【菜科解读】

如今，不论男女都越来越重视自己的外在形象了，不仅会在穿衣打扮上下功夫，还会更加重视自己的身材。

特别是夏天，这是很多人展示自己身材的绝佳时机，同时，也是很多人看着赘肉万分自卑的季节。

对于后者来说，如何才能快速减肥成了不少人每天绞尽脑汁思考的问题。

随着资讯的发达，人们所知道的减肥途径也越来越多，比如针灸、减肥药等，也有些人会用传统的节食方法来减肥。

当然，由于体质的原因，有些人很难减下去，而有些人则取得了“成功”。

对于那些减肥成功者来说，快速地减肥看起来使人更苗条了，但身体内部有没有出现什么异常呢？可能一时并没有看出来，但健康问题会跟随人们一生，因此，减肥失当或过度，都应首先考虑到对身体的损害。

过度减肥的危害有哪些

1、脱发

我们的头发可不仅仅是用来装点外形的，它是健康的晴雨表。

当体质发生改变时，头发就会表现出发黄、发白、易断，甚至脱落的现象。

头发的主要成分是蛋白质和多种微量元素，如果过度减肥，特别是节食减肥，就会使身体的营养跟不上，头发自然也就不能摄入充足的养分，出现脱发现象就是理所当然的了。

试想一下，本来采取快速减肥的措施就是为了能使自己看上去更帅气、靓丽一些，若是肥肉减下去了，头发也越来越少，还是会使形象大打折扣。

2、脂肪肝

在人们的印象中，脂肪肝都是那些嗜酒者或是肥胖、少动的人才会得的，对于减肥成功者来说，怎么可能有脂肪肝呢？

我们都知道，减肥就是要减少脂肪。

而脂肪也是人体必须的一种营养物质，如果减少过快，就会使代谢发生紊乱，而肝脏也必然会受到牵连。

肝脏为了能使自己得以正常运行，会在营养较为充足时先储备一定的脂肪，而代谢的紊乱，使得这些脂肪被长时间地留在肝上，这就使得瘦人也患上了脂肪肝。

3、胃病

由于长期节食，就会使胃部长时间得不到滋养。

就像一部机器，正常有序地运行才能保证其使用年限，如果长期搁置就可能会出问题。

我们的身体器官也是如此，胃部得不到充盈，就很容易受到刺激，引起胃粘膜的损伤。

加之胃部得不到正常地运转，其蠕动的速度就会减慢，虽然饿习惯了可能感觉不是太难受，但肠胃蠕动缓慢会使机体代谢跟着减慢，对健康无益。

4、胆结石

人在过度减肥的情况下，摄入的热量必然是不足的;脂肪的消耗也会加速。

这看起来是一件好事，但脂肪消耗过快，会使胆固醇在胆汁中的含量增加，并出现沉淀。

如果过度节食，胆汁的分泌也会变少，胆囊的收缩变得无力，不能及时地将胆内的结晶物排出，很容易形成胆结石。

5、早衰

当人体摄入了充足的营养时，皮下组织才能丰满，皮肤才显得饱满、紧致、有弹性，人也就显得更年轻。

可是如果营养不佳，皮肤就很容易松弛，皱纹也就跟着出现了。

皱纹一旦形成，是很难再消失的。

为了瘦削的身材，使自己看上去老了好几岁，实在是得不偿失。

并且，人体长期缺乏营养，不仅身体会越来越虚弱，而且脏器也会跟着衰老。

也就是说，过度减肥而导致的衰老是由内而外的，而且机体老化是很容易生病的。

6、内分泌失调

快速而过度的减肥会使机体的运行节奏遭到破坏，使得激素的分泌也受到很大的影响，从而导致内分泌紊乱，给身体上带来多重的损伤。

不管是男性还是女性，内分泌失调都会出现脸上容易长痘、脾气暴躁、失眠多梦等症状，而对于女性来说，此病症会再来更加的危害。

内分泌失调会使得排卵素分泌减少，月经不调。

不仅容易患妇科疾病，还会导致不孕。

并且，内分泌不调的人看上去十分憔悴，即使瘦也是病态的瘦，并不值得庆幸。

如何健康减肥

1、不能节食

首先，身体该摄入的营养还是应满足的，否则营养不良会使人百病丛生。

只是在选择食物的时候，避免吃一些高油、高热量的食物，如肥肉、奶油制品等。

多吃蔬菜，但绝不是拒绝肉类，可以适当地吃一些瘦肉、鱼肉、虾等，不仅有营养，而且脂肪含量也很少。

2、坚持有氧运动

很多人为了减肥，就进行大量的剧烈运动，认为这样可以帮助燃烧脂肪，这种做法并不可取。

有氧运动才可以真正地帮助燃烧脂肪，而不是那些剧烈运动。

而且有氧运动往往强度适中，使人更容易坚持。

