【菜科解读】

华子在街上偶遇朋友小婉，虽然现在东北日夜温差较大，正是乱穿衣的季节，但在立夏之时还裹着羽绒服的小婉显得有些特别。

华子问她为什么穿着这么多，她有些委屈的对华子说：你写的健康科普，说感冒7天就能好，可是为什么我却断断续续感冒了一个多月呢？华子安慰她先别急，慢慢说说是怎么一回事。

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一、寒冷不是导致感冒的真凶

小婉说她一个多月之前受凉感冒，之后就一直断断续续的有着感冒症状，一直到现在也没彻底好。

都说春捂秋冻，我已经把自己捂得足够严实了，结果还是感冒了。

小婉如是说。

华子告诉小婉，一个月之前正是本地停止供暖的日子，那段时间医院感冒患者暴增，不少患者都把感冒的罪魁祸首归于寒冷。

因为寒冷会使空气湿度下降，人体呼吸道分泌黏膜减少，防御功能下降，随空气散播的感冒病毒更容易侵袭人体。

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但是单纯的寒冷并不会导致感冒，还要空气中的病毒浓度达到一定浓度才会使人感染。

因为停止供暖，很多人家都紧闭门窗，生怕家中的热乎气儿跑到外面去，结果密闭、干燥的室内成为感冒病毒的乐园，人置身其中自然就会感染生病了。

所以说，寒冷并不会把人冻出感冒，病毒才是导致感冒的真凶。

而想预防感冒，每天家中通风换气非常重要，可以把我们每天从外面沾带回家的病毒都吹跑，降低室内的病毒浓度。

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二、感冒还是感冒，但病毒已经不是最初的它

小婉问华子不是说好了感冒只病7天么，为什么她的感冒断断续续的好了又犯呢？华子说，绝大多数的普通感冒都是病毒引起的，一般7天就能自愈，流行性感冒比普通感冒重一些，病程大约在10天左右。

但小婉的感冒总是反复发作，则有两种可能。

第一种可能，就是旧疾未除，新病又至。

感冒绝大多数由病毒引起，需要人体的免疫系统产生特异性的抗体后才能彻底清除。

能引起感冒症状的病毒有200多种，而且每种病毒还存在着变异性，人体产生的抗体只能针对一种病毒，对其他的无效。

所以最常见的情况就是，旧的感冒没完全好，就又被新的病毒传染了。

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第二种可能，有可能继发了细菌感染。

人体被感冒病毒侵袭后，抵抗力会下降，有可能并发细菌感染，引起扁桃体炎、鼻窦炎、中耳炎、支气管炎等病症。

当感冒反复发作时，症状虽然相似，但病原体却可能换了新人。

所以患了感冒之后最重要的事情就是好好休息，避免去人员密集的地方，预防感染新的病毒或是细菌。

发热超过3天不退或是经过7天感冒症状不见轻时，要及时就医。

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三、感冒时用药的注意事项

1、吃药对病程的长短没有影响：超90%的感冒是病毒引起，人类对付病毒并没有很好的办法，最终消灭病毒的只能依靠人体自身的免疫力。

感冒用药只是对症治疗，其目的是为了减轻症状，让我们舒服一点的度过感冒的这段时间，而不能缩短感冒的病程。

2、抗生素一定要合理应用：在没有确定有细菌感染之前，别乱吃头孢、阿奇以及各种霉素之类的消炎药。

这些俗称的消炎药实质上是抗菌素，而绝大多种感冒是病毒引起，服用消炎药没有效果，反而会平添许多的不良反应。

当明确细菌感染，需要进行抗菌治疗时，则一定要足量足疗程的应用，一次把细菌都杀死，不给它们卷土重来的机会。

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四、对付感冒，预防为主

治疗感冒的药物只是尽可能的减轻症状，而不是杀死病毒，对付感冒最有效的方法还是要以预防为主。

1、提高自身免抵抗力：营养均衡，规律作息，坚持运动锻炼。

2、养成卫生好习惯：房间每天通风，并保持湿度在30~60%之间；

别把外套挂进卧室；

外出回家后清洗手脸和漱口；

在感冒流行的季节每天用生理盐水洗鼻子可以有效预防感染；

雾霾严重的时候出门最好戴个口罩。

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如上所述，病毒性的感冒正常病程约为7~10天，我们可以针对发热、鼻塞、咳嗽等症状用药对症治疗，但感冒药并不会缩短感冒的病程。

