哪些星座喜欢胖女人？5大星座男就爱微胖女

2017年，中国疾病控制中心发布的《慢性病及其危险因素监测数据》显示：北方地区肥胖率明显高于南方。

在超重率上，大部分北方省份的超重水平也是高于南方。

图片来源：@人民日报01、如何判断是否肥胖？很多人判断自己胖不胖，可能就是照镜子看体型，捏肚子有没有肥肉。

其实这些做法都不准确。

目前国际上常用的衡量人体体重是否超重、肥胖、是否健康的一个标准是看体质指数 BMI（Body Mass Index，简称BMI），也有叫它为身体质量指数、体重指数的。

BMI的计算公式为BMI = 体重（kg）身高2（m），就是用你的体重除以身高的平方。

图片来源：中国居民膳食指南（2022）根据计算数值，BMI处于 18.5-24.0 之间的就是健康体重。

如果 BMI 处于 24.0-28.0 之间，就是“超重”；如果 BMI 都大于 28.0 了，说明是“肥胖”。

有些人看上去有点胖，捏肚子有赘肉，或者感觉自己胖，不一定是真的肥胖。

不过需要提醒大家，在 BMI 超重人群中，体重越重则发展为肥胖的几率越大。

如果你超重了，那就要开始注意控制了。

02、影响体重的因素为什么会这样呢？哪些因素会影响肥胖？1.基因我们的体重会受到遗传因素的影响。

这一点在生活中其实很容易见到，比如如果你看到一家人，爸爸妈妈很胖，通常孩子也会胖。

这就是基因遗传。

2.新陈代谢新陈代谢是指身体内发生的维持生命所必需的化学过程。

不同的人，新陈代谢也会不一样，也会影响体重。

比如身体的基础代谢率，有些人的基础代谢率高，跟你吃了同样的食物、做了同样的工作，消耗的热量却比你高好几百大卡。

所以你就更容易胖，但他就不会。

在动物身上，我们常用饲料转化率来评价动物转化食物的效率。

其实，人也有类似的效果。

有些人的食物能量转化率高，比如吃同样的食物，你转化成能量储存在体内的比人家多，你就更容易胖。

3.年龄随着年龄的增长，身体成分与基础代谢都会发生变化，比如身体的能量代谢率会变小，体力活动也会变少，也会影响体重。

4.疾病一些疾病也会影响体重变化，比如神经性厌食、慢性肝炎、肝硬化、癌症，会导致体重变轻。

5.饮食如果吃得多，尤其是高脂肪、高糖、高能量食物吃得多，比如炸鸡、薯条等等，过多的能量就会使我们的体重增加。

6.身体活动身体活动，比如跑步、快走，甚至做家务，都会消耗体内能量。

但是如果身体活动变少，能量消耗太少，体重也会增加 。

03、为什么北方人比南方人胖？根据《慢性病及其危险因素监测数据》，我国肥胖率排名前 5 的省份分别是：第一 北京 25.9第二 河北 22.2第三 新疆 21.5第四 天津 21.2第五 黑龙江 19.8基本都是北方省份。

而肥胖率最低的几个省份分别是广西、海南、西藏、贵州、四川，基本上属于西南地区。

所以，南方人比北方人瘦可不是错觉，而是客观事实。

为什么？南北方人有何不同？1.饮食结构不同北方人多吃面食，南方人多吃米饭。

虽然它们本身都属于碳水化合物，但一个残酷的现实是——吃面食的人确实更容易胖。

西安交通大学有一个研究对我国西北地区的 10 万余名中老年人进行了调查分析后发现：喜欢吃面的人，相比于喜欢吃米的人，胖的风险更高。

尤其在男性身上更明显。

数据分析发现：以同等频率、重量的大米代替小麦（每周 5 次），与正常体重男性体脂超标风险降低 36.5% 、正常体重女性中心性肥胖风险降低 20.5% 显著相关。

为什么呢？一方面，小麦蛋白和大米蛋白对代谢的不同影响。

除了碳水化合物，小麦和大米中还有少量的蛋白质，这些蛋白质对脂肪代谢的影响是不同的。

小麦种主要是面筋蛋白，有研究认为面筋蛋白可能会通过减少组织产热和降低能量消耗，从而促进体重增长。

而大米蛋白可能通过抑制脂肪合成、增加脂肪分解的作用。

另一方面，面食和米饭的能量密度也不一样。

#p#分页标题#e#大米更能吸水，所以米饭的水分含量大，同等重量下比起来，米饭的热量低一些；但馒头、花卷的含水量只有大概是 45%-50% 的样子，烙饼更低一些，水分少、热量密度高，稍微多吃一口，摄入的热量就多不少。

