【菜科解读】

百白破疫苗注意事项主要包括接种前禁忌筛查、接种后留观30分钟、局部红肿处理、应对措施以及按时完成全程免疫。

1、禁忌筛查：接种前需明确是否存在禁忌证，包括对疫苗成分、急性发热性疾病、严重神经系统疾病或免疫缺陷等情况。

或低体重儿需根据实际健康状况评估接种时机，未控制者应暂缓接种。

接种前应向医务人员如实提供儿童健康史和过敏史。

2、留观要求：接种后需在接种单位留观30分钟，观察是否出现急性过敏反应如面色苍白、呼吸困难等严重不良反应。

极少数可能出现过敏性休克，表现为血压下降、意识模糊等，需立即采取急救措施。

留观期间避免剧烈活动，保持情绪平稳。

3、局部护理：接种部位可能出现红肿、硬结等局部反应，直径小于3厘米可冷敷处理，避免抓挠或热敷。

出现化脓需就医排除可能。

部分儿童可能出现接种侧肢体短暂活动受限，通常2-3天自行缓解。

保持部位清洁干燥，24小时内避免沾水。

4、发热应对：接种后24-48小时内可能出现低热，体温低于38.5℃可物理降温，多饮水休息。

持续高热超过39℃或发热超过48小时需就医排除其他感染。

避免常规使用退热药预防发热，出现热性惊厥应立即就医。

接种后3天内避免剧烈运动或过度疲劳。

5、全程免疫：基础免疫需在3、4、5月龄各接种1剂，18-24月龄加强1剂，6岁再加强白破疫苗。

漏种应尽快补种，前3剂间隔不少于28天。

接种记录需妥善保管，入学前需查验接种证。

免疫功能低下者需评估是否需要额外加强接种。

接种后应保持均衡饮食，适当增加C和蛋白质摄入，避免辛辣刺激性食物。

保证充足睡眠，避免去人群密集场所减少交叉感染风险。

出现异常哭闹、嗜睡等神经系统症状需及时就医。

接种当天可正常洗澡但避免用力搓揉注射部位，衣着宜宽松柔软。

完成接种后仍需做好日常防护，疫苗保护率并非100%，婴幼儿仍需避免接触百日咳等传染病患者。

打完肺结核疫苗吃了槟榔会不会有事

回答：接种肺结核疫苗后吃槟榔通常不会有大问题，但如果出现不适症状，还是需要及时就医。

肺结核疫苗主要用于预防肺结核，而槟榔是一种常见的食物，适量食用一般不会对身体造成太大影响，也不会引起接种部位的不良反应。

接种疫苗后适量食用槟榔通常是安全的。

然而，槟榔中的生物碱成分如果长期过量食用，可能对胃肠道黏膜造成损伤，诱发恶心、呕吐等不适症状。

为了减轻这些症状，可以多喝水以促进新陈代谢，帮助身体恢复。

1、适量食用槟榔：槟榔虽然不是辛辣食物，但长期过量食用可能对健康有害。

特别是对胃肠道的刺激，可能导致不适。

接种疫苗后，适量食用是关键。

2、注意饮食健康：接种疫苗期间，保持饮食清淡易消化有助于身体恢复。

小米粥、南瓜粥等食物是不错的选择，可以帮助身体更好地吸收营养。

3、保持个人卫生：接种疫苗后，保持良好的个人卫生习惯也很重要。

勤洗澡、保持清洁可以减少细菌滋生，降低感染风险。

如果在接种疫苗后感到明显不适，及时就医是最好的选择，以免耽误病情。

保持健康的生活习惯和饮食方式，不仅有助于疫苗的效果，还能提高整体健康水平。

希望这些建议能对您有所帮助，愿您健康快乐！ 小儿热性惊厥可以打疫苗吗

回答：热性惊厥的移苗注射的问题，其实往往是前几年争议比较多的问题。

在中国的话热性惊厥发作的孩子，这种孩子如果热性惊厥的发作控制之后，其实是可以打疫苗的。

那这里边有一个问题，我们发现一些热性惊厥的孩子，有些孩子热性惊厥打完之后可能会所谓诱发和惊厥发作。

