【菜科解读】

由于饮食不健康、运动量不足等原因，很多女性被肥胖问题困扰着，不少年轻女性的腰部更是早早长出了“游泳圈”。

在这种情况下，一种据说能够有效消灭“游泳圈”的“抓带脉”减肥法走进了人们的视野。

那么，“抓带脉”减肥法真的有效吗？下面跟随了解一下吧！

首先，让我们来了解一下带脉。

从中医的角度来说，带脉是人体循行距离最短但却非常重要的经脉，横行环腰，绕身一周，就像人体与生俱来的一条“腰带”，起到“约束诸经”的作用，足之三阴经、三阳经及阴阳二蹻脉皆受带脉的约束。

如果带脉出了问题，即中医上所说的“带脉不引”，女性就可能出现妇科病症，包括月经不调、崩漏、带下等。

带脉和腰部的“游泳圈”有什么关系呢？

中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部属阴，所有阴经都要经过腹部，如肝经、肾经、脾经等。

如果经过腹部的经脉瘀滞，或湿邪凝聚，就易造成约束其的带脉瘀滞，精气运行不畅，从而导致周围组织代谢功能减弱，造成肥胖。

这种肥胖并不一定表现为全身性肥胖，一般以腰腹部赘肉为主要表现。

因此，腰腹部赘肉偏多，也可以作为诊断带脉是否通畅的表现之一。

带脉瘀滞赘肉生

人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，腹部属阴，所有阴经都要经过腹部，如肝经、肾经、脾经等。

如果所经过的经脉瘀滞，或湿邪凝聚，就易造成约束其的带脉瘀滞，精气运行不畅，从而导致周围组织代谢功能减弱，造成肥胖。

这种肥胖，一般以腰腹部赘肉为主要表现，并不一定表现为全身性肥胖。

因此，腰腹部的赘肉偏多，也可以作为诊断带脉是否通畅的表现之一。

自古以来，便有“男不露腰，女不露腹”的说法，说的也是对带脉的保护。

平时一定要注意为腰腹部保温，不要着凉。

“抓带脉”既能养生防病，也有助于减肥，消灭“游泳圈”。

南京市中西医结合医院妇产科主治中医师李萍指出，“‘抓带脉’有利于治疗多种妇科疾病，例如经闭、月经不调、白带异常、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，还有一定的减肥功效。

”那么，如何“抓带脉”呢？

1、找到带脉穴。

以肚脐为中心划一条水平横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是带脉穴。

2、抓带脉。

用双手捏住带脉位置的皮肤、肌肉组织，然后向外侧提捏，具体幅度可根据个人耐受情况调节，可适当用力，以感觉微痛为宜。

每天坚持4组，1组提捏50下。

值得注意的是，“抓带脉”虽然是一种养生方法，男女老少皆宜，但是不建议有皮肤病或者周围组织损伤的人群使用这种方法，孕期妇女则禁止“抓带脉”。

神秘水鬼吓死岸边人 害得一代人不会游泳

以至于家长们纷纷叮嘱孩子们不能去岸边玩水。

那么藏匿于水中的物种究竟是什么呢?水鬼，也有有些人认为是水山公。

关于水山公的形象的描述，大有些都是生活在水里，长得像猿猴，有着人类相同的手掌。

由于其外形与人类的形体非常的类似，以至于我们无法分辩!究竟是水鬼还是水山公，但可以肯定的是不管是水鬼还是水山公都会突击在水中玩耍的我们!中国古籍《搜神记》里，溺死者化为"伥鬼"的记载，为水鬼传说埋下最早的伏笔。

这些徘徊在溺亡之地的亡魂，被阴气滋养出青面獠牙的恐怖形态，在《酉阳杂俎》中化作"指甲如钩"的潜伏者，专在暗流处拖拽人脚踝。

江南水乡流传着"水鬼叫名"的禁忌——夜半听见有人唤自己名字，切不可应答，否则会被勾魂入水。

这种集体记忆的塑造，实则是先民对水域危险的诗意化诠释：当无法解释的溺亡事件频发，将恐惧具象化为"水鬼索命"，便成了最朴素的生存智慧。

在蒲松龄的《聊斋志异》里，水鬼王六郎却颠覆了传统形象。

这个因不忍害人而错失转世机会的善良鬼魂，最终被天帝封为土地神。

这种"善鬼"的设定，暗含着民间对道德审判的期待：即便堕入幽冥，人性中的光明依然能照亮轮回之路。

与之形成鲜明对比的是日本河童传说，这种头顶水碟的生物，既保留着水鬼的凶残特性，又因"相扑爱好者"的设定多了几分滑稽。

当中国水鬼忙着找替身时，河童却在河边与孩童较量腕力，这种文化差异折射出不同民族对"水灵"的想象边界。

科学家 ### 海马直立游泳之谜

它们是在什么时候又是为什么会进化出这些神奇的特性，一直以来都是一个谜。

为了研究海马的进化史，澳大利亚生物学家特斯科和贝赫加雷比较了现代海马和海马中最接近鱼类的矮烟斗海马的基因。

他们研究发现海马和矮烟斗海马大约是在2500万年前开始分别进化的。

在那时，地壳构造活动使印度洋和太平洋交界处出现了浅水栖息地。

在这些浅水区，海草非常的兴旺，而且很快能在周围环境中繁衍开来，最终形成现在的这种生态。

研究人员认为海马的祖先就是在这里进化的。

横向游泳的鱼生活在长满海草的海床上不能很好地和周围的环境相融合，很容易被它们的天敌所捕食。

而进化中的海马祖先似乎找到一种解决办法：垂直形态游泳，这使得海马完美地融入周围长满海草的生态环境。