2.气候不同大家都知道，北方气温一般更低、更冷，这也可能是肥胖的助攻。

北方的天气冷得早，而且冷得更持久，在极寒的黑龙江，冬季甚至可以持续半年左右。

在天气冷的情况下，我们的身体本能会储存更多的热量，也更愿意吃热乎乎高热量的食物抵御严寒，这也是为什么一到秋天就有“贴秋膘”的传统。

另外，天气冷的情况下，人们去户外运动的机会也会大幅下降，大部分时候就宅在家里了，被迫变成多吃、少动，自然更容易长胖。

而南方通常气温高，人体的能量代谢也更快，一年四季能够在户外运动的时间也更多更长，自然就没那么容易长胖。

参考文献：[1]中国居民膳食指南（2022）[2]《慢性病及其危险因素监测数据》[3]XuK, Zhang B, Liu Y, Mi B, Wang Y, Shen Y, Shi G, DangS, Liu X, Yan H. Staple Food Preference and Obesity Phenotypes: The Regional EthnicCohort Study in Northwest China. Nutrients. 2022 Dec 9;14(24):5243. doi: 10.3390/nu14245243. PMID: 36558402; PMCID: PMC9784345.[4]Santos, S.H.; et al. Wheat gluten intake increases weight gain and adiposity associatedwith reduced thermogenesis and energy expenditure in an animal model of obesity. Int. J. Obes. 2016, 40, 479–486.[5]Yang, Lin et al. “Rice protein improves adiposity, body weight and reduces lipids level in rats through modification of triglyceride metabolism.” Lipids in healthpvYyTrNQs and disease vol. 11 24. 13 Feb. 2012, doi:10.1186/1476-511X-11-24[6]栾慧, 杨林. 大米蛋白调控胆固醇代谢的研究进展[J]. 食品工业科技, 2012, 33(5):4

内脏脂肪堆积通常与腹型肥胖、抵抗、血脂异常等因素相关，可能增加和代谢综合征风险。

1、腰围测量：男性腰围90厘米或女性腰围85厘米提示内脏脂肪可能超标。

测量时需站立状态，用软尺在肚脐水平绕腹一周，呼气末读数。

腰臀比（腰围÷臀围）男性＞0.9、女性＞0.85也是重要参考指标。

2、体脂分析：生物电阻抗法体脂仪可估算内脏脂肪等级，数值10属于偏高范围。

专业人体成分分析仪能区分皮下脂肪与内脏脂肪比例，内脏脂肪面积100平方厘米需警惕代谢风险。

3、影像学检查：腹部CT或MRI可精准量化内脏脂肪含量，检测结果中内脏脂肪面积＞100平方厘米可确诊。

超声检查也能通过测量腹壁脂肪厚度间接评估，但精确度低于断层扫描。

4、代谢指标评估：空腹血糖6.1mmol/L、甘油三酯1.7mmol/L或高密度脂降低（男＜1.0mmol/L，女＜1.3mmol/L）可能伴随内脏脂肪超标。

这类人群常出现血压升高、增高等代谢异常。

5、症状观察：内脏脂肪肥胖者常见腹部膨隆但四肢相对纤细，易疲劳、多汗、活动耐力下降。

部分患者伴有黑棘皮病（颈部/腋下皮肤色素沉着）、睡眠呼吸暂停等胰岛素抵抗相关表现。

控制内脏脂肪需减少精制碳水摄入，选择全谷物、优质蛋白和膳食纤维丰富的食物如燕麦、深海鱼、西兰花等。

每周进行150分钟以上有氧运动结合抗阻训练，重点加强核心肌群锻炼。

避免久坐，每小时起身活动5分钟，睡眠保持7-8小时。

定期监测血压、血糖和血脂水平，出现代谢异常应及时就医。

长期压力管理可通过冥想、呼吸训练等方式调节皮质醇水平，减少脂肪异常分布。

脾肾虚寒会肥胖吗 回答：脾肾虚寒不一定会肥胖。

肥胖可能是内分泌紊乱引起的，也可能是饮食不当导致的，另外跟个人体质有一定的关系，但是也不排除是遗传因素造成的。

因此脾肾虚寒不一定会肥胖。

脾肾虚寒的患者通常会出现食欲不振以及四肢冰凉的症状，部分人群还会出现腰膝酸软以及腹泻的情况，严重者还会出现夜尿频多的症状。

因此患者可以配合医生使用健脾丸进行治疗。

自体脂肪移植太阳穴效果好吗 回答：自体脂肪填充太阳穴效果很好,成活率在80-90%以上.脂肪细胞移植成活后,是终身的.，除了及时治疗面廓整形外，患者需要多专家建议，和医生保持沟通，患者还需要重视饮食方面，例如饮食清淡，避免辛辣刺激食物。