但是临床发现过程中，这部分孩子打疫苗之后诱发的热性惊厥的发作，跟没有打疫苗诱发的热性惊厥，其实两者是没有差别的。

所以说热性惊厥的孩子可以接种。

在人类的疾病过程中，疫苗的接种还是比较重要的因素，那么相对权衡来说，由疫苗接种诱发的热性惊厥相对比较少，再一个疫苗接种可以完全预防孩子某些疾病的发作。

所以说热性惊厥的孩子完全可以放心的进行疫苗的接种。

甲肝疫苗有必要打吗

回答：甲肝疫苗属于二类疫苗，不属于国家计划免疫中的强制性疫苗，可以打，也可以不打。

但是从预防角度来说，还是提倡接种甲肝疫苗，因甲肝疫苗能有效预防甲肝的感染，对控制甲肝的流行和蔓延，有着重要的意义。

已感染过甲肝病毒的人群或已接种过甲肝疫苗的人群，在感染和接种后可获得长久的免疫力。

甲肝疫苗的接种对象是一岁以后的任何人群，甲肝疫苗在接种时也是相对安全的，一般不会出现严重的不良反应。

打完脊灰疫苗有不良反应吗

回答：打完脊灰疫苗后一般会有少许的不良反应，如发热，多为低热。

局部皮肤出现红肿，或者会出现胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹泻等症状，偶尔会有皮疹。

这时候家长不要紧张、担心，一般不用处理，三天之后会消失。

如果体温超过38.5℃，要进一步去医院检查是什么原因导致的。

同时要注意清淡饮食，避免吃海鲜等容易导致过敏的食物，要多喝水，避免受凉。

还要注意避免因洗澡而导致打针的地方出现感染的症状。

打疫苗可以洗澡吗

回答：打疫苗后短时间内不宜洗澡，一般建议等待48小时后再进行。

原因在于注射疫苗后针眼部位尚未完全愈合，立即洗澡可能导致细菌感染，引发瘙痒和感染。

同时，注射部位如出现硬结可选择热敷缓解，严重红肿则应及时就诊。

接种疫苗后应避免饮酒和食用牛羊肉等食物。

九价疫苗有性生活能打吗

回答：九价疫苗适用于有性生活的女性，但接种者年龄不能超过26周岁。

该疫苗可预防宫颈癌，无论是否有性生活史均可注射，但性生活前接种效果更佳。

注射疫苗后仍需注意个人生活卫生，减少多个性伴侣行为，有助于降低宫颈癌的发生风险。

疫苗的普及和使用为预防宫颈癌的有效手段。

打完疫苗能洗澡吗

回答：注射疫苗后两天内不建议洗澡，避免针眼部位出现不良反应。

注射疫苗后需注意事项包括避免食用辛辣、海鲜等食物，避免喝酒抽烟以减少副作用。

注射后要做好局部清洁护理，避免沾水以防发炎感染。

打疫苗肿了怎么办

回答：打疫苗后出现肿胀，可口服消炎药物并局部涂抹红霉素软膏缓解。

若症状未改善或加重，需静脉输液或采取切开引流并内部冲洗的方式进行治疗。

针对打疫苗后的肿胀问题，需及时采取措施并密切关注症状变化。

打完九价疫苗多久可以做HPV和TCT检查

回答：打完九价疫苗后，可进行HPV和TCT检查以判断宫颈癌病变情况，这些检查没有时间限制，可根据个人情况安排。

HPV检查通过特制小毛刷获取宫颈脱落细胞进行检测，而TCT检查则能观察宫颈细胞变化，有效筛查宫颈癌。

检查无影响，可安心进行。

十三价肺炎疫苗能预防支原体肺炎吗

回答：对于13价疫苗来说，一般不能预防支原体疫苗的，因为13价疫苗主要是预防肺球菌肺炎，对支原体肺炎起不到明显的预防作用，要想预防支原体肺炎，首先患者要提高免疫力，比如要均衡饮食，荤素搭配，适当的进行运动锻炼增强体质，注意休息，避免劳累，这样可以有效的降低支原体肺炎的发病机率 支原体肺炎疫苗怎么样

