【菜科解读】

耳道的皮肤是非常娇嫩的，与我们的软骨连接着。

如果在掏耳朵的时候用力或者过勤，会导致耳部感染、损伤等问题、一起来了解下。

掏耳朵4大雷人误区 耳屎是宝不可忽视

在我们的日常生活中，掏耳朵是一件每个人都会做，并且让人觉得“很爽”的事情。

殊不知，错误的“享受”方式会招致恶果。

经常掏耳朵、使用不正确的工具、乱帮孩子掏耳朵等，都存在一定的认识误区。

若不小心，还可能令中耳炎找上门。

误区1

鼓膜破了，一定会耳聋

正解：掏伤鼓膜，听力下降

坊间对鼓膜的认识是，一旦鼓膜破裂了，听力就没有了。

其实并非如此，鼓膜损伤在日常生活中是一件相当平常的事情。

很多人在掏耳朵时掏得太深，碰到耳膜很痛，这种情况很可能是在鼓膜上戳了个小孔。

鼓膜的功能是扩发音量、增强听力，它的破损甚至破裂只会影响听力，但不会完全导致失聪。

一般人掏耳朵时不小心在鼓膜上弄破一个小洞，一般来说3个月左右就可以自行恢复的。

要提醒的是，不仅掏耳朵会捅破鼓膜，过大的音量、很重的一巴掌、打球撞击等原因都可能在鼓膜上震出小孔。

例如有一个小孩在玩沙炮的时候震伤了耳朵，鼓膜上破了个洞，听力大大受损。

误区2

弄痛耳朵了，滴滴消炎水

正解：没有感染不要滴

就像眼睛干涩就滴眼药水一样，很多人耳朵一有问题就滴消炎水。

殊不知，乱滴药水也可能带来炎症。

如果掏耳朵时，用干净的掏耳棒掏到耳朵痛了、受伤了，这种情况下一般不需要滴消炎药水。

此时外耳道没有受到细菌感染，保持干爽洁净的环境。

但滴了消炎药水之后，反而营造了一个潮湿温润的环境，更容易滋生细菌。

什么情况下可以滴消炎药水呢？当耳朵出现感染、流脓时，最好在医生的建议下滴消炎药水。

洗澡时，最好别弄湿耳朵。

可以用棉花团塞住耳朵再洗澡，棉花团湿了再换。

另外，每次在公共泳池游完泳之后，最好滴两滴消毒药水。

因为公共泳池内内的水可能存在各种细菌。

误区3

耳朵觉得痒就掏

正解：可能是真菌感染

很多人都有定时清洁耳朵的习惯，特别是油耳的人，常常有油流出来，或者觉得痒，每过几天就掏一次耳朵。

陈观贵对此表示，油耳和干耳是遗传的，没有办法改变。

油耳的人一但感觉油流出来了，用掏耳棒清洁一下看得见的外耳道是可以的。

不过，正常人的耳屎会自动脱落，一般情况下不会堵塞。

无论是油耳还是干耳，清洁耳屎的频率大约一个月一次就够了。

一来耳屎的生长速度没有那么快，二来耳屎也有一定的保护作用，不要将其“扼杀于摇篮之中”。

我们的耳朵都有两节，外面的一节外耳道表层覆盖着皮肤，不小心碰到了也不痛。

但里面看不到的一节表面是薄薄的黏膜，一碰就会痛。

在清洁时，最好使用松软、干净的棉签，硬的掏耳工具，如挖耳勺，其实并不好。

陈观贵提醒，很多耳朵痒是由真菌感染造成的，经常用不干净的手掏耳朵、患有脚气病的人，都是耳朵感染真菌的主要人群。

一旦感染了，最好及时到医院做检查。

耳屎是用来保护耳朵的？

在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺，能分泌一种淡黄色黏稠的物质，称为耵聍，俗称“耳屎”或“耳蝉”，它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。

这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状，有的如黏稠的油脂。

平时“藏”在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质(如灰尘、小飞虫等)的作用。

掏耳朵勿太勤

问题1 贪图“舒服”乱掏耳

很多人都为了舒服就自己或和别人互相掏耳朵，看起来好像很卫生，可是却会一不小心伤了自己。

解析：掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。

不少人还喜欢互相掏耳朵，但是，掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道。

忠告：耳屎在医学上称为耵聍，是耳道皮肤正常分泌物结合皮屑等形成的。

一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。

如果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。

问题2滥用抗生素耳朵受害

平时不注意保护本来就不对了，有些人还随便乱吃一些抗感染的药，却不知这些药对耳朵的伤害很大。

解析：在各种用耳的不良习惯中，就属吃药是最容易被忽视的，而且也是对耳朵伤害最大的。

同仁医院夏寅大夫表示，药物是致聋最多也是最主要原因。

有些人在服用药物的时候不注意，一看药便宜，或是看到药效里有抗感染这项，也不管什么药拿来就吃。

但是，像链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等，这些药物就会损害内耳、耳蜗、前庭，造成耳聋和平衡失调。

