例假的时候是女性身体比较特殊的时期，例假的时候洗澡好吗？这是很多女性都比较关心的问题。
由于这个时候淤血在女性的阴道淤积，身体处于比较敏感的时期，非常担心这个时候选择不当的防晒进行洗澡，可以会带来负面的影响。
那么，例假的时候洗澡好吗？下面咱们就来详细了解一下吧。
女性在经期，由于经血积于阴道部，阴部又垫有厚厚的卫生巾，加之此时下体的油脂分泌增多，而阴部的通风透气性较差，血污、油脂、汗液的混合不仅会刺激皮肤，而且容易引发各种炎症。
因此，女性在经期应该勤于洗澡，保持阴部的清洁。
不过，女性在经期洗澡时一定要注意方式。
1.经期洗澡禁止盆浴
目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。
月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。
以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。
此外，有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴。
2.不用冷水洗澡
洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易造成感冒，应尽可能避免。
女性因其特别的生理原因，尤其是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会造成女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则原本抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。
然而，可以长期坚持用冷水洗脸，增进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还会使皮肤变得更有光泽更有弹性。
3.经期不可用沐浴露清洗阴部
经期阴部容易产生异味，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
这是因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。
因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。
4.经期洗澡时注意个人卫生
女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用。
尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染。
在清楚了例假的时候洗澡好吗之后，以后碰到这种情况就可以很多的进行处理了。
由于女性每个月都有经期，所以洗澡的事情是必须要面对的，不是说不能洗澡，关键是要注意一些细节问题，只有这样的话，才会可能最大程度的防止给身体产生不好的影响。
榆林新材料集团党建案例入选全国第二届“建设高质量党组织 筑牢坚强战斗堡垒”基层党建创新案例
本报讯（记者 贺孝辉 通讯员 王仲智）近日，记者从榆林新材料集团获悉：该集团报送的“铸魂塑形·融合聚能 以特色党建引领企业高质量发展”党建工作案例成功入选全国第二届“建设高质量党组织 筑牢坚强战斗堡垒”基层党建创新案例，将入编于《党建参阅》期刊，是基层党组织建设的示范典型之一，受到了主办方好评和业界关注。《党建参阅》由人民日报社主管，长期关注基层党组织建设的新经验新进展。
其主办的第二届“建设高质量党组织 筑牢坚强战斗堡垒”基层党建创新案例征集活动于去年4月启动，收到全国投稿2000余篇。
活动通过优秀案例征集推广，生动展现各地在强化党组织建设、推动党建与业务深度融合等方面的鲜活经验，为新时代基层党建工作提供了宝贵的参考借鉴。
榆林新材料集团“铸魂塑形·融合聚能 以特色党建引领企业高质量发展”党建工作案例系统总结了该集团聚焦“345”党建工作体系作用发挥，以“铸魂塑形”强化政治引领，以“七大工程”助推治理融合，以党建品牌建设为抓手提升“五项效能”，通过“三个创新”推动党建工作与业务工作深度融合，驱动企业转型升级的生动实践，展现了高质量党建引领保障高质量发展的创新成果。
此次案例入选，是榆林新材料集团党建工作实效的展现。
下一步，榆林新材料集团将紧盯陕西有色金属集团“以新质生产力武装全产业链”的发展要求，坚定实施“112233”发展战略，聚焦铝产业差异化的高端化，突出“链主”思维和循环经济产业优势，统筹推进传统产业转型升级和新兴动能培育壮大，深化党建融合创新和党建品牌建设，把党的政治优势、组织优势转化为产业发展实效，以党建“第一责任”引领保障发展“第一要务”，持续打造“守正发展”标杆，推动企业高质量发展再上新台阶。
责任编辑：任行 审核：杨勇
农村合作医疗报销比例2026一览，郑州农村合作医疗报销比例怎么算
2026年，新农合报销比例再次迎来调整。这些变化不仅关乎农民朋友的医疗费用报销，更体现了对农民健康的高度重视。
本文将为您详细介绍新农合报销比例的变化情况，下面随菜科网小编一起来了解农村合作医疗报销详情。
2026年新农合（新型农村合作医疗）的报销比例因医疗服务类型、地区和医疗机构级别而有所不同。
以下是根据有关消息整理的2026年新农合报销比例的大致情况：一、?门诊报销?：?村卫生室?：最高报销60%，单次药费限10元，年度限额100元。
?镇卫生院?：报销40%，检查/手术费限50元，药费限100元。
?慢性病?：高血压、糖尿病（“两病”）门诊用药报销70%，乙类药自付10%。
?门诊慢特病?：不设起付线，年度限额内报销70%（乙类药自付10%），最多可选3种病种，每增加1种限额+300元?1。
二、大病报销比例门诊统筹：乡、村补助比例分别提高到65%、75%。
住院费用补助一级医疗机构住院费用在400元以下者，不设起付线。
二级医疗机构补助比例提高到75%~80%。
三级医疗机构补助比例提高到55%~60%。
省三级医疗机构补助比例提高到55%。
特定疾病补助儿童先心病等8种大病，新农合补助病种定额的70%。
肺癌等12种大病，新农合补助病种定额力争达到70%。
三、?住院报销?：?乡镇卫生院?：90%。
?异地就医?：经转诊至市外定点医院报销80%（如县级65%则异地报52%）；
未转诊或探亲务工按70%比例报销，起付线600元?。
需要注意的是，以上报销比例和限额仅为大致情况，具体报销比例和限额可能因地区、医疗机构级别、方案调整等因素而有所不同。
因此，在办理报销手续前，咨询当地医保部门或相关机构以获取最准确的信息。
