【菜科解读】

严重影响夫妻生活的案例很多。

细心的夫妻，在没有便秘的情况下，可能会觉得男性性欲旺盛。

当女性性生活达到高潮时，阴道会有一定程度的收缩和抽搐，肛门周围会有规律的收缩，会随着的强弱而加重或减弱。

尾骨肌附着于耻骨和尾骨，支持骨盆内所有器官和会阴肌肉，如紧张的吊床，参与收缩阴道功能，改善排便功能，促进阴道紧张，使夫妻性生活更加和谐健康。

但如果妻子长期患有慢性便秘，耻骨尾骨肌在性生活中长期处于紧张状态，性交疼痛，性生活当然无法协调。

长期以来，性欲下降、性冷淡和性厌恶也会出现。

若便秘，就会出现阳痿、早泄、射精无力等一系列功能障碍症状。

便秘注意事项1、饮食中应有适量纤维素。

2.每天吃一定量的蔬菜和水果，早晚空腹吃苹果，或者每餐前吃香蕉1~3个。

3.主食不要太细，要适当吃粗粮。

4.从早上开始空腹喝淡盐水和蜂蜜水，配合腹部按摩和腰部旋转，使水在胃肠道振动，增强排便效果。

整天多喝冷热水润肠排便。

保持心情舒畅，生活要有规律。

6.每天晚上睡觉前按摩腹部，养成定期排便的习惯。

5、进行适当的体育活动，加强仰卧屈腿、蹲起、骑自行车等体育锻炼，加强腹部运动，促进胃肠蠕动，促进排便。

阴道松弛会影响夫妻生活吗

回答：阴道松弛可能会对夫妻生活产生一定的影响，具体取决于松弛的程度和个体的感受。

可能会产生这些影响：1、性生活质量：阴道松弛可能会导致性生活中的摩擦减少，影响双方的性快感和满足感。

2、自信心：女性可能会因为阴道松弛而感到自卑、焦虑，影响自信心和性生活的积极性。

3、性功能障碍：严重的阴道松弛可能会导致性功能障碍，如性交疼痛、性欲减退等。

4、伴侣的感受：伴侣可能会因为阴道松弛而感到性生活质量下降，影响双方的亲密关系。

5、心理因素：阴道松弛可能会引发女性的心理问题，如焦虑、抑郁等，进而影响夫妻生活。

然而，需要强调的是，阴道松弛并不是性生活不和谐的唯一原因。

夫妻生活的质量和满意度受到多种因素的影响，包括沟通、情感、性技巧等，我们可以这么做：1、沟通：夫妻双方应该开放地沟通自己的感受和需求，增进理解和支持。

2、情感：保持良好的情感关系，增进亲密感和信任，有助于提高性生活的质量。

3、性技巧：尝试不同的性技巧和体位，找到适合双方的方式，提高性满足感。

4、心理调适：保持积极的心态，认识到阴道松弛是一种正常的生理现象，不必过分焦虑。

5、寻求专业帮助：如果阴道松弛对夫妻生活产生了明显的影响，可以寻求专业的妇科医生或性健康专家的帮助。

阴道松弛可能会对夫妻生活产生一定的影响，但并非不可克服。

夫妻双方应该加强沟通，增进理解和支持，共同面对和解决问题。

必要时，可以寻求专业的帮助。

保持积极的心态和健康的生活方式，有助于提高夫妻生活的质量和满意度。

阴道松弛会影响夫妻生活吗

回答：阴道松弛可能会对夫妻生活产生一定的影响，具体取决于松弛的程度和个体的感受。

可能会产生这些影响：1、性生活质量：阴道松弛可能会导致性生活中的摩擦减少，影响双方的性快感和满足感。

2、自信心：女性可能会因为阴道松弛而感到自卑、焦虑，影响自信心和性生活的积极性。

3、性功能障碍：严重的阴道松弛可能会导致性功能障碍，如性交疼痛、性欲减退等。

4、伴侣的感受：伴侣可能会因为阴道松弛而感到性生活质量下降，影响双方的亲密关系。

5、心理因素：阴道松弛可能会引发女性的心理问题，如焦虑、抑郁等，进而影响夫妻生活。

然而，需要强调的是，阴道松弛并不是性生活不和谐的唯一原因。

夫妻生活的质量和满意度受到多种因素的影响，包括沟通、情感、性技巧等，我们可以这么做：1、沟通：夫妻双方应该开放地沟通自己的感受和需求，增进理解和支持。

