高血脂的饮食注意事项有哪些
饮食调整是管理高血脂的关键措施之一，结合健康生活方式可有效改善血脂状况。
1.
【菜科解读】
饮食调整是管理高血脂的关键措施之一，结合健康生活方式可有效改善血脂状况。
1.减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
饱和脂肪主要存在于动物性食品中，如肥肉、全脂乳制品、黄油等，反式脂肪则常见于加工食品如饼干、蛋糕、食品中。
这些脂肪会增加低密度脂（LDL-C）水平，导致血脂升高。
建议选择瘦肉、低脂乳制品，避免食用含氢化油的加工食品。
2.增加膳食纤维的摄入。
膳食纤维有助于降低胆固醇吸收，改善血脂水平。
富含膳食纤维的包括全谷物、豆类、蔬菜和水果。
例如，燕麦、糙米、黑豆、菠菜和苹果都是优质选择。
每天摄入25-30克膳食纤维，可有效帮助控制血脂。
3.选择富含不饱和脂肪酸的食物。
不饱和脂肪酸有助于降低LDL-C，同时提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平。
富含不饱和脂肪酸的食物包括鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）、坚果（如杏仁、核桃）和植物油（如橄榄油、亚麻籽油）。
每周至少食用两次鱼类，并适量添加坚果和健康油脂到日常饮食中。
4.控制胆固醇摄入。
高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄等可能进一步升高血脂。
建议每天胆固醇摄入量不超过300毫克，高血脂患者可适当减少至200毫克以下。
选择低胆固醇食物如鸡胸肉、鱼类和植物蛋白来源，有助于维持健康的血脂水平。
5.限制精制糖和高热量食物的摄入。
过多摄入精制糖和高热量食物会导致体重增加，进而影响血脂水平。
减少含糖饮料、甜点和零食的摄入，选择低糖或无糖替代品，如水果、酸奶等，有助于控制热量摄入和血脂水平。
高血脂患者通过调整饮食结构，减少不健康脂肪和胆固醇的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸的摄入，可有效改善血脂水平。
结合适量运动、戒烟限酒等健康生活方式，能够更好地管理高血脂，降低心血管疾病风险。
长期坚持健康饮食习惯，定期监测血脂水平，是维持健康的重要保障。
血脂稠可以吃红枣吗 回答：蔬菜、水果、豆类、燕麦麸、玉米皮、海藻等含有较丰富的植物纤维，它可以增加肠道胆固醇的排泄，减少胆固醇的吸收，因此可以降低血浆胆固醇的水平，是可以适当的食用的，红枣属于水果类，因此，血脂稠是可以吃红枣的。
血脂稠是可以吃红枣的，红枣属于水果类的食物，因此，它是可以进食的，但是要避免进食一些含糖分高的一些食物，因为含糖分高的食物可以使脂肪酸的合成增加。
血压血脂高吃什么好 回答：血压高、血脂高的患者，在平常饮食上，一定要制定一个良好的饮食方案，比如尽量的减少一些含有脂肪、胆固醇食物的摄入，还是以清淡饮食的这种健康原则为标准，平常可以多吃一些五谷杂粮、蔬菜水果，适当的吃一些肉食，尤其是像血压高的患者，肯定要减少肉类以及食盐的摄入量，尽量的吃的一些清淡一些，这样的话是有利于调节的。
对于像高血压，我们一定也要引起重视，因为在平常可能血压升高，感觉没有太大问题，但是时间长了，很可能会引起很多并发症，所以说一定要及时的降压，及时的调理，这样才能够控制住病情的发展。
如何降血脂和胆固醇 回答：对于高脂血症的治疗，我们首先要进行生活方式的干预治疗，要保证低脂肪低糖饮食，不吃热量高的食物，不吃油炸食品，动物内脏，少吃甜食，选择合适的治疗方案，要持之以恒控制体重，多进食含有高纤维的食物，定期的复查肝肾功能，监测血脂，对于降血脂的药物的选择，可以根据血脂的药物化验报告，血脂的具体情况进行选择。