回答：支原体肺炎疫苗是用来预防支原体感染的一种疫苗，接种疫苗以后，机体会产生支原体，抗体可以有效的预防支原体感染，对患者本身来说是比较有利的，打了疫苗以后，一定要注意保暖不要受凉预防感冒，平时也要调理好饮食，经常锻炼增强抵抗力，才能更好的预防呼吸道疾病。

支原体肺炎疫苗

回答：肺炎疫苗目前国内有两类疫苗，一类是23价多糖疫苗，适用于两岁以上的适合人群，还一类是蛋白结合疫苗，13价或者是7价的疫苗，适用于两岁以下的婴幼儿，这类的肺炎疫苗它主要就是预防肺炎链球菌的感染，针对于肺炎链球菌的不同血清型制定的疫苗，来进行预防疾病的发生，这类疫苗是不能够预防支原体的，因为支原体和肺炎链球菌是属于不同的病原菌，它们接种疫苗以后是不能够交叉保护的，所以肺炎疫苗是不能够预防支原体的。

肺炎疫苗能预防支原体肺炎吗

回答：肺炎疫苗是不能预防支原体肺炎的。

肺炎疫苗可以预防链球菌或者嗜血杆菌引起的肺炎，而且这两种细菌不仅能够引起肺炎，还有可能会引起扁桃体炎、咽炎、心内膜炎等疾病。

而支原体属于一种微生物，并不能使用肺炎疫苗预防，如果患有支原体感染以后还需要通过阿奇霉素等药物进行治疗。

平时在生活中尽量避免去人口特别多的地方，避免出现交叉感染的情况。

支原体肺炎能打新冠疫苗吗

回答：若支原体肺炎经规范用药治疗后已获得痊愈，且不存在新冠疫苗的其他禁忌证，这时可以接种。

但如果病情处于急性期，出现明显的身体乏力、发热、寒战、刺激性干咳等症状，这时不宜接种新冠疫苗。

而是应该积极应用合理的抗生素进行对症治疗，比如罗红霉素、阿奇霉素等。

等病情完全控制住之后，身体逐渐康复时再打新冠疫苗也不晚。

平时一定要加强营养，尤其是身体免疫力低下的患者，很有可能会发生反复感染的现象，平时也可以通过加强运动来提高自身抵抗力。

另外，接种新冠疫苗也只能起到预防新冠病毒的作用，并不能够预防其他疾病的感染。

九价HPV疫苗多少钱一针

回答：HPV疫苗目前上市的有三种，包括二价的、四价的、九价的，所谓几价的疫苗就是指的疫苗覆盖了HPV的几种型别。

毫无疑问九价的疫苗就是覆盖了9种HPV的型别，相对是性价比最高的，因为覆盖的型别是最多的。

HPV疫苗相对于二价的和四价的也是相对比较贵。

目前应用的HPV九价疫苗都是国外进口的，价钱不同的医院可能有所不同，基本上是需要三针，每针大概是1350块钱左右，是单纯疫苗的价钱，三针下来大概4000左右。

对于这些女性来说，要到医院去注射疫苗，当然还要交注射费，还要交挂号费。

所以这样全算下来，如果要打九价疫苗，大概要花到4000~5000块钱左右，这个价钱其实相对也不是特别的贵，因为性价比会比较高。

宫颈癌疫苗多少钱一针

回答：宫颈癌疫苗在2000到6000元左右，具体的价格需要根据疫苗进行决定。

如果是打2阶宫颈疫苗，价格便宜一些，在2000元左右。

如果是打9阶宫颈癌疫苗，价格相对于比较贵一些，在6000元左右。

