中风的年轻人越来越多？4个夺命习惯，你可能也天天做
【菜科解读】
参考资料：
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天冷会诱发脑卒中？预防心脑血管疾病发生要从这5个方面入手
为什么天冷会诱发脑卒中1.人体在寒冷的环境中，末梢血管收缩，外围阻力增加，血压升高，会使血中的纤维蛋白增加，血液黏滞度增高，易导致血栓形成。
2.在寒冷的刺激下，会促使体内的激素分泌增加，造成血管张力升高和血压升高，从而导致脑卒中的发生。
3.在寒冷的刺激下，脑血管侧支循环供血会受到影响，不能有效发挥其保护作用，易加重脑缺血卒中的发生。
预防心脑血管疾病发生要从这5个方面入手一是控制好血压。
高血压是导致心脑血管疾病最重要的危险因素之一。
对于65岁以下的人群，我们是建议大家应该长期将血压控制在130/80毫米汞柱以下，而对于65岁以上的人群，血压可以放宽至140/90毫米汞柱左右。
对于合并有同型半胱氨酸升高的H型高血压患者，在降低血压同时也应该将同型半胱氨酸降低在15个单位以下。
当然在降低血压的过程中，提倡低盐饮食，规律作息，戒烟戒酒，这是必须的。
二是降低血脂。
高脂血症容易导致心脑血管动脉粥样硬化，有利于斑块生长变大，斑块破裂以后就会导致血小板聚集和粘附，有利于新的血栓快速形成，最终导致脑梗、心梗的发生。
而在降低血脂的过程中，我们不仅提倡大家应该少吃高油高脂的食物，同时也应该少吃米饭、馒头、面条等主食，还有就是在日常生活中少吃富含高糖和反式脂肪酸的食物。
在这里必须要强调的是，无论你是肥胖人群还是体型消瘦的人群，只要是长期久坐不动，合并有长期抽烟酗酒，早发性心脑血管疾病和高脂血症家族史的人群，都应该及时到医院抽血化验自己的血脂，以查看是否出现升高的情况。
三是稳定血糖。
对于有糖尿病或者是血糖明显升高的患者，我们建议75岁以下的人群，空腹血糖应该控制在6.1以下，餐后两小时血糖控制在7.8以下，糖化血红蛋白控制在7%以下。
而对于75岁以上年龄偏高的老年人群，有可能会出现低血糖的情况，所以空腹血糖可以放宽至7~9之间，餐后两小时血糖可以控制在8~11之间，糖化血红蛋白可以控制在7.5%左右。
当然避免糖尿病或者是血糖升高的情况，我们是建议大家一是要减肥，控制合理的体重，二是要避免感染，三是要减少对于胰岛细胞损害的药物。
四是控制房颤。
临床上控制房颤主要有以下两种方式，一种对于符合手术指征的患者可以进行射频消融手术；二是对于不符合手术指征的患者，就需要长期服用抗凝的药物，比如华法林、达比加群。
在这里必须要注意的一点，就是服用这些药物的患者，需要定期抽血化验国际标准化比值INR，最好将其控制在2~3之间。
当然在这里要提醒大家的是，长期酗酒人群容易诱发房颤，所以大家尽量不要去喝酒。
五是防治颈动脉狭窄。
颈动脉斑块导致了梗死主要有以下两种方式，一种是不稳定的年斑块发生了脱落，从而堵塞脑血管，导致脑梗死的发生。
二是颈动脉斑块不断生长变大，以至血管管腔出现了超过50%以上的患者，导致脑部的血流供应明显减少，最终导致脑梗死的发生。
爪哇人民起义的背景是什么？是在情况下发生的
16世纪初，西方殖民者接踵而至。
1602年荷兰三级会议批准成立“联合”，并授予该公司拥有东起好望角、西至麦哲伦海峡广大地域内的贸易垄断权，还准予在该区域内招募军队、建筑炮台、发行货币、任免官吏，以及向外国宣战和缔结条约。
从此荷兰殖民者对东南亚展开了一系罪恶的武装侵略和野蛮掠夺活动。
由于安汶岛和班达岛的居民暗中反对东印度公司压低香料收购价格，将豆蔻等卖给其他国家的商人，荷兰殖民者把班达岛1.5万居民杀戮殆尽，安汶岛居民也从15万减至5万人。
1619年，荷兰侵占雅加达，并以此作为侵占整个爪哇岛和其他岛屿的中心据点。
爪哇岛上的马打兰王国、万丹王国等土著政权先后沦为荷兰的或保护国。
荷兰殖民者还大搞肮脏的奴隶贸易，甚至到中国东南沿海劫虏居民为奴。
为了适应资本原始积累和商人集团的利益，东印度公司采取垄断贸易制、强迫供应制、强迫种植制以及奴隶劳役制等超经济剥削手段，对爪哇人民进行了敲骨吸髓的压榨。
为反抗殖民统治，爪哇人民展开了斗争，如1666—1669年望加锡人民反荷斗争、1676—1679年特鲁诺佐约领导的反荷起义、1683—1707年著名的苏拉巴蒂反荷大起义、1750—1755年的万丹人民起义。
1798年东印度公司解散，印尼由荷兰政府直接统治。
1806年，占领荷兰，爪哇成为法国属地。
1811年英国侵略军占领爪哇，并于1816年将爪哇归还荷兰。
但这时停泊在爪哇各港口的商船中，英、美两国居多，荷兰被远远甩在后边。
缺乏本国工业基础的荷兰无力与工业发达的英美等国竞争，加上刚摆脱拿破仑的控制，国库空虚，迫切希望从海外殖民地广进财源。
于是，荷兰殖民当局又重操东印度公司时代的剥削手法，继续推行竭泽而渔的野蛮掠夺政策。
殖民者巧立各种苛捐杂税，到处设关立卡。
殖民者还严格限制封建王公的权力，并蚕食其领地，禁止封建主把土地租给外国种植园主，预收的租金也必须退还，这严重侵害了封建主们的利益，引起他们极大的不满。
1825年7月20日晚，殖民当局不顾日惹苏丹之子蒂博尼哥罗的反对，用大炮把其领地上的穆斯林坟墓轰平开路。
具有反荷思想的蒂博尼哥罗逃往斯拉朗，在那里树起了起义大旗，号召人民对殖民者进行圣战。
短期内，近6万人响应号召，参加起义。
起义军以斯拉朗为中心开展游击战，以围点打援战术歼灭大量殖民军。
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