中暑可以刮痧吗？中暑要刮痧
【菜科解读】
因为身上湿气有点重本想着去刮痧的，但不巧的是天气太热中暑了，这一中暑还能刮痧吗？中暑之后为什么刮痧？
中暑可以刮痧吗答案是肯定的。
因为刮痧是通过按摩四肢或者身体的皮肤，使皮肤血管扩张，加速了血液循环，而促进散热。
但前提是一定要将患者转移至通风良好的低温环境，脱去衣服，再进行这项操作。
因为如果还是在一个温度很高的地方去刮痧，就没办法达到散热的效果。
刮痧实际上是无效的，尽量不要刮痧，因为刮痧是把皮肤刮出淤血了，这是个传统的做法，有个强烈的暗示作用，但是它无效，所以不应该刮痧，应该严重的就上医院，不严重的去通风的地方、阴凉的地方，或者空调房或者用水擦洗，用风扇吹降温就会好了，刮痧是不正确的。
轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。
重症中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴，以点掐、按压为主，每穴点掐、按压3~5分钟。
经上述治疗后，若条件许可，给予清凉含盐饮料，或以银针针刺以上穴位，有增强疗效的作用。
中暑后不能干的事：不能大口喝水：中暑后应采取少量、多次的饮水方法，不能一次喝太多。
不能吃冷瓜果：中暑后不能大量食用冷瓜果，以避免出现腹泻、腹痛等症状。
不能进食油腻：中暑后少吃油腻的食物，以免加重胃肠道负担。
热射病是中暑的意思吗？合理预防热射病
热射病是中暑的意思吗热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。
热射病属于重度中暑中的一种，而重度中暑大多数情况表现为在高温环境中突然昏迷。
中暑根据病情程度不同可分为3种类型：先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
其中重症中暑还可以分成3类——热痉挛、热衰竭、热射病。
由此可见，热射病属于一种严重的中暑，是因高温引起的体温调节功能失调，体内热量过度积蓄后引发神经、器官受损。
热射病发病后以高热、无汗、意识障碍“三联征”为典型表现。
患者的体温可超过40℃，皮肤干燥、灼热却无汗，还会有不同程度的意识障碍、嗜睡甚至昏迷，严重的还会危及生命。
如何合理预防热射病每年的七、八、九月是“热射病”的高发期，“三伏天”来了，炎炎夏日，我们来看看如何合理预防热射病。
1.每天保持充足的睡眠与休息，使得大脑和身体各系统得到放松;在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。
2.合理的饮食，多吃高蛋白质、高维生素食物，多吃水果蔬菜，增强机体免疫力;少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。
3.在高温天气里，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。
剧烈运动或劳动后及时补充水分，如运动饮料等。
4.待在凉爽的环境里，高温天气里应尽量在室内活动。
5.注意高危人群的预防对于婴儿:高温天气里，应给婴幼儿及儿童穿着清凉、宽松的衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞，不要将婴幼儿或儿童单独留在车里。
对于老年人：存在肠胃炎、慢性心肺功能不全等容易诱发热射病的疾病，一定要早期积极配合治疗。
对于高温环境工作者：注意保持通风，建议多饮水，多补充热体所需的无机盐成分，如钙、磷、钾、钠、镁等，避免发生脱水。
热射病和中暑区别？热射病哪些人是高危人群
热射病和中暑有什么区别中暑是指暴露于高温(高湿)环境和(或)剧烈运动一定时间后，出现下列表现中至少一项且不能用其他疾病解释：①头晕、头痛、反应减退、注意力不集中、动作不协调;②口渴、心悸、心率明显增快、血压下降、晕厥;③恶心、呕吐、腹泻、少尿或无尿;④大汗或无汗、面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、肌痛、抽搐;⑤发热。
热射病是中暑中最严重的类型，发生率约占中暑的8.6%～18.0%，以核心温度显著升高(可40℃)，出现中枢神经系统异常表现，以及进行性多器官功能损害为主要特征，表现为意识障碍、肝肾衰竭、弥散性血管内凝血、心力衰竭、横纹肌溶解及癫痫发作等，如不能得到及时有效的救治，死亡率极高。
可见，中暑症状范围很广泛，包括从轻到重的一个连续过程，而热射病是重度中暑。
而高温高湿的气候因素和高强度体力活动是二者共同的诱因，导致吸热—产热—散热构成的热平衡被破坏，机体热蓄积超过体温调节代偿限度而发生疾病。
一般来讲，发生热射病之前，会先出现轻度中暑相关的一些症状表现，如果没有及时识别或采取有效措施，最终可能导致热射病的发生。
热射病哪些人是高危人群热射病有4类高危人群：户外长时间作业的环卫工人、建筑工人;长时间呆在封闭房间、汽车里的人;患有慢性病，特别是心脑血管疾病的人;以及年老体弱者、儿童和孕妇等，都是热射病的高危人群。
建议高温天气尽量减少室外的停留时间，外出时走阴凉处，打遮阳伞或戴遮阳帽，户外锻炼一定要注意时间，不要在太阳最烈、日照最强的正午锻炼，可以选择晨练或是太阳下山后锻炼。
中暑了应该怎么做？记住这5点！将患者扶到阴凉通风处躺下，同时垫高头部，解开衣裤，以利于患者呼吸和散热补充身体所需水分，最好是淡盐水用湿毛巾、冰袋、冰块、风扇帮助患者降温把患者脚部抬高，有助于静脉回流，缓解休克状态如情况严重，应拨打120，尽快把病人送到医院急诊科就诊
