爱爱次数多阴道会松弛吗？女人阴道松弛缩阴运动有效吗？
一
【菜科解读】
爱爱次数多了，女人的阴部就会变得松弛吗？其实不然，女人阴部松弛的原因有很多，具体可以看下文对症下药。
一些缩阴运动也会让阴部变得紧致如初哦~
爱爱次数多阴道会松弛吗都说爱爱次数多的女人的阴道就会松弛，这是真的吗?真的是因为爱爱太多，所以就松弛了?你会不会有这种疑问?又或者你觉得不是这个原因?如果你是觉得不可能，那你就是正确的。
1、只是初次爱爱给的错觉
在初次啪啪啪中，男性总能感觉到女性的阴道比较紧，因为女性在初次性爱时，由于害怕疼痛，往往比较紧张，所以阴道会相应缩紧，这与紧张时全身肌肉会收缩是一个道理。
2、阴道尺寸每个人都不一样
男人的性器官每个尺寸不一样，其实女人阴道的尺寸也都是不一样的，而且个体差异很大。
如果两个女人阴道尺寸生来就不同，怎么有可比性呢?要是用阴道尺寸来判断一个女生是否有过许多性爱经历，那天生阴道尺寸就大的女人们可真是跳进黄河都洗不清了。
3、阴道是有伸缩性的
阴道有很强的伸缩性，要是紧张起来，会连棉签都插不进去，但是在分娩的时候，又可以松弛到让孩子顺利通过，这是多么强悍的弹性啊!而在啪啪啪时有这样一个伸缩的过程。
女性达到性唤起后，为了迎接男性性器官的到来，阴道会变松一点，而在啪啪啪结束后，菜叶说说，又恢复到初始的状态。
4、经阴道分娩是有可能导致阴道松弛的
经阴道分娩的女性常会出现阴道松弛的情况，对年轻女性来说，这种松弛是暂时性的，6个月内就会恢复。
当然，如果是频繁生产的话，恢复起来就会困难一些，可能会导致阴道的持续松弛。
5、阴道会随年龄增长而发生变化
另一个可能与阴道松弛相关的因素是年龄。
当然，松弛的不仅仅是阴道。
因为随着年龄的增长，机体的各个部分都在变得老化、松弛，比如皮肤，阴道自然也不例外啦!
女人私处紧致程度关乎夫妻生活的质量。
长期性生活的女人难免会出现阴道松弛的现象，时不时的做一些提肛缩阴运动，不费吹灰之力让女性拥有紧致阴道。
1、床沿合腿
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。
双手把住床沿，以防滑下。
双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。
当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。
然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
这样的运动还是需要坚持。
2、屏住小便
在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。
如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
3、提肛运动
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。
经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
4、收缩运动
仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。
时间可以逐渐加长。
5、瑜伽缩阴
盘腿提肛，功能：收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群，预防漏尿并增进紧实。
动作：单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。
吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重覆10次。
#p#分页标题#e#6、立式锻炼
站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。
经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
每天坚持15分钟。
1、刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作;特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。
2、体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
