【菜科解读】

有的友友们发现自己一只膝盖疼一只不疼，出现这种情况的原因有很多，有可能是膝关节退化，也有可能是痛风，最好是去公立的医院确诊，找到原因后再进行对症下药，节不可自己在家随意治疗。

下面，就快和一起了解相关知识吧！

本文目录

1、只有一只膝盖疼会不会是缺钙？

2、只有一只膝盖疼需要吃什么药？

3、有治疗小腿冰凉的偏方吗？

膝关节疼痛不一定是缺钙引起的，膝关节疼痛，如果没有外伤，一般考虑是疲劳或风寒刺激引起的关节肌肉拉伤或滑膜炎症，或者随着年龄的增长，膝关节退化，导致退化性关节炎，建议保持好好休息，减少负重活动，尤其是涉及膝盖过度屈曲的活动，如爬楼梯、爬山等。

可以口服一些钙片补充钙质，或者服用一些滋养软骨的药物，硫酸氨基葡萄糖胶囊。

同时注意保暖，不要着凉，戴护膝，保护膝关节，外用活血止痛膏对症治疗。

但是，如果长时间感觉不舒服，就需要到医院的关节外科做进一步的检查和治疗。

如果膝关节疼痛难受，可以考虑外用止痛药如依托芬那酯，必要时可以使用口服止痛药如丙芬贝因，不过，您还是需要检查一下，比如这种半月板损伤、滑性脑膜炎，或者膝关节骨关节炎退行性改变，可以局部采取，然后进行磁共振检查。

如果是骨关节炎问题，可以口服氨基葡萄糖等药物治疗，必要时关节腔注射玻璃酸钠。

1、艾灸治疗法

小腿冷可以灸膝盖两侧，可以达到很好的缓解效果。

膝盖两侧有外膝眼和内膝眼。

艾灸这两个部位10分钟以上可以改善小腿感冒的症状。

每天艾灸，也可以每周艾灸2~3次，也可以艾灸涌泉、三阴交、足三里穴，可以达到很好的效果。

2、运动疗法

患者可以进行适度的有氧运动，如健美操、瑜伽等都是不错的选择，运动可以提高身体的免疫力，让体内的寒气及时排出。

如果身体的抵抗力比较弱，就会引起各种疾病的出现，所以要多运动提高抵抗力，还要多晒晒太阳。

3、按摩治疗法

可以用手掌按压和摩擦上肢外侧。

需要来回按压揉搓40次以上，直到感觉有轻微的发热。

可以将两只手的食指和中指稍微分开，然后夹住耳朵的根部上下摩擦约30次，然后将两只手合在一起轻轻擦拭脸部的位置。

触摸眼睛时要小心，要轻柔，也可以每晚睡前用艾叶泡脚，可以提高小腿的降温效果。

4、饮食调整方法

小腿冷的人可以喝些七枣汤。

需要准备百合、大枣、黄芩，洗净后放入锅中，加适量水，慢火炖约半小时至40分钟，可解决身体怕冷、身体疲劳等症状，皮肤美白效果也很好，患者还可以吃腰果拌虾仁、板栗黄焖鸡、花生大枣猪蹄汤、核桃红枣粥，可以对身体起到温热滋补的作用。

没有黑洞只有灰洞 揭秘灰洞理论

　　英国著名科学家斯蒂芬-霍金教授再次以其与黑洞有关的理论震惊物理学界。

他在日前发表的一篇论文中承认，黑洞其实是不存在的，不过"灰洞"的确存在。

　　在这篇名为《黑洞的信息保存与气象预报》(Information Preservation and Weather Forecasting For Black Holes)的论文中，霍金指出，由于找不到黑洞的边界，因此黑洞是不存在的。

黑洞的边界又称"视界"。

经典黑洞理论认为，黑洞外的物质和辐射可以通过视界进入黑洞内部，而黑洞内的任何物质和辐射均不能穿出视界。

　　霍金的最新"灰洞"理论认为，物质和能量在被黑洞困住一段时间以后，又会被重新释放到宇宙中。

他在论文中承认，自己最初有关视界的认识是有缺陷的，光线其实是可以穿越视界的。

当光线逃离黑洞核心时，它的运动就像人在跑步机上奔跑一样，慢慢地通过向外辐射而收缩。

　"经典黑洞理论认为，任何物质和辐射都不能逃离黑洞，而量子力学理论表明，能量和信息是可以从黑洞中逃离出来的。

"　　霍金同时指出，对于这种逃离过程的解释需要一个能够将重力和其他基本力成功融合的理论。

在过去近一百年间，物理学界没有人曾试图解释这一过程。

　　对于霍金的"灰洞"理论，一些科学家表示认可，但也有人持怀疑态度。

美国卡夫立理论物理研究所的理论物理学家约瑟夫 波尔钦斯基 (Joseph Polchinski)指出，根据爱因斯坦的重力理论，黑洞的边界是存在的，只是它与宇宙其他部分的区别并不明显。