2、情感：保持良好的情感关系，增进亲密感和信任，有助于提高性生活的质量。

3、性技巧：尝试不同的性技巧和体位，找到适合双方的方式，提高性满足感。

4、心理调适：保持积极的心态，认识到阴道松弛是一种正常的生理现象，不必过分焦虑。

5、寻求专业帮助：如果阴道松弛对夫妻生活产生了明显的影响，可以寻求专业的妇科医生或性健康专家的帮助。

阴道松弛可能会对夫妻生活产生一定的影响，但并非不可克服。

夫妻双方应该加强沟通，增进理解和支持，共同面对和解决问题。

必要时，可以寻求专业的帮助。

保持积极的心态和健康的生活方式，有助于提高夫妻生活的质量和满意度。

便秘口臭消食汤

回答：便秘和口臭是许多人都会遇到的问题，而中药消食汤可能是一个有效的解决方案。

常用的中药方剂如保和丸、枳实导滞丸和木香顺气丸，因其消食导滞的作用，能够帮助缓解这些不适。

选择合适的药物需要在医生的指导下进行，以确保安全和有效。

1、保和丸：这种药物的主要成分包括山楂、六神曲、半夏和茯苓，具有消食导滞的功效。

它能够改善因饮食积滞引起的食欲不振、腹胀和嗳腐吞酸等症状，同时对便秘和口臭也有一定的改善作用。

如果你经常感到吃东西后不舒服，这可能是一个值得考虑的选项。

2、枳实导滞丸：其成分包括枳实、大黄和黄连，除了消积导滞，它还可以清利湿热，并在一定程度上润肠通便。

这对于因饮食积滞导致的脘腹胀满、不思饮食和大便秘结等症状有帮助，同时也能改善口臭问题。

如果你感到腹部胀满或大便困难，这款药物可能会有所帮助。

3、木香顺气丸：由木香、砂仁和醋香附等组成，具有行气化湿的效果，并能健脾和胃，甚至止痛。

如果你有脾胃不和的问题，可能会出现食欲减退或恶心呕吐的症状，这时在医生的建议下使用木香顺气丸可能会有所帮助。

在使用这些药物时，务必在医生的指导下进行。

如果服药后症状没有缓解或有加重的迹象，建议及时就医。

健康问题不能掉以轻心，及时的专业诊治是确保身体健康的关键。

希望这些信息能对你有所帮助，愿你的健康状况早日改善！ 经常便秘大便像是被挤压过一样是什么地方不好导致的

回答：致使你这种症状的常见原因是肠道占位性炎症的可能性大，比如说肠癌。

这种疾病的患者容易致使便秘以及大便形状的发生改变，严重者还容易致使肠梗阻。

建议最好是做肠镜的仔细检查，以明确确诊，针对性的治疗效果会比较好，以免误机病情。

如果是肠癌致使的症状，可以行外科手术救治，术后互相配合化疗等救治。

特别注意注意个人卫生，避免着凉引起的发烧感冒，尽早的到医院治疗。

老年便秘需要做什么检查

回答：老年性便秘患者首先应该检查一下大便。

包括粪便大小形状的观察还要检查一下看看有没有脓血便和粘液变，通过这些检查可以确定有没有炎症感染，还可以做直肠的检查，做直肠的检查能够发现有没有直肠癌或者是有没有直肠息肉痔疮肛裂这一类的疾病的发生，也能够检查到有没有直肠狭窄，或者是有没有坚硬的粪块堵塞直肠，这一类的检查都可以查出来。

还可以做x光的检查，做x光的检查，能够了解胃肠蠕动的功能，可以做钡餐造影，还可以做吞食不透过x线的胶片，这种情况能够定时了解胃肠道的蠕动的情况，也能够了解食物在胃肠内运行的速度以及分布的状况。

老是放屁便秘是怎么回事

回答：老是放屁便秘，由于平时不注意饮食习惯和生活习惯所导致，主要见于肠胃功能紊乱、便秘等疾病所导致。

首先可以在医生指导下口服益生菌和助消化等药物，可以调节肠道菌群，改善消化，便秘严重可以配合口服芦荟胶囊等通便药物治疗。

平时在饮食上面应该避免油腻以及不容易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，养成规律排便的习惯。

