还为脱发烦恼？吃什么东西可以防止脱发并可促进生发
其实，从营养方面来说，脱发与饮食中的单一，或者吃的食物本身营养不足有很大关系。
营养学认为，头发由、钙、b族维生素、生物素、铜等营养素构成，为
【菜科解读】
其实，从营养方面来说，脱发与饮食中的单一，或者吃的食物本身营养不足有很大关系。
营养学认为，头发由、钙、b族维生素、生物素、铜等营养素构成，为了满足这些营养需求，每天摄取的食物种类丰富多样。
根据中国营养学会的建议，每天最好达到20种，至少要保证12种以上均衡营养，满足身体需求，避免桶原理中的短板效应。
吃什么会掉下来1、鱼。
专家认为，频繁吃鱼可能会对头发质量产生不良影响是因为鱼含有很多水银要素(特别是金枪鱼和巴萨)，长期吃会脱发。
2、奶油。
奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。
3、巧克力。
对巧克力的爱有时会妨碍身体对其他食物的重要维生素的吸收，同时也会引起激素失调，这意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
4、面食。
面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和的增长。
5、蒜。
大蒜含有大量的A，根据美国学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。
经常掉发要吃什么呢？1、矿物质食物发生脱发时，在饮食中添加铁、锌、钙等富含矿物质的食物，这些矿物质对头发的成长至关重要。
生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物、蛋黄，肉类、鱼类等。
2、绿色蔬菜男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。
因此，专家提醒男性在日常生活中应该多吃一些有利于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物通常来自绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻。
3、脂肪低的食物营养学家在日常生活中为了预防脱发，应该多吃维生素和矿物质丰富的食物，同时应该注意食物尽量以低脂肪为中心，以免堵塞毛孔而脱发。
对于脱发的人们来说，在日常生活中应该多吃黑芝麻、鸡蛋、黑豆、牛奶等食物，这些食物对头发的成长有很大帮助。
4、蛋白质类食物头发的主要成分是蛋白质，为了保证头发的健康成长，人体需要足够的蛋白质。
一般来说，我们从日常饮食中摄取的蛋白质已经足够满足需求，但是过度减肥的人、营养不良的人或者选择食物的人可能会出现蛋白质不足的现象。
此时，应该补充牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
脱发掉发食疗食谱：1、阿胶炖红枣：材料：红枣30枚，10克阿胶；将准备好的红枣煮熟，之后加入阿胶10克炀化即可食用。
2、黑豆核桃炖猪腰：材料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个；将这些准备好的材料放在一起炖上2小时，等快熟之后再放上少许盐调味即可。
3、当归益母草蛋:材料:当归30克，益母草50克将准备好的材料放入锅中煮沸，加入鸡蛋煮1小时后，可以直接食用。
最近脱发严重是什么原因引起的？ 回答：致使痤疮的病因和平时熬夜，肾虚，血虚，缺少维生素，微量元素等等都是有直接关系的。
建议您平时防止熬夜，规律生活，均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充多种不同维生素，多吃黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，枸杞，等具备补肾生发效用的药物食物来调养，有时间也可以考虑中医中药救治。
花斑癣会导致脱发吗 回答：花斑癣是可能会导致脱发的。
在有皮损的地方，会对毛发有一定的影响，从而引起毛发脱落。
一般是以毛孔为中心，边界清楚的点状斑疹，后可增大到指甲盖大的圆形，临近皮损可以融合，表面有鳞屑覆盖，所以也会有脱皮现象。
一般冬轻夏重，有一定传染性。
发病主要可能跟高温潮湿、营养不良、慢性疾病以及糖皮质激素等有关。
平时应该勤洗澡，换洗衣物，也可选用抗真菌外用药物，如酮康唑霜等。
