咳嗽有效止咳？用这7个小妙招和2类镇咳祛痰药
唉，这得赖我们家的隔音太差。
楼上邻居的娃感冒了这么久，还是在咳嗽的魔爪下挣扎。
要是不戴
【菜科解读】
接收人：小特工 老探员
主题：止咳
小蒲姐最近一到晚上睡觉的时候就戴上耳塞。
唉，这得赖我们家的隔音太差。
楼上邻居的娃感冒了这么久，还是在咳嗽的魔爪下挣扎。
要是不戴耳塞，整晚伴着咳咳咳咳咳咳的声音，根本睡不着。
这不，刚刚楼上又如约传来了咳嗽的声音，小蒲姐掐指一算，这孩子已经都快咳嗽一个礼拜了！！
可别给身体咳坏了啊……小蒲姐得快点找找止咳的办法，让这孩子晚上能好好睡一觉。
发现没有，有的时候即使没有生病，也会咳嗽两声。
可这种咳嗽又是从何而来呢？
这就得从咳嗽本人说起了。
咳嗽是一种身体的防御性反射动作，它的目的是清除呼吸道内的分泌物或异物。
最经常引起咳嗽的，是细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体、寄生虫等感染呼吸道后，产生的分泌物；烟雾、化学气体、粉尘、过敏物质、气管异物，都可能会刺激呼吸道，引起咳嗽。
虽然咳嗽是种呼吸道的清洁方式，但是频繁、剧烈的咳嗽可就对人体有害了。
它不止会消耗身体，影响睡眠、工作，严重的甚至会产生胸痛、肋骨骨折、气胸、咯血、疝气、尿失禁、肺内病变播散、外科伤口愈合困难、咳嗽性晕厥等问题。
不知道大家在咳嗽的时候有没有注意过，有时咳嗽声浮于浅表，有时咳嗽声又像是发自丹田。
这两种咳嗽除了发声方式不同，还有什么区别？
一般情况下，浅浅的咳嗽一般不伴随着咳痰，这种咳嗽叫干性咳嗽（干咳），多是咽喉部、胸膜病变导致的；发自丹田的咳嗽往往伴随着咳痰，被称为湿性咳嗽（湿咳）；可能和慢性支气管炎、支气管扩张、肺炎、空洞性肺结核等疾病有关。
老人常说如果干咳继续发展，就会变成湿咳，所以要在干咳的时候就把咳嗽治好。
可小蒲姐想告诉大家的是——干咳和湿咳之间没什么必然联系。
我们前面也提到过，干咳、湿咳的区别是咳痰与否，而在正常情况下，痰液只是支气管黏膜腺体和杯状细胞为了保持呼吸道黏膜湿润而分泌的少量黏液。
湿咳会导致咳痰，是因为呼吸道发生炎症时黏膜充血、水肿，黏液分泌增多，黏液、吸入的尘埃和某些组织破坏物等混合成痰，随咳嗽排出。
在呼吸道炎症的初期，黏液分泌较少，是可能会出现干咳，所以很多人觉得干咳继续发展之后，就会变成湿咳。
但是，很多严重的呼吸道疾病，如支气管肿瘤也会导致干咳，可这不能算是轻症疾病了。
所以，不论是干性咳嗽还是湿性咳嗽，都应该重视。
只要听见了一声咳嗽，嗓子里的痒就像是被召唤了一样，简直越咳越痒越咳，越痒越咳越痒。
咳嗽会加重气道黏膜红肿、充血，让黏膜变得十分敏感，更容易引起咳嗽；而且呼吸道炎症导致的气道上皮损伤，会让黏膜屏障功能下降；气道神经末梢受损或裸露，也会导致气道对各种刺激的敏感性提高。
在正常情况下，流速足够大的气流，或其他更为强烈的刺激，才能让气道报警，急于把异物清出气道；可能深吸一口气，就能让气道发出异物入侵的警报，紧接着用咳嗽清理气道。
越咳越痒越咳，也在意料之中。
在咳嗽不止的时候，妈妈专用止咳秘方——雪梨汤就可以上场了。
把雪梨切块，辅以陈皮、冰糖，在锅中炖上半小时，待雪梨酥软时，一盅止咳雪梨汤就炖好了。
可是，雪梨汤不就是梨、冰糖、水的结合体？它到底有什么特殊之处，真能起到止咳润肺的效果吗？传统医学认为梨水具有生津润燥、清热化痰的功效，但它的效果其实依赖于黏膜保护作用。
因为在雪梨汤里，最能止咳的成分就是水。
喝水虽然不能让气道黏膜完全恢复正常，但也可以暂时性地湿润干燥的黏膜，减轻黏膜充血、稀释痰液，减少对气道的刺激。
梨水的止咳效果比白开水更好，是因为梨水经过烹煮后释放糖分，有的人还会加入冰糖；浓缩后的糖浆部分覆盖在咽部黏膜表面，能减轻炎症对黏膜的刺激，缓解咳嗽。