如果感冒反复发作，或是症状超过7天仍没有缓解，就需要及时去医院就诊了。

在用药过程中发现问题，请及时咨询医生或药师，我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。

如何看懂药品说明书

冬季，甲流、乙流等多种流感病毒导致的呼吸道疾病高发，很多人都不幸感染了。

虽不是大病，但发烧、头痛、咳嗽等症状让人特别难受。

这个时候很多人会选择自行去药店买药治疗，准备根据说明书服药时，却发现药品说明书那么大一张，密密麻麻的小字一个下午都看不完，头更疼了。

网络上最火的一个相关视频收到了10万+的点赞、转发和收藏，更有8.5万的评论表示共鸣。

所以，老百姓应该怎样看药品说明书呢？同济大学附属同济医院药剂科主管药师亓展为大家答疑解惑。

其实，药品说明书中绝大部分的内容都是给专业人士看的，比如说：药理毒理、临床研究、药代动力学等内容，这些都是药物应用于临床前必须进行的研究，是非常宝贵的，为保障患者能够安全、准确、有效的用药提供了第一手资料。

所以，老百姓看不懂很正常。

对于普通患者来说，只需关注以下四点： 适应症：注明的是该药物能够治疗的主要病症，如感冒、咳嗽等。

用药前应仔细阅读这部分内容以保证对症下药。

规格和用法用量：规格是每片或每包为单位的药物种所含有效成分的量，要与用法用量结合起来看。

比如：“规格为10mg，用法用量为每日一次，每次10mg”，那么这种药就要每天服用一次，每次一粒。

这部分内容相对简单，要注意不同年龄段患者用法用量。

有特殊的用药要求也会在这部分注明，如：有的药物会特别注明空腹、饭前、睡前等关键词。

禁忌和注意事项：“禁用”是指绝对禁止使用，凡属于禁用范围内的人群，应避免使用该药。

注意事项内容的信息量比较大，应当仔细阅读。

药物服用期间的一些饮食、有其他基础疾病患者用药注意事项等详细信息都会在这部分标明。

贮存和有效期：在规定的贮藏条件下，确保药品质量的期限。

这是保证药品能安全、有效使用的重要条件，过期或贮存不当的药物一定不能使用。

最后，亓展提醒，服用药物时建议遵循专业医师指导，尽量不要自行根据药品说明书，以免造成不良反应。

图文｜药剂科 编辑｜陈轩、沈珏 审核｜谢壮丽

怀孕风热感冒怎么快速医治

期间出现可通过多喝水、调整饮食、物理降温、遵医嘱用药等方式缓解症状。

风热可能与外感风热、下降等因素有关，通常表现为发热、咽痛、鼻塞流黄涕等症状。

1、多喝水每日饮用1500-2000毫升温水有助于稀释，促进。

可少量多次饮用温热的淡盐水或柠檬水，避免一次性大量饮水加重肾脏负担。

水温建议保持在40-50摄氏度，过热可能刺激咽喉黏膜。

2、调整饮食选择易消化的流质或半流质食物如小米粥、百合银耳羹等，避免辛辣刺激食物。

适量食用梨、枇杷等润肺生津的水果，烹调时可加入少量冰糖炖煮。

每日保证优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、清蒸鱼肉等。

3、物理降温体温不超过38.5摄氏度时，可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位。

保持室内温度22-24摄氏度，湿度50%-60%。

穿着宽松透气的棉质衣物，避免捂汗导致体温继续升高。

4、遵医嘱用药症状较重时可在医生指导下使用板蓝根颗粒、银翘解毒片等中成药。

禁用含伪麻黄碱的复方感冒药，避免使用阿司匹林等可能影响胎儿的药物。

用药前需详细告知医生孕周及过敏史。

5、中医调理可咨询中医师进行穴位按摩，如轻柔按压合谷穴、风池穴等。

采用金银花、菊花等药食同源材料泡水代茶饮，每日饮用不超过500毫升。

避免自行针灸或拔罐等刺激性操作。

孕妇出现持续高热、呼吸困难、胎动异常等情况需立即就医。

保持每日8小时睡眠，居室定时通风换气。

注意监测体温变化，避免长时间处于空气不流通的密闭环境。

治疗期间建议暂停工作静养，避免剧烈运动或情绪波动。

饮食宜清淡营养，可适量补充维生素C含量高的新鲜蔬菜水果。

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