如果外用效果不好也可以口服抗真菌药，饮食上也尽量清淡。
防脱发生发增发密发哪个牌子好 回答：防脱发生发增发密发品牌推荐中，推荐含有姜汁成分的洗发水品牌。
对于头发脱落问题，需及时检查并选择适合的毛囊移植方案，以改善发际线和头顶部位发量。
治疗期间需注重头皮护理避免感染。
建议选择适合自己头皮状况和需求的品牌，以维持头发健康。
在选择品牌时，建议综合考虑品牌信誉、用户评价等因素，以选择最适合自己的品牌。
脱发严重可以吃卵磷脂吗 回答：卵磷脂有助于治疗脱发，它作为分解脂肪的乳化剂和天然解毒剂，可配合口服药物使用。
对于严重脱发情况，除常规治疗外，可在局部注射糖皮质激素或考虑植发手术。
卵磷脂可以作为辅助手段来改善脱发问题。
脱发用生姜擦头皮有用吗 回答：脱发使用生姜擦头皮有一定效果，但需长期坚持。
若希望快速见效，可考虑植发手术。
植发是从后枕部提取健康毛囊，经加工处理后移植至脱发部位。
术后需注意头皮护理，避免辛辣刺激食物，以保证植发效果。
生姜洗发水对脱发有效果吗 回答：生姜洗发水对脱发具有改善效果，其效果与个人体质及脱发原因密切相关。
对于因精神压力大、睡眠不足导致的脱发，使用生姜洗发水有一定疗效。
但对于闭合性毛囊炎引起的脱发，效果可能不明显。
严重脱发者可考虑毛囊移植。
生姜洗发水可作为防治脱发的辅助手段，但疗效因人而异。
何首乌能治脱发吗 回答：何首乌可治疗因气血不足导致的脱发，通过补血生发的作用机理来实现。
植发手术也是一种有效的方法，通过提取自身健康的毛囊进行培养后植入脱发部位，使毛囊成活并长出新的头发。
脂溢性脱发植发费用 回答：脂溢性脱发植发费用因人而异，视个人脱发情况及所需毛囊单位而定，一般在2万至10万元之间。
由于手术难度和毛囊单位数量不同，费用有所差异。
植发手术能有效改善头发稀少问题，通过提取自身健康毛囊组织进行移植。
若脱发情况严重，费用可能较高。
脱发身体缺什么维生素 回答：脱发可能与缺乏维生素A有关，维生素B也有助于头发健康。
若脱发严重，除补充维生素外，还可选择毛囊移植治疗。
毛囊移植从自身提取，再移植到需要部位，相容性好，无排斥现象。
或者可以简单概括为：脱发可能是缺乏维生素A和B，同时可通过毛囊移植治疗，此方法具有相容性好的特点。
如何改善脱发掉发问题 回答：针对如何改善脱发掉发问题，关键在于保持良好的生活习惯和心态，注重内分泌调节和心理健康。
选择适合的洗发水，推荐弱酸性洗发水，并注意护发和保健。
建议规律饮食，减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。
若长时间无法改善脱发问题，可考虑植发手术以达到头发浓密的效果。
生姜能治脱发吗?怎么用? 回答：生姜不能治疗脱发，生姜作为一种食物，并不能有效改善脱发症状，使用不当还可能对头皮造成损伤。
若头发脱落严重，可选择植发手术，通过毛囊移植实现头发生长。
毛囊移植是从自身提取健康毛囊，经特殊培植后种植到脱发部位，待毛囊成活即可长出毛发。
术后需注意局部护理，避免使用刺激物。
植发手术是有效的治疗脱发方式。
少年脱发是什么原因引起的 回答：少年脱发的原因主要包括遗传、不注意头皮护理和经常染发，以及脂溢性脱发。
严重脱发者可考虑植发手术，通过提取自身健康毛囊组织进行移植，待毛囊成活后可长出新的头发。
核心在于遗传、日常护理不当和疾病因素，治疗则可通过植发手术实现。
中胚层疗法治疗脱发多少钱 回答：中胚层疗法治疗脱发的费用因地区消费水平不同而有所差异，通常在3000元到8000元之间。
治疗后需注意局部护理。
具体价格需根据当地医疗标准和所选治疗方式而定。
脂溢性脱发的症状 回答：脂溢性脱发症状包括头痒和大量脱发，长时间可能导致头顶和两鬓毛发稀疏、头皮光亮。
治疗方法中，毛囊移植手术效果显著，使用自身组织，减少排斥反应，新生头发自然。
脱发脱眉毛是怎么回事 回答：脱发脱眉毛可能是由于气血两虚和肝血不足所致，与营养不良、发质差和肾虚有关。
建议养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠和清淡的饮食，避免刺激性食物。
若脱发严重，可考虑植发手术。
脱发可以恢复吗? 回答：脱发可以恢复，通过激素类药物调理身体刺激毛囊生长，或通过自体毛囊移植治疗均可实现恢复。
保持充足睡眠对治疗脱发至关重要。
针对脱发问题，建议就医检查并根据具体情况选择适当的治疗方法。