与此同时患者还要注意选择一家专业医院诊治，这样才能得到良好的治疗效果。

自体血清填充好还是脂肪填充好呢 回答：自体血清填充和脂肪填充通常是自体脂肪填充比较好，维持的时间比较长，而且不容易出现过敏反应，但是要根据面部的情况来选择。

填充以后可以有效的解决肌肉组织萎缩的症状，主要是从大腿内侧抽取多余的脂肪，通过仔细加工处理以后填充在面部，减少面部的皱纹，提高颜值。

脾大脂肪肝应该怎么治疗 回答：脾大的原因有一些比如说急性传染，如立克次体传染、细菌感染、螺旋体传染、寄生虫感染等，慢性感染，如慢性病毒性肝炎、慢性血吸虫病、慢性疟疾、黑热病等，血块，如慢性充血性右心衰竭、慢性缩窄性心包炎或大量心包积液、特发性非硬化性门脉高压症等，血液病等脾大只是个症状，需要有进一步的再做仔细检查，确认引来脾大的具体原因所在，然后再选择是否治疗此外，脂肪肝患者在治疗期间，患者的饮食状况和护理也是很重要的，患者一定要多看重自身饮食，多吃清淡的食物，以免引发不必要的伤害。

脾虚会导致肥胖吗 回答：脾虚会导致肥胖，因为中医认为脾主运化，当脾虚的时候运化功能是低下的，运化功能下降则水液代谢失调，很容易产生湿气，湿气停留在体内会导致全身的代谢水平下降，出现肥胖。

这一类患者在减肥的时候，一定要注意健脾化湿，可以吃一些健脾化湿的中成药物，比如参苓白术散、归脾丸、健脾丸等，平时还可以采用艾灸的方法来健利脾胃，艾灸常选择中脘穴、足三里穴、脾腧穴、肾腧穴、胃腧穴等。

另外，还要从根本上改善自己的生活和饮食习惯。

自体脂肪填脸要肿多久 回答：自体脂肪填脸要肿一个星期或者是两个星期，具体时间需要根据自身代谢情况决定。

如果自身代谢比较快，肿胀消退时间相对来说会出现缩短，需要一个星期的时间消退，如果自身代谢比较慢，肿胀消退的时间会出现延长，需要两个星期时间消退。

恢复期间需要注意好饮食调整，需要以清淡的饮食为主。

自体脂肪填充发生脂肪栓塞能解决吗 回答：自体脂肪填充发生脂肪栓塞大多是能解决的，个人情况不同，选择方法也会有所不同。

如果脂肪栓塞比较轻微，可通过注射脂肪溶解剂来帮助解决。

如果脂肪栓塞情况严重，可选择手术处理，将栓塞的脂肪取出。

具体方法需要到医院检查后，明确判断，对应处理。

自体脂肪填充隆鼻后吃什么有助于恢复？ 回答：自体脂肪填充隆鼻后需要多吃一些优质蛋白的食物有助于恢复，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、青菜、胡萝卜等，这些食物中的营养物质能够及时补充体内所需，对于术后的恢复也能起到帮助的作用。

术后还需要注意好伤口的卫生护理工作，定期做换药或者是消毒处理，这样能够避免炎症感染。

自体脂肪隆胸后多久能穿文胸 回答：自体脂肪移植后两个月左右可穿文胸。

两个月以后自体脂肪在胸部的部位基本都固定，在这个时候穿文胸比较好，避免自体脂肪移植的位置移位堆积到别的地方，影响效果或影响血液循环。

建议这个时候穿戴文胸要注意，第一不要穿带钢圈的文胸，因为带钢圈的文胸钢圈比较硬，会把自体移植区域的形态形成一个沟沟坎坎;第二，要穿尺码要稍微大一点的文胸，用这样比较大的文胸可以把移植区域的胸部和乳房全部带到里头;第三，压力不能过紧，也不能太松，这样对乳房要形成固定作用，这样的话能够对已植的自体脂肪会产生好的效果。

