怎么样提高免疫力？每天遵循6个1
睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。
体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T
【菜科解读】
睡一个好觉：睡眠不良和免疫系统功能降低有关。
体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。
不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
做一番运动：每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，也会相对增加。
不过，运动如果太过激烈或时间超过1小时，身体反而会制造一些，抑制免疫系统的活动。
:按摩放松身体，减少压力。
每天接受45分钟的按摩，一个月后免疫功能明显改善。
做白日梦:每天做5分钟的白日梦，一边深呼吸，一边做白日梦，把愉快的画面从大脑中飘过来，可以增加免疫细胞的数量和活动能力。
参加艺术活动:笑容明显增加干扰素，免疫细胞更加活跃。
如果自认缺乏幽默感，可以多看喜剧片、好笑的漫画。
音乐可以增加对抗感染及的抗体，不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。
和好朋友交流:朋友多的人不仅不容易感冒，免疫功能也比性格孤独的人好。
有研究显示，良好的社交关系有助于对抗压力，减少压力，影响免疫细胞功能。
甲状腺免疫性炎症怎么治疗 回答：甲状腺免疫性炎症的治疗包括药物治疗、生活方式调整和定期监测，其病因与免疫系统异常攻击甲状腺组织有关。
药物治疗常用左旋甲状腺素、糖皮质激素和免疫抑制剂，生活方式上建议保持均衡饮食、适度运动和减少压力，同时需定期检查甲状腺功能。
1. 药物治疗是甲状腺免疫性炎症的主要手段。
左旋甲状腺素用于补充甲状腺激素，缓解甲状腺功能减退的症状；糖皮质激素如泼尼松可抑制免疫反应，减轻炎症；免疫抑制剂如硫唑嘌呤用于调节免疫系统，减少对甲状腺的攻击。
具体用药需在医生指导下进行，避免自行调整剂量。
2. 生活方式调整对改善症状和预防复发至关重要。
饮食上应增加富含硒、锌和维生素D的食物，如坚果、海鲜和鸡蛋，避免过量摄入碘；适度运动如散步、瑜伽有助于增强免疫力和缓解压力；心理上可通过冥想或心理咨询减轻焦虑，避免情绪波动加重病情。
3. 定期监测甲状腺功能是管理疾病的关键。
患者需每3-6个月检查一次甲状腺激素水平，包括TSH、T3和T4，及时调整治疗方案。
对于病情稳定的患者，可适当延长检查间隔，但仍需保持警惕，避免病情恶化。
甲状腺免疫性炎症的治疗需综合药物、生活方式和监测手段，患者应积极配合医生，坚持长期管理，以控制症状并预防并发症。
通过科学治疗和健康生活，大多数患者可以维持良好的生活质量，减少疾病对生活的影响。
内风湿关机炎病可以，打免疫针治疗吗 回答：类风湿性关节炎患者是否适合注射免疫针，需要根据具体病情来决定。
免疫针的使用在某些情况下可以增强免疫力，但并非所有患者都适合。
轻微症状的患者可能受益，而严重病情的患者则需谨慎。
1、轻微病情的患者，免疫针可能是一个不错的选择。
如果患者的症状较轻，没有明显的不适，并且免疫力良好，注射免疫针可能有助于增强抵抗力，甚至预防其他疾病。
这就像给身体穿上了一层保护衣，帮助抵御外来侵害。
2、对于病情严重的患者，免疫针可能不适合。
严重的类风湿性关节炎常伴有关节肿痛和活动受限，这种情况下，免疫针可能无法有效缓解症状，甚至可能加重病情。
对于这些患者，遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片，可能是更好的选择。