较常见的有氧运动有：慢跑、游泳、骑自行车、登山等，可以选择适合自己的，长期坚持，必然可以见到成效。

结语：无论男女，都不想让自己看起来太过臃肿，很多人想方设法地采取一些极端措施，如节食、过于剧烈的运动等来达到减肥的目的。

这种减肥方式无疑是不健康的，即使瘦下去了，也很容易反弹，而且对身体有很大的危害。

建议大家在日常减肥的过程中，多采取一些循序渐进的、健康有益的减肥方式。

机构称存储芯片供应紧张是“海市蜃楼” 周期顶部近在咫尺

【CNMO科技消息】据《上海证券报》消息，当地时间2月24日，知名做空机构香橼资本（Citron Research）在社交媒体发布做空声明，直指市场对闪迪（SNDK）的定价逻辑存在根本性错误，认为当前存储芯片行业的供应紧张局面只是“海市蜃楼”，行业周期顶部已近在眼前。

声明发布后，周二早盘，闪迪股价迅速跳水，午盘之初虽一度短线转涨，但随后跌幅再度扩大，盘中一度跌近8%，最终收跌4.2%。

值得注意的是，在香橼发布做空声明前，闪迪股价自2026年以来表现强劲，累计涨幅约达175%。

香橼资本在声明中详细阐述了其做空理由。

他们指出，市场正在将强周期的NAND存储公司，按照具备长期护城河的AI核心资产进行定价，这种定价方式存在明显错配。

NAND本质上仍是一个高度依赖供给的商品行业，历史上多次在高毛利阶段迎来周期见顶。

此外，香橼资本还特别提到了行业龙头三星的动向。

他们表示，三星30年来一直选择市场份额而非利润率作为发展策略。

当闪迪等纯存储厂商坐享高毛利时，三星便会伺机而动。

近期，三星公开表示不会以低于50%毛利率出售产品，同时正将其最先进芯片导入闪迪的核心战场——高端固态硬盘（SSD）市场。

香橼资本在声明中直言：“三星正用更新、更便宜的技术直接狙击闪迪的优质客户。

”

做爱后躺下或者倒立更容易怀孕?

我们通常都会认为子宫与阴道内部的通道是条直线，但是科学向你say了NO!这些通道会受到很多因素的影响，例如阴道的酸碱度、子宫黏液等因素都有可能会影响成功率，因此并不存在做爱后女性躺着就能增大怀孕几率的说法。

精子要与卵子结合，中间还要经过层层关卡，而所谓的地心引力并没有卵用啊。

怎样容易受孕怎样容易受孕向来是备孕夫妻关注的重点，很多女性朋友身体是健康的，但是迟迟怀不上，是什么原因呢？管家羞羞推荐受孕技巧，快速怀孕的诀窍就在于找到受孕最佳时间以及最容易怀孕的姿势，到底哪些姿势最容易怀孕呢？【NO.1 男上女下式体位】又叫传教士式。

话说早在十九世纪就被传教士奉为最适合要娃的姿势，因为通过这个姿势，男性可以在一次次冲刺的过程中更加近距离接触到女性的宫颈，加快精子遇到卵子的进程。

而对于女性来说，这个姿势可以使精液更加方便的射在宫颈周围，让精液浸泡住宫颈外口，帮助更多精子进入子宫。

同时,男性在最后冲刺的时候，要尽量越深入越好，这样可以缩短精子的路程，让精子早些遇到卵子呦。

【 NO.2 后入式体位 】俗称“狗爬式”。

备孕妈妈双手支撑，膝盖着地，两腿分开，臀部还要微微翘起。

备孕爸爸搂住妈妈的腰部，从后面进入。

这个姿势对于子宫后位、或者蝌蚪容易流出的不孕症患者来说，往往可以改善受孕环境，提高受孕率。

【 NO.3 侧卧式体位】备孕妈妈与爸爸并排侧卧，双腿微弯曲，备孕爸爸将双腿放入妈妈的大腿内侧，用腿部的力量按住备孕妈妈带来满足。

此姿势，可以让备孕爸爸的丁丁进入更深，对于肥胖者和背痛者还是很有帮助哒。

【 NO.4 胸膝式体位】说实话，这个姿势备孕妈妈还是比较受累的。

备孕妈妈需要跪着，胸部还要放得很低，臀部还要抬高;备孕爸爸也要跪着，在妈妈身后进入。

如果尝试这个姿势，备孕妈妈最好在事后平躺30分钟，为小蝌蚪更顺畅游入子宫创造机会。

【 NO.5 骑马式体位】备孕妈妈可直接坐在备孕爸爸的腰腹部，双方的双手都要撑在床上。

这个姿势感觉两个人都很累，不过这个姿势好处还蛮多的，既有助于备孕妈妈性行为时获得愉悦，还可以促使丁丁最大程度地接近子宫颈，有助于受孕。