腹肌脂肪怎么减？ 回答：腹肌脂肪可以到正规医院使用吸脂手术去除。

日常饮食容易暴饮暴食或者过多食用油腻食物，会使腹肌处脂肪堆积，严重影响身材匀称美感，可以通过吸脂手术在腹肌部位做切口，然后使用负压方式，通过引流管能够快速将脂肪去除，达到瘦腹部的目的。

吸脂瘦腹部后注意多休息，不要过多做剧烈运动。

腿粗抽脂肪对身体有害吗 回答：腿粗进行抽脂肪手术，对身体是有害的。

抽脂手术是使用特殊的工具，将大腿的脂肪组织进行抽取，在操作过程中对皮下的脂肪可能会产生破坏，引发导致局部脂肪产生液化或感染的现象。

因此在进行抽脂手术时，需要在正规的医疗机构进行操作，以免操作不当产生不良反应，影响整体抽脂的效果。

下肢抽脂后要避免长时间久坐或久站，同时要保持手术创面清洁、卫生。

如果局部组织出现红肿或渗液的现象，需及时的进行抗生素预防感染。

渗液较多可使用引流条进行引流，饮食尽量清淡，避免进食辛辣、刺激性食物。

脂肪丰胸钙化的概率有多大 回答：脂肪丰胸钙化的概率在10%左右。

在进行脂肪丰胸的时候，需要从自身脂肪比较多的部位抽取出相应的脂肪，再经过处理以后注射到胸部，从而达到丰胸的效果，但是在做完丰胸手术以后，如果没有及时的做好胸部的护理，有可能会在注射部位出现钙化的症状，可能在一段时间之后就可以自行恢复。

但是如果在三个月以后还是没有恢复，就要去正规的医院进行修复手术。

在胸部进行自体脂肪填充的过程中，可以采用少量多次的注射来达到方向的效果，避免一次性注射太多，导致胸部出现钙化或者结节的症状。

脂肪丰胸也会有风险，但是钙化的概率不是特别高。

在进行手术的时候，尽量让经验丰富的医师进行操作，这样可以降低手术的风险，还应该做好相关的护理，避免感染。

面部自体脂肪填充多久能恢复自然 回答：面部自体脂肪填充一般2~3个月左右，基本能恢复到自然状态。

面部自体脂肪填充所使用的是自体脂肪，往往自体脂肪对机体很少出现排异现象，所以，术后反应相对较轻，只要术后按照正规的操作，多数能获得较满意的效果。

自体脂肪填充后要保持创面皮肤清洁、干燥、卫生，如局部组织出现充血、红肿，液体渗出等现象，需及时使用抗生素进行消炎治疗。

同时要避免进食辛辣、刺激性食物或抽烟、喝酒现象，脂肪填充恢复的时间跟手术操作也有非常大的关联，因此需要去正规的医疗机构进行填充治疗。

自体脂肪隆胸会产生排异反应吗 回答：自体脂肪丰胸不会产生排异反应，原因在于因为它是自体的脂肪抽吸，然后进行的丰胸，它的材料是自体的。

免疫排斥都是对外来物质进行排斥的，所以对自己的组织不产生排斥。

自体脂肪丰胸是用身体的其他部位多余的脂肪或者堆积的脂肪或者不好看的，抽吸过来经过处理挑选之后放到移植到胸部。

硅胶假体隆胸由于它的材料是假体，可能有排斥，自体脂肪移植没有排斥。

自体脂肪丰唇的优势有哪些 回答：首先自体脂肪是自己的组织，没有排异反应，而且自己的脂肪也有柔软度，咱们萃取之后的特别细腻的颗粒可以填充唇部的自体脂肪丰唇的优势：任何一个部位，一旦成活了一般四天左右脂肪颗粒就会被毛细血管所围绕，等两周左右就会长入一些新生的小血管，一般三个月的时候就可以稳定了。