比如以高甘油三酯高为主的高脂血症，我们可以选择贝塔类的药物进行降脂治疗。
如果是以胆固醇升高为主的高脂血症，我们可以选择他汀类的药物进行降脂治疗。
同时在服用药物的时候注意肝功能的情况。
血脂高可以透析降血脂么 回答：血脂高不可以透析降血脂，透析没有明显降低血脂的效果。
高血脂可能是经常吃油炸食品、高热量食物、不爱做运动等原因引起，会导致体内脂蛋白合成增多和代谢异常，进而出现血液当中胆固醇和甘油三酯数值上升，而透析是属于治疗肾衰竭疾病方法，可以将血液当中毒素、废物过滤掉，但是不可以过滤血脂，且透析对健康也有影响，所以只是血脂高不建议进行透析。
高血脂需要及时到医院做检查，必要时在医生指导下服用瑞舒伐他汀片、辛伐他汀片、非诺贝特片等药物进行调脂治疗。
血脂高胆固醇就高吗 回答：血脂高实际上是有三种形式，一种就是这个胆固醇高，另外一种是甘油三酯高，还有一种就是混合性的，胆固醇也高、甘油三酯也高，那么当然哪一个高都不太好，在肥胖的病人最多见的，尤其是年轻人比如说脂肪肝大多数还是以甘油三酯升高为主，然后有些喝酒的人，大量的喝肉汤，这个人第二天有时候去抽血的话，这个医生护士会说您的血是脂血症，就血液抽出来是混得黄白色的，甚至乳白色的，这种血液大多数都是甘油三酯升高引起的，胆固醇高的话，高不到这样的程度，那么当然胆固醇高的话，目前认为和动脉粥样硬化的关系更密切一些，所以大家可能担心的，胆固醇的更多一点事实上哪一种血脂高都不好，我们尽可能就是，把血脂的控制到正常的范围。
血脂是越低越好吗 回答：血脂对身体是非常重要的，是生命存在的必须的物质，前面已经说到了对于胆固醇而言，它是合成细胞膜、身体细胞组成的，它是合成我们细胞膜的必要的成分，然后就是它合成胆汁酸，合成激素，包括生长激素、性腺激素都是要胆固醇来合成的，另外最主要的成分，血脂当中另外最主要的成分甘油三酯，它可以提供身体的能量，所以它也是非常重要的，所以说不是血脂越低越好，我要把它降到很低很低，那么血脂非常低的情况下，肿瘤的发生率也会升高，所以说血脂不是越低越好，而是要将它控制在合适的范围内，既对我们有利又不对我们造成伤害。
血脂高多少算高 回答：血脂在临床上常用的指标是四个，包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，胆固醇，其中来说每一项都有一个值，当然最关注的就是两到三个点，一个是甘油三酯，一个是低密度和高密度，低密度的正常范围是大于3.4，但是根据不同的病人，都会有一个所谓的危险分层，不同危险分层的病人，他的目标范围是不一样的，比如说冠心病的病人，希望它小1.8，如果高血压的患者，小于2.6，反过来，如果超过这些指标，就认为有血脂的升高。
甘油三酯通常的正常范围是小于1.7，如果大于1.7，就认为有甘油三酯的升高，另外高密度脂蛋白这个指标是小于某一个范围，比如小于1.0，就认为它是异常的，这个指标越高越好，所以大于1.0以上是好的现象。
血脂高了怎么办 回答：首先血脂高了就是血管里面的油、胆固醇过多。
那肯定要限制饮食中的烹调用油。
中国居民膳食指南，推荐每天的烹调用油是25克到30克，就是我们吃饭的勺子，一勺大概10克油，两勺到三勺就足够。
所以一定要把烹饪用的油要减少下来，烹调方法可以多用用汆、煮、炖、拌、蒸等，另外还要少吃油炸或者油煎这些方法做出来的食物。
不要都是炒菜，炒菜的油也是会超标的。
血脂异常会导致卒中吗 回答：血脂异常会不会导致卒中与血脂的成分有关。
