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不防晒老得快?男性夏季防晒小妙招?

两性健康 2026-02-06 菜科探索 +
简介:很多人认为防晒是女性的专利,男性不需要防晒。

这种想法真的是大错特错。

由于阳光中的紫外线对于皮肤有伤害,年轻时没做好防晒,随着年龄的增大雄激素水平的下降,男性皮肤

【菜科解读】

很多人认为防晒是女性的专利,男性不需要防晒。

这种想法真的是大错特错。

由于阳光中的紫外线对于皮肤有伤害,年轻时没做好防晒,随着年龄的增大雄激素水平的下降,男性皮肤的衰老表现将会加速,因此,男性朋友也需要做好防晒工作。

一: 墨镜

1: 墨镜是最为被广泛接受的防晒产品。

一款简单大方得体的墨镜不但能帮助你有效地阻挡紫外线,还能提升个人的气质。

因此,夏日里,男士们何不挑上一款适合自己的墨镜哪?

二: 遮阳帽

1: 遮阳帽的选择相比墨镜来说就显得时尚了一步。

小小的帽子,形态各异,却能搭配不同的衣服,将人当时的心情和状态表露无疑,同时更能起到好的防晒效果,一举两得。

三: 衣服

1: 不同质地、不同颜色的衣服有着不同的防晒效果,比如,棉质衣服的SPF值大约为15~40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7~10;针织浅色衣服的SPF值大约为4~9。

而深红色或藏青色的化纤服装是最理想的防晒服装。

男士最好避免穿浅色衣服。

四: 防止紫外线的食物

1: 人们日常进食中有很多可以防止紫外线的食物,如蔬菜水果,尤其是水果中的草霉和西红柿具有很强的防紫外线功能。

德荷两国的科学家曾进行过深入的实验,并在研究中发现,如果每个人每天食用40克番茄酱,被太阳晒伤的风险将减少40%。

2: 如果再加上10克橄榄油,那么防晒的效果就会更好。

科学家认为,这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

五: 防晒霜

1: 遮阳只能减少太阳直晒和一定程度上减轻紫外线的侵袭。

长时间处于户外,建议适当使用防晒霜进行防晒,男性皮肤油性较大,最好选择比较清爽的化学防晒剂。

还可以在使用防晒剂之前先用爽肤水,爽肤水有控油的作用。

洗脸后或防晒剂时效到了后记得补上。

2: 外出之前20~30分钟,要涂上防晒霜。

如果长时间在户外,要每80分钟再涂一次,而在大运动量排汗之后,也必须重新涂抹防晒品。

另外,还应保持良好的卫生习惯,及时清除淤积在毛孔中的汗渍和污物,这才是最根本、最有效的夏日护肤之道。

3: 出门前尽量涂抹防晒霜。

如果实在很懒,什么装备都不愿意用,那么尽量避免正午时分紫外线照射最强烈的时段外出。

外出时尽量避免直接在太阳底下暴晒,最好选择在树阴或沿街商铺屋檐下行走,避免阳光直射。

六: 男生夏天还要准备一些

要的晒伤修护品和药品。

如果外出或户外活动时不慎被晒伤,要及时进行修复护理,涂抹一些晒后修护霜。

必要时,应就医治疗。

2026年属羊犯什么太岁 2026年属羊犯太岁如何化解

2026年丙午马年对于属羊人来讲是一个吉凶参半的特殊年份,表面看似「六盒太岁」的大吉之象,实则暗流涌动,暗藏「合中带刑」的危机,今年并非属羊人犯太岁,反而是运势排名前列的生肖,但这并不代表着可以高枕无忧,因流年火气过旺,会灼伤属羊人的「未土」根基,从而引发一系列连锁反应,下面将详细分析这一特殊局面,告诉你怎样借助天地之力,将潜在的危机转化为腾飞的契机。

踏入2026年属羊人迎来「午未六盒」之年。

这在传统干支历法中被视为天地鸳鸯合,是极佳的贵人运标记 ,理论上今年人际关系将无比融洽,合作机遇也会频频出现,但实际上2026年丙午年天干地支皆是火,形成了「双火炼金」的燥热格局 ,这种过旺的火气,会消耗属羊人「未土」中的水分,让土变得焦裂,属羊人今年虽不犯太岁,却面临着吉星与凶星的双重夹击,生活既有崭新篇章,也有潜在的惊涛骇浪。

一、2026年属羊人的独特运势格局 属羊人在2026年受到「太阳」吉星高照。

这颗星代表强而有力的男性贵人且光芒有照耀远方之意 ,即代表着若你愿意主动向外拓展,离开原本的舒适圈,去外地或海外发展,成功的几率将成倍增加。

「天空」星的降临,会激发你天马行空的想象力,让创意工作者文思泉涌 ,而「玉堂」星则主功名富贵,有助于 考试晋升,让你在职场上获得应有的社会地位,最让人羡慕的是「岁合」星,它确保了人缘与谐,万事顺遂,让你在人群中备受欢迎,出现这些吉星,让属羊人成为今年最幸运的群体之一,仿佛得到太岁的特别眷顾。