宫颈癌疫苗能够预防宫颈癌，还可以预防其他恶性肿瘤。

如果想要知道宫颈癌疫苗的价格，可以去当地正规的医院咨询进行咨询。

得了乙肝打疫苗有用吗

回答：得了乙肝打疫苗是否有用，要看注射何种疫苗。

如果乙肝患者注射乙肝疫苗没有作用，因为已经感染了乙肝病毒，再注射乙肝疫苗，也无法产生保护性抗体。

但是，乙肝患者可以注射其他疫苗仍然有效，如新冠疫苗。

当乙肝患者是乙肝携带者，无需任何治疗或已治疗停药，现阶段无需用药治疗，可以注射新冠疫苗。

接种新冠疫苗可以有效产生新冠抗体，而预防新型冠状病毒感染。

同样，除了新冠疫苗，乙肝患者也可以注射其他疫苗，如卡介苗、乙脑、流脑、流感等多种疫苗。

小儿高热可以打疫苗吗

回答：小孩出现发烧时，说明机体感染疾病，此时不宜接种疫苗，以免可能会加重孩子原有病情，甚至出现疫苗不良反应等。

建议家长要积极针对宝宝发热病情给予相应的治疗，让宝宝早日康复。

待宝宝痊愈以后，再进行疫苗的补种，更好的促进宝宝健康成长。

乙肝疫苗的副作用

回答：乙肝疫苗常见的副作用包括几个方面。

1.会出现低烧，一般持续1~2天或者2~3天后就能恢复到正常。

2.会出现全身的不适，比如头疼、食欲减退、头晕。

也可能出现消化道的症状，如恶心、呕吐，大概也会在2天到3天自行恢复。

3.会出现过敏反应，少数病人可能出现荨麻疹、眼睑水肿、血管神经性水肿、颜面的水肿，严重的会出现喉头水肿，出现窒息，甚至导致死亡。

一旦出现过敏反应，需要及时到医院就诊，避免出现过敏性休克。

过敏性休克病人如果抢救不及时，可能影响到生命。

所以在注射乙肝疫苗之后，一定要观察30分钟才能离开医院。

否则出现过敏反应，抢救不及时，会带来不良的后果。

补打乙肝疫苗要几针

回答：乙肝疫苗一般打三针。

如果过去打过三针乙肝疫苗，而且又产生抗体，过段时间如果抗体减少，甚至消失的时候，就要再次打乙肝疫苗，应该是加强免疫，打一针就可以。

一般打一针以后短时间之内，表面抗体会明显的升高。

因为机体的免疫系统具有记忆功能，当再次遇到乙肝表面抗原疫苗，会迅速调动机体的免疫功能，调动机体的免疫细胞。

利用储存的信息，迅速指导人体的免疫细胞产生保护性抗体，也就所谓的乙肝表面抗体。

吃对减肥放纵日，突破减肥瓶颈期

很多人在减肥的路上都经历过瓶颈期——明明吃得很少，体重却不再下降，甚至“喝水都会长秤”，让人很是苦恼。

这主要是因为长期低热量饮食，身体会启动“代谢适应”：能量压力使皮质醇水平轻度升高，一方面促使身体保留水分，另一方面可能暂时抑制甲状腺功能，使基础代谢略有下调。

此时体重下降会变慢，甚至出现平台期，但脂肪实际上仍在消耗，只是被水分滞留“掩盖”了。

想要突破这种瓶颈期，一种有效的方法是在持续低热量饮食1–2周后，安排一个代谢调节日（也称为高碳水日）。

在这一天，适当提高热量摄入，尤其是碳水化合物的量，让身体得到“能量充足”的信号。