高密度脂蛋白是保护血管的，对血管内皮有保护作用，而低密度脂蛋白能够逐渐沉积在血管壁内，导致血管壁逐渐地增厚，血管的管腔越来越狭窄，最后导致血管阻塞，引起中风的发生。
对有高血脂症的病人，首先要从生活方式上干预，养成健康的生活方式。
如果血脂很高而且伴有明显的动脉粥样硬化，可以用他汀类的药物干预，当血脂增高明显，尤其是低密度脂蛋白增高，应用药物能够有效地控制动脉粥样硬化，降低卒中发生的风险。
也要结合患者的病情，根据医生评估，是极高危的、高危的或者一般的，对血脂的水平控制是不一样的。
极高危的，低密度脂蛋白控制在小于1.8，如果是一般的、高危的，血脂可能控制在2.6以内，但是一般的血脂增高，可以把血脂控制在3左右。
为什么血脂正常了还需要吃降脂药？ 回答：我们可以打一个比较简单的比方，比如说我们还是举的例子是这样，血管跟水管是一样，我们只是就是说，因为血管壁内的，这些脂质的斑块的沉积，是由于血脂增高以后，我们如果要是想，使长期的血管稳定，不形成斑块，不产生动脉粥样硬化，不引起脑梗或者心梗这些的话，就需要长期的服用，而不是简单的，比如说因为我们降脂药的话，可以很短期，比如说一个月到两个月，就可以把血脂降到正常，但是一旦停药，因为血脂是我们体内自己产生的，而且它是一个长期的慢性过程，一旦停药，这些血脂又都回来了，仍然对血管，还会造成一个不良的影响，就说即使血脂正常，我们也应该小剂量的这种维持，使血脂达到一个，相对来说比较稳定的状态，才对血管有一个保护的作用。
血脂的正常值是多少 回答：血脂里头包含了总胆固醇2.8至5.17毫摩尔每升，甘油三酯0.56至1.7毫摩尔每升，其中还有高密度脂蛋白胆固醇应大于1.04毫摩尔每升，还有低密度脂蛋白胆固醇应小于3.12毫摩尔每升。
它的临床意义见于总胆固醇升高、甘油三酯升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、高密度脂蛋自胆固醇降低就是高脂血症。
其中胆固醇和低密度主要是身体代谢引起，甘油三酯主要是与外源摄入有关，所以我们要针对不同的高脂血症进行不同的处理。
血脂包括总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇;其中，总胆固醇的正常值是2.8-5.17mmol/L，甘油三酯的正常值是0.56-1.7mmol/L，高密度脂蛋白胆固醇的正常值>1.04mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇的正常值&3.12mmol/L。
影响血脂检查结果的因素有哪些 回答：影响血脂检查结果的因素有以下几种情况：一、是否在查血的前几天，有过饮酒、高脂饮食这种情况，如果有的话建议复查；二、是否同时合并了甲状腺功能减退、糖尿病以及肾病综合征，仅仅是合并的，而不是原发的，如果当原发病经过治疗，好转以后，血脂也就自然正常的。
确实得了高脂血症，要找是否需要生活方式干预和吃药。
治疗血脂异常的西药有哪些 回答：血脂异常主要分为高胆固醇血症和高甘油三酯血症，高胆固醇血症有他汀，他汀分为什么，阿托伐他汀、普伐他汀，还有瑞舒伐他汀。
根据患者不同的情况来应用和治疗，如果治疗对他汀不耐受，可以配合依折麦布，抑制小肠吸收的药物来治疗，如果要是甘油三酯增高，就要用降甘油三酯的，像烟酸类的，还有如果肝功能正常的话，就用一些贝特类的，像非洛地平、非诺贝特，这样的药物来治疗，这些都要在医生的指导下来应用。
血脂异常会有哪些危害 回答：血脂异常我们通常指的就是包括高甘油三酯血症和高胆固醇血症，高胆固醇血症里头实际上还包括低密度就是它里头所谓的坏的胆固醇的水平的升高和好的胆固醇，我们通常管它叫做高密度脂蛋白的降低。