头顶脱发还能长出来吗 回答：头顶脱发因毛囊受损通常无法自然生长，但可通过植发手术改善。
从脑后枕部位提取健康毛囊，移植至脱发区域，可恢复头发浓密。
选择正规医院进行植发手术是关键。
脱发问题需引起重视，及时寻求专业治疗。
溢脂性脱发怎么改善 回答：溢脂性脱发可通过种植头发改善。
利用患者自身后枕部位毛囊，移植至脱发和稀疏部位，增加头发数量和密度，使头发更健康。
术后需重视头皮保养，避免感染，并保证充足睡眠，避免免疫功能下降影响头皮美观。
种植头发是一种受欢迎的治疗方案，能有效解决溢脂性脱发问题。
什么原因会导致脱发 回答：脱发可由精神压力过大或内分泌失调引起，使用劣质洗发水也可能刺激毛囊导致脱发。
对于严重脱发，可采用养血生发药物治疗，必要时可进行毛囊移植手术。
治疗期间需注意头皮卫生。
预防脱发需保持良好的生活习惯和头皮护理，保持头皮健康。
脱发能自己恢复吗 回答：脱发能否自行恢复取决于掉发的类型。
生理性脱发可通过食补调理改善，而病理性脱发则需药物或植发手术治疗。
根据掉发原因，部分脱发能自然恢复，而其他则需干预措施帮助恢复。
具体情况还需专业医生评估并提供针对性治疗方案。
产后脱发会持续多久？产后脱发严重
为什么产后会出现脱发严重的情况，新手妈妈应该怎样缓解掉发严重的现象呢。
产后脱发严重的原因孕期雌激素增多使头发生长期延长脱落减少，而生完宝宝后由于雌激素水平急剧下降至孕前水平，这批头发出现脱落，而新生头发没有办法一下生长出来，出现「青黄不接」的情况，形成产后脱发现象。
头发生长需要足够的蛋白质、铁、维生素、钙、锌等营养物质，但经过分娩的出血以及体力和精力消耗，大部分宝妈处于相对虚弱的状态，加上哺乳的消耗，营养一旦跟不上会导致头发生长的营养供给不足，影响代谢，导致大量脱发。
宝宝的出生会影响宝妈正常作息，经常彻夜不眠，日夜颠倒，心力憔悴，疲劳过度，激素水平波动也会影响宝妈的情绪，再加上家庭可能出现的矛盾对宝妈的精力和情绪都可能产生影响，从而对头发生长代谢造成影响形成脱发。
产后掉头发一般掉多久产后脱发是指女性在生产之后头发异常脱落。
大约在产后4个月后会有掉发现象，一般由体内激素重新调整所引起。
妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期。
这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。
产后的脱发大多是生理现象，发生在分娩后4-20周，尤其在3-4个月后显著，可持续数月，产后脱发会持续多久，通常情况下，产后脱发会持续3~9月，大部分妈妈在产后6个月时会自行恢复，如果产后脱发严重或9个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
产后脱发严重怎么缓解保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝，尤其是出现了产后脱发的情况。
首先，产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。
要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次，常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。
再者，为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发，洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
此时可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。
动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
产后脱发情况严重办？生完孩子掉发严重解决方法
产后脱发原因分析1、孕期产后激素骤变这是因为怀孕时孕妇体内雌激素量增多，留住了本来已经应该脱落的头发，所以孕期会感觉头发特别茂密。
一旦宝宝降生，新妈妈体内的激素就渐渐恢复到怀孕前的水平，除了正常脱落的头发，“超期服役”的头发也要一起退役，所以每次梳头洗头，就感觉头发明显掉得多了。
说白了，产后脱发是生理现象，可不是人们口中的“坐月子不能洗头梳头!不然头痛还掉头发~”等所导致的。
当然，这种脱发一般不会太严重，而且只是暂时现象，一般一年左右就能恢复到产前的状态了。