很多人在这一天之后会发现，原本横盘不动的体重又开始下降了。

为什么代谢调节日有效？ 瘦素短暂回升：适当提高热量，尤其是碳水化合物，可以短暂提升瘦素水平，向大脑传递“能量充足”的信号，有助于缓解节食引起的代谢适应性下降。

皮质醇水平下降：暂时解除能量压力，身体不再处于“应激储水”状态，水分排出增加。

糖原恢复后的水分释放：碳水摄入后，肌糖原和肝糖原得到补充。

每储存1克糖原，身体会储存约3–4克水分。

当你在调节日后恢复低热量饮食，糖原再次被消耗，这部分水分会被释放，从而出现“体重快速下降”的体重波动。

需要明确的是，这种下降主要是水分变化，真正的脂肪减少仍然取决于长期的热量赤字。

建议将代谢调节日安排在有力量训练或运动强度较大的日子。

运动后肌糖原吸收效率最高，额外摄入的热量更倾向于用于恢复，而不是储存为脂肪。

代谢调节日的热量建议设定在日常维持热量的90%–110%，或比平时低热量日高出500–800千卡。

碳水化合物：占总热量 50%–65%，作为主要热量来源 蛋白质：保持与平时一致，约1.2–1.6克/公斤体重（超重者按理想体重计算） 脂肪：保持偏低，控制在总热量的25%以下 这样的比例与平衡膳食模式接近，既能促进糖原补充、控制水分波动，又能将脂肪堆积风险降到最低。

在食物选择上主食优先选择糙米、燕麦、红薯、全麦面包等“干净碳水”，对于喜爱喝冷饮，日常身体感觉疲乏的人，建议在杂粮中增加薏米、白扁豆，可以除湿。

水果优选香蕉、橙子。

优质蛋白为瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品，正常摄入即可。

可以少量加入“满足型食物”（如一小块蛋糕、炸鸡、披萨等），但建议放在餐后而非空腹食用，以减少总摄入量并稳定血糖。

代谢调节日后，由于糖原和水分的储存，体重上涨1–2斤甚至更多是正常现象。

建议2–3天后，待水分趋于平衡时再称重，观察体重趋势。

参考餐单（约2000千卡，适合有规律运动的中等体型女性） 早餐（训练前）约550千卡：燕麦50克 + 牛奶200毫升 + 鸡蛋2个 + 香蕉1根 训练后餐约600千卡：米饭250克（熟重）+ 瘦牛肉/鸡胸肉150克 + 西兰花 + 少量植物油 下午加餐约250千卡：全麦面包2片 + 少量果酱 或 红薯150克 晚餐约450千卡：杂粮米饭150克 + 鱼/虾150克 + 蔬菜 + 少量植物油 可选满足型食物（任选其一）约150千卡：一小块黑巧克力 / 一份低脂酸奶 / 少量水果 并非所有人都适合放纵日，通常只是适合已坚持规律饮食控制、有规律运动（尤其力量训练）、且出现平台期的人群。

以下情况建议谨慎或避免：有暴食倾向或饮食失调史、2型糖尿病或胰岛素抵抗（高碳水日需在专业指导下进行）、无运动习惯、单纯依靠饮食控制者、多囊卵巢综合征（PCOS）患者（对碳水更敏感） 所谓放纵日，并非“随便吃”的放纵日，而是一种有计划的、短期的热量与碳水调节策略。

