莲子心的功效与作用及禁忌有哪些？
健康
2026-06-26
菜科探索
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简介：炎炎夏季，相信很多内地公园的吃糖里都种满了莲花，自古就有赞美莲花的词句称其出淤泥而不染，濯清涟而不妖，其实，莲花除了观赏，还有一种很重要的作用，莲花到了秋天会结
【菜科解读】
炎炎夏季，相信很多内地公园的吃糖里都种满了莲花，自古就有赞美莲花的词句称其出淤泥而不染，濯清涟而不妖，其实，莲花除了观赏，还有一种很重要的作用，莲花到了秋天会结出莲子，而这种东西不仅是作为平常的食物食用，还是入药，都是非常常见的。
那么，他的功效和作用禁忌有哪些呢？
滋养补虚，止遗涩精：莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病，产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。
莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止遗涩精作用。
防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。
清心除热，主治因温病所致的高热，烦躁不安，神昏谵语等症，可配伍玄参、麦冬、竹叶卷心等服用。
明显的降血压作用，且降低舒张压的作用明显大于收缩压，可能与其直接扩张血管平滑肌有关;止血，主治因血热所致的出血，如鼻衄、吐血及妇女崩漏等症，常配伍生地、茅根、犀角等服用。
强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。
能明显抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，并具有抗脂质过氧化及清除自由基的作用。
这就难怪，莲芯对心血管系统具有较强的活性，而且擅长清心泻火，除烦消暑，尤其适合心脑血管病患者于夏季食用。
涩精，主治因肾虚所致的滑泄遗精等症，配伍桑螵蛸、沙苑子、金樱子等服用。
在日常生活中，尤其是秋冬季节，我们感觉到有些上火或者是烦躁的时候，吃一些莲子是非常容易帮助我们败火消火的。
与此同时，他当中所含的钙质也可以帮助我们的孩子长的更高，更健康。
所以，家中有条件的朋友可以一试。
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