不过有些怀孕前头发就不太茂盛的美眉，就可能出现头发稀薄甚至露头皮的情况。
2、情绪焦虑压力过大情绪和头发有着十分密切的关系。
宝妈生完宝宝，各方面的压力也会一时间全都堆在面前。
比如宝宝健康状况，宝妈的奶水，产后恢复情况等等;产后有些宝妈身体各种疼痛不适，睡不了觉;育儿观念和家人存在很大差异，无法沟通;还有些是因为宝宝身体有状况，照顾宝宝身心俱疲。
等等这些问题，如果不能及时有效地缓解，一定会给妈妈造成很大的情绪负担。
在精神因素的影响下，头发哗哗掉，看到头发哗哗掉，精神压力就更大了，恶性循环。
3、清洁、护理方式不当头发健康生长的第一要素是清洁。
如果不及时清洁，环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根，使头发出现分叉，断裂和脱落。
同时，油脂和灰尘大量堆积，会使细菌和真菌滋生繁殖，还有引发毛囊炎和头皮感染的风险，问题更严重。
有些宝妈产后不敢洗澡洗头，或是家人固守旧习不让洗，所以头发油腻有异味不说，头皮屑也会越来越多，脱发更是大量增加。
如果洗发(不当干洗)、护发(频繁烫染)、干发的方法不得当，同样会加重脱发问题。
4、极端的减肥方式新手宝妈在断奶之后，为了快速减肥恢复身材，采取饥饿、断食等极端减肥方法，摄入食物种类过于单一，带来的后果是蛋白质和维生素的缺乏，头发缺乏生长必需养分，无以为继。
此外，短时间内体重大幅下降，也会导致体内荷尔蒙失调引起脱发5、饮食上的无节制新手宝妈进入断奶后的另一个极端生活方式则是胡吃海喝，断奶对馋嘴妈妈(比如嗨宝妈)而言，好似出狱解禁，大量食用刺激美味(海鲜、麻辣、各种高糖甜食、各种酒)，也会阻碍头发的正常生长。
产后脱发怎么办?那么，有没有办法能少掉头发，再快点长出新的头发呢?1、正确认识产后脱发要明白这是正常的生理现象，一般情况下6个月后会自动消除并慢慢恢复。
2、正确洗发护发挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。
洗头的时候要轻揉，不能太用力。
洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。
3、避免染烫头发产后切记不能对头发进行染烫，尤其是在喂奶阶段，染发药水不仅对妇女有危害，还会影响宝宝的身体健康。
4、避免头发暴晒虽说头发要自然晾干，但是平时不要在长时间暴晒头发，否则头发会变得干枯，发质下降，更易掉落。
5、保持健康的饮食习惯该症状与内分泌有很大的关系，如果一味进补的话就会使得体内营养过剩，这样反而不利健康。
6、保持轻松愉悦的心情。
新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。
、怎么护理?产后头发比较油，也比较容易掉发，新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦。
其实产后大量脱发是常见的，不必过于担心，不过大家知道产后脱发的护理方法吗?1、保持心情愉悦。
在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。
新妈咪可以多散散步，不要闷着自己。
2、注意饮食。
新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，饮食均衡了，头皮代谢也会变正常哦。
3、选用温和护发产品。
新妈咪可以选择适合自己的洗发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。
温馨提示： 产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。
如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
如何预防产后脱发?预防产后脱发，最重要是保持正确的日常护发习惯。
而正确的日常护发习惯，包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。
1、正确的洗发方法：(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。
(2)用温水洗发，调节合适的水温(37-38摄氏度最适宜)。
太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。