梨汤对气管和支气管导致的咳嗽无效，它的作用在进入食道后就消失了，只能局限在上呼吸道。
除了喝梨汤，小蒲姐有好多止咳的小妙招，在这里毫无保留地分享一下吧：
注意保护喉咙
少说话、少吃刺激性的食物、出门戴口罩、注意喉咙保暖、按时休息。
注意保持空气新鲜
保持居室内空气新鲜，设定合适的室温与湿度，避免接触花粉、烟尘，防止喉咙被刺激。
注意饮食清淡
饮食最好是清淡、易消化的，多喝温水，多吃新鲜蔬菜及水果，补充维生素。
注意保持口腔清洁
饭后漱口，保持口腔清洁，防止细菌滋生，刺激气道。
学会有效咳嗽
短促的咳嗽，可能并不能消除异物对呼吸道的刺激，学会有效的咳嗽，就能减少无效的咳嗽。
采取坐位，上身微微前倾。
缓慢地深呼吸几次后，深吸一口气，让膈肌完全下降；屏气几秒，进行2~3声短促有力的咳嗽。
学会缩唇呼吸
缩唇呼吸能锻炼呼吸肌，让每次呼吸更加有效。
紧闭嘴唇，用鼻子吸气；收缩嘴唇成O状，缓慢呼气4~6秒，呼气时嘴唇不要过大或者过小。
干咳能忍则忍
干咳的话，最好忍忍，要不然越咳嗽嗓子越痒，越伤害气道；能咳痰的时候，用有效咳嗽的方式把痰咳出来最好。
轻度咳嗽有利排痰，不需要使用镇咳药。
过度的咳嗽会影响睡眠，为了防止疾病恶化、减少身体消耗，就应该派药物上场了。
小蒲姐给大家做一个介绍，镇咳药还是要在医生的指导下使用才安全哦。
镇咳药
单纯干咳，可以使用镇咳药。
苯丙哌林、右美沙芬、可待因等药物能够直接抑制延髓咳嗽中枢，它们的镇咳作用非常强，作用迅速，但是有易于成瘾、抑制呼吸、不利于排痰等缺点，比较适合干咳或痰量不多的剧烈咳嗽。
右美沙芬
右美沙芬又叫美沙芬，能选择性抑制延髓的咳嗽中枢，但它没有成瘾性。
口服15~30分钟起效，作用能维持3~6小时。
服用右美沙芬后，可能会出现头晕、食欲不振、嗳气等不良反应。
千万记住，孕妇忌用右美沙芬。
苯丙哌林
苯丙哌林具有罂粟碱样平滑肌解痉作用，还有一定的中枢镇咳作用，口服后15~60分钟起作用，作用可维持4~7小时。
它的毒性小，不会抑制呼吸，不会引起便秘，适用于各种原因引起的咳嗽。
在服用后，偶尔会出现口干、胃部烧灼感、乏力、头晕和药疹等不良反应。
可待因
可待因对延髓咳嗽中枢有抑制作用，是标准的镇咳药。
口服后约20分钟起效，效果能持续2~4小时，它适用于各种原因的干咳，并有止痛作用，对胸膜炎引起的干咳和胸痛尤为适用。
但可待因具有一定的成瘾性，需要严格按照医生的医嘱使用。
止咳糖浆
止咳糖浆中的镇咳成分，主要由右美沙芬、可待因、吗啡、福尔可定等成分构成，也应该在医生的指导下服用。
有些止咳糖浆，是靠糖浆覆盖在咽部黏膜表面，来减轻炎症对黏膜的刺激。
吃完止咳糖浆后立即喝水，会降低咽部黏膜表面的药物浓度，削弱药物的止咳作用，应该等待5~10分钟再喝水，以保证疗效。
另外，某些感冒药中也含有止咳成分，如泰诺、酚麻美敏片等，吃过这些感冒药的人，应该谨慎服用镇咳药。
祛痰药
治疗湿咳，不要立即使用镇咳药，用祛痰药较好。
在不得不使用镇咳药时，也应该与祛痰药一起使用。
刺激胃黏膜感受器
这类祛痰药刺激胃黏膜感受器，通过胃-肺迷走神经，促进支气管腺体分泌，稀释痰液，使痰液易于咳出，如氯化铵。
还有植物药，如吐根、远志、桔梗及竹沥等。
这些药物会刺激胃黏膜，引起呼吸道腺体分泌增加，从而稀释痰液，比较适合急、慢性支气管炎和肺部感染患者。
大量服用这类药会引起恶心、呕吐、胃痛、支气管痉挛等不良反应，需要小心使用。
改变痰液黏性
如溴己新、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦、盐酸氨溴索等药物能改变痰液的黏性成分，降低痰黏稠度，让痰液更加易于咳出。
溴己新