高密度脂蛋白的降低和低密度脂蛋白的升高同样都会导致动脉粥样硬化，动脉硬化以后容易发生的就是我们常说的对于心脏来说最常见的就是心肌梗塞。
对于脑子常见的就是脑梗塞。
如果是糖尿病的病人，还有一个还有部分常见的就是下肢的血管闭塞可以导致下肢的这种我们叫糖尿病足。
血脂高可以吃核桃吗 回答：血脂高可以吃核桃吗：血脂高的人群少量吃核桃通常影响不大。
核桃含有丰富的蛋白质、微量元素、矿物质等，对身体有益，但同时含有的油脂也相对较高，核桃属于坚果类，如果检查明确有血脂代谢异常，通常不建议大量食用，以免加重血脂代谢异常。
尤其是有高血压、糖尿病等慢性基础疾病，血脂代谢异常有可能会诱发动脉粥样硬化、脑血管意外等。
日常生活中需要严格遵循低盐低脂的饮食原则，含油脂量较高的食物或者过于油腻食物尽量少吃或者不吃，还需要通过加强体育锻炼改善病情。
血脂升高与血压升高是否有关系 回答：血脂升高和血压升高确实存在一定的关系，为什么呢？因为血脂升高和血压升高确实存在着一定的关系。
因为长期血脂高会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成。
动脉硬化是形成高血压的一个机制，所以往往很多病人都是三高，包括血糖高、血压高、血脂高。
当然不能一概而论，但是它们确实存在着关系。
血脂高与血脂异常的定义是什么？ 回答：血脂家族中有好的胆固醇，有坏的胆固醇，所以您要把它降血脂显然来说非常好的一个概念，但是有些好的胆固醇，那您应该把它升高才对，所以在这个意义上来说，我们没有一概地降血脂，而是说调整血脂。
就是说血脂异常，该高的高，该低的低，也就是说，该降低的降低该升高的升高。
老人高血脂会引起腿疼吗 回答：老人高血脂有可能引起腿疼，如果单纯性的高血脂，一般不会引起腿疼的症状，通常会导致眼底出现病变，也可能出现黄色瘤或者早发性角膜环。
但如果出现高血脂引发其他疾病时，就有可能会出现腿疼的情况，比如患上动脉粥样硬化，很有可能会影响下肢动脉的血液循环，从而出现下肢疼痛或者发凉的情况，因此出现高血脂，是有可能会导致腿疼的。
老人高血脂会引起腿疼吗 回答：老人高血脂有可能引起腿疼，如果单纯性的高血脂，一般不会引起腿疼的症状，通常会导致眼底出现病变，也可能出现黄色瘤或者早发性角膜环。
但如果出现高血脂引发其他疾病时，就有可能会出现腿疼的情况，比如患上动脉粥样硬化，很有可能会影响下肢动脉的血液循环，从而出现下肢疼痛或者发凉的情况，因此出现高血脂，是有可能会导致腿疼的。
老年痴呆会导致高血脂吗 回答：老年痴呆是会导致高血脂症的，而且不但可以引起高血脂症，还可以导致很多其他类似这种病症发生，比如高血压、高血糖等。
如果确诊患有老年痴呆症就要在日常生活当中多注意护理，这种疾病目前没有什么药物可以进行治疗。
像这种疾病会出现健忘、重复性的行为等表现，平时要多吃一些鱼虾、小米、豆腐制品类食物。
这样对身体有一定的帮助。
黄海海战双方的损失有多大 该海战的影响有多大
北洋舰队的战场指挥严重失误，丁汝昌采取了极其不利于发挥机动与火力优势的阵法与战法，且交战不久即失去了对全舰队的统一战场指挥，加之弹药不充足，因此舰队损失重大。
此外，“济远”率先逃跑，也影响了斗志，“经远”、“致远”、“超勇”、“扬威”和“广甲”被击沉击毁，“靖远”和“来远”受重伤，伤亡官兵约千余人。
但是，中国广大爱国官兵是英勇顽强的。
他们在惨烈的战斗中，奋不顾身，临危不惧，表现了中华民族不畏强暴、敢于和敌人血战到底的英雄气概。
他们的爱国主义精神值得后人永远记取。
此战后，黄海制海权落入日联合舰队之手，对甲午战争产生不利于中国的决定性影响。
中日海军在此战中的战术和指挥的实践，对世界近代海军的装备发展及海战理论等，均产生了较大影响。