肛裂术后便秘疼痛是不是复发了

回答：肛裂手术后便秘时排便再次出现肛门疼痛感，有可能是肛裂复发了。

有的患者认为肛裂手术后只要切口完全愈合，就不会再次发生肛裂，这种观点是错误的。

肛裂的手术只是将原有肛裂的瘢痕切除，术后切口缓慢愈合，肛缘皮肤恢复正常，正常排便时就不会再有出血及疼痛感。

但如果不注意保持大便通畅，大便再次出现干结、质硬，排出困难时用力排便，仍会将愈合好的肛缘皮肤撑裂发生新的肛裂。

所以肛裂手术并不是一劳永逸，如果发生严重的便秘仍会导致出现新的肛裂。

肛裂的手术及术后恢复是比较痛苦的，所以在行肛裂手术后一定要注意多喝水，多吃蔬菜、水果，多运动，保持大便通畅质软，这样才能预防再次发生肛裂。

肛裂该如何缓解便秘

回答：肛裂患者可以通过使用开塞露润滑肛管以及温肥皂水灌肠、扩肛，或者手术治疗来缓解便秘的症状。

同时患者还需要改善自身的饮食，多吃蔬菜、水果等纤维素含量丰富的食物，避免辛辣、刺激性的食物，避免坚硬难以消化的食物。

肛裂患者出现便秘症状，主要是因为排便时产生的剧烈疼痛，疼痛的刺激会让患者害怕排便，从而导致粪便在肠道积聚时间过久粪便中的水分被肠道反复吸收，导致粪便干燥，久而久之就会引发便秘症状。

但对于通过改善饮食以及使用药物、扩肛等保守治疗无法缓解的患者需要考虑行手术治疗。

肝火旺便秘吃什么

回答：肝火旺便秘可以吃的食物:1.粗纤维食物。

患者可以多食用粗纤维食物，比如香蕉、苹果、芹菜、菠菜、西兰花、火龙果等，促进人体新陈代谢，改善便秘症状。

2.寒凉性水果，比如梨、柚子、西瓜等，既能够补充人体营养所需，又能够清心泻火，缓解便秘症状。

3.清淡饮食。

平时患者要注意多吃清淡、容易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，导致便秘加重，引发其他不适症状。

老年便秘可以喝酸奶吗

回答：老年人出现便秘的症状可以喝酸奶。

出现便秘的症状，提示可能有肠道菌群紊乱，肠道内有益菌减少，导致肠道功能减退。

而酸奶内有丰富的肠道益生菌，饮用酸奶以后会有助于调节肠道菌群，促进肠道有益菌的生长，协助改善肠道功能。

但是对于老年人出现便秘症状的时候，大多与年龄增加、肠道功能逐渐退化有关。

因此，如果单纯服用酸奶以后，便秘症状缓解不明显，可以考虑应用通便药物治疗改善症状。

哪种的蜂蜜治便秘效果好?

回答：蜂蜜品种区别其实并不大，槐花之类的性凉的花蜂蜜的效果会好一些。

一般来说只要是蜂蜜的话，那么他都有缓解便秘的功效，病情还有美容养颜的作用，孕妇在怀孕期间可以早晚喝一杯都是比较好的，应该要用45度以下的温水来冲泡。

这样才不会因高温破坏了蜂蜜当中所含有的维生素。

膀胱起搏器治疗便秘的效果怎样？

回答：膀胱起搏器治疗便秘的效果也是因人而异的。

如果这个便秘是因为神经系统引起来的便秘，顽固性便秘应该说效果是比较好的。

排尿和排便虽然不是由同一个神经支配，与支配中枢也略有差异，但是毕竟是很相近的中枢来支配这两种生理活动，所以如果是神经功能引起的排大便、排小便的功能障碍，应该治疗效果还是比较好的，它可以通过调节排尿、排便的神经，来让顽固性便秘好转，但是如果是其它原因导致的顽固性便秘，可能治疗效果就值得商榷了。

