【菜科解读】

随着生活水平的提高，越来越多的人对于自身健康也来越在乎，日常体检也被大家所接受。

但是很多人对于健康体检还存在着一些误区。

今天，小编就要给大家普及一下体检小常识，为大家解开那些所存在的误区。

很多人对体检的认识存在着误区，大部分人未能达到健康体检的正确意义。

那么，对于日常体检常见的几大误区都表现在哪些方面呢？下面就让小编为大家一一揭开吧。

误区一：关心“五脏”轻视“五官”

许多人在选择体检项目时，往往对五脏六腑很关心，认为这才是关乎性命的重点，对五官科检查等却不重视。

专家指出，五脏等重要器官固然要仔细检查，一些五官科检查或是普通尿检等看起来好像是小检查，但是对全身性疾病的诊断和治疗有重要的参考意义。

例如，眼底视网膜是全身唯一可用肉眼直接观察到的末梢血管，其状况对全身系统性疾病(如高血压、糖尿病)的诊断及治疗非常重要。

误区二：认为辐射有害拒绝透视

很多人认为X线检查对人体有着一定的伤害，严重些会直接导致白血病的发生，因此拒绝做透视。

专家指出，X线对生物细胞有着一定的破坏作用，经常进行此项检查会影响生理机能，造成染色体异常，从未导致癌症的发生。

但是，一天两次照射不会影响到人体的健康，因为医护人员在做检查时所用的剂量在安全范围之内。

偶尔做一次胸透、胃镜检查、拍片或者血管造影都不会引起不良反应反应。

误区三：吃过早餐再抽血不影响体检结果

韩小红指出，作为体检的常规项目，肝功能、肾功能、血脂和血糖等要求体检者必须空腹。

因为人在空腹时处于相对的基础代谢状态，反映人体血液中的真实情况。

进食后，食物经口腔咀嚼初步消化后即由胃肠道消化吸收进入血液中，然后由血液输送到各个组织器官。

因此，食物中的某些成分进入血液，会使血液中某些成分的浓度增高，从而影响检测结果的准确性。

因此，为了使某些验血项目做得更精确，希望患者一定要遵循医嘱。

误区四：一次体检正常管十年

有的人认为，一生中做一两次体检就可以了。

因为一次体检能够官十年或者是更久。

但是，医生为我们指出，每个人的身体状况随时会改变，我们必须长期注意忌保养。

一次检查结果正常只能说明体内暂时无疾病的存在，也有可能某些疾病变化很轻微，检车不出来。

人体健康会随着时间、年龄、生活习惯而改变，因此我们需每年定期做一次健康体检。

健康体检类别

体检项目

① 一般形态：主要检查身高、体重、胸围差、腹围臀围等，对照《中国成年人体质测定标准》，评估营养、形态发育等一般情况

② 内科 主要检查血压、心肺听诊、腹部触诊、神经反射等项目

③ 外科 主要检查皮肤、淋巴结、脊柱四肢、肛门、疝气等

④ 眼科 检查视力、辨色、眼底、裂隙灯，判断有无眼疾

⑤ 耳鼻喉科 检查听力、耳疾及鼻咽部的疾病

⑥ 口腔科 包括口腔疾患和牙齿的检查

⑦ 妇科 已婚女性的检查项目，根据需要行宫颈刮片、分泌物涂片、TCT(超薄细胞学刷片)等检查;

⑧ 放射科 进行胸部透视，必要时加拍X光片;

⑨ 检验科 包括血尿便三大常规、血生化(包括肝功能、肾功能、血糖、血脂、蛋白等)、血清免疫、血流变、肿瘤标志物、激素、微量元素等检查;

⑩ 辅诊科 包括心电图、B超(肝、胆、胰、脾、肾、前列腺、子宫、附件、心脏、甲状腺、颈动脉)、TCD(经颅多普勒超声检查，判断脑血管的血流情况)、骨密度等项检查。

体检分类

健康体检主要分为入职体检、个人体检、团队体检、入伍体检;此外还有婚检，根据各行业的要求的不同，某些行业对人体的健康状况要求也不一样，比如，某些岗位不适合色盲等有先天性缺陷者工作，这使入职体检成了健康体检中的一个分类。

个人体检一般都是处于自愿，随着生活水平的提高，很多人开始关心自己的身体健康，这类的体检叫个人体检。

根据年龄，还可分为学生体检，青年体检，中年体检，老年体检等。

健康体检的意义

作用

健康体检能够早期发现疾病和影响健康危险因素。

疾病是在损害性因素下发生内部调节机制紊乱的异常生命活动。

定期体检，及早发现，可以对抗和抵制其异常活动，避免出现症状时的痛苦

健康体检为受检者提供检查结果的客观描述和健康隐患的提示，对疾病的进一步检查属于诊治疾病的医疗体检范畴。

定期健康体检，从视触叩听检查的结论中，发现新的异常体征;