黄海海战是海军发展到铁甲舰时代后的一次大规模海上舰队决战，颇受世界各国海军人士的重视。
北洋海军的两艘铁甲舰显示了防御能力的优势，厚装甲无一处被击穿。
战舰依然是海军中不可替代的主力舰。
安装重型火炮的相对小型战舰在海战中效用不高。
北洋海军在大口径火炮方面占优势，但射速较低。
联合舰队各主力舰均装备了中口径速射炮，通过速射炮的密集炮火弥补了其大口径火炮的不足。
对19世纪末海军的武备发展产生重大影响。
此役后各国海军设计的战舰，均重视提高大口径火炮的射速，并强化中口径速射炮的火力。
海战双方都针对性选择了不同的阵型。
联合舰队采用单纵阵有良好协调性。
北洋海军各舰舰首向敌，因对准不同的军舰，出现阵形紊乱导致各自为战的局面。
各国海军得出结论，海战中最重要的是阵型的整齐与协调;纵阵比横阵更适合发扬火力。
联合舰队在海战中机动性占有优势，第一游击队编队平均航速达到15海里，海战中进退自如，始终掌握著选择进攻目标与时机的主动权。
黄海海战结束以后，1894年9月25日，济远舰管带方伯谦被以“临阵退缩，致将船伍牵乱”的罪名斩首。
关于对方伯谦的评价，史界至今仍有争论。
20世纪90年代以来，方伯谦家乡福建省出现了为方伯谦翻案的热潮。
值得注意的是，福建省以外研究北洋海军史和甲午战争史的学者却表现出谨慎的沉默，很多著名学者认为以现有的史料，尚不足以翻案。
战争点评 这场历时五个小时，被西方人称为“近数十年欧洲各国所未有”的黄海大海战，不论其兵力之多，时间之长，以及战斗的激烈，的确都是近代世界海战史上所罕见的。
海战的结果，北洋舰队共损失超勇、扬威、致远、经远、广甲五舰，死伤兵员千余人。
日本联合舰队官兵死伤六百余人。
中日双方损失比较，在兵员伤亡方面，北洋舰队与日本联合舰队约为五与三之比;在舰船损失方面，北洋舰队先后沉没军舰五艘，合计九千一百九十六吨。
其他各舰也均程度不同的遭受创伤。
日本联合舰队五艘军舰受重伤，但未沉一艘。
由此可以看出，黄海海战的结局，北洋舰队损失较大，但非完败。
日军获胜，但非完胜。
特别是日舰遭定远、镇远的沉重打击，余悸未消。
因此，黄海海战后，日本联合舰队并没有发动主动进攻。
但是，海战后，日本帝国主义极力大肆宣扬什么黄海海战是日本海军的“大胜”、“奇捷”，用以欺骗世界舆论。
而清政府中的一些投降主义者，则故意夸大损失，散布失败主义情绪，瓦解斗志，涣散士气，为妥协求和制造舆论。
有些甲午中日战争史的论著，也简单地把黄海海战说成是中国大败，把北洋海军描写得漆黑一团，一无是处，夸大了中国海军的阴暗面，这是不符合历史实际的。
双方损失 在沉没的舰只中，超勇、扬威均系老舰，吨位小，战斗力弱，其沉没对北洋舰队的实力影响不大。
但致远、经远两艘巡洋舰的沉没，确是很大的损失，对北洋舰队的战斗力是很大的削弱。
关于日本联合舰队所受的损失，有清人声称“据日人自称，极鲜极微。
殊不知日舰归航之时，常尽作伪之能事，将被弹之孔，用涂色帆布加以隐藏，今外人无从见其受伤。
”实际上，日舰受创十分严重。
旗舰松岛被打得完全丧失了战斗力，吉野甲板舱面设备被炮火扫地以尽，仅剩一具躯壳，赤城、比睿两舰皆受重伤，西京丸几乎被击沉。
其余舰只受创颇重。
北洋舰队受伤各舰，海战后不到一个月即告修复，而日本旗舰松岛，由于损伤过重，直到11月尚未修复。
因此，不得不以八重山弥其缺;并改桥立为旗舰以代松岛。
可见，日本未沉各舰有不少已失去战斗力。
双方损失两相比较，不难看出，北洋舰队损失较大。
但舰队主力定远、镇远两铁甲舰犹在，其余各舰经修整后仍可任战。
舰队尚拥有与敌作战能力，并非一败涂地，不可收拾。
日本损失确较北洋舰队为轻，但舰队所受创伤也相当严重。
从战略意图看，此次日本联合舰队主力倾巢出动，其目的是为了寻求与北洋舰队主力决战，以实现其“聚歼清国舰队于黄海”，夺取制海权的侵略野心。
