【菜科解读】

在日常生活中，男生的确是比女生更加的热爱运动，而且对于男生而言很多人跌打损伤都是非常正常的一件事情，很多人在打球或者是做一些剧烈运动之后可能会出现一系列的手术，经过检查之后可能是因为半月板损伤，然而对于半月板损伤很多人都不是很明白，那么下面我们就一起来看看半月板损伤到底是怎么一回事呢？

1.膝关节半月板损伤现多关节镜下进行手术修复，内镜下手术创口小，对关节干扰小，恢复快 .

2.半月板损伤如果没有明显肢体活动障碍，可以选择保守治疗，局部贴服膏药等，如果伴有肢体活动障碍或者一段时间保守治疗效果一般，可以选择手术治疗，还要根据你目前半月板损伤类型而定。

3.人们对半月板的生物力学功能进行许多研究，越来越认识到半月板的生物力学功能重要性，认为不宜简单地将损伤半月板切除，而应修复它们，但由于半月板本身内部无血液，只在周围有血液循环，所以，半月板损伤仅边缘撕裂经过长时间修养有可能会愈合。

4.做体育运动前需要做下热身运动，再开始运动。

不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤。

5.上下楼梯时必须全神贯注，且踏稳之后，再动第二步以避免外伤。

上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走。

6.有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息；

同时注意饮食习惯，多以清淡为主，少食辛辣刺激性的食物，配合济愈堂月板健骨舒络贴的使用，多注意休息，对于半月板损伤都有预防作用的。

以上介绍了一些关于半月板损伤到底应该怎么做，而且还介绍了一些在做运动之前需要注意的事项，很多男生仗着自己年轻所以很多事情都不管不顾的，其实不然，这些激烈的运动都是需要在之前做好热身的，同时也要在运动完之后稍微补充一下水分。

美国女子在印度遭民宿员工下药强奸，老板切断网络将其囚禁3天

广告 美国女子在印度遭民宿员工下药强奸，老板切断网络将其囚禁3天 16:13 广告 广告 广告 了解详情 > 会员跳广告 首月9.9元 秒后跳过广告 开通搜狐视频黄金会员，尊享更高品质体验！ 1080P及以上画质仅为黄金会员专享> 开通/续费会员 抱歉，您观看的视频加载失败 请检查网络连接后重试，有话要说？请点击 我要反馈>> 正在切换清晰度... 播放 按esc可退出全屏模式 00:00 00:00 00:12 广告 只看TA 高清 倍速 剧集 字幕 下拉浏览更多 5X进行中 炫彩HDRVIP尊享HDR视觉盛宴 超清 720P 高清 540P 2.0x 1.5x 1.25x 1.0x 0.8x 50 哎呀，什么都没识别到 反馈 循环播放 跳过片头片尾 画面色彩调整 AI明星识别 视频截取 跳过片头片尾 是 | 否 色彩调整 亮度 标准 饱和度 100 对比度 100 恢复默认设置 关闭 复制全部log 一名美国女游客近日独自在印度卡纳塔克邦果达古县的库塔村（Kutta）旅游时入住民宿，结果被民宿员工下药后强奸。

