【菜科解读】

在我们的思想里，认为多吃糖对身体不好，很多毛病都是因为摄入糖太多导致的，其实不是这样的，有一种糖，对我们身体是非常有益的，而且还能够治疗很多疾病，下面我们就来了解一下吧，看看到底是什么糖。

我们很多人都喜欢吃糖，但是说到吃糖，也有一部分人马上就会想出糖的N种坏处，像引起蛀牙、导致肥胖、引起糖尿病等等。

其实，适量的食用，正确的选择，糖也可以起到很好的养生保健、治病疗疾的作用。

今天给各位朋友推荐一种老少皆宜，价廉物美的中医养生糖——“饴糖”。

饴糖，又称“麦芽糖、丁丁糖”，是以高粱、米、大麦、小麦、粟、玉米等含淀粉质的粮食为原料，经发酵糖化制成的糖类食品。

《中华本草》云“饴糖，味甘性温，入脾、胃、肺经，具有‘缓中补虚，生津润燥’之功效。

主治：劳倦伤脾，里急腹痛，肺燥咳嗽，心悸怔忡，少寐多梦，早醒易惊，吐血咳血，大便秘结，月经不调”等。

细数饴糖所治病

如果生活中我们遇到下面的一些疾病和症状的话，不妨对症吃一些饴糖，说不定能够起到很好的效果哦。

胃脘痛

饴糖，味甘性温，具有缓急止痛的作用，尤其适合胃脘及腹部的拘急疼痛。

汉代张仲景的“小健中汤”，便以饴糖为君药，治疗腹痛里急一类病症的。

当出现这类疼痛时，可以用热水冲服或嚼含一些饴糖，可以有效缓解疼痛。

《药征续编》云“胶饴，能治里急，腹中急痛。

”

痛经

《黄帝内经》云“甘则缓之”，“喝一些红糖水”是大家所熟知的缓解痛经方式，相比之下，饴糖的缓急止痛作用，更适合于宫寒导致痛经的女性，它能够有效地缓解腹部疼痛。

可用温开水煮生姜后，加饴糖化开顿服。

失眠多梦

失眠易惊、心神不宁，大部分属于心脾气血两亏，心神失养所致，而饴糖具有很好的补益中焦，温补气血的作用，可以缓解现代人们因为劳倦思虑损伤所致的心悸失眠，多梦早醒等症状。

《本草汇言》云“治中焦营气暴伤，眩晕，怔忡烦乱。

”

焦虑不安

中医认为，甘味能缓解焦虑情绪，用于治疗由于压力过大引起的考试焦虑症，小儿多动症，工作焦虑症，节日焦虑症，情感焦虑症，婚姻焦虑症等。

《黄帝内经》“肝苦急，急食甘以缓之”就是这个道理。

现代研究也表明，适量食甜可以放松神经，舒缓情绪。

头晕眼花

中焦气血不足，脑髓失养则头目眩晕。

饴糖具有温中补虚，和里缓急之功。

如果你用脑过度、挑灯夜战、工作繁忙，经常觉得头昏眼花，手脚冰凉，疲乏无力时，最好马上吃快饴糖，一般会立即好转。

《本草汇言》认为饴糖“治中焦营气暴伤，眩晕。

”