它通过缓解代谢适应、调节水分平衡，帮助打破体重平台期。

真正决定减肥成效的，仍然是长期的总热量缺口与可持续的饮食模式。

合理利用这一策略，可以让你在减肥路上走得更稳、更远。

全网都在说苏宁落幕，但真相刚好相反

但这段时间，无相君和苏宁的相关人士交流发现，事情并不是那么回事。

首先，所谓的“南京中院一纸判决……苏宁系38家公司债务重组执行完毕，张近东个人资产清零”消息多有不实。

南京市中级人民法院并没有发布所谓的《债务重组执行完毕公告》，苏宁电器集团重整案正在按法院批准的重整计划执行中。

很多自媒体为博流量，引用AI编造的信息，以讹传讹。

其次，张近东的债务问题，其实并没有影响到苏宁当下的业务进展，而且有一点被很多人忽视了，现在的张近东其实还以“管理人”的角色，继续为苏宁业务发展负责。

这里面牵涉到一个法律上的概念：破产管理。

什么意思呢？ 很多关注财经新闻的朋友会常常听到一些新闻：某某公司申请破产保护。

那么，申请破产保护之后，这个公司是不是就完了呢？ 不是。

“破产保护”这个词，来自于西方，美国有专门的《破产法案》，其目的不是说把公司资产卖一卖，还钱之后就注销。

而是对企业进行合理的评估，在认定这个企业还有价值，还有转危为安的可能性的情况下，避免冻结企业的账户和资金，给企业腾出空间和精力，来进行重组和自救。

为什么西方国家有这样的规定？ 这是因为工业革命之后，越来越多的市场经济体意识到：过度惩罚债务人并不利于经济发展。

所以早在1705年，英国就引入债务免责制度，让一些因不幸情况而破产的商人有再起东山的可能。

而到了19世纪前后，主流现代国家几乎都颁布了相关破产保护的法案。

很多现在知名的全球企业，都曾申请过破产重组，比如美国的通用，法国的施耐德，日本的日立、富士胶片。

2023年7月，中国颁布了《关于促进民营经济发展壮大的意见》，就特地强调了这一点： “要完善市场化重整机制，对陷入财务困境但仍具有发展前景和挽救价值的企业积极适用破产重整、和解程序。