便秘会是胃窦炎引起的吗

回答：考虑不是的，患者的便秘症状可能是由于不当的饮食习惯、肠胃功能发生紊乱或者是饮水过少导致。

建议患者可以选择物理的方式去改善，多做一些腹部的按摩，促进肠道的蠕动能力，可以有效的缓解便秘的症状。

平时也可以合理的改善饮食，多吃一些富含粗纤维的食物，如玉米、高粱米、芹菜等能够有效的防止发生便秘。

严重的情况下，还可以选择服用药物治疗。

老人总是出现便秘可以打太极拳吗

回答：老年人便秘可以打太极拳。

老年人便秘已经成为普遍现象，主要是运动量小，老年人由于活动少，速度慢，腹肌无力，胃肠蠕动能力下降，食物和杂物不容易消化到肠道，所以产生便秘。

便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少，粪便干结、排便费力等。

长期便秘可引起直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔疮等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

并发症有直肠炎，肛裂，痔疮等。

饮食上建议吃富含有纤维素高的水果蔬菜，忌烟酒和肥腻食物，多饮水。

治疗的原则排除器质性疾病所致的便秘，根据便秘的轻重病因和类型采用综合治疗。

对中年以上患者发生大便习惯改变，大便由每天一次或者每两天一次逐渐改变为三天或者数天一次者，应警惕有无左半结肠癌的可能。

吃石榴缓解便秘吗

回答：吃石榴可以缓解单纯性便秘，因其中富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动并增加粪便体积，但无法治疗因饮食因素、肠道菌群失调、肠道炎症等器质性病变导致的便秘症状。

对于便秘患者而言，石榴虽有一定帮助，但并非万能。

胃胀气便秘该怎么缓解

回答：胃胀气、便秘，可以通过按摩、服用助消化的药物、益生菌、调整饮食等方式缓解。

出现胃部胀气、便秘，往往是胃肠的蠕动功能较差，影响了对食物的消化吸收。

首先，可以通过早晚按摩腹部15分钟左右并适当运动，增加肠道蠕动，有利于帮助消化，对于排便也有帮助。

同时，需要服用促胃动力的药物以及助消化的药物，例如伊托必利、复方消化酶，加快胃排空。

配合服用益生菌，调节肠道内环境，能明显改善消化吸收能力，改善胃胀气、便秘的现象。

饮食要多吃膳食纤维丰富的食物，多饮水，对于改善胃胀气、便秘也有一定的帮助。

肛周脓肿会出现便秘的情况吗

回答：肛周脓肿一般不会出现便秘的情况，会出现大便不畅、里急后重感，尤其是深部脓肿刺激，疼痛刺激，不敢排便，这种症状更明显，脓肿破溃、手术切开引流后，这种情况会消失。

肛周脓肿形成后，患者会自觉肛周疼痛剧烈，难以忍受甚至会坐立不安，难以入睡。

随着肿块增大，脓肿蔓延会出现肛门坠胀感、全身倦怠、食欲不振、大便不畅、里急后重感、排尿困难。

脓肿发生在深部时，会阴部及骶尾部会出现胀痛，还会出现发热、寒战等全身中毒症状。

肠胃不好便秘怎么办

回答：肠胃不好便秘的处理，首先是要调节患者的肠胃功能，因此可以适当的口服调节胃肠道功能的药物或者口服益生菌类的药物缓解症状，同时也需要改善患者的生活习惯，适当多喝点温热水，多吃粗纤维食物。

要避免患者长时间的处于精神紧张状态，饮食生活要规律，要多运动，有条件时也需要到医院就诊，做相关的辅助检查，包括电子肠镜的检查、大便常规检查以及肝肾功能检查，排除肠道器质性疾病后再给予护肝治疗，可以促进疾病的恢复。

所以胃肠不好、便秘的患者治疗手段还是很多的。

肾阴虚能造成便秘吗

回答：肾阴虚会出现便秘的肾阴虚在临床比较常见是体内津液不足导致的，不仅会出现便秘，还会出现头晕耳鸣，失眠多梦，手脚心发热，睡觉出汗，大便秘，结小便，黄赤等多种表现症状，可以选择中成药六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸等进行对症治疗，改善症状，提高生活质量。