总结：耳朵如果不慎损伤，不要自己乱买乱吃。

要再医生的指导下服用。

要是毒性药物通过耳朵传染就不好了。

新西兰农场惊现"异体小牛":拥有2个身子8条腿4只耳朵

　　农场主人戴维(Neil Davy)表示，替"异体小牛"接生是个痛苦的过程，"我把整只手伸进母牛的产道，汗已经流满额头。

"他本来以为这是双胞胎，拉出来后才发现是头畸形的牛。

这头小牛还未出生就死了，母牛也在生产过程中去世。

　　兽医师史宾塞(Jonathan Spencer)说，这头小牛的情况相当罕见，卵子本来应该要一分为二，形成同卵双胞胎，结果却出了差错，导致分割不完整变成这副模样。

瑜伽减肥误区是什么

每个人都在寻找和尝试一系列的减肥方法，结果有时效果不仅不好还会出现反弹的现象。

瑜伽就是其中的一种减肥方式，如果练好了能迅速达到成效，那么误区一：瑜伽只适合于女性瑜伽减肥误区是什么？瑜伽虽然在女性群体中受到了莫大的欢迎，但瑜伽并非女性的专利。

其实男士更需要瑜伽来放松身心、缓解压力。

印度大师级的瑜伽人物几乎都是男性，在西方瑜伽的追随者中男士也并不比女士少。

误区二：瑜伽就是拉伸，就是锻炼身体柔韧性瑜伽是意念配合着呼吸来完成体位，是动静的结合。

它不是简单的伸展。

瑜伽不像舞蹈、杂技那样要求身体柔韧，而是讲究能量平衡，用呼吸带动身体运动，呼吸越深身体越伸展。

内在的呼吸帮你打开身体的柔韧性。

这更多是感觉上的柔软，而非肢体上的柔软。

误区三：自己在家练习省钱省时间有许多瑜伽爱好者因为没有时间去训练场或其他原因，喜欢自己在家里按照光盘或者书等教程练习动作。

这种方法是不可取的，特别是对于初学者更是有害。

误区四：每天要固定时间练习瑜伽记得有人说过：瑜伽不是一种运动，瑜伽是一种生活方式。

把瑜伽融入生活中，这样的效果才更好，而不要把练习瑜伽固定成一周几次。

误区五：练瑜伽需要吃素，练习前必须空腹瑜伽从来不强求练习者吃素，但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展，喜欢清淡、更健康的饮食方式。

瑜伽练习前最好空腹，但是如果有饿的感觉，吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍，特别是对于血糖偏低的练习者来说，练习前更是需要补充一点糖分。

练完之后最好等30分钟后再进食。

误区六：只有身体柔软的人才适合练习瑜伽因为练习瑜伽，身体才变得柔软，而非身体柔软的人才适合练习瑜伽，这是多数人对瑜伽的误区。

瑜伽讲求适度即可，并不追求动作完成的幅度大小，只要练习者尽力而为便可收到理想的效果误区七：练完瑜伽出身大汗，正好洗个澡放松放松练完瑜伽最好等半小时后再洗澡。

瑜伽讲究能量平衡，如果马上洗澡会打乱这种平衡。

误区八：练瑜伽后再练其他运动最好把瑜伽放在其他运动的后面，这可以起到很好的放松身心、缓解疲劳的效果。

如果练完瑜伽后再做一些比较剧烈的运动，那只能是让身心紧张，进而打破能量平衡。

误区九：体位法的练习最重要许多人只在意自己的体位做得是否漂亮，不注重动作和呼吸的配合及静心冥想，尤其是自己练习的时候会把注意力集中到追求动作本身，从而忽略了冥想和呼吸。

看了上述对于瑜伽减肥误区是什么的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。

瑜伽的减肥误区有九种，进入误区很不利于自身的健康，也很难见到成效。

所以我们要正确认识和掌握有关这方面的知识，并根据其明确瑜伽的方式，千万不要进入误区危害自身健康。

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