民宿老板发现后，不仅没有施以援手，反而试图掩盖，切断了民宿的网络，限制受害女子与外界联系，并且威胁她不许报警，将其“囚禁”3天。

受害者逃离后联系美国大使馆，使馆将情况通报印度当局，卡纳塔克邦警方才开始立案调查。

这件事发生在4月19日，一名美国籍女游客独自在印度卡纳塔克邦旅行，到库塔村之后订了一家民宿。

这里被称为“印度的苏格兰”，库塔村是该区南部边境小村，以宁静、远离城市喧嚣著称，没想到是性侵者的天堂。

该民宿员工维鲁杰什·库马尔（Vrujesh Kumar）在这名女子的饮料中投放了麻醉剂，这位女子喝下后失去意识，在昏迷状态下遭到库马尔的强奸。

民宿老板发现后，没有帮助受害者，反而为了掩盖罪行，切断了民宿内的Wi-Fi网络，防止她与外界联系，并且威胁她不许报警。

受害人在这个民宿被困了3天才设法脱身，随后联系美国驻印度大使馆。

美方要求印度警方介入，当地警方随即采取行动，逮捕了涉嫌性侵的库马尔和民宿老板。

卡纳塔克邦政府已取消该民宿的营业执照。

卡纳塔克邦内政部表示，政府将严格依法处理，试图掩盖案件的企图已被挫败，案件已上报印度外交部。

近年来印度每年报告的强奸案约3万起，但实际发生数量更高。

印度强奸案定罪率长期在27%-28%左右，大量案件积压。

此案涉及外交，印度政府较为重视，库马尔强奸罪名如果成立，根据印度刑法最低刑罚为10年监禁，最高可判处终身监禁。

民宿老板可能面临数年严格监禁加罚款。

校对 吉启雷

约基奇26中7爱德华兹17分 掘金不敌森林狼总分1-2

【搜狐体育战报】北京时间4月24日NBA季后赛，主场作战的森林狼以113-96击败掘金。

麦克丹尼尔斯20分10篮板3助攻，约基奇27分15篮板3助攻。

全场具体比分（森林狼队在后）：11-25、28-36、29-27、28-25。

掘金队：约基奇27分15篮板3助攻、默里16分3篮板4助攻、哈达威11分5篮板、纳吉10分3篮板1助攻、布朗9分4篮板2助攻、约翰逊6分2篮板1助攻、琼斯6分1篮板、斯特劳瑟6分3篮板、琼斯2分、布劳恩2分2篮板、皮克特1分1助攻、霍姆斯二世2篮板。

森林狼队：多森姆25分3篮板9助攻、麦克丹尼尔斯20分10篮板3助攻、爱德华兹17分5篮板3助攻、兰德尔15分6篮板4助攻、迪文琴佐15分4篮板7助攻、戈贝尔10分12篮板3助攻、海兰德6分4篮板、里德5分6篮板2助攻、菲利普斯1篮板、贝兰热2篮板。

开场后森林狼迅速进入状态，麦克丹尼尔斯开场连砍5分，率先建立领先优势。

默里突破抛投连得2分追近比分，爱德华兹跳投命中后，迪文琴佐命中三分，森林狼再次拉开分差。

兰德尔扣篮得分、麦克丹尼尔斯突破跳投命中，首节中段森林狼领先达到10分。

约基奇上篮得分、哈达威命中三分，掘金稍稍缩小差距，戈贝尔连得3分，约基奇两罚全中，迪文琴佐和多森姆先后突破得分，首节结束，森林狼25-11领先掘金。

次节比赛，森林狼延续火热进攻状态，爱德华兹开场连得3分，将分差拉大到17分。

纳吉补篮后三分命中，布朗连得3分追赶比分，里德命中三分，爱德华兹再中三分，森林狼依旧保持两位数优势。

约基奇连投带罚拿下5分，默里突破上篮得分，掘金缩小分差到19分。

多森姆、麦克丹尼尔斯接连冲击篮筐得分，迪文琴佐再中三分，半场结束前兰德尔跳投命中。

森林狼凭借开场阶段的连续得分，半场就建立起22分的领先优势，始终牢牢掌控比赛主动权。

易边再战，戈贝尔率先上篮得手，爱德华兹连得4分，分差进一步拉大到27分。

掘金随即打出一波8-2的攻势，约翰逊连续快攻得分，将分差缩小回20分。

海兰德命中三分拉开森林狼新一轮攻势，双方你来我往，分差始终维持在20分上下。

末段哈达威连得4分，布朗补篮命中，三节战罢森林狼88-68领先20分。

比赛进入末节，掘金掀起追赶浪潮，开局连续得到6分，将分差缩小到16分。

多森姆空切得分，爱德华兹两罚全中，森林狼重新稳住局势。

约基奇三罚全中，麦克丹尼尔斯命中三分再完成突破扣篮，依旧保持15分以上领先。

斯特劳瑟、纳吉接连得分追赶，始终没能将分差缩小到10分以内。

最后一分钟迪文琴佐命中三分后完成空接扣篮，最终森林狼主场113-96击败掘金。

掘金队首发：尼古拉-约基奇、贾马尔-默里、卡梅伦-约翰逊、斯宾塞-琼斯、克里斯琴-布劳恩 森林狼队首发：贾登-麦克丹尼尔斯、安东尼-爱德华兹、朱利叶斯-兰德尔、丹特-迪文琴佐、鲁迪-戈贝尔