脂肪肝会引起便秘吗

回答：脂肪肝不会引起便秘。

脂肪肝是指肝脏内脂肪沉积，脂肪肝是由于机体的营养过剩所导致。

脂肪肝可以引起肥胖、肝功能异常甚至肝硬化，以及一些代谢性疾病，如高血压、糖尿病等，但是和便秘没有直接关系。

便秘的原因主要是肠道运输功能减弱，导致大便不能推送或者肠道分泌功能减弱，导致大便过于干结而引起的便秘。

便秘的原因和脂肪肝没有太多的关系。

对于便秘患者，可以使用胃肠动力药增加肠道传输功能，或者使用渗透性通便药来增加肠道的液体，使大便湿润，达到通便的效果。

金牛座最该进的公司类型，找对了一辈子不愁！

　　金牛们，找工作别光看薪水高不高，得看公司适合不适合你！金牛的性格务实、稳定、追求安全感，找对了一辈子不愁，找错了天天想辞职。

　　 　　今天咱们就来扒一扒，金牛座最该进的公司类型，以及如何判断这家公司到底适不适合你！ 　　金牛最该进的五大公司类型 　　第一名：传统国企 　　金牛天生就适合国企！稳定、有保障、福利好，这些完全符合金牛的需求。

虽然工资可能不是最高的，但胜在长久。

金牛在国企里能待一辈子，越老越吃香。

　　典型场景：朝九晚五、周末双休、五险一金、年终奖、节日福利、甚至还有食堂和宿舍。

金牛进了国企，基本就是进了个"铁饭碗"，只要不犯大错，一辈子都能混得不错。

　　四川话吐槽："金牛在国企，就像老成都的茶馆，稳当得很，坐得住就能喝上热茶！" 　　注意事项：国企虽然稳定，但晋升慢、工资涨幅小，金牛要能接受"慢节奏"，别羡慕那些在私企跳槽涨薪的。

记住，稳定是金牛的财富，别因为别人赚得快就动摇。

　　 　　第二名：家族企业 　　金牛天生就能在家族企业里混得好！家族企业讲究人情、关系、忠诚度，这些金牛都有。

而且家族企业往往有"肥水不流外人田"的潜规则，金牛如果和老板关系好，前途无量。

　　典型场景：老板把你当自家人，大事小事都让你参与；

重要客户都介绍给你，让你积累人脉；

甚至可能给你分红、股份，让你成为"自己人"。

金牛在家族企业里，不是打工，是在"创业"。

　　四川话吐槽："金牛在家族企业，就像在家里开火锅店，老板是爹，客户是舅，大家都把你当自家人！" 　　注意事项：家族企业的关系复杂，金牛要会站队，别被卷进内斗。

记住，人情是双刃剑，用得好是助力，用不好是负担。

　　第三名：实体零售连锁 　　金牛天生就适合实体零售！超市、便利店、服装店、餐饮连锁，这些行业稳定、现金流好、容易积累经验。

金牛在实体零售里可以从店员做到店长，再到区域经理，一步步往上爬。

　　典型场景：每天面对客户、管理库存、分析销售数据、优化陈列。

金牛在实体零售里能学到很多实用技能，而且这个行业永远不会消失，只要你愿意做，永远有饭吃。

　　四川话吐槽："金牛在实体零售，就像守着火锅底料铺子，天天有人来买，只要你舍得给料，生意就不会差！" 　　注意事项：实体零售需要体力，加班是常态，周末节假日最忙。

金牛要能接受"累"，别觉得辛苦就想辞职。

记住，赚钱没有容易的，实体零售的辛苦换来的是稳定的收入。

　　 　　第四名：金融机构 　　金牛天生就有理财天赋，银行、保险、证券这些金融机构最适合不过。

金牛对钱敏感，做事细致，在金融机构里能发挥自己的优势，越老越吃香。

　　典型场景：在银行做柜员、理财顾问、客户经理；

在保险公司做销售、核保、理赔；

在证券公司做分析师、经纪人。

金牛在金融机构里能接触到很多高净值人群，积累人脉，提升眼界。

　　四川话吐槽："金牛在金融机构，就像坐在火锅店的VIP包间，见到的都是有钱人，跟着混迟早能学会怎么赚钱！" 　　注意事项：金融机构压力大、竞争激烈、业绩考核严格。

金牛要能抗压，别因为业绩不好就崩溃。

记住，压力是成长的动力，金融机构的回报也是丰厚的。

　　第五名：教育机构 　　金牛天生就适合教育行业！培训机构、私立学校、在线教育，这些行业稳定、受人尊重、有寒暑假。

金牛在教育机构里可以从老师做到校长，一路晋升。

　　典型场景：给学生上课、备课、批改作业；

参与课程设计、教学管理；

甚至可以自己创业开培训学校。

金牛在教育机构里能获得成就感，还能有稳定的收入。

　　四川话吐槽："金牛在教育机构，就像在火锅店教人烫毛肚，烫得久了就成了大师，人家都来跟你学！" 　　注意事项：教育行业需要耐心、需要不断学习、需要应对家长和学生的各种问题。