更年期综合征

更年期综合征常表现为脾气急躁，心烦失眠，潮热汗出等自主神经功能紊乱等症状，属于中医的脏躁症。

常以甘缓方药进行治疗。

针对更年期脏躁症，中医有一首名方叫“甘麦大枣汤”，其中的“小麦”，正是制作饴糖的主要原料，因此，饴糖具有缓解更年期症状的作用。

咳嗽日久

中医很早就应用饴糖治疗肺燥咽干，久咳不愈等症。

尤其是在空气污染、风干物燥环境所引起的咳嗽日久，服用适量饴糖能够改善症状。

《本经逢原》说“治咸哮喘嗽“。

胎动不安

《本草汇言》云“饴糖，治胎坠不安：饴糖五钱，泡汤化服”，中医认为，饴糖可以补益气血，固涩安胎。

因此，孕妇在怀孕期间，如果出现阴道流血的先兆流产的症状，可以适量吃些饴糖。

疲劳综合症

《名医别录》认为，饴糖能“主补虚乏”。

饴糖是用谷类发酵制成，其营养价值丰富，除提供大量的糖分能量外，并富含维生素B和铁等多种微量元素。

能够很好的改善人体能量供应，缓解疲劳。

大便秘结

饴糖有润燥生津的作用，大便秘结的人群可适量多食，晨起空腹温服一杯饴糖水。

《本草汇言》云“饴糖，专治大便干结不通”。

选方

治虚劳里急，悸衄，腹中痛，梦失精，四肢酸疼，手足烦热，咽干口燥

桂枝三两(去皮)，甘草三两(炙)，大枣十二枚，芍药六两，生姜三两，胶饴一升。

上六味，以水七升，煮取三升，去滓，内胶饴，更上微火消解，温服一升，日三服。

治心胸中大寒痛，呕不能饮食，腹中寒，上冲皮起，出见有头足，上下痛而不可触近

蜀椒二合(炒，去汗)，干姜四两，人参二两。

治卒得咳嗽

饴糖六两，干姜六两(末之)，豉二两。

先以水一升，煮豉三沸，去滓，纳饴糖，消，纳干姜，分为三服。

治伤寒大毒嗽

怡糖于蔓菁、薤汁中煎一沸，顿服之。

治咸哮喘嗽

胶饴拌轻粉，熬焦为丸，噙化。

治大人小儿顿咳不止

白萝卜捣汁一碗，饴糖五钱。

蒸化，乘热缓缓呷之。

治大便干结不通

饴糖拈成指头大，用香油涂拌绿矾末，塞谷道内。

食用注意

1、糖尿病人、肥胖患者、湿热痰多、口舌生疮、牙龈肿痛、爆发火眼、中满呕哕、反酸呕吐等，不宜食。

2、食后注意刷牙。

结语：看完本文，相信大家对于糖的认识又更加深一些了吧，虽然说吃糖对身体不好，但是我们吃一些饴糖的话，有利于身体健康的哦。

除此之外，饴糖还能够治疗一些身体的病状哦，我们可以对症食用。

老中医 饴糖 中药 焦虑症

专家告诉你诺和灵30R和诺和锐30的分别？

诺和灵30R和诺和锐30是两种经典的预混胰岛素，也是目前预混胰岛素中糖尿病患者常用的两种，但是很多人从名称上经常会将二者混淆，甚至在使用上也没有做出区分。

专家提醒，两种胰岛素完全不同，如果没有严格分清楚，往往会导致严重的后果。

普通人胰岛素和胰岛素类似物有差别诺和灵30R是精蛋白生物合成人胰岛素注射液，是将普通短效人胰岛素R和长效人胰岛素N经过一定比例进行混合制成；

诺和锐30则是门冬胰岛素，是将30%可溶性门冬胰岛素和70%精蛋白门冬胰岛素进行混合，属于胰岛素类似物。

二者在本质上完全不同。

本质不同效果和使用大不同诺和灵30R注射后30分钟内起效，最大作用时间2-8h，持续时间24h；

诺和锐30注射后10-20分钟内起效，最大作用时间1-4h，持续时间24h。

从作用时间上可以看出，诺和灵30R因起效时间长，因此餐后高血糖发生率高于诺和锐，最大作用时间长，因此吸收后低血糖发生率也较高，对于餐后血糖的控制，诺和锐要优于诺和灵30R。

由于药代动力学的局限性，普通胰岛素治疗方案不能精确模拟正常人体胰岛素分泌曲线。

人胰岛素起效比较缓慢，因此患者被建议在餐前30min进行注射，以保证胰岛素水平的高峰与餐后血糖代谢相匹配，但它只能部分克服非生理性胰岛素曲线的缺陷，患者会出现餐后高血糖，并且易于出现吸收后的低血糖。

