那么容易感冒哦!可以每天在饭后1小时后散会步，可别每天都窝在家里。

适当的锻炼更有助于顺产哦!

6.多吃一些蔬果

蔬果中含有大量的维生素C，而这些维生素C则是体内有害物质的清除剂，不仅如此，还能提高呼吸道纤毛运动和防御能够。

能够有效预防感冒哦!所以，在怀孕期间一定要多吃蔬果，可别挑食哦!如番茄、花椰菜、西瓜、葡萄等蔬果，都是不错的选择呢!

7.要保持室内通风

大多数人都爱在家开空调，然后都将门窗紧闭。

殊不知有很多细菌都在房间里进行繁殖，这样都会加大患疾病的机率。

所以，一定要保持室内通风，这样才能让新鲜的空气进入室内。

只有呼吸道新鲜空气，才能减少与细菌的接触哦!所以，一定要养成每天开窗通气的好习惯哦!

如何看懂药品说明书

虽不是大病，但发烧、头痛、咳嗽等症状让人特别难受。

这个时候很多人会选择自行去药店买药治疗，准备根据说明书服药时，却发现药品说明书那么大一张，密密麻麻的小字一个下午都看不完，头更疼了。

网络上最火的一个相关视频收到了10万+的点赞、转发和收藏，更有8.5万的评论表示共鸣。

所以，老百姓应该怎样看药品说明书呢？同济大学附属同济医院药剂科主管药师亓展为大家答疑解惑。

其实，药品说明书中绝大部分的内容都是给专业人士看的，比如说：药理毒理、临床研究、药代动力学等内容，这些都是药物应用于临床前必须进行的研究，是非常宝贵的，为保障患者能够安全、准确、有效的用药提供了第一手资料。

所以，老百姓看不懂很正常。

对于普通患者来说，只需关注以下四点： 适应症：注明的是该药物能够治疗的主要病症，如感冒、咳嗽等。

用药前应仔细阅读这部分内容以保证对症下药。

规格和用法用量：规格是每片或每包为单位的药物种所含有效成分的量，要与用法用量结合起来看。

比如：“规格为10mg，用法用量为每日一次，每次10mg”，那么这种药就要每天服用一次，每次一粒。

这部分内容相对简单，要注意不同年龄段患者用法用量。

有特殊的用药要求也会在这部分注明，如：有的药物会特别注明空腹、饭前、睡前等关键词。

禁忌和注意事项：“禁用”是指绝对禁止使用，凡属于禁用范围内的人群，应避免使用该药。

注意事项内容的信息量比较大，应当仔细阅读。

药物服用期间的一些饮食、有其他基础疾病患者用药注意事项等详细信息都会在这部分标明。

贮存和有效期：在规定的贮藏条件下，确保药品质量的期限。

这是保证药品能安全、有效使用的重要条件，过期或贮存不当的药物一定不能使用。

最后，亓展提醒，服用药物时建议遵循专业医师指导，尽量不要自行根据药品说明书，以免造成不良反应。

图文｜药剂科 编辑｜陈轩、沈珏 审核｜谢壮丽

怀孕风热感冒怎么快速医治

风热可能与外感风热、下降等因素有关，通常表现为发热、咽痛、鼻塞流黄涕等症状。

1、多喝水每日饮用1500-2000毫升温水有助于稀释，促进。

可少量多次饮用温热的淡盐水或柠檬水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。

水温建议保持在40-50摄氏度，过热可能刺激咽喉黏膜。

2、调整饮食选择易消化的流质或半流质食物如小米粥、百合银耳羹等，避免辛辣刺激食物。

适量食用梨、枇杷等润肺生津的水果，烹调时可加入少量冰糖炖煮。

每日保证优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、清蒸鱼肉等。

3、物理降温体温不超过38.5摄氏度时，可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位。

保持室内温度22-24摄氏度，湿度50%-60%。

穿着宽松透气的棉质衣物，避免捂汗导致体温继续升高。

4、遵医嘱用药症状较重时可在医生指导下使用板蓝根颗粒、银翘解毒片等中成药。

禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免使用阿司匹林等可能影响胎儿的药物。

用药前需详细告知医生孕周及过敏史。

5、中医调理可咨询中医师进行穴位按摩，如轻柔按压合谷穴、风池穴等。

采用金银花、菊花等药食同源材料泡水代茶饮，每日饮用不超过500毫升。

避免自行针灸或拔罐等刺激性操作。

孕妇出现持续高热、呼吸困难、胎动异常等情况需立即就医。

保持每日8小时睡眠，居室定时通风换气。

注意监测体温变化，避免长时间处于空气不流通的密闭环境。

治疗期间建议暂停工作静养，避免剧烈运动或情绪波动。

饮食宜清淡营养，可适量补充维生素C含量高的新鲜蔬菜水果。

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