【菜科解读】

“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。

专家表示，工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情绪，大家要及时调整，不要让不良情绪影响工作

为落选评选而失落

症状：韩女士是某单位的一名业务主干，平时工作兢兢业业，为此她也牺牲了很多，但在最近进行的优秀员工的评选中，原以为十拿九稳的她，却落选了，她觉得自己失去了工作的动力，以前付出的东西无法得到回报，因而憎恨这份工作。

分析：认真努力、自尊自爱的人，都渴望得到领导和同事的承认和认可，可当自己的想法和现实有落差时，出现一定程度的心理失落是可以理解的。

但如果由于落选各种奖项而导致过分的心理失衡、抑郁、愤怒和自责就不好了。

诊断：一般来说，对自我要求过高、过于追求完美以及那些摇摆于自卑与自大之间的人，尤其容易在挫折面前心理失衡。

这样的人，一定要认识到现实生活不一定是完美的，而事实上一个人追求完美的程度与出现烦恼乃至心理疾病的概率是成正比的。

不要与不可抗争的东西作对，和自己过不去。

面对这样的事情，要采取顺其自然的想法，得到了证明大家对你的认可，没得到，证明还有需要努力改进的地方。

最好将注意力多放在如何总结经验教训，尽力做好现在和今后的工作。

被同事冷落而失落

症状：陈女士是某机关的干部，但自从到了50岁后，她每天下班后，就会心事重重的。

子女发现后，在聊天中得知，原来她觉得自己老了，还是领导，她的同事都是二三十岁的年轻人，在单位时他们总是在一起有说有笑的，她一去之后，大家就都不吱声了，她感觉自己被大家孤立了。

分析：年龄不一样的人在单位，总会因为职位年龄等不同，而出现“成群”、“成伙”的现象。

加上陈女士也处于更年期，因此容易出现这样的失落情绪，常常表现为沉默寡言、心情抑郁、感受性降低、思维迟钝、智能下降等，心理上处于沮丧、消沉、忧伤、苦闷的状态，严重影响生活质量，甚至对身体健康产生危害。

诊断：要知道，领导和普通下属、同事和同事之间，有“分伙”的现象是很正常的，因此不要太过于在意这样的问题，可以主动地加入年轻的同事之间，也可以多为同事多做点事情，让大家主动接近你。

郑教授说，自己比较失落的时候，向朋友或家人倾诉以及转移注意力，在娱乐和体育运动中宣泄不快的情绪以外，看看心理医生也有必要，专业的心理医生会帮助你在人格的层面重新调整自己。

“真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！”、“同事们都背着我说这说那，把我孤立了”有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易产生失落心理。

长春市心理医院首席专家、长春市心理卫生研究所所长郑晓华教授说，工作中难免会遇到这样那样的事情，就会产生失落的情绪，大家要及时调整，不要让不良情绪影响工作。

小测试

骑车看你的抗压能力有多少？

很久没骑脚踏车了，但不妨想一想你喜欢或者正使用的脚踏车应该是哪一款：

A.轻便型脚踏车B.电动脚踏车C.变速越野车

答案：轻便型脚踏车

压力承受能力50%。

你通常来说无法忍受自己承受过大的压力。

也正因为如此，你选择了轻便型脚踏车，可以让自己省力不少。

不过这并不代表你丝毫不能承受压力。

有时候压力反而能够成为你的动力，让你发奋达到你心目中的目标。

答案：电动脚踏车

压力承受能力20%。

你对于压力非常敏感。

在现实生活中，你绝对不允许也不会让自己承受过大的压力。

一旦超过自己的承受范围立即放弃是你不二的选择。

不过，有时压力可以帮助你完成不少事情哦。

不妨试一试，让压力变成自己的动力。

答案：变速越野车

压力承受能力80%。

你对于压力有着良好的调节能力。

你会非常理智地判断出何种程度的压力对于自己是有利的。

而当压力过大时，你优秀的调节能力就体现出来了。

你会调整自己的心态或是做些事情使外来的压力立即减轻不少。

有时，压力对你来说反倒是一种表现自我的途径。

整治空中“蜘蛛网”

为推动城市环境品质与功能提升，2025年以来，太原市政建管中心指定由太原市政桥梁管理所按照“先整治、后入地”的工作思路，专人负责分阶段推进桥梁悬挂线缆清理规整工作。

自去年12月以来，太原市政桥梁管理所成功联动北营街道办事处、公安小店分局、驻地部队及四大通信运营商，完成了许坦东街东中环—东润路跨线桥线缆规整和废弃线缆拆除，初步解决了“蜘蛛网”乱象，此后将入地线缆155000米，彻底解决许坦东街东中环—东润路跨线桥线缆杂乱、影响市容、存在安全隐患等突出问题。

山西晚报·山河+记者　钟清摄影报道 2月9日22时许，在太原市许坦东街东中环—东润路跨线桥，太原市政建管中心工作人员正紧锣密鼓清理杂乱的各类线缆，该桥线缆整治工作顺利完成。

为推动城市环境品质与功能提升，2025年以来，太原市政建管中心指定由太原市政桥梁管理所按照“先整治、后入地”的工作思路，专人负责分阶段推进桥梁悬挂线缆清理规整工作。

自去年12月以来，太原市政桥梁管理所成功联动北营街道办事处、公安小店分局、驻地部队及四大通信运营商，完成了许坦东街东中环—东润路跨线桥线缆规整和废弃线缆拆除，初步解决了“蜘蛛网”乱象，此后将入地线缆155000米，彻底解决许坦东街东中环—东润路跨线桥线缆杂乱、影响市容、存在安全隐患等突出问题。

山西晚报·山河+记者　钟清摄影报道

1975年属兔2026事业运势 75年属兔2026年事业运气

运势如履薄冰、暗藏礁石，事业上吉凶交织，有「天德」贵人星照命，却也受「卷舌」凶星困扰，今年是考验智慧与心性的一年，需以静制动，借力打力，方可破局而出。

1975年的属兔人生于乙卯之年纳音为「大溪水」。

2026年是丙午马年天干地支皆属火，火势熊熊，这水与火的相遇，构成了「木火相生」同「卯午相破」的复杂格局，这就像是一条清澈的溪流，既想浇灌路边盛开的野花（木生火），又被炽热的阳光快速蒸发（破太岁），这种矛盾的能量，贯穿了整个2026年的运势主轴，受到破太岁星作用，今年的情绪与处境会像坐在过山车上普通，起伏不定，惊险又激起。

对于75年出生的属兔人来讲2026年绝不是四平八稳的一年，眼看着身边的同事或朋友高歌猛进，自己却总感觉被一股无形的力量拉扯，进入2026年你们会明显感觉到，职场上那些曾经驾轻就熟的事件，如今做起来却多了几分阻力，马上在这种大环境下，首先要做的不是冲锋陷阵，而是稳固防线。

一、破太岁之