(3)倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。
(4)先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要，可再用一次洗发露。
(5)分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。
2、正确的梳理方法：经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。
但是，不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤。
3、正确的梳发方法是：(1)先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。
(2)梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。
(3)选择合适的梳子，对头发也很重要。
用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和头发的磨擦较少，能防止静电产生。
用天然鬃毛做的毛刷，更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发，增加光泽。
4、正确的吹干方法：洗发后最好的方法是让头发自然风干。
吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。
电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。
5、其他防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。
在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。
身材较胖者注意加强锻炼，多吃植物油，注意减肥，在器具上，产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳(包括过早、过频同房，多度用脑以及参加过多的运动等。
)预防产后脱发，要从哪些方面入手?首先要养成良好的日常护发习惯，如选择正确的洗护用品，还要学会正确洗发护发，如洗头过程中切勿边洗边梳，最后就是要正确地吹干头发。
了解这些，才能更好地预防产后脱发的问题。
产后脱发常见疑问Q：使用防脱洗护产品可以生发吗?A：生发要靠人体自然的新陈代谢，只要毛囊没有彻底坏死，人体正常的新陈代谢就是会生发的。
但是如果毛囊堵塞，头发新生了也会掉，感觉像是没有新生一样。
好的洗护产品的作用是清理毛囊，让原有毛发和新生毛发减少掉落，并且抵御原有头发的老化——不减即增。
Q：使用防脱洗护产品多久可以看到效果?A：改善发质是一个长期的过程，绝大多数人正常使用一个月左右，能看到脱发量减少的效果。
但如需彻底摆脱产后脱发，则需跟随荷尔蒙调整的过程，大约在四到六个月。
当然，洗护产品只能解决头皮环境问题造成的掉发，平时还需配合饮食、睡眠各方面调整。
此外，防脱洗护产品对人体基因型(遗传)脱发只能略微改善，很难显著收效。
Q：除了防脱洗发产品，护理产品方面如何选择?A：如果产后头发状态还算健康的头发，可以使用护发素柔顺头发。
如果产后头发明显呈现干枯、打结、无光泽状态，可以直接把发膜作为护发素使用。
两者均建议使用精华露作为随身随时护理产品。
Q：我头皮屑特别多，头皮瘙痒，平时皮肤也有过敏情况，但是同时脱发也很厉害，有什么洗发水能一并解决吗?A：推荐可以先使用针对瘙痒、头屑、问题型头皮的头皮调理产品(例如ZE正宜舒缓调理洗发乳)，使用一个月左右，把头皮状态改善后，再交替使用防脱产品(例如ZE正宜强韧赋活洗发乳)。
Q：我产后不脱发，但头发出油情况很严重，用了许多品牌的洗发水效果都不好，能推荐可以用哪款产品?A：头发出油情况严重的宝妈，推荐使用产品内不含硅油成分的洗发乳。
另外，如果出油情况严重，并且伴有严重头屑、瘙痒、过敏等问题，建议不要为求即时效果而使用强力去油产品，而选择针对头皮大环境的温和控油产品，任何具有长远益处的调理都是需要耐心的。
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