金牛要能沉住气，别因为累就想辞职。

记住，教育是良心活，做久了口碑好了，学生和家长都会找上门。

　　 　　金牛找工作三问 　　【一问】：这家公司稳定吗？能待五年以上吗？ 　　【二问】：这份工作有保障吗？社保公积金都有吗？ 　　【三问】：这份工资能存下钱吗？每月能存20%吗？ 　　 　　四川话金句："金牛找工作，就像找老公，不要看现在有多帅，要看以后能不能过日子！" 　　【注：本文为虚构文章，图文无关，仅供娱乐和启示，不代表任何真实情况和科学依据！不喜勿喷！】

他汀长期吃的10大注意事项，非专业人士必读！

　　他汀类药物是控制血脂，预防心血管疾病的基础用药，也有很多朋友正在长期服用他汀类药物，关于他汀用药的注意事项，却并不是每个朋友都能全部了解，今天就来为大家简单总结他汀长期用药的10个注意事项，希望能够对大家合理安全使用他汀能够有所帮助。

血脂降下来了，不代表能随意停药 　　 　　有些朋友总是担心长期吃药会“伤身体”，似乎吃药时间越久，药物的副作用也会逐渐累积。

实际上药物是否出现不良反应，人体对于药物的耐受性，多数情况下与药物服用时间的长短关系不大。

　　因此，千万不要看到血脂降下来了，就赶紧停用他汀。

血脂异常是一种需要长期干预的慢病，他汀类药物的降脂作用，只有在坚持用药的基础上才能发挥作用，如果吃了他汀血脂降下来了，说明药效明确良好，更应该坚持用药。

　　他汀一旦停药，药物在体内代谢完成后，降脂效果也会消失，血脂会出现进一步的升高反弹，甚至因为剧烈波动带来更大的心血管风险，得不偿失。

别人吃的那种他汀好，别随便拿来用 　　有些朋友本来医生给开的瑞舒伐他汀，听说邻居家用阿托伐他汀效果挺好，于是就赶紧换成了别人“用着好”的他汀，实际上这种随意更换他汀的做法并不可取，有些时候还可能会带来巨大风险。

　　不同类型的他汀，虽然降脂作用机理类似，在降脂强度，药物相互作用，肝肾代谢影响等方面都各有不同，医生会根据具体情况选择适合的他汀类型，自行更换他汀，可能会带来多方面的用药风险。

　　用药剂量的选择，药物相互作用风险，对肝肾功能的影响的评估，这些专业问题，往往作为用药者也很难准确评估。

因此，他汀类型、剂量的选择，应该经过专业评估，更不要自行更换他汀类型、剂量。

坚持吃药，也别忘了血脂复查 　　 　　我们吃他汀的主要目的，是严格控制血脂，降低心血管疾病风险，那么在用药前就应该了解和知晓，我们的血脂控制目标到底是多少。

　　在长期服用他汀期间，应该定期做好血脂水平的监测，看用药后，低密度脂蛋白胆固醇是否出现了显著的下降，是否达到了我们想要达到的目标范围。

　　虽然比较少见但确实存在，有部分患者对他汀的药物作用不敏感，吃了他汀血脂也降不了多少，还有些朋友随着年龄的增长，脂质代谢能力进一步下降，原本的用药方案，已经不足以控制血脂达标，这些情况，都应该及时的调整用药方案，以实现加强血脂控制，降低心血管风险的目标。

千万别和这些东西一起吃 　　他汀长期用药的过程中，一定要注意与药物、饮食相互作用的风险。

某些经过肝药酶CYP3A4系统代谢的药物，就应该注意避免与环孢素，红霉素，克拉霉素，伊曲康唑等具有肝药酶抑制作用的药物合用，关于药物相互作用的问题，建议大家仔细阅读所用他汀的说明书中药物相互作用和注意事项两大项来详细了解，再次就不赘述了。