必要时，还可以考虑手术治疗，以减轻症状。
日常生活中，保持良好的生活习惯同样重要。
规律作息和充足的睡眠有助于身体恢复，而良好的心态可以帮助管理压力和情绪。
避免过度激动和紧张，有助于病情的稳定。
如果出现明显不适，及时就医是关键，以免延误治疗。
类风湿性关节炎患者在考虑免疫针治疗时，应根据自身病情和医生建议做出决定。
关注自己的身体反应，保持健康的生活方式，都是管理病情的重要部分。
希望大家都能在专业医生的指导下，找到适合自己的治疗方案，保持健康生活。
蛋白粉能增强免疫力吗 回答：蛋白粉可以大幅提高免疫力，但是起效要慢些，它属于保健品，您可以服食药物类的大幅提高免疫力药物治疗，相对比保健品要起效快。
另外增强自我活动可以大幅提高人体对疾病的抵抗能力。
少酒有益健康，嗜酒、醉酒、吸毒会缩减人体免疫功能，必须严格影响。
香蕉能增强白细胞，稳定免疫系统的功能，大幅提高人体反抗疾病的能力，特别对病人、婴幼儿。
每天吃1-2根香蕉，可以大幅提高身体免疫力。
蛋白粉能增强免疫力吗 回答：蛋白粉可以大幅提高免疫力，但是起效要慢些，它属于保健品，您可以服食药物类的大幅提高免疫力药物治疗，相对比保健品要起效快。
另外增强自我活动可以大幅提高人体对疾病的抵抗能力。
少酒有益健康，嗜酒、醉酒、吸毒会缩减人体免疫功能，必须严格影响。
香蕉能增强白细胞，稳定免疫系统的功能，大幅提高人体反抗疾病的能力，特别对病人、婴幼儿。
每天吃1-2根香蕉，可以大幅提高身体免疫力。
免疫细胞和血细胞的关系 回答：自动免疫细胞含量较多，需要有根据仔细检查结果推测，如果是免疫球蛋白G升高，那就相信是没干扰的，如果是免疫球蛋白E升高，那就多见于过敏性疾病的再次发生，如过敏性皮炎，过敏性鼻炎，支气管哮喘，就需要有去医院复诊，然后决定合适的方法救治的，这样就可以压制疾病的，防止干扰身体健康。
对免疫性肝炎的治疗怎么处理 回答：自身免疫性肝炎是由于自身免疫所导致的一种慢性肝炎综合征。
本病临床诊断特征以女性多见。
由于其表现与病毒性肝炎极为相像，常与病毒性肝炎搞混，因此本病的确诊需排除其他类似于表现的肝病，尤应排除病毒感染性肝炎。
中医是治不好的，药物治疗一般需要有终身用药，而且还会导致病毒变异，对其他脏器也会有毒副作用。
至于如何能治好与患者的病情、自身素质及采取的治疗方法等多种不同因素有关，只要决定正规的医院、科学的治疗方法，还是有希望康复的。
有了免疫性肝炎需要如何治 回答：自身免疫性肝炎是由于自身免疫所引来的一种慢性肝炎综合征。
本病临床诊断特征以女性多见。
至于如何治疗应留意因人而异，不同患者病情不同，采取的治疗方案也不同，应严格掌控适应症。
只有合乎治疗指征，方才能取得欣慰的疗效。
建议立即到正规医院去做个仔细检查，根据仔细检查结果及时针对治疗，以免误机病情，从而错失最佳的治疗时间，患者在治疗期间一定要遵从医生的指导和建议，不要自己盲目用药、停药，以免影响到治疗效果。
吃什么增强免疫力 回答：要增强孩子的免疫力。
首先孩子的饮食结构要合理，除了要多吃新鲜蔬菜之外，要吃馒头或者大米这些碳水化合物之外，要适当的多补充牛奶、鸡蛋、肉类，这些食物能够为孩子提供比较优质的蛋白质，能够在一定程度上增强孩子的免疫力。
当然光靠吃是能够提高免疫力的，但是他对于提高免疫力也只是一方面，除了通过饮食结构合理来增强免疫力之外，我们也要让孩子多出去锻炼身体。
按照预防接种计划进行预防接种接种疫苗，这种办法是增强孩子免疫力最好的办法。
吃什么增强免疫力 回答：要增强孩子的免疫力。
首先孩子的饮食结构要合理，除了要多吃新鲜蔬菜之外，要吃馒头或者大米这些碳水化合物之外，要适当的多补充牛奶、鸡蛋、肉类，这些食物能够为孩子提供比较优质的蛋白质，能够在一定程度上增强孩子的免疫力。