　　其实，早在2004年霍金就曾做出过类似表示。

当年7月21日，霍金在"第17届国际广义相对论和万有引力大会"上指出，黑洞并非如他和其他大多数物理学家以前认为的那样，对其周遭的一切"完全吞噬"，事实上被吸入黑洞深处的物质的某些信息可能会在某个时候释放出来。

　　1976年，霍金称自己通过计算得出结论，黑洞在形成过程中其质量减少的同时，还不断在以能量的形式向外界发出辐射。

这就是著名的"霍金辐射"理论。

但是，该理论提到的黑洞辐射中并不包括黑洞内部物质的任何信息，一旦这个黑洞浓缩并蒸发消失后，其中的所有信息就都随之消失了。

这便是所谓的"黑洞悖论"。

　　这种说法与量子力学的相关理论出现相互矛盾之处。

因为现代量子物理学认定这种物质信息是永远不会完全消失的。

30多年来，霍金试图以各种推测来解释这一自相矛盾的观点。

霍金曾表示，黑洞中量子运动是一种特殊情况，由于黑洞中的引力非常强烈，量子力学在此时已经不再适用了。

但是霍金的这种说法并没有让科学界众多持怀疑态度学者信服。

　　现在看来，霍金终于给了这个当年自相矛盾的观点一个更具有说服力的答案。

霍金称，黑洞从来都不会完全关闭自身，它们在一段漫长的时间里逐步向外界辐射出越来越多的热量，随后黑洞将最终开放自己并释放出其中包含的物质信息。

韩国华城连环杀人案：五年间受害者共10名，只有1人幸存

　　《信号》由赵震雄、金慧秀与李帝勋主演　　那说到韩国的连续杀人案，相信大家脑中第一个浮现的就是“华城连环杀人案”，案件发生期间从1986年到1991年，五年间受害者共10名，只有1人幸存。

　　这不单单只是一连串凶杀案件，受害着们还有被强奸虐杀过的迹象。

　　案件的开端要从1986年开始说起……　　※以下内文中含有犯案现场照片，可能会造成不适，请谨慎观看※.　　.　　.　　.　　.案件1：案发日期1986/9/14，李完任(女)，71岁一名71岁的老妇人李完任，在9月14日从女儿家回家后，在途中遭到杀害，隔天才被人发现陈尸在田地，且下半身赤裸。

手脚被人用绳子捆绑住，尸体趴在田地上，法医调查结果死因是勒死。

　　一开始这个案件只被当作是单起杀人罪案调查，但随着受害者相继出现，调查的方向也转为连续杀人案方向，并引发全国的关注。

　　案件2：案发日期1986/10/20，朴贤淑(女)，25岁第二起案件发生在同年10月20日，25岁女子朴贤淑在晚上相亲回家时，前往巴士的路上遇害，和第一起案件手法相同，这次多了四处的刀伤，死因一样是勒死。

在第一起和这起案件中有发现凶手的相关证据──烟蒂，但当时的DNA检验技术不发达，无法做任何的检测。

于是烟蒂只被警方确认为“犯人有抽烟习惯”这件事。

　　案件3：案发日期1986/12/12，权正纷(女)，25岁12月12日，25岁的主妇权正纷与丈夫聚餐完后，老公返回公司，而被害者自己先回家。

和朴贤淑一样在搭巴士回家的途中失踪，直到失踪后131天才被发现遗体，遗体的地点在离家只有50公尺处的稻田田埂中被找到。

遗体已经腐烂，死者的脸上还被盖上内裤，死因同样是勒死。

　　案件4：案发日期1986/12/14，李桂淑(女)，23岁12月14日，案件发生在邻近华城市的水原，23岁的公司女职员李桂淑在水原市的咖啡店相亲完后，于晚上搭乘巴士回家，在返家的途中失踪。

7天后，遗体被发现在稻田的田埂，现场堆积了许多芝麻，双手被反绑，头被盖上紧身短裤，死因是勒死。

而这次和前几次案件有些微不同之处，死者的物品被原封不动的摆放在尸体旁边。

就一般犯罪者而言，动手后应该是要慌忙逃跑，而这种行为也被视为“在和警方挑衅”。

　　到了隔年1987年，凶手还是持续的在犯案，丝毫没有收手的迹象。

　　而当时警方的采证技术还没发展成熟，加上犯案的手法大多类似，也没办法排除到底是同一人犯案还是有人“模仿犯案”。

　　案件5：案发日期1987/1/10，洪真英(女)，18岁1987年1月10日，18岁女学生洪真英放学后和朋友分开，独自乘坐巴士回家，一样在途中失踪，隔天被发现陈尸在田地中，双手被反绑，嘴巴还被塞进袜子。