它作用于支气管腺体，促使黏液分泌细胞的溶酶释出，从而降低痰黏稠度，适用于慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张和矽肺等。
但偶尔会出现胃肠道症状、过敏等不良反应，胃溃疡患者应该谨慎使用。
乙酰胺半胱氨酸
乙酰半胱氨酸有较强的黏液溶解作用，适用于大量粘痰阻塞而引起的呼吸困难，如手术后、急性和慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核、肺炎、肺气肿等引起的痰液粘稠、咳痰困难。
这种药会降低青霉素、四环素、头孢菌素类的抗菌活性，需要间隔4小时，交替使用。
羧甲司坦
它直接作用支气管腺体，促使唾液黏液蛋白分泌增加，适用于慢性支气管炎、哮喘等疾病引起的痰液黏稠、咳痰困难者。
会导致轻度头晕、恶心、胃部不适、腹泻、消化道出血等不良反应。
盐酸氨溴索
盐酸氨溴索会促进支气管腺体分泌增加，适用于急、慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核、哮喘及手术前后的咳痰困难，偶尔导致上腹不适、食欲不振、腹泻、皮疹等不良反应。
再提醒一句——如果久咳不愈，已经超过了一个星期，必须快点去医院进行检查治疗。
小蒲姐提供了这么多解决咳嗽的办法，等下就把这篇发给邻居，希望小朋友能快点脱离咳嗽魔爪，安安稳稳睡觉，健健康康长大。
谢谢惠顾。
~今日小蒲姐营业结束。
祝你今天愉快，你明天的愉快留着我明天再祝。
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小蒲姐参考情报：
1.刘凤奎.急诊症状诊断与处理.北京:人民卫生出版社,2007.
2.熊方武,余传隆,白秋江,等.中国临床药物大辞典:化学药卷.北京:中国医药科技出版社,2018.
3.蒲公英医学百科
4.百科名医网：https://www.baikemy.com/
女孩内繁殖器长什么样？女生内繁殖器是怎样的？
本文目录1、女性内生殖期的样子2、如何保养生殖器1、女性内生殖期的样子1、女性私处女性私处是连接外阴和子宫的一条线管状肌肉组织。
其肌肉内分布着网状微血管，当性时会扩张充血。
通常女性私处壁是紧闭着的，只有在使用棉条式月经纸或丁丁插入以及生产时，才扩张开来。
女性私处长约7公分，并能在同房时自行伸缩;上端与子宫颈连接。
女性私处的前面是膀胱，后面是直肠，四周则由坚韧的骨盆和肌肉所保护。
除非是女性私处受伤或发育不健全，否则女性私处不论形状大小都可以进行同房。
因此，如果女性私处正常，而在进行同房时却有困难，则必定是由于心理因素所造成的。
例如，在同房前感到害怕，致使女性私处肌肉紧缩，所以丁丁无法插入而不能进行同房。
2、子宫子宫的形状像梨子，由肌肉组成中间体呈空腔状的器官，位于骨盆中。
正面看呈三角形，内有一层子宫内膜。
成年女性的子宫内膜会发生周期性的变化而脱落，伴有出血，即月经来潮。
子宫是部为子宫体，下部为子宫颈。
子宫颈口呈细条状，子宫体与子宫颈之间较宽而呈空腔状。
子宫颈下端是女性私处;子宫平时是紧贴在膀胱上的，与女性私处成90度角;而当膀胱膨胀时，它就会往后倾斜，这种现象称为子宫后倾。
子宫体与输卵管相连接。
3、输卵管输卵管是位于子宫上方的两条细管，它们各自从子宫上端向卵巢伸延而接通卵巢，以便承接由卵巢排出的卵子。
输卵管是精子与卵子会合受精的地方，同时管内的分物也滋养了将输送到子宫的受精卵。
4、卵巢卵巢是两个椭圆形的器官，是生产卵子的地方，相当于男性的睾丸。
2、如何保养生殖器1、新婚夜要足够温存新婚之夜由于新郎的粗暴莽撞而造成的新娘女性私处损伤并不罕见，严重者甚至引起大出血。
所以，从爱护自己妻子出发，新郎应该在婚前阅读有关性知识的书籍，了解和掌握一些性的基本知识，在初次同房时，要克制自己的冲动，对待妻子要特别温存，应先通过语言慰藉、爱抚的动作来激发妻子的欲望，而且动作要轻柔。