3、试着将两个手指伸进阴道内约5公分，看看收缩骨盆底肌时，阴道内的手指是否感觉有压迫感。
4、每天做骨盆底肌运动1～2回，每回10分钟。
当练习持续6～8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，阴道的敏感度也会有所增进，男女双方在性生活上当然也能有更“性“福的体会啰!以上是向大家介绍的缩阴运动，日常生活中多多走路跑步都能起到缩阴的作用。
其次还有有意识的紧绷大腿，持续的多下去也有一定的效果。
学模特走路，选择好的饮食习惯多吃一些含有碱性的食物。
女性小便后该不该用纸巾擦拭呢?最近，一条“警惕!小便用纸巾易患阴道炎”的消息让这件日常小事变成了一个大问题。
流言：警惕 小便用纸巾易患阴道炎
生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。
然而，这自以为是讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。
现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌。
过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。
真相：女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，反而是不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染。
因此小便后及时用干净的卫生纸擦干才是正确做法。
当然，勤换内裤也是应当提倡的，想要健康养生勤换内裤必不可少。
最快达到性高潮的做爱姿势女人更快高潮的4种做爱姿势
前戏做充足培养性爱的氛围。
在性生活中学会一定的技巧，能让对方更好更快的达到高潮。
那么最快达到性高潮的做爱姿势是什么 如何做爱能更快达到高潮最快达到性高潮的做爱姿势是什么霸气女王征服他躺在他的上方，双腿放入他的两脚内，就像是在传教士体位中而妳成了主导者，男人从下方看妳会变得更加性感带劲，并且妳会更强烈的感受他的巨雕在体内的膨胀与抽插，别忘了双脚要夹紧，让双方更紧密的结合，高潮也来的更快!趴在台面更有感别穿太过拘束的衣服：舍弃紧身长裤，穿件宽松的裙子。
找张餐桌，或是厨房料理台，将身体整个趴下，直到脸颊紧接台面，要他从后面来。
当对方温热湿软的舌尖触碰到你双腿间的嫩蕊，春潮瞬间流泄，触电般的酥麻快感会让妳忍不住想要抓住任何东西，并且心甘情愿屈服于他。
爱爱之前做好准备在爱爱之前先为自己的高潮做点准备，妳可以趁单独在浴室准备的时候，在双腿间的花核先涂上润滑剂，再来就可以直接跳到他身上了!将身体靠在床的边缘，脸部朝下埋进床单里，让男人从后方进入，一只脚支撑自己的重量，另一只脚则是往后勾紧他，菜叶说说，让他的巨雕能够进入得更深!快速坐下最刺激如果你们只有一点点时间能够享受激情爱肉欲，那妳绝对不能错过这一招!首先尽量穿宽松的衣服，穿裙子但别穿内裤，省去脱衣服的麻烦。
别脱鞋，面对面双腿跨坐在他的腿上，快速坐下的同时让他插入，紧紧的抓住他，当个坏女孩就对了!女人更快高潮的4种做爱姿势女上位式女上位是在性交活动中使用频仅次于男上位的一种性交姿势。
在性爱里，女性采用上位做爱即俗称之为“帆船“。
男性在床上仰卧，女性使其阴茎勃起，然后如骑上马的姿势般将阴茎插入阴道。
但要注意的是女性若没有充分的濡湿，则不仅会造成双方的疼痛，而且性器也会有一定损伤。
虽然女性的阴道多少会有一点濡湿，但男性的龟头却不会自动的濡湿，所以女性必须顾虑到这点。
侧体位式侧位是相当放松且亲密的方式。
它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科“上下”问题。
如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。
你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的阴蒂刺激，但是你可以用手辅助。
在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。
骑马体位由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。