诺和锐3O保持了门冬胰岛素吸收迅速的特性，又有精蛋白门冬胰岛素结晶的基础胰岛素水平，提供了餐后快速胰岛素高峰和平稳的基础胰岛素水平，较诺和灵30R更好地模拟了生理胰岛素分泌模式，餐后血糖控制更理想。

诺和锐30较诺和灵30R三餐后血糖下降更明显，而诺和锐30低血糖发生率明显低于诺和灵30R。

春季保养？教你全方位保养秘方？

最近一些时日大家可能都会感觉到蔫蔫的，冬季悄没声的走了，春季摇晃着懒洋洋的太阳来了，大家也都跟着不得劲儿了，春季养生如何才能充满活力呢？春季如何养生春天是历代养生家都非常重视的季节。

因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。

吃：多甘少酸是春季饮食原则春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。

甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害。

这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一。

在“补”的问题上，健康人完全可以不用进补，而有慢性病的人则可按照春夏养阳的原则，及时咨询医师进行辩证调治，这样既能控制旧疾，还能预防新病，或在医师指导下以各种参进行调养，增强体质，但千万不要滥用补药。

眼下人们可以多吃一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜。

由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以还要补脾。

药补不如食补，补脾多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等。

穿：春捂四原则春生、夏长、秋收、冬藏。

冬天天冷，到了春天，人就和植物一样开始复苏，可春天正是各种病毒活跃的时候，加上春天时寒气还没有完全散去，人也就很容易患病。

所以，在穿衣上中医讲究养生防病应当“春捂”。

专家介绍，“春捂”也就是着重于保暖，而“春捂”的时期应该是在早春，一般从三月初到四月中旬。

“捂”的程度也应当因人而异，根据自身的身体素质决定增减衣物，一般来说，“春捂”可以遵循以下原则：随时增减衣物。

注意防寒保暖，以助人体阳气生发，抗御外邪侵袭。

对婴幼儿、老人和孕产妇更为重要，“老病号”更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。

捂得过多也不好。

如果衣物穿得过多，捂得过厚、过紧，不仅不利于肌体御寒，而且还会限制活动。

春季养生小常识睡：睡个午觉防春困经过漫漫寒冬，人体阳气消耗不少。

初春时阳气升发不足，人就感到非常困乏。

如果出现“春困”现象，就要注意自我调节。

首先，人们应克制情绪，以免伤肝，肝火上扰容易影响脾胃功能，从而为消化道疾病敞开大门。

同时不要因为“春困”而睡懒觉，应适应春季，调整自己的作息规律。

如果觉得困乏，不妨补个午觉，消除疲劳。

其次，克服春困可从饮食调理入手补气、补阳。

中医讲究“春夏补阳，秋冬补阴”，而补阳药补不如食补。

专家认为，春季用茯苓煮粥或用莲蓉红枣煮粥可补脾气不足，多食龙眼肉也可补脾气，多食枸杞、乌鸡等可补肾气不足，这些饮食疗法都可缓解春困现象。

行：开春运动有“良方”春天的阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。

运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神。

所以春季运动首先要在室外。

入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可选择跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝运动，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展。

另外，春季锻炼不宜出汗过多，刚出汗就差不多了，锻炼结束时还要立即擦干汗液，换上干净衣物，以防着凉。

若已经感冒，还是不宜参加体育锻炼，而应多休息，待感冒痊愈后再参加锻炼才好。

春季养生保健知识春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。

鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。

对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。

春季为何火气大？其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。

其二，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。

咽痛咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。

治疗可以试试下面的办法：春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。

上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。

具有疏散风热、利咽清音之效。

主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。

便秘春季老年人常出现大便干燥的情况。

治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。

芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。

蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。

流鼻血鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，导致流鼻血。

在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血;缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮。

具有清热、凉血、止血的作用。

口疮在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。

它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。

4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解;8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。

在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜。

结语：有句俗话说的好，叫做一年之计在于春，这句话放在很多地方都适合，对于养生的人群来说也是的，春天是万物复苏的季节，调养身体在这一时刻显得尤其应景的哦！