” 而现在的苏宁，就处于这个阶段：尽管背负不少历史债务，但盘子还在，经营还在。

重整后，资产被拆分为“持续运营资产”和“快速变现资产”，前者归入新苏宁集团，将负责持续运营线下商体等优质资产，以租金、分红等方式“造血”还债；

后者装入南京众城公司，需在2年内完成出售，否则强制拍卖。

也就是说接下来，苏宁还有寻求“生机”的操作空间。

02 那么，现在张近东在苏宁又是一个什么样的角色呢？ 据悉，张近东及其家族已经将全部个人资产注入重整信托。

简单点说，就是他把自己在苏宁的股权，名下的所有房、车、资产拿出来，都放进了一个叫“苏宁债务重整专项信托”的大池子里，用来还债。

这就和贾跃亭跑到美国后说“下周回国”有着本质区别。

但张近东此时在苏宁的身份，不再是老板的身份，而是以“破产管理人”的身份，说白了就是“高级打工人”。

在新成立的“新苏宁集团”9人董事会里，张近东有5个提名权；

在负责卖资产的“南京众城公司”9人董事会里，他也有4个提名权。

听起来还有权力，但别急，他的头上还有个“信托受益人大会”，里面全是债主代表。

张近东想干啥——招人、花钱、卖楼、找投资，都得这帮债主点头。

说到这，可能会有人疑惑，都把自己搞成负债人了，怎么还让张近东管苏宁呢？ 这其实是一个商业惯例，也是法律惯例。

因为在实践中，往往只有企业的创始人或大股东最了解这家公司，相比于从外面雇来的“职业管理人”，要更熟悉内部的情况，商业决策的落地也会更有效。

想象一下，如果你是苏宁的债主，借给了苏宁10个亿。

现在苏宁要破产了，你有两个选择： A.把公司清算变卖，你能拿回3500万（3.5%的清偿率）。

B. 让张近东继续干，说不定他能把公司盘活，未来你能拿回更多。

你会怎么选呢？大部分投资人都会选B。

因为选A铁定血亏，选B还有一线希望。

现在中信金融资产和东方资产这两家国有资产管理公司，就联手给了苏宁80亿的“共益债”。

什么叫共益债？就是专门借给破产企业，让它能继续运营的钱。

这笔钱有优先偿还权，比普通债主先拿钱。

他们为什么愿意借？ 因为算过账：如果苏宁直接死了，它们之前借给苏宁的钱也收不回来。

不如再借点，让苏宁活过来，说不定能收回更多。

张近东虽然投资决策失误，但毕竟零售行业干了三十多年，苏宁也拥有遍布全国的商业网络、供应商关系，这个张近东最熟。

换个人来，可能连门都摸不到。

其次，现在的张近东，要比过往的任何时候都靠谱。

因为以前的张近东是老板，公司赚了钱是他的，亏了钱有公司顶着。

所以他敢赌，敢乱投资，反正亏的不是自己的钱——这种心态在经济学上叫“道德风险”。

那现在的张近东呢？ 名下已经没什么资产了，未来能不能翻身，全看他能不能把苏宁做好，让债主们满意。

所以说，他现在的利益和债主们的利益，被100%绑在了一起。

这种状态下的人，往往是最拼命的。

03 其实，苏宁破产重组这件事，放在中国市场经济的发展上来看，兴许还是件好事。

为什么那么说？ 因为在国外，企业破产已经有了很成熟的处理流程。

特朗普都破产了那么多次，依然不影响他做生意，然后东山再起。

贾跃亭在美国申请个人破产重组，法律允许他把债务打包，用未来收入慢慢还，甚至还允许他上市。

但中国有个很尴尬的现实：很多人总是觉得，企业一申请破产，就没救了。

这种心理主观上让很多企业缺乏闯的活力，客观上也导致很多国外的风险资本不敢进入国内。

而苏宁的这次重组，实际上也是中国企业探索破产制度的一个里程碑事件。

因为在中国，企业家一旦失败，往往面临社会性死亡。

“老赖”的标签一贴上，这辈子都难翻身。

这种观念在现代市场经济里，其实是有问题的。

要知道市场经济必然有风险，有风险就有人会失败。

如果失败一次就永世不得翻身，谁还敢创业？谁还敢创新？ 如果仅仅因为一次失误就导致企业万劫不复，对企业家、对就业市场也是一种不公平。

张近东的故事，也算是中国民营企业家三十年沉浮的一个缩影。

1990年，27岁的张近东辞掉国企“铁饭碗”，在南京宁海路租了个200平米的小门面，开始卖空调。

那时候国营商场垄断着家电市场，张近东的苏宁只是个不起眼的“小舢板”。

1993年，南京八大国有商场联手封杀苏宁，要求厂家不给苏宁供货。

张近东硬是跑到广东、上海，绕开南京的批发商直接找厂家进货，用“小舢板”掀翻了“大航母”，随后在深交所上市，成为中国家电连锁第一股。

然后就是移动互联网时代。

京东崛起，阿里凶猛，苏宁节节败退。

张近东慌了，开始疯狂投资、疯狂扩张，想用资本的力量弥补战略的失误。

结果我们都看到了。

其实张近东的失败，并不是一个人的失败。

而是一代企业家的集体困境：在时代变革的洪流中，如何不被淘汰？在资本狂欢的盛宴里，如何保持清醒？ 而他就用三十三年，走完了一个循环：从零到千亿，再从千亿归零。

今年张近东已经63岁了，这个年纪，很多企业家已经退休享福，而他还是选择带着苏宁“再拼一把”。

图什么？ 面子？尊严？不甘心？可能都有。

或许，也是为了拯救自己的财富和信用。

但无论如何，他没有像贾跃亭那样通过“下周回国”去逃避，也不像许家印那样转移资产，技术离婚。

而选择了最难的一条路：留下来，扛起来，用剩下的职业生涯，去填自己挖下的坑。

这种态度，值得给到一些尊重。