凶星也在暗处虎视眈眈。

首要警惕的便是「晦气」星,它作用于人际关系,容易招来口舌是非,让你在不知不觉中得罪人造成情绪偶有低落 ,眼看着「黄幡」凶星来袭,家宅运易受冲击,要特别留意家中长辈的健康状况,注意居家安全,比如 防滑、防碰撞。

一块儿「小耗」星显现。

预示着会有小额破财,计划外的开支会增多,让你在财富管理上需要更加小心,最需要警惕的是「死符」星,它的出现代表着旧疾可能复发,身体抵抗力会下降 ,今年运势虽佳,却不可掉以轻心,要懂得把握时机,也要学会规避风险。

二、事业财运:贵人扶助与暗耗并存的局面 今年属羊人的事业运势。

如同烈火烹油,势头极旺,在「太阳」吉星的带动下,贵人运极旺,尤其容易得到男性上司的赏识与提拔,为你开辟晋升的快速通道 ,对于普通上班族来讲今年是升职加薪的绝佳机遇期。

若你的上司是男性。

更要紧紧跟随,多汇报、多请教,你的努力很容易被看见,做生意的朋友,假如你的顾客群体以男性为主,例如经营模型、汽车、男装等行业,今年的生意必将红红火火,财源广进。

受到「天空」星的助力。

从事文案、设计、策划等创意工作的属羊人灵感会如泉涌普通,能创作出令人惊艳的作品,迅速打响在行业的知名度 。

在财富积累方面「玉堂」星的发力。

让正财运变得非常稳健,随着事业的提升,收入也会水涨船高,加薪与奖金的机遇近在眼前,特别是从事教育、文化、出版行业的属羊人收入的增长会非常明显。

偏财运在领域 也有机遇。

通过贵人的引荐,可能会有部分小额投资或副业的机遇,带来额外的收获,但需注意,今年钱财流动频繁,尤其在农历下半年更要谨慎管理。

要时刻警惕「小耗」凶星带来的破财风险。

这重要体现在人情世故的消费、物品意外损坏等在领域 ,全年的财务步骤应当是:积极开拓正财,谨慎对待偏财,做好储蓄规划,落袋才能为安,切忌进行高风险的投资炒作。

三、感情与人际:桃花盛开背后的隐患 今年属羊人的感情生活。

可谓是多样多彩,充斥勾引,六盒之年人缘桃花自然旺盛,单身的属羊人脱单的几率大大增加,特别是单身的女性朋友,「太阳」星非常有利,容易在工作场合或朋友聚会中结识到条件优越、充斥阳刚之气的男性对象 。

尤其是在农历五月与九月桃花运最为旺盛。

务必把握良机,多参加社交活动,展现自己的魅力,对于已有伴侣的属羊人来讲今年双方的感情会迅速升温,默契度增加,关系变得更加融洽,过往存在的部分矛盾与心结,有望在今年得到化解,是谈婚论嫁、步入婚姻殿堂的好时机,已婚的属羊人家庭与睦,其乐融融,甚至有添丁进口的喜事,让家宅更加兴旺。

但我们必须警惕「合中带克」的特殊性能。

受到「晦气」凶星的干扰,恋情在初期最佳保持低调,避免公开后遭到外界的反对或闲言碎语,更要提防烂桃花的侵扰,尤其对于已婚的属羊人来说与异往要保持适当的距离,避免产生不必要的误会与流言蜚语,从而作用稳定的家庭。

在农历三月与十一月是感情危机的高发期。

需要双方多沟通、多陪伴,共同度过敏感期,对于属羊人来说全年感情运的核心在于:主动把握正缘,用心经营当下,果断远离干扰,这样才能守护住家庭的稳定与幸福。

四、健康平安:火旺土燥中的守护之路 健康运势表面平稳。

但实则暗藏考验,受到「死符」这颗凶星的作用,身体抵抗力可能会有所下降,部分陈年旧疾有复发的可能,千万不可掉以轻心 ,2026年丙午年火土燥烈的格局,会加重心血管的负担,容易引发高血压、失眠多梦等问题,土气过旺也会焦伤脾胃,造成消化不良、食欲不振,甚至出现肠胃炎症。

今年的健康管理重点在于「降火润燥」。

在饮食上要尽量减少辛辣激起的食物,多吃部分滋阴润肺、清淡易消化的食物,比如山药、银耳、百合等,作息上要规律,避免熬夜,因为熬夜最伤阴液,会加重体内的燥热。

「太阳」星虽然带来旅行与出差的机遇。

能拓宽视野,但也增加了旅途中的意外风险,建议在出行前提前购买好保险,充分认识目的地的气候与地形情况,避免前往危险区域,喜欢户外运动的属羊人务必结伴而行,切忌单独冒险行动。