定期健康体检，从常规化验数据的量变中，查出身体质变的信息;

定期健康体检，随着年龄的增长，补充新的项目、新的内容，实现早诊断、早治疗。

医学是在与疾病的长期斗争甚至是生死搏斗中出现并发展的。

随着经济的发展，饮食和生活条件的改善，旧的疾病发生谱等已经成为过去。

体力劳动强度的降低，工作节奏的加快，心理压力的增加，环境和致病因素的变化，使人们必须认识新的疾病。

定期健康体检，及时早期发现异常体征，做出正确诊断和有效处理措施，将疾病消灭于萌芽时期，为健康提供了超前保障，成为促进身心健康的时尚。

健康体检是从视触叩听的物理检查中，发现新的异常体征，成为自我保健、主动健康的重要方式;

健康体检能从各项化验数据的量变中，看出身体质变的信息，有利于疾病的早期发现;

健康体检可以寻找影响健康的不利因素，纠正不良生活方式的影响;

健康体检指导修正自身调节机制，维持机体内外环境平衡;

健康体检促进 “早预防、早诊断、早治疗”，将疾病消灭于萌芽状态。

健康体检还能节省医疗经济开支。

从长远考虑，万一有病而未及时发现，将来花的钱要多得多，而且病痛更不是金钱所能计算的。

体检上的支出价有所值，比花在患病后的治疗费用、功效不清保健品的消费要划算得多。

必要性

⑴、健康是自己的：定期全面健康体检，“定期审计”、“年检”，实现预防为主的目标。

⑵、健康是动态的：定期进行全面的健康体检，从生活方式和致病原因上发现影响健康的因素。

⑶、健康是社会的：定期进行全面的健康体检，了解环境、家庭、社会有关因素的影响

⑷、健康是主动的：定期进行全面的健康体检，了解自己的健康状态，采取最佳方式和强度，提高免疫和抗病能力，早期发现健康危险因素。

健康体检五忌

健康体检，是预防疾病的有效手段之一。

通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。

但有不少受检者由于对体检的一些关键环节重视不够，或认识偏差，出现种种疏漏，使体检的目的难以达到。

一、忌采血时间太晚

体检化验要求早上7：30～8：30采空腹血，最迟不宜超过9：00。

太晚会因为体内生理性内分泌激素的影响，使血糖值失真(虽仍为空腹)。

所以受检者应该尽早采血，不要轻易误时。

二、忌体检前贸然停药

采血要求空腹，但对慢性病患者服药应区别对待。

如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。

按常规服药后再测血压，体检医生也可对降压方案进行评价。

服少量降压药对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。

所以高血压患者应在服完降压药后再来体检。

对糖尿病或其他慢性病患者，也应在采血后及时服药，不可因体检而干扰常规治疗。

三、忌随意舍弃检查项目

体检表内设定的检查项目，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。

有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。

如肛门指诊检查，对四十岁以上受检者直肠肿物的发现尤为重要。

有的受检者因怕麻烦或害羞，自动放弃该项检查，若受检者真有病变，自然也就失去了治疗的最佳时机，其后果不言而喻。

四、忌忽略重要病史陈述

病史，尤其是重要疾病病史，是体检医生判定受检者健康现状的重要参考依据，据此制定干预措施，对疾病的转归有极其重要的影响。

有的受检者抱定一种“考核”一下体检医生水平的心理，认为疾病只能靠查出来，不能靠说出来。

殊不知这样做的结果往往是事与愿违。

例如，在对高血压患者进行治疗指导前，必须搞清楚其高血压病的发病时间、治疗过程、用药情况等关键问题，才能有针对性地提出进一步的治疗意见，包括加减用药剂量、调整用药品种等，从而达到最佳治疗效果。

如受检者记不住所服药物的名称，可以把药盒带来辨认。

病史陈述要力争做到客观、准确，重要疾病不可遗漏。

五、忌轻视体检结论

体检结论，是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各科体检结果，经过综合分析对受检者开的健康处方，对纠正不良生活习惯，预防和治疗疾病有重要的指导意义。