当然光靠吃是能够提高免疫力的，但是他对于提高免疫力也只是一方面，除了通过饮食结构合理来增强免疫力之外，我们也要让孩子多出去锻炼身体。
按照预防接种计划进行预防接种接种疫苗，这种办法是增强孩子免疫力最好的办法。
提高免疫力的食物 回答：提高免疫力的食物，包括富含多种维生素的新鲜水果或蔬菜，五谷杂粮类，还有含蛋白质丰富的食物，都可以增强免疫力。
比如富含维生素的新鲜水果，包括成指香蕉、苹果等，都是可以增强免疫力的。
富含维生素的蔬菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的。
五谷杂粮类，包括山药、土豆等等。
还有富含高蛋白质的各类鱼类、瘦肉等，都是可以增强免疫力的。
提高免疫力的总体原则是不偏食，各种食物都要吃，这样就会提高免疫力。
提高免疫力的食物 回答：提高免疫力的食物，包括富含多种维生素的新鲜水果或蔬菜，五谷杂粮类，还有含蛋白质丰富的食物，都可以增强免疫力。
比如富含维生素的新鲜水果，包括成指香蕉、苹果等，都是可以增强免疫力的。
富含维生素的蔬菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的。
五谷杂粮类，包括山药、土豆等等。
还有富含高蛋白质的各类鱼类、瘦肉等，都是可以增强免疫力的。
提高免疫力的总体原则是不偏食，各种食物都要吃，这样就会提高免疫力。
提高免疫力的食物 回答：提高免疫力的食物，包括富含多种维生素的新鲜水果或蔬菜，五谷杂粮类，还有含蛋白质丰富的食物，都可以增强免疫力。
比如富含维生素的新鲜水果，包括成指香蕉、苹果等，都是可以增强免疫力的。
富含维生素的蔬菜、白萝卜、胡萝卜、洋葱、蘑菇都是可以的。
五谷杂粮类，包括山药、土豆等等。
还有富含高蛋白质的各类鱼类、瘦肉等，都是可以增强免疫力的。
提高免疫力的总体原则是不偏食，各种食物都要吃，这样就会提高免疫力。
胸腺肽是免疫抑制剂吗 回答：胸腺肽是免疫抑制剂。
胸腺肽是胸腺组织分泌的具有生理活性的一组多肽。
临床上常用的胸腺肽，是从小牛的胸腺中提纯的有非特异性免疫效应的小分子多肽，能够促进淋巴细胞的转化，增强巨噬细胞吞噬活性，具有调节和增强人体细胞免疫功能的作用。
可用于治疗各种原发性或继发性T细胞缺陷病，某些自身免疫性疾病，各种细胞免疫功能低下的疾病及肿瘤的辅助治疗，包括各型重症肝炎、慢性活动性肝炎及肝硬化、带状疱疹、生殖器疱疹、尖锐湿疣、再生障碍性贫血、白血病、血小板减少症等。
建议药物的使用要在医生指导下进行，患者不要自行加减药物剂量，以免对身体健康造成影响。
使用药物期间饮食应该以清淡营养为主，如可以吃一些新鲜的蔬菜水果或者牛奶、豆制品等富含优质蛋白的食物。
什么叫自身免疫性脑炎 回答：自身免疫性脑炎是近几年研究就是搞神经感染免疫的这些专家们，研究的比较多的也是比较热门的一个新的东西。
因为随着我们检查手段的逐渐的完善，以及科技的进展检查手段越来越多，所以我们发现了很多原本搞不清楚病因的一些脑子的炎性反应现，在逐渐被查清楚了。
比如我们说现在可以查的一些抗体，比如像肿瘤抗体我们现在可以查的肿瘤抗体，有些人可能在肿瘤还没有发现的时候，但是它的肿瘤抗体已经产生了这些肿瘤抗体，可能就对中枢神经造成了一些破坏。
所以这样的我们叫做自身免疫性脑炎，还有一些很多的化学物质它都可以，就是我们自身的一些化学物质它对脑子的一些破坏。
什么人容易得免疫性不孕 回答：容易出现免疫性不孕的女性，主要是既往就有免疫性疾病的发生，例如红斑狼疮、抗磷脂综合征、干燥综合征、易栓症等。
这些疾病的女性受孕困难，流产的发生率高，需要在备孕期间就对相关疾病进行积极的控制，在怀孕后也需要进行适当的药物治疗，以避免出现流产、早产的情况。
免疫性不孕的发病率目前有所增高，对于出现复发性流产的女性，要引起重视，及时的药物干预是获得理想妊娠的前提。