但海战的结果，日本并未达到目的。
北洋舰队的任务主要是为运送陆军的船队护航。
由于北洋舰队进行了五个多小时的奋勇抵抗，赢得了时间，援朝陆军得以乘间安全登陆，完成了护航任务。
随机文章唐太宗生平简介法国凯旋级核潜艇造价300亿，能瞬间毁灭俄罗斯月球的背面是什么，二战飞机和外星人基地现身月球（谣言）手表定律是指一个人不能双重标准，否则会让自己陷入混乱揭秘印度2018登月计划，阿三开挂仅靠960万美元登月（牛飞了）
南宋最具争议的宰相是哪位？他是如何死的
思量骨肉在天涯，暗觉盈盈泪洒。
玉殿两朝拜相，金旨七度宣麻。
番思世事总如华，枉做一场话靶。
这是一首《西江月》，作者名叫汤思退，这诗是他在生命即将走到尽头时写就的临终之作，他是的宰相，才高盖世，为政主和，一生争议，至今也没个定论，但总体来说，无论官方还是民间，是将其列入反面人物之列的。
原因嘛，很简单，主张议和嘛，在人们的印象中，岂非同投降无异。
汤思退这个名字我知道的比较早，原因是这个名字有点奇葩，一般来说，起名多为前进向上，没人起这后退向下的，所以便有了些印象。
更为重要的是，他是紧接着拜相，也是执和议之策。
但似乎他并不是属秦党，不然高宗也不会让他接任相宰一职了，因为在高宗后期，主战呼声日高，可能这秦桧也用烦了，该换换口味了。
从这首诗中我们可以看出，这汤大人也实在是有点悲催，他历经高宗和孝宗两朝，七次拜相，到最后却落得个被人指责的结局。
汤思退，字进之，号湘水，浙江龙泉人，南宋宰相。
绍兴年，官至签书枢密院事、尚书右仆射、尚书左仆射，也就是宰相。
他聪明好学，为官清廉，办事谨慎。
执政后，主张"金宋议和"，并奉旨割让疆土，极力排挤主战派张浚。
后被罢官贬至永州，闻人联名上书，以"奸邪误国"罪名要求处死自己，忧悸而死，终年48岁。
是南宋最具争议的宰相之一。
都说北宋出名相，南宋出名将，这北宋时韩琦、范仲淹、王安石这样地名相一大堆，而到了南宋，似乎就没出过一个，反过来说，你只要听说谁是南宋的宰相，便可把那一堆的屎盆子扣到他身上，一扣一个准，不是投降派就是奸臣，不是小人就是坏人，整个仿佛就变了个世道一般。
竟选不出来一个好人来当这南宋的宰相。
汤思退自然也逃脱不出这个魔障，他上位时正处于两朝交替之时，而孝宗又是个很有抱负之人，一心想着要收复失地，想要同金人开战时，便将这汤思退罢黜，一旦被打得时，但又将其复职，让其来收拾残局。
于是这汤宰相就在这闹剧中上上下下地沉浮。
汤思退少时在丽水南明寺僧房读书，他读书用功，机警灵敏、又因诗文清丽，当时已声名鹊起。
后来汤思退参加博学宏词科考试，名列第一，主考韩造见其容貌壮伟，断言："此生日后定大贵为相"。
他虽然考试第一，但也是从基层做起的，他的第一个官职是福建建瓯，刚上任时此地便发洪灾，入城洪水深达数丈，黎民百姓溺亡数千人。
这对年轻干部来说真是一个严峻的考验。
汤思退立即开仓赈济灾民，躬身勘察水情，组织人力疏通河道，终于取得抗洪救灾的胜利。
因而，汤思退深得建州百戴;其业绩上奏，受到朝廷器重，除秘书省正字，迁郎曹。
后为他又升为起居舍人，旋迁为秘书监少监，为秘书省副长官，其文才博大，深得宋高宗的宠爱。
加上汤思退因为官清廉，办事谨慎，擢升为礼部侍郎、直学士院同知贡举，其所拔多贫士，为国家推举了一大批人才;而本科省元为秦埙;状元为张孝祥，后皆为国家栋梁之材。
这几年是汤思退仕途上的上升期，可以看出他在事业上的进步是很大的。
后来他名位日进，此时金宋两国格局已定，金人在兀术的主政下，也力主和议，他们也认识到，以其实力想灭南宋也是不可能的;而南宋方面虽说一贯以议和为国策，但国内收复失地的呼声一刻也没有停止过。