有些受检者对体检过程较为重视，却忽视了体检结论，没有仔细阅读和认真实施，使健康体检失去了意义。

结语：以上就是小编今天为大家介绍的一些关于健康体检方面的知识，若是大家对于体检还存在着以上的误区，就一定要改掉哦。

健康体检并不是说只能稍微的做一次检查就可的，我们应给自己制定一份体检计划，每年定期进行体检，

太阳竟然是绿色的 宇宙太空颠覆常识事实

不要不相信，这就是一个不可变的事实。

其实在紫外线或者说是极端紫外线的下观察太阳，太阳所呈现的就是绿色。

而且事实上不是颜色越红代表温度越高，其实正好相反，蓝色代表的是温度很高，只不过人眼睛看到的都是有限的，无法观察到真正的波长。

　　 你在夜空中所观测到的每一颗恒星可能都比太阳更大更明亮。

在5000多颗亮度超过第六等级的恒星中，只有少数大小和亮度和太阳相等，其余的都要更大更明亮。

　　 在500个亮度超过第四等级的恒星中（这包括几乎所有肉眼可见的恒星），所有恒星基本都比太阳更大更明亮。

在地球上人类肉眼可见的最明亮的50颗恒星中，明亮度最低的是半人马座阿尔法星，但它仍比太阳明亮1.5倍，即便如此在地球北半球大部分地区观测它都非常困难。

　　 在黑暗的夜晚你无法看到上百万颗恒星。

无论商业广告、诗歌或者歌曲是如何描绘的，在地球任何地方都无法看到上百万颗恒星。

这是因为它们距离地球不够近，且自身亮度也不足。

在条件非常好的夜晚，既没有月亮也远离任何光源，视力极好的人一次也只能最多看见2000-2500颗星。

　　 红色代表炙热，而蓝色代表冰冷——这一概念是错误的！我们往往认为红色的事物是炙热的，而蓝色则是凉爽的。

这是可以理解的，因为红色发光的壁炉是炙热的，而冰，尤其是在冰川和极地地区，颜色则接近蓝色。

　　 然而我们这么说是因为日常的经历是很有限的。

事实上，随着温度的改变加热物体的颜色也会发生变化，红色代表了加热物体在可见光下能够发光的最低温度。

随着温度越来越高，颜色会逐渐变成白色最终变成蓝色。

因此天空中红色的恒星是"最冷的"，而蓝色的才是最炙热的。

7日经络减肥法的相关常识

不过不少人对7日经络减肥法了解得并不是太多，建议大家多去了解一下这方面的基本常识，也知道自己适合不适合这种减肥方法，适合的话可以去尝试一下。

我们一起来看一下吧。

经络减肥疗法，是根据中医学说疏通经络，活血化瘀，扶正体内脏器的阴阳平衡，调整内分泌紊乱。

除减肥外，此疗法还可兼治高血脂、高血压、脂肪肝、更年期反应、严重鼻鼾、风湿、类风湿、妇科疾病、皮肤病等。

一、肥胖原因1.长期营养过剩。

2.经常运动的人一旦停止运动也会发胖。

3.内分泌失调。

4.遗传因素。

5.处在青春期的女性容易发胖。

6.处在更年期的女性容易发胖。

二、经络减肥的作用原理以中医理论为指导，根据肥胖者的不同特点，不同部位的肥胖进行辨证施治，并与耳疗、脐疗、食疗相结合，借助针灸作用，使经络疏通，气血调和，脏腑阴阳平衡，从而达到减肥目的。

1、刺激作用：通过针刺穴位和耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

2、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。

3.增强血液及淋巴液的循环。

通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

4.调节内分泌失调，调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。

调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治疗后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。

通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

三、经络减肥特点1、疗效显着，通过经络减肥，能迅速取得良好的治疗效果，一个疗程15次，可减5～80斤，24小时后可减2～9斤。

2、适用范围广，《经络减肥》适合于不同年龄的减肥患者，即使是高血压、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同样会收到良好效果。

3、简便易行，无副作用。

经络减肥对操作者要求相对而言不是太高，且几乎无危险性。

四、经络减肥操作方法1、取穴：上肢：取外关、合谷、曲池、阿是穴。

腹部：取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。

下肢：取三阴交、足三里及阿是穴。

2、针刺方法：可采用0.5～2.5寸针，经高血消毒后进行针刺，留针30～50分钟，中途可采用泻法行针一次。

3、耳穴：用白芥籽或王不留行籽，埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴，交替应用。

药物贴耳，必须叮嘱顾客每天按压5～6次，饭前10分钟必按。

4、中药贴脐：将中药粉用蜂蜜调成膏状，每天适量贴敷肚脐，5天更换一次。

5、具体操作过程：前3至5天连续就诊，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至体重降至正常为止。

6、减肥过程中容易出现的问题及处理方法针刺时患者疼痛：手法不熟练或取穴不准。

常因进针缓慢或进针数次，因此增加疼痛。

应熟练掌握进针方法。

先在自己或亲属身上做练习，待熟练后再进行操作。

刺入穴位后疼痛难忍，多因取穴不准，刺入方法不对，应立即将针拔出重扎。

有关7日经络减肥法的基本常识上面文章已经为大家讲解得非常清楚了，如果大家想在最短的时间内将自己的体重减下来的话，经络减肥是最好的办法。

不过上面的这些操作都是需要经过培训的医生进行的，千万不能去一些美容院做经络减肥。

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