小儿选择性免疫球蛋白G亚类缺陷病是什么? 回答：选择性免疫球蛋白G亚类缺陷病更确切的定义应为：有一种或多种IgG亚类测定值低于同龄正常均值1.96或2个标准差以下的病人。
2岁以上小儿选择性IgG亚类缺陷指IgG1水平低于2.50g/L、IgG2低于0.50g/L、IgG3低于0.30g/L者。
如所用测定方法不够敏感，正常婴儿IgG4水平可能测不出。
临床常用的免疫制剂有哪些 回答：一般将常用的免疫制剂分为五大类：1、微生物来源的免疫增强剂，如卡介苗、辅酶、Q10等。
2、人或动物免疫系统的产物，如胸腺肽、胸腺五肽、干扰素、白介素、人免疫球蛋白等。
3、化学合成药物，如聚肌尿苷酸、左旋咪唑类等。
4、真菌多糖类的药物，如香菇多糖、灵芝多糖等。
5、中药及其他的制剂，包括人参、黄芪、枸杞等。
细胞免疫治疗费用 回答：细胞免疫治疗费用因医院级别不同而有所差距，一般在3万到6万元之间。
普通正规医院费用较低，约为3万元；而正规三甲医院的先进设备导致费用较高，约为6万元。
具体费用取决于所选医院的设备和标准。
获得性免疫缺陷综合征的消化系统损害应该如何预防？ 回答：预防AIDS的发生显得尤重要。
预防、治疗和关怀是抵御艾滋病的三大法宝。
严密控制血液途径的传播、制定献血章程;推广安全套的使用，加强性安全教育;减少静脉药瘾者的危害及使用有效的AIDS疫苗等对控制和预防AIDS的流行都是行之有效的办法。
免疫性引起的不孕及用药 回答：免疫性不孕就是不管男女，比如有了抗精子抗体、抗子宫内膜抗体、抗卵巢抗体、抗滋养层抗体、抗绒毛膜激素抗体、抗透明带抗体等，由于这些抗体阳性，引起的精子和卵子结合障碍，引起的不孕症。
中医治疗要辨证治疗，没有一个固定的方法，有比较独特的优越性。
占城和明朝的关系如何样？占城和明朝有着怎么样的来往
将士卒二万七千八百余人，多赍金币。
造大舶，修四十四丈、广十八丈者六十二。
自苏州刘家河泛海至福建，复自福建五虎门扬帆，首达，以次遍历诸番国。
五年九月，和等还，诸国使者随和朝见。
《明史》的这段记载突出了占城在此次航行的重要地位，无独有偶，郑和在第七次出使西洋之前，曾停泊在福建长乐，等待顺风时便起航。
在此期间，郑和写下了《天妃灵应之记》并立碑于长乐南山宫殿中，碑文也是把占城国放在了其航程的第一站，碑文曰： 自永乐三年奉使西洋，迨今七次，所历番国，由占城国、爪哇国、三佛、暹罗国，直逾南天竺、锡兰山国、古里国、柯枝国，抵于西域忽鲁谟斯国、阿丹国、木骨都束国，大小凡三十余国，涉沧溟十万余里。
郑和的翻译官——马欢，浙江会稽人，字宗道，自号会稽山樵，，因通晓阿拉伯语，担任“通事”(翻译官)一职，曾三次跟随郑和远航，他历涉诸邦之时，注意观察各地的，并留下著名的《瀛涯胜览》一书，《瀛涯胜览》开篇第一章即是“占城”，其中写道： 占城国在大海南，南距真腊，西距交趾，东北际海，自福建之长乐县五虎门发舟西南行，顺风约十日可抵其国，国东北百里，有海口曰新州港者，港岸立石塔为标，船舶停于此。
西南百里至王城，即占城。
无论是《明史》的记载，还是郑和所撰写的碑文，不管是马欢的随行笔记，亦或是郑和七下西洋路线图，占城国都是作为海外停泊的第一站记在史料中的，因此郑和船队在国外的首泊站即是占城，这一点毋容置疑，那占城何以能成为海外停泊的第一站? 从地理位置和中国古代的海上航线来看，越南的中南部海岸地区历来是中国至东南亚海上线路的第一停泊站和必经之地。
14世纪越南人黎崱著《安南志略》，书中记载：“占城国，立国之海滨，中国商舟泛海往来外藩者，皆聚于此，以积新水，为南方第一码头。
” 早在两汉时期，《汉书·地理志》就记载了中国至东南亚的海上交通路线，从雷州半岛乘船出发，沿着越南的海岸线南下，经过柬埔寨、泰国，到达马六甲海峡，之后北上到斯里兰卡，一条海上在已初步定型。