　　除了这种代谢上有相互作用的药物之外，服用他汀，还要注意西柚对他汀代谢的潜在影响，尽量避免与西柚汁同服他汀。

　　此外，一些含有红曲的降脂保健品，与他汀也存在剂量叠加，带来副作用风险增加的风险，应该尽量避免合用。

此外，降低甘油三酯的贝特类药物，特别是苯扎贝特，吉非贝齐等，与他汀叠用，会增加肌肉不良反应风险，也要避免合用。

定期复查肝功能 　　 　　虽然大多数的血脂异常指南都不推荐长期服用他汀期间对肝功能进行定期监测，但这些推荐都是基于大数据的分析而来的，对于一些敏感性个体来说，他汀类药物确实会对肝脏造成辅酶影响，造成转氨酶水平升高，总胆红素水平升高等问题，如果这些问题出现而不自知，继续坚持用药，甚至可能会带来不可逆的药物性肝损伤。

　　因此，长期服用他汀期间，还是应该定期进行肝功能的监测，建议可以每3到6个月复查一次肝功能，即使耐受性良好，也应该每年检查一次肝功能，这对确认他汀类药物用药的安全性很有必要。

肌肉酸痛别大意 　　相对于他汀带来的肝脏副作用，他汀带来肌肉酸痛、乏力等不良反应往往相对更为常见。

这种情况，可能伴随肌酸激酶的升高，也可能不伴有肌酶水平的升高，但无论如何，如果他汀用药期间，出现了不明原因的肌肉症状，都应该注意及时排查，确认是否是服用他汀类药物所引起。

　　他汀类药物的用药剂量、合用药物影响、用药类型，对肌肉造成副作用的风险都不一样，因此，对于肌肉副作用敏感的患者，应该慎重选择他汀类药物的用药类型和剂量，降低相关的不良反应风险。

别太轻信夸大副作用 　　 　　还有一部分朋友，因为担心他汀类药物的副作用而拒绝用药，这种做法实际上是因为小概率事件而忽略了药物带来的明确心血管获益，真的才是捡了芝麻丢了西瓜。

　　他汀类药物说明书的副作用虽然种类繁多，实际上多数都不一定与药物密切相关，近期在柳叶刀杂志上发表的一篇分析文章中，研究者指出，除了转氨酶升高、肌肉副作用、尿液成分改变等副作用外，他汀类药物说明书中的62类不良反应，都与他汀类药物用药本身无关。

　　实际上，有不少出现肌肉酸痛的患者，也应该分辨到底是心理作用带来的“反安慰剂”效应，还是真的药物对肌肉造成了影响，如果是前者，如果能够消除心理影响，相关症状也会随之消失。

血脂不达标一般不必剂量加倍 　　如果单独服用他汀类药物，血脂控制不达标怎么办？目前对于这个问题的答案，通常是不用进一步加大他汀的用药剂量，加大他汀剂量，会是不良反应风险增加，但降脂效果的增加幅度只有6%作用，远不如联合其他降脂药的降脂效果更显著。

　　他汀加依折麦布的组合已经被多项大型研究证明，能够显著提升血脂异控制达标率，而且还会进一步加强心血管疾病的预防。

对于一些血脂特别高，口服他汀无法降脂达标的患者，目前还有更强效的PCSK9抑制剂类药物可以搭配他汀，甚至是搭配他汀和依折麦布来强效降脂。

吃药期间别喝酒 　　 　　他汀类药物服药期间，能不能喝酒，也是很多朋友纠结的问题。

实际上，虽然酒精和他汀类药物没有直接的相互作用，但他汀类药物和酒精都需要经过肝脏代谢，而且大量的酒精摄入，会对药物代谢造成不可预估的风险，同时还会对脂质代谢造成不良影响。

　　因此，在他汀长期用药期间，应该尽量避免饮酒，如果实在要喝，也一定要适量适度，尽量少喝，避免喝大酒带来不必要的健康风险和用药风险。

生活干预别放松 　　千万不要以为吃了他汀降脂药，就万事大吉了。

健康生活方式的保持，才是保证代谢健康，降低心血管疾病的重要基础。

　　即使是坚持用药，日常生活中健康饮食，坚持合理运动，保持良好心态，戒烟，保持充足睡眠等健康生活方式的干预同样必不可少，这些方面，能够做到、长期坚持的越多，对身体带来的心血管保护获益也越大，而且这也是保证他汀长期用药安全性的重要方式，值得我们长期坚持。