死因是被围巾勒死，衣服被脱下后盖在全身赤裸的身体上。

也是从这个案件后，警方才察觉这几起案件的共通点，将之列为连续杀人事件正式展开调查。

　　案件6：案发日期1987/5/2，朴恩珠(女)，30岁5月2日，30岁的主妇朴恩珠，当时拿了两把雨伞出门，正准备接送老公下班，在途中遇害。

警方发现尸体时，上半身赤裸，死因是被勒死，而老公当时也被警方强制搜索，一样没有任何结果。

　　整个案件陷入胶着中。

　　也许是警方的持续追查和社会大众的高度关注，在这一年犯了两起案件后，凶手消失匿迹了近一年半才又再度犯案。

　　案件7：案发日期1988/9/7，安基顺(女)，54岁1988年发生了第7个案件，9月7日，54岁主妇安基顺在儿子的食堂关门后，于回家途中被害。

被发现遗体在农水路小河附近的草丛，这次的手法更加残暴和冷血，凶手在死者的阴道塞入桃子的碎片，双手被反绑，嘴巴被塞住，死因同样是勒死。

　　这次的犯罪现场是从水原市相隔了29公里的地方，巴士司机称有目击到嫌犯。

　　案件8：案发日期1988/9/16，朴相熙(女)，14岁隔没几天的9月16日，14岁少女朴相熙在晚上前往教会的途中，被凶手从身后持刀威胁，强行拖到稻田的田埂，双手被反绑，嘴巴被塞住，头被套上紧身短裤，嫌犯强奸得逞后，被害人在嫌犯洗劫财物的空档逃跑，逃往对面村庄。

　　而这是10起案件的唯一幸存者。

　　而这起案件经过被害人的指认和警方的调查，证实犯罪嫌疑人为尹某(22岁)，而近一步追查和前面事件的关联时发现，凶手并不是同一人，而此事件后两年间，嫌犯便没有再犯案。

　　案件9：案发日期1990/11/15，金美净(女)，14岁直到1990年，凶手再度出手了!　　11月15日，14岁的女学生金美净放学后和朋友分开独自回家，于途中遭到强奸杀害，隔天被发现陈尸在山野中。

尸体是由父母与警察的陪同下发现的，被发现时，尸体被树枝覆盖，双手和双脚都被反绑，嘴巴被塞住，胸口划有两道刀伤。

　　最的是，被害者的阴道被插入圆珠笔、叉子、汤匙。

　　这次警方在附近搜集到了一些头发，也在死者的上衣和袜子中发现了疑似是嫌犯的生物检材，但还是没有如愿抓到凶手。

　　案件10：案发日期1991/4/3，权顺相(女)，69岁隔年1991年4月3日，嫌犯犯下最后一起案件后，从此消失匿迹。

69岁的无业女子权顺相于晚上九点回家途中遇害，尸体被发现在离自家150公尺外的树林里，下半身穿着内衣，阴道被塞入袜子，死因是被勒毙。

　　这个案子到现在还是个悬案，难破解的原因很多，当时的侦办技术限制，仅仅停留在鉴定血型的程度，而且十起案件中还有可能掺杂着模仿犯案的案件，要做出正确的判断更是难上加难。

　　凶手犯案手法冷血、残暴，而且每一次的案件性质都会有点微妙的变化，碍于线索过少，我们还是根据目击者和警方的调查，列出了几个相同的特点和嫌犯的特征：年龄大约24至27岁，身高约165至170公分，体型偏瘦，鞋子尺寸大约为24.5男性，狭长眼、高鼻子、薄唇，短发有浏海，如同当时的防卫兵左手戴手表处有圆点刺青，右手食指有伤痕具有性心理障碍并仇视女性的人，被奸杀的女人的尸体都被残忍的折磨过。

从罪犯制服受害者的手段和作案的范围来看凶手力气很大。

大胆却心细。

尽管警方调查铺天盖地仍持续犯案。

他通常会使用受害者的物品作为武器，犯罪现场被清理得很干净。

在1990年11月的第9 起案件现场，在捆绑受害人颈部和手腕的丝袜上发现的体液显示罪犯的血型是B 型。

　　警方模拟犯人的长相　　我们可以知道的是，凶手对周遭的环境一定很熟悉，极有可能是当地人，对犯案者的动机和犯案性质我们不能确定，但可以看出凶手对于性器官的过度痴迷，表现出的是一种不成熟和好奇的心理状态。

　　这个案子在韩国引起了巨大轰动，也是韩国警方有史以来出动人数最多的事件。

警方先后投入了205万名警察，嫌疑犯和证人总计高达21280人，40116人接受了指纹鉴定，有570人和180人分别接受了DNA鉴定和毛发鉴定。

　　被害者名单调查记录装满了5个大塑料袋，仍然一无所获，全案在2006年4月2日因为超过法律追诉期而终止侦查。

　　不过这与上诉时效终结一年后销毁所有记录的其他事件不同，警方和检察机关决定永久保留该记录。

　　这是考虑到事件的重大性和国民的关注程度，为了上诉时效结束后也能查明真相。

　　到底事情的真相为何，现在的我们也不得而知，这因为这起事件的发生，迫使了当时警方尽快引入科学调查方法的契机。

相信随着科学分析技术不断的进步，将来久而未破的案件将会越来越少。

而这个案件题材也被改编翻拍成很多电视剧和电影，还原度最高的就是电影《杀人回忆》。

　　对这起案子想要进一步了解的人，也可以把这部电影找来看看。