到唐宋时期，广泛使用罗盘针，造船与航海技术也显著提高，史书中多有占城与往来频繁的记载，赵汝适在《诸藩志·占城》中写道：“占城，东海路通广州，西接云南，南至真腊，北抵交趾，通邕州;自泉州至本国，顺风舟行二十余程。
”迄至，诸国海船亦多停靠占城，《》记载，“自泉州向南登舟海行者，先至占城而后至其国。
”周达观随使臣赴真腊，在其著作《真腊风土记》中记道：“自温州出发历福建、广州诸港口，过七洲洋经交趾洋达占城。
由占城顺风半月可至真蒲，‘乃真腊之境’。
”到了，郑和承袭前人的海上航行路线，并把拥有优良海港的占城选为海外第一停泊站。
此外，占城之所以成为郑和船队每次出航的必经之地，还与其和明朝的关系分不开。
在郑和第三次下西洋时，随行的马欢在其《瀛涯胜览》中记载了这样一件有意思的事：当船队靠岸，郑和宣读永乐的诏书，对占城国王及其臣下进行赏赐时，占城国王“下象，膝行，匍匐，感沐天恩，奏恩方物”。
占城国王有如此的举动，究其原因，还得从占城与安南的关系说起。
15世纪初，占城不断受到北部安南国的侵扰，占城国王占巴的赖多次遣使向明朝求救。
安南，即越南古称。
明朝时越南北部称安南，南部称占城。
自唐末建国以来，占城一直是中国西南的友好藩属，建立明朝不久，安南即遣使来朝，两国一直交好。
而安南国王一直由家族世袭，洪武末年，国家大权渐由宰相家族把持。
1400年，安南黎氏家族发动政变，杀死国王自立，还不顾明王朝的一再劝告杀害前朝陈氏的唯一宗亲陈天平，向北不断骚扰明朝边境，向南侵占了占城的大片土地。
因此，在当时的历史背景下，自然更倾向于选择一个对自己比较友好的国家，这个国家正是占城。
郑和于永乐四年四月到达占城，在占城的两个多月时间里一直在安南、占城沿海巡弋，大造声势以迫使安南从占城撤兵并归还侵占的土地。
在占城国的一再求救下，明王朝决定出兵来缓解两国的紧张局势。
1407年遣兵与占城国一起讨伐安南，夺回了不久前被安南侵占的占城土地。
大明王朝帮助占城国度过劫难，占城国王自然对郑和使团感激涕零，更何况还有来自天朝慷慨的赏赐，如是，便不难理解占城国王的举动了。
婆那加占婆塔(PoNagar)，建于公元7—12世纪间，是的建筑。
婆那加是音译，也译作天依女神庙。
这里供奉的是天依女神，她是庇佑占婆王国南部的一位女神。
作为的第一站，作为的一个重要节点，占城国也因其丰饶的物产，得以闪耀在东南亚之滨。
“气候暖热，无霜雪，常如四五月之味。
草木常靑，山产乌木、伽蓝香、观音竹、降真香。
乌木甚润黑，绝胜他国出者。
伽篮香惟此国一大山出产，天下再无出处，其价甚贵，以银对换。
观音竹如细藤棍样，长一丈七八尺，如铁之黑，每一寸有二三节，他所不出。
犀牛象牙甚广……” 这是《瀛涯胜览》中对于占城国气候与物产的记述，其中所提到的乌木、伽蓝香、观音竹、降真香都是当时占城国上好的特产。
乌木又称乌文木、乌角，多产自东南亚地区。
乌木兼备木的古雅和石的神韵，有东方神木和植物木乃伊之称，也是世界上最珍贵的十大神木之一。
乌木是在缺氧、高压状态下，在细菌等微生物的作用下，经长达年炭化过程而成，故又称炭化木。
历代都把乌木用作辟邪之物，制成工艺品、佛像或是护身符。
古人有云：家有乌木半方，胜过财宝一箱。
伽蓝香又称为迦阑香、奇楠或棋楠，奇楠是最上等的沉香。
一万株沉香树中只有一、二株可结成奇楠，十分难得。
《》曾记载，占城奇楠为极品。
自古也有“占城奇楠，一片万金”的说法。
元明时期不少海外闻录都记载了“占城产物中有茄蓝木”、“奇蓝香出占城等国”等。
郑和下西洋时，担任随行翻译通事的费信在《星槎胜览》中也提到占城出“伽蓝香”：“奇楠香一山所产，酋长差人看守采取，民下不可得，如有私偷卖者，露犯则断其手。
”奇楠的珍贵可见一斑。
据说古时皇帝床上必备三味香料——麝香、龙涎香、奇楠香。
而奇楠沉香具有镇静提神的作用，更被传有唤魂之功效。
