揭秘一夫多妻！与五位妻子做爱猝死！！

一些缩阴运动也会让阴部变得紧致如初哦~爱爱次数多阴道会松弛吗都说爱爱次数多的女人的阴道就会松弛，这是真的吗?真的是因为爱爱太多，所以就松弛了?你会不会有这种疑问?又或者你觉得不是这个原因?如果你是觉得不可能，那你就是正确的。

1、只是初次爱爱给的错觉在初次啪啪啪中，男性总能感觉到女性的阴道比较紧，因为女性在初次性爱时，由于害怕疼痛，往往比较紧张，所以阴道会相应缩紧，这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。

2、阴道尺寸每个人都不一样男人的性器官每个尺寸不一样，其实女人阴道的尺寸也都是不一样的，而且个体差异很大。

如果两个女人阴道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历，那天生阴道尺寸就大的女人们可真是跳进黄河都洗不清了。

3、阴道是有伸缩性的阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在啪啪啪时有这样一个伸缩的过程。

女性达到性唤起后，为了迎接男性性器官的到来，阴道会变松一点，而在啪啪啪结束后，菜叶说说，又恢复到初始的状态。

六种缩阴提肛运动 让她如处女般紧致女人私处紧致程度关乎夫妻生活的质量。

长期性生活的女人难免会出现阴道松弛的现象，时不时的做一些提肛缩阴运动，不费吹灰之力让女性拥有紧致阴道。

1、床沿合腿靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。

双手把住床沿，以防滑下。

双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。

当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。

然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。

这样的运动还是需要坚持。

4、收缩运动仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。

时间可以逐渐加长。

5、瑜伽缩阴盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。

动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。

吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。

#p#分页标题#e#缩阴运动自我锻炼要诀1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰!以上是向大家介绍的缩阴运动，日常生活中多多走路跑步都能起到缩阴的作用。

其次还有有意识的紧绷大腿，持续的多下去也有一定的效果。

学模特走路，选择好的饮食习惯多吃一些含有碱性的食物。

古希腊文明首先在克里特岛获得发展。

克里特文明以岛屿北部的克诺索斯为中心，在公元前2千年中期弥诺斯统治时期臻于极盛。

显然是由于某种自然原因，该文明在这之后突然湮没，古希腊文明发展移向巴尔干半岛，伯罗奔尼撒半岛西北部的迈锡尼成为新的文明发展中心。

迈锡尼文明吸收了克里特文明的成就，同时在经济、文化、生产技术等方面达到新的繁荣，已见于克里特文明的线性文字得到进一步发展和更多的使用。

著名的特洛伊战争发生在这一文明阶段的后期(公元前十二世纪初) 战争结束后，迈锡尼文明衰落。

希腊社会在经历了一段时期的历史倒退后，继而进入主要以雅典为中心的新的文明发展时期，取得前所未有的辉煌成就，成为古希腊文明发展的古典时期。

公元前四世纪后期，希腊被新崛起的马其顿征服。

亚历山大东征促进了东西方经济的交流和文化的融合，古希腊文明进入“希腊化”时期，在东方各国文明的的影响下，在更为广泛的范围内得到新的发展。

古代希腊作为一个文明古国，曾经在科技、数学、医学、哲学、文学、戏剧、雕塑、绘画、建筑等方面做出巨大的贡献，成为后代欧洲文明发展的源头。

在世界文上，古希腊文明以其特异的风采与卓越的成就享誉后世，以至有“言必称希腊”之说。

雪莱曾在诗中吟道：“我们都是希腊人。

”希腊是欧洲文明的发源地和摇篮，没有希腊，无法想象欧洲文明会是什么样子，今日西方世界无处不遗存着希腊文明的传统。

可是除了居住在希腊半岛上的公民自认为希腊人外，很少有人像雪莱那样以哲理的想象认为自己是希腊人。

那么究竟谁是希腊人呢? 历史表明，克里特的征服者、特洛伊城的毁灭者——迈锡尼人，是希腊最早的居民之一。

后来沦为北方蛮族的奴隶，并逐渐分流为多立克人和爱奥尼亚人，他们都有共同的信仰和语言，所以称他们为希腊人。

到了公元前12世纪，爱琴海文明受到北方蛮族入侵的严重破坏。

但不屈的希腊人在这块曾经有过丰厚文明的废墟上重新建立了灿烂的希腊文明，成为欧洲文明的真正始祖。

进入奴隶社会的希腊半岛，建立了200多个奴隶制城邦国家，每一城邦以城市为中心连同城郊农村组成大小不等的国家，各自为政。

其中最强大的是雅典和斯巴达。

由于国穷民贫，为了生存和发展，各城邦国家之间不断发生战争，弱肉强食，为了保存自己，掠夺财富，城邦国家实行强国强兵政策，在城邦内部实行民主政治，自由民直接参与城邦治理，十分重视民族体格素质的锻炼，所以管理国家、锻炼身体是每个公民的神圣职责。

希腊本土气候宜人，阳光充足，温度适中，在这样的自然条件下适宜于户外裸体锻炼和比赛。

由于裸体运动，改变了人们的观念，不以露体为耻，反以健美身体为荣光，这引起美学家们的关注和艺术家的表现，美学家们发现人体美，艺术家们创造美的人体。

大政治家伯里克利说：“我们是爱美的人。

”希腊民族是爱美、创造美的民族。

希腊人在民主自由和激烈竞争的环境中不仅发现、孕育和创造了美，而且也创造了神，在希腊人的心目中最完美的人就是神，因此希腊人尊重人,把人提高到神的高度加以肯定，神和人是同形同性，希腊人把强健的身体看成是一切善与美的本原，而把希腊神话视为艺术的精神本源，正如斯所指出的：“希腊神话不仅是希腊艺术的武库，而且是它的土壤”。

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