一旦脂肪颗粒在唇部生长就不会在代谢，它可以一次成型，所以它的优势还是很显而易见的。

脂肪丰胸多久能稳定不再吸收 回答：脂肪丰胸两个月到三个月左右能够稳定不再吸收，具体能够完全吸收的时间，要根据个人的吸收能力和胸部注射的脂肪量有关。

1、与个人吸收能力有关：如果自身的新陈代谢速度和血液的循环速度比较快，体质比较好，个人的吸收能力会相对较强，可能在两个月之内就可以把局部注射的脂肪颗粒完全吸收，从而使丰胸的效果达到稳定的状态，但是如果自身的体质比较虚弱，或者个人的吸收能力不是特别强，大概需要三个月才可以完全稳定。

2、与注射的脂肪量有关：每个人的胸部大小情况不同，需要注射的脂肪量也会有所区别，如果自己的胸部特别小，注射的脂肪量会相对较多，才能达到丰胸的效果，但是脂肪颗粒完全被身体吸收的时间可能会相对较长。

每个人做完自体脂肪丰胸以后，完全稳定的时间是有差别的。

脂肪隆胸术后注意事项是什么 回答：脂肪隆胸术后要保持局部清洁干燥，不要用手抓挠，避免伤口部位出现感染。

1、在做完隆胸手术之后，要保持局部清洁干燥，避免伤口部位出现感染，如果在做完隆胸手术之后，没有做好清洁卫生，很有可能会导致伤口不会出现感染。

2、不要用手抓挠，如果再做完隆胸手术之后，用手抓挠伤口，很有可能会引发疼痛，严重时还会出现继发性的感染，影响伤口恢复。

3、做完隆胸手术之后，要避免伤口部位出现感染，还要消毒处理，不要穿过紧的内衣，在恢复期间还要定期到医院进行复查，来观察隆胸术后的恢复状况。

在做完隆胸手术之后要注意休息，不要长时间熬夜会导致身体过度疲劳影响恢复的时间，如果在恢复期间胸部出现不良反应，需要及时到医院进行就诊，避免对身体产生不良的影响。

自体脂肪隆胸怎么样 回答：自体脂肪隆胸是比较好的。

效果比较为长久真实，操作简单，想要隆胸还可以采取假体隆胸、复合隆胸的方法。

1、自体脂肪隆胸是从身体脂肪丰富的位置提取脂肪颗粒，并将其移植到胸部的一种隆胸术。

无需手术和出血，丰胸效果较为真实自然，可以使胸部变得立挺。

2、假体隆胸是通过植入假体使胸部隆起，假体也具有支撑作用，因为假体不与胸部组织直接接触，如果需要改变胸部的形状，也可以快速取出假体。

3、复合隆胸是一种将假体和脂肪结合在一起的隆胸方法，可以起到丰胸的作用。

复合隆胸是把脂肪提取后填充到胸部，可以达到饱满和固定的效果。

手术后需要注意做好护理，睡觉时要平躺，不要侧卧或趴着，这样不利于恢复。

在饮食方面要清淡，避免吃辛辣刺激性食物，避免剧烈运动。

什么是脂肪丰胸 回答：脂肪丰胸是用自身的脂肪达到让胸部饱满目的的方法。

脂肪丰胸用的最多的是自体脂肪，自体脂肪是自体的东西，是很安全的，但自体脂肪丰胸也有它的问题，注射到人体后的脂肪会在胸部吸收形成一定的硬结硬块。

有乳腺增生的女性可能会与乳腺增生不易分辨，甚至在一定程度上与乳腺癌分辨率差一点。

在做自体脂肪丰胸前要做一定的相关检查，包括磁共振成像、B超检查判断乳房的大体情况有没有致病的因素存在，如乳腺增生、乳腺纤维瘤，甚至是乳腺癌，这时是不能进行的。

填充自体脂肪会不会流动 回答：自体脂肪面部填充应用比较广泛，我们知道自体脂肪取出来以后它是流体成分，它是可能流动的，但是有些人会问面部自体脂肪，填充到面部以后它会不会也会流动呢？会不会我想填充的部位它会流到下方。

其实这种担心是没有必要的因为自体脂肪填充过程中，我们将自体脂肪纯化以后，它注射在面部的不同层次，在不同层次的组织它会有组织间隔。

它是在每一个小的空隙它不会聚集在同一个部位，所以在注射后它是不会流动的随着时间的延长，自体脂肪填充的过程也是自体脂肪细胞移植的过程。

移植的细胞在部位成活以后就像移栽的树苗一样在填充的部位生长、扎根、固定后期它就更不会流动了。

所以从开始到后期面部自体脂肪填充都不会存在，自体脂肪流动的现象完全没有必要存在这方面的顾虑。