此外，奇楠香作为一种重要的香材，也用于皇室祭天、祈福、礼佛、拜神等活动。
降真香，又名紫藤香、鸡骨。
这种香料是植物受伤后，分泌油脂修复伤口所结，一般要几十年才能结香，异常珍贵。
黄省曾著《西洋朝贡典录校注》，书中详细记载了二十三个南洋诸国向大明皇帝进贡的史料。
如占城国，在明正统年间，其国袭封，遣使行礼。
其贡物有象牙、犀牛角……奇楠香、土降香。
2008年琼海渔民在西沙附近的海中第一次发现真正的降真香。
据判断，这些降真香已沉水约六百多年，它们不但为研究降真香提供了实物例证，也对研究海上丝绸之路有着非常重要的价值。
此外，马欢有一段对于菠萝蜜的描写，甚是有趣：“果有梅、橘、西瓜、甘蔗、椰子、波罗蜜、芭蕉子之类。
其波罗蜜如冬瓜之样，外皮似川荔枝，皮内有鸡子大块黄肉，味如蜜。
中如鸡腰子样，炒吃味如栗子。
” 郑和的海外交流朝贡色彩浓厚，除了中国对占城的赏赐与朝贡互动外，在占城民间，从中国来的青瓷、丝绸、茶叶等物品，也是上层贵族非常喜爱的东西，买卖常以七成淡金或银换易，可见其珍贵。
随机文章神秘莫测的间歇泉之谜，黄石公园间歇泉喷射高度达116米太阳墓地位置，一排排木桩围绕成太阳（楼兰因太阳墓灭国）中国天宫一号即将烧毁，外媒鼓吹天空一号失控将坠落城市（嫉妒）世界上最大战斗机图128，长30米是狂风战斗机3倍美国林肯总统发现的马蝇效应，激励和竞争是人类创新的动力
怎么样在ubuntu10.10下搭建android开发环境
曾经在学linux下c语言编程的时候，学过一个月的linux，熟悉了一些命令，稍微能在linux系统下完成一些日常的需求了，也搭建过android的开发环境，呵呵，时间长了，以前的东西又都忘了，由于那个时候也没把搭建环境的步骤进行记录，现在又抓瞎了，废了很大的劲，终于搭建完了，记录一下，为以后做好准备。
公欲善其事，必先利其器。
在ubuntu下进行开发，就必须要熟悉ubuntu下常用的，能提高效率的工作软件，例如星际译王，gvim等等，目前我只知道这几个软件不错。
搭建android的开发环境 1. 安装jdk，配置jdk的环境变量 首先，从http://java.sun.com中下载jdk,我的版本是jdk1.6.0_12，我下载的是bin文件，我将下载的jdk1.6.0_12.bin文件置于/usr/lib/jvm/java(目录任意)中。
如果bin文件存在于例如“下载”等类似的目录中时，要将bin文件拷贝到/usr目录中，需要先修改bin文件的权限，在shell中执行： sudo chmod u+x /usr/lib/jvm/java/jdk1.6.0_12.bin 修改bin文件权限，使其可执行然后，执行 sudo /usr/lib/jvm/java/jdk1.6.0_12.bin (安装jdk) 将会出现字幕，持续按回车键，直至屏幕显示要求输入 yes/no，此时输入y回车，将会把jdk解压到文件夹，得到jdk1.6.0_12目录。
此时，jdk已安装完毕。
jdk将会安装在源文件所在的目录中。
下面进行配置jdk的环境变量了。
执行： sudo vi /etc/environment 在environment中修改，出现如下部分 引用: PATH＝"......:/usr /lib/jvm/java/jdk1.6.0_12/bin"(这个地方有引号，下面的classpath和java_home都没有引号) CLASSPATH=.:/usr/lib/jvm/java/jdk1.6.0_12/lib JAVA_HOME=/usr/lib/jvm/java/jdk1.6.0_12 执行: sudo source /home/用户名/.bashrc(这行代码不执行也不一定错误)此时，环境变量设置成功（设置环境变量的方法很多，不一一列举） 由于ubuntu10.10 中自带有默认的jdk--openjdk，所以，为了使默认使用的是我们安装的jdk，还要进行如下工作。