而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。
如何做爱能更快达到高潮做足前戏生理研究表明，男人比女人更快进入XO的状态。
男人受性冲动支配，总是迫切的想进入女人曼妙的身体，一展雄风，释放欲望。
相反的，对女人来讲前戏真的非常重要。
长时间的前戏，除了可以让女人逐渐进入到做爱的状态，充分润滑私处做好性交准备以外，还能让女人收获更多的性快感，也就更容易达到性高潮。
爽就叫出来如果在性爱中觉得爽，那就随心所欲地叫吧，无论是喘息、呜咽还是大喊，甚至还可以有一点夸张的成分。
如果强忍住不发声，可能会导致gao潮中断或延迟。
在重要关头分心去想“还是不要叫了，我的声音好怪”，很容易马上就从当下的愉悦感中清醒过来。
开发各种姿势千篇一律的姿势，时间久了都会觉得无聊。
想要不同的体验，就要积极解锁各种姿势。
每个女人的G点位置都是不同的，而且老用一个姿势也会很枯燥，所以要经常换姿势，会带来新鲜感的!不要太在意自己的身体动作，无论是打屁股、扭动、弓着身子或者其他动作，只要你舒服就无所谓
为什么说古希腊文明又叫做爱琴文明呢 真相出在什么地方
古希腊文明首先在克里特岛获得发展。
克里特文明以岛屿北部的克诺索斯为中心，在公元前2千年中期弥诺斯统治时期臻于极盛。
显然是由于某种自然原因，该文明在这之后突然湮没，古希腊文明发展移向巴尔干半岛，伯罗奔尼撒半岛西北部的迈锡尼成为新的文明发展中心。
迈锡尼文明吸收了克里特文明的成就，同时在经济、文化、生产技术等方面达到新的繁荣，已见于克里特文明的线性文字得到进一步发展和更多的使用。
著名的特洛伊战争发生在这一文明阶段的后期(公元前十二世纪初) 战争结束后，迈锡尼文明衰落。
希腊社会在经历了一段时期的历史倒退后，继而进入主要以雅典为中心的新的文明发展时期，取得前所未有的辉煌成就，成为古希腊文明发展的古典时期。
公元前四世纪后期，希腊被新崛起的马其顿征服。
亚历山大东征促进了东西方经济的交流和文化的融合，古希腊文明进入“希腊化”时期，在东方各国文明的的影响下，在更为广泛的范围内得到新的发展。
古代希腊作为一个文明古国，曾经在科技、数学、医学、哲学、文学、戏剧、雕塑、绘画、建筑等方面做出巨大的贡献，成为后代欧洲文明发展的源头。
在世界文上，古希腊文明以其特异的风采与卓越的成就享誉后世，以至有“言必称希腊”之说。
雪莱曾在诗中吟道：“我们都是希腊人。
”希腊是欧洲文明的发源地和摇篮，没有希腊，无法想象欧洲文明会是什么样子，今日西方世界无处不遗存着希腊文明的传统。
可是除了居住在希腊半岛上的公民自认为希腊人外，很少有人像雪莱那样以哲理的想象认为自己是希腊人。
那么究竟谁是希腊人呢? 历史表明，克里特的征服者、特洛伊城的毁灭者——迈锡尼人，是希腊最早的居民之一。
后来沦为北方蛮族的奴隶，并逐渐分流为多立克人和爱奥尼亚人，他们都有共同的信仰和语言，所以称他们为希腊人。
到了公元前12世纪，爱琴海文明受到北方蛮族入侵的严重破坏。
但不屈的希腊人在这块曾经有过丰厚文明的废墟上重新建立了灿烂的希腊文明，成为欧洲文明的真正始祖。
进入奴隶社会的希腊半岛，建立了200多个奴隶制城邦国家，每一城邦以城市为中心连同城郊农村组成大小不等的国家，各自为政。
其中最强大的是雅典和斯巴达。
由于国穷民贫，为了生存和发展，各城邦国家之间不断发生战争，弱肉强食，为了保存自己，掠夺财富，城邦国家实行强国强兵政策，在城邦内部实行民主政治，自由民直接参与城邦治理，十分重视民族体格素质的锻炼，所以管理国家、锻炼身体是每个公民的神圣职责。
希腊本土气候宜人，阳光充足，温度适中，在这样的自然条件下适宜于户外裸体锻炼和比赛。
由于裸体运动，改变了人们的观念，不以露体为耻，反以健美身体为荣光，这引起美学家们的关注和艺术家的表现，美学家们发现人体美，艺术家们创造美的人体。
大政治家伯里克利说：“我们是爱美的人。
”希腊民族是爱美、创造美的民族。
希腊人在民主自由和激烈竞争的环境中不仅发现、孕育和创造了美，而且也创造了神，在希腊人的心目中最完美的人就是神，因此希腊人尊重人,把人提高到神的高度加以肯定，神和人是同形同性，希腊人把强健的身体看成是一切善与美的本原，而把希腊神话视为艺术的精神本源，正如斯所指出的：“希腊神话不仅是希腊艺术的武库，而且是它的土壤”。
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