在精神层面,「天空」星虽主创意,但过度活跃则易造成胡思乱想,精神紧张,要学会调节心态,通过冥想、瑜伽等方式放松身心,夏季心火最旺,需防中暑与皮肤炎症,开车人士要格外小心,严谨遵守交通规则,避免疲劳驾驶,防止意外血光之灾,对属羊人来讲,若想化解健康上的隐患,可以随身佩戴祥安阁的福满乾坤吊坠。

这款吉祥物设计巧妙。

葫芦金钱树下,有金猪怀抱钱币元宝,葫芦能化病去疾,金猪则纳福添祥,能有效调与本命局的燥热之气,增强身心的平衡感,是守护全年平安健康的得力助手。

对于不同年份的属羊人运势的侧重点也各不相同,进入2026年1943年出生的癸未羊,心情会比较愉悦,家宅运也安定,但要看脾胃的保养,饮食宜清淡,1955年出生的乙未羊,热衷社交活动,但财运普通,健康上要关注关节的养护,1967年出生的丁未羊,运势起伏多变,事业仍有拓展空间,但需劳逸结合,警惕情绪焦虑。

1979年出生的己未羊,今年是运势最强的群体,贵人运极佳,能抓住关键机遇,社会地位与收入同步提升,是众人眼中的焦点,1991年出生的辛未羊,正值事业上升期,合作运强,财运亨通,非常适合合伙创业,但需理性消费,避免铺张浪费 ,2003年出生的癸未羊,处于人生定位期,学习技能 强,但感情上不太积极,容易因小事争吵,2015年出生的乙未羊,头脑灵活好学,但肠胃较为脆弱,饮食要格外注意,少吃生冷油腻的食物。

进入2026年农历正月属羊人开门见喜。

事业易获突破,是拜访客户拓展人脉的好时机,到了农历二月运势持续向好,财运佳,但需注意劳逸结合,农历三月需注意「小耗」星带来的意外开销增多,投资务必谨慎。

农历四月是落实合作签订合约的关键时期。

但需注意文书细节避免疏漏,农历五月是运势的顶峰期,事业易获重大突破,桃花运最旺,单身者要积极把握 ,农历六月运势依然高涨,适合主持大型项目,但需注意防暑降温。

农历闰六月宜聚焦内部整合。

做好财务规划,农历七月家宅运成为焦点,多关注家人健康,农历八月学习创造力极佳,利于考试进修,是提升自我的黄金期,农历九月运势稳中有升,是收获成果的时期,感情甜蜜温馨。

农历十月进入调整期。

不宜激进,应多听多看保持低调,对属羊人来讲只要把握好每个月的节奏,顺势而为,便能将2026年的吉运发挥到极致,为即将到来的新阶段打下坚实基础。

“一半中国男性活不过67.7岁”刷屏,真相如何?

近日,“男性死亡年龄中位数仅为67.7岁”说法被广泛传播,并被进一步解读为“多数中国男性活不过70岁”。

有网友称:这一数据触目惊心、中国女性比男性整整多出12年寿命。

不少自媒体在传播时信誓旦旦称其为权威数据,引发了不少焦虑。

真相究竟如何? 口径不一,数据失实 有的自媒体称数据来自国家统计局官网,有的则称依据联合国的人口报告,有的说来自社科院、普查数据等等。

口径不一,令人生疑。

记者查阅国家统计局第七次全国人口普查结果,如果将这一数据按全国死亡人口年龄排序取统计学上的中位数,则男性死亡按年龄排序中位数为70-74岁之间,但这份统计数据公布的是年龄段,无法精确到个位数。

记者还查询了联合国《2024年世界人口展望》,这份报告统计的2023年中国男性死亡年龄中位数为73岁,这和统计局数据也是一致的。

大模型成“帮凶” 那么,“67.7岁”这一数据究竟来自哪里呢?可能如一些自媒体所称:这一数据来自AI。

记者也向某大模型进行提问,果然得到67.7岁这一结果。

进一步追问,大模型说这一数据来自“国家统计局等官方数据来源”。

而记者让其提供搜索来源却发现,大模型的来源正是那些自媒体文章。

——双方互相引用,居然在逻辑上实现了闭环。

专家提醒:中位数指标不严谨 复旦大学老龄研究院院长、人口与发展政策研究中心主任彭希哲教授表示,在人口研究中“死亡年龄中位数”并不常见,“平均预期寿命”更有参考价值。

平均预期寿命是当年出生的人在当年各年龄组的死亡概率下预期能生存的平均年数,通过计算消除了年龄结构的影响,更能反映人的预期寿命。

根据国家卫健委的数据,我国居民人均预期寿命不断提高,2025年已经达到79.25岁。

综合丨中国新闻社

不防晒老得快?男性夏季防晒小妙招?

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