执行: update-alternatives --install /usr/bin/java java /usr/lib/jvm/java/jdk1.6.0_12/bin/java 300 格式：update-alternatives --install /usr/bin/java java 用户的jdk的bin目录/java 300 update-alternatives --install /usr/bin/javac javac /usr/lib/jvm/java/jdk1.6.0_12/bin/javac 300 格式同上 通过这一步将我们安装的jdk加入java选单。
然后执行: update-alternatives --config java 通过这一步选择系统默认的jdk 这样，再在shell中输入: java -version时，就会显示系统使用的java是sun的java，至此，jdk安装成功，环境变量设置成功。
2. 安装 ADT 如何安装见开发文档 3. 安装android sdk 3.1 可以采取自己下载sdk或者拷贝别人sdk的方法，那种方法都可以，这个不重要，关键是配置sdk的环境变量 3.2 配置sdk的环境变量 从android 2.3开始，sdk的目录结构发生了变化，多了一个plthforms-tools文件夹，adb文件有tools文件夹移动到了这个目录，因为不能只配置tools文件夹的环境变量，还需配置platforms- tools文件夹的环境变量，配置方式和配置java的环境变量一样，秩序在Path后依次添加两个文件夹的路径即可。
至此，android在ubuntu下的开发环境已经搭建成功。
4. 安装eclipse插件 插件：findbugs，subclipse 关于subclipse的使用教程，现在还不会用，等用上一段时间后，会进行总结。
在安装subclipse的时候，可能会报找不到JAVAHL库 解决办法： 执行sudo apt-get --fix-missing install libsvn-java命令安装库， 然后在eclipse.ini下面添加 -Djava.library.path=/usr/lib/jni 即可。
安装ubuntu 常用软件 1. 星际译王，gvim，直接在软件中心进行安装即可。
2. 安装rar解压软件 sudo apt-get install unrar 3. 安装虚拟机 sudo add-apt-repository "deb http://download.virtualbox.org/virtualbox/debian maverick non-free"wget -q http://download.virtualbox.org/virtualbox/debian/oracle_vbox.asc -O- | sudo apt-key add -sudo apt-get updatesudo apt-get install virtualbox-ose4. 文件对比软件 meld sudo apt-get install meld目前急需的一些软件 类似于windows下的onenote的日常文档管理软件 类似于outlook的邮件管理软件 类似欲live writer的写博客的软件 这些软件的替代品暂时还没找到，刚入手ubuntu，还有写无从下手的感觉。
怎样,在,ubuntu10.10,下,搭建,android,
![[wps自动生成目录]——提高文档制作效率的利器](/uploads/0diannao/w7/6.png)