初次同房后，处女膜破裂，给女方造成一定创伤，性生活应该暂停2～3天，以利于新娘伤口的康复。
2、经期最好不要同房婚期最好让女方选择，主要是要避开月经期，即使不巧遇到月经期，新郎必须从爱护妻子出发，绝对不在经期同房。
因为，经期同房易引起宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，给妻子带来痛苦，危害其健康。
即使不是第一次，也不要在经期行房，防止感染危害女性健康。
3、丈夫要讲究卫生丈夫不讲究个人卫生，生殖器不洁，或患有尿路感染（包括肾炎、肾结核、输尿管炎、尿道炎等）和丁丁、龟头炎等炎症，对妻子的健康会构成严重威胁。
因为同房时，尿路内的病菌会随精液侵入女方女性私处或子宫等部位，容易引起女方的女性私处炎、子宫内膜炎等，菜叶说说，亦可引起泌尿系统炎症；不洁同房，同样可导致女方上述部位感染。
因此，丈夫若生殖器或尿路患有急、慢性炎症，必须在彻底治愈后才能恢复性生活，这一点要求每一位新婚或久婚的丈夫严格遵守。
同时，男女双方在每次同房前，都要注意清洗外生殖器，尤其是丈夫要彻底清除自己的包皮垢。
4、做好避孕措施男士应主动做好避孕措施，因为一旦意外怀孕去做流产的话，对女性的伤害是很大的。
而吃避孕药并非每个女性都合适的。
最好是由男性来做避孕，使用避孕套不但能够有效避孕，还能为同房增添风趣。
像杜蕾斯凸点螺纹装避孕套，就能够给夫妻双方带来更多的摩擦快感。
5、产后同房别太早妻子在分娩之后，子宫内膜有创面，子宫颈口也比平时稍开，需要经过一定的时间才能完全恢复。
过早同房，很容易将细菌带进妻子的生殖器官，，引起子宫内膜炎或盆腔炎，轻者或治疗及时，尚可完全恢复，但不少人却因此招致子宫内膜破坏或输卵管闭塞而造成终生不孕症，甚至因急性期，细菌从创面侵入，随血流扩散成败血症而危及生命。
因此，作为丈夫在此期间应克制自己，待妻子恶露完全干净两个月后，子宫内膜及其功能完全恢复后方可同房。
女生下面到底是怎样养生的？少穿紧身衣裤注意清洁
要在穿衣、饮食、清洁方面做好保养。
下面，和一起看看吧。
女生私处的健康保养1、在穿着方面如何进行私处保养呢?尽量，因为牛仔裤等箍紧臀部的衣物，会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，长期穿此类衣服极易引发女性私处炎。
2、饮食饮食上也有需要讲究的地方，多吃水果和蔬菜对私处保养是很有益的，每天最好吃4种以上;另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E，菜叶说说，这些营养都对私处保养益处颇多。
3、女性私处美白女性阴唇部位在年龄增长、xing生活、生育等因素的影响下，会逐渐变黑变暗，这时候就需要进行阴唇粉嫩方面的私处保养了。
除了多喝水多吃蔬菜、规律作息等生活方面的调理外，，还可以使用专业的私处美白产品进行保养。
4、每天的日常清洗这是日常生活中最普遍的私处保养方式。
每天1次，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。
先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。
5、瘙痒异味的清洗如果私处有了瘙痒异味，或者妇科炎症经常发作的女士，此时的清洗仅仅依靠日常的淋浴清洗就不够了，最好配合使用一些专业的清洗液，不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是最佳方法。
目前比较知名的女性专业洗液是妇炎洁。
当然，如果症状严重，还要及时就医。
