【菜科解读】

春季是个干燥的季节，多容易上火，市场发现嘴唇发干，脸部发皱，这个时候我们就要保湿，下面小编就交给大家保湿的秘诀。

妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽

真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，但单价通常较高，紧急时刻使用比较实际。

妙招2：乳液不够解决肌渴，加多瓶保湿精华吧

保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。

先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间

妙招3：婴儿保养品为你留住湿润

膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。

因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。

不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症（就是皮肤表面突起的小点点），婴儿油就不适合你了。

妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时

敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。

但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。

妙招5：洗桑拿、泡热水澡，别忘了放一瓶水在身边

洗桑拿时，正是身体内水分大量流失的时候，热蒸汽让体内汗水、废物不断排出，因此随时补充体内水分很重要。

放一瓶水在身边，感觉口干舌燥时立刻补水，这样才可促进代谢循环顺畅。

春季护肤注意事项有哪些？

北京大学第一医院主任医师吴艳介绍春季护肤注意事项。

新华社音视频部制作

病毒似乎偏爱在春节前“搞事情”，是巧合还是必然结果？

病毒似乎偏爱在春节前“搞事情”，这背后究竟是巧合，还是人类与自然博弈的必然结果？气候的“推波助澜”：低温干燥是病毒的“天然培养皿”冬季的寒冷与干燥，堪称呼吸道病毒的“黄金搭档”。

低温环境下，病毒在物体表面的存活时间大幅延长——例如新冠在0-4℃条件下可存活数天，尼帕病毒在干燥空气中也能保持活性更久。

而干燥的空气会削弱人体呼吸道黏膜的防御功能，使病毒更容易突破防线。

更关键的是，冬季人们习惯紧闭门窗取暖，密闭空间内病毒浓度迅速攀升。

北方冬季室内病毒浓度可达夏季的数倍，一旦有感染者，病毒便如“闭门造车”般在空气中扩散。

2020年新冠疫情初期，武汉华南海鲜市场的人员密集与通风不足，正是病毒快速传播的温床；

2026年印度尼帕疫情中，街头摊贩露天摆放的椰枣汁被果蝠污染，干燥季节让病毒在饮品表面存活更久，最终导致82%的病例与饮用生汁相关。

气候的“助攻”，让病毒在春节前具备了更强的传播力。

春运的“病毒加速器”：全球最大规模人口迁徙的连锁反应春节前夕的春运，堪称人类历史上规模最大的周期性人口迁徙。

2020年新冠疫情暴发时，上亿人跨区域流动，将原本局限于局部的病毒迅速扩散至全国；

2022年香港疫情在春节前后恶化，单日新增病例创两年新高，家庭聚会、走亲访友成为疫情扩散的“放大器”。

春运的特殊性在于，它不仅涉及城市到乡村的单向流动，更包含农民工返乡、学生放假、游客出行等多维度交织。

火车、飞机等密闭交通工具内，长时间近距离接触为飞沫传播提供了理想条件；

返乡后，走亲访友、聚餐聚会等聚集性活动进一步加剧传播风险。

2026年印度尼帕疫情中，尽管病毒基本再生数（R0）不足1，但春运期间的人员流动仍让疫情从局部扩散至周边地区，甚至引发跨境传播担忧。

生态的“失衡代价”：人类活动压缩野生动物生存空间蝙蝠作为“移动病毒库”，并非主动传播病毒，而是人类活动打破了生态平衡的恶果。

随着城市化进程加速，森林被砍伐、湿地被开发，蝙蝠的栖息地不断缩小，被迫飞入人类聚居区觅食。

1998年马来西亚尼帕疫情中，养猪场建在蝙蝠栖息地旁，蝙蝠污染的水果掉入猪圈，导致猪感染后传给人类；

2026年印度疫情中，果蝠因栖息地丧失，频繁光顾人类居住区，通过唾液污染椰枣汁引发疫情。

更危险的是，春节前的食材采购高峰为病毒跨物种传播提供了机会。

尽管国家明令禁止捕猎、交易野生动物，但少数人仍铤而走险，购买活禽甚至野味。

野生动物身上携带的病毒，在捕捉、运输、宰杀、交易等环节可能接触人类，进而引发感染。

研究人员统计，目前70%的新发传染病来源于野生动物，蝙蝠作为携带病毒最多的动物之一，自然成为高频“源头”。

公共卫生体系的“短板效应”：薄弱环节放大疫情风险病毒的出现是诱因，而公共卫生体系的薄弱会让疫情防控难度翻倍。

以印度为例，其医疗资源分布极不均衡，每万人才有8名医生，每十万人仅配备2.3张重症监护病床。

尼帕病毒致死率高达40%-75%，且无特效疫苗和治疗方法，感染后潜伏期最长可达45天，初期症状与流感相似，极易被忽视。

当地卫生环境堪忧，饮用水与污水混流、露天市场缺乏消毒措施、食品储存无安全隔离，这些条件成为病毒滋生的温床。

相比之下，中国在新冠疫情中迅速构建的防控体系，包括出入境监测、核酸检测能力、疫苗接种等，有效降低了病毒传播风险。

但南方果蝠分布区居民的风险认知仍需加强，例如避免饮用生椰枣汁、减少与蝙蝠接触等，仍是防控的薄弱环节。

团圆与防护的平衡：敬畏自然，守护健康年病毒总在春节前暴发，从来不是偶然，而是气候、人口流动、生态失衡、公共卫生短板等多重因素叠加的结果。

蝙蝠作为病毒高频宿主，实则是人类活动入侵其栖息地的“受害者”。

从新冠到尼帕病毒，一次次疫情都在提醒我们：人类与自然是共生关系，敬畏自然、保护生态，才是阻断病毒传播的根本。

对普通人而言，春节前需提高防范意识：避免接触野生动物，食材彻底煮熟煮透；

外出佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手、常通风；

出现发热、咳嗽等症状及时就医，避免带病参加聚会。

尽管尼帕病毒传播能力有限，但也不能掉以轻心，尤其是有出境计划的朋友，需关注目的地疫情动态，做好防护措施。

春节的团圆是刻在基因里的期盼，但健康才是团圆的前提。

唯有敬畏自然、科学防护，才能让病毒不再成为春节的“不速之客”，让每一个团圆年都充满温暖与安心。