高宗为了应付国内形势，偶尔也会作出一些姿态，以平抚日涨的"北人"主战之势头。
秦桧为相十数年，虽然替赵构档了很多地枪，做了不少他想做而不敢明做之事，但无论朝野皆訾议汹汹，所以赵构也想在不违背和议国策的前提下，以换相来转移一下民众的视线，而坚持"金宋议和"的汤思退就成了赵构的不二人选。
汤思退的主张是得到秦桧赏识的，并将其视为同道中人。
在他病危之时，将副宰相董德元及汤思退至府中嘱托后事，并各赠他俩黄金2000两，让他们继续推行其议和政策。
虽然，汤思退在政治上主张与北金议和，但其并非贪贿之人，也并非秦桧同党，所以，他拒收了秦桧的贿金。
宋高宗闻知汤思退并非秦桧一路，并能廉洁自律，则依为股肱，甚为信任，当即擢升汤思退权知政事，以副宰相之职参与国家大事。
此时的赵构其实也是左右为难，他既不想背偏安之骂名，又不想真正地同金人去争战，所以，在用汤思退为相时，又起复主战派张浚为观文殿，汤张二人如岳秦二人一样政见不合，而汤思退由此便开始了他在为相跌宕起伏的悲催人生。
徽宗早死，随着北地传来钦宗被乱马踏死消息，赵构内心自是暗自窃喜，此时国人多主张北伐为报仇血恨，宋高宗因从此无大位之忧，亦同意北伐以安民心，因而对主和派代表汤思退开始冷淡，于是罢免了汤思退相权。
金主完颜亮南侵，，高宗又急调汤思退回京任建康行宫留守，掌管宫钥及京城守卫，将国中军政大事及太子全部付托与他。
及金人退后，赵构禅位，而继任的孝宗以为金人已衰微，欲乘势北伐，重新启用主战派张浚为枢密使，令其主持全国军事;而对主和派领袖汤思退及其党徒则痛斥打击。
将汤思退贬为崇安县尉。
，张浚惨遭符离集溃败，只好又复汤思退宰相之位，奉旨主持议和大计。
然而张浚又复主战，孝宗摇摆不定，又罢汤之相位再战，又败，张浚死，又复启汤思退，终签订《》。
孝宗朝汤思退两次拜相，位显当朝，朝中皆其党羽和学生，因而有镇主之嫌，所以宋孝宗对其早有不满，只是想利用汤思退的威信来阻止金人南侵。
及金人一退，孝宗又治汤思退急于求和之罪，再次诏罢汤思退宰相之权，并责其迁往湖南永州。
《隆兴和议》使金宋双方又回到相安无事的局面，而孝宗为了平内的不满情绪，又把这倒霉催的汤思退当作牺牲品。
然而，太学生张观等仍不肯罢休，非欲治汤思退于死地，其联名72人上书论汤思退议和误国，将主战派所造成的损失强加在汤思退身上，请诛汤思退并以此打击主和派。
汤思退正在贬谪途中，闻此信气愤忧悸，中气日衰，他知来日无多，遂作篇首《西江月 被谪怀感》，对其提线木偶的悲催相路感叹不已，不久便撒手人寰。
南宋之偏安一直是被后世诟病，我想，包括赵构在内，谁也不愿意背这偏安之骂名，实在是力量不济时的权宜之策，当国力稍涨之时，多有收复失地之愿。
所以，不能说主战就"高大上"，主和就是投降派，就是卖国贼。
然而，不幸的是，这汤思退正是处于这和不和，战不战的尴尬时段，大家认为可战时，他就被贬黜，大家认为要求和时，又把他提出来顶事。
因为他是步秦桧后尘力主议和，所以，一直是背负骂名久久。
直到方有史学家公正的认为："汤思退乃属救时之相，因朝中显要多为张浚门人，故而贬其名。
" 汤思退同张浚实乃一对冤家，张浚以雪耻复仇恢复中原为己任;汤思退以保境安民作为求和之根本，这在后世评价的观念上，两人自是天壤之别。
但相同的是，两人都几起几落，两人都病死于贬谪途中，这只能说明，两人不管私德如何，公心怎样，都是南宋战和之策摇摆不定的牺牲品。
实在是可悲可叹! 随机文章为什么夏朝不是中央集权？雌性巨型蜥蜴不需要雄性就能生育下一代，老鼠攻击信天翁，这些动物都经历了什么盘点世界十大禁用刀，三菱军刺捅人非死即残废（个个见血封喉）外道魔像最后去哪了，斑从带土体内通灵后不知行踪（或变回神树）东北虎吃掉十米巨蟒，巨蟒被老虎戏弄后杀掉（巨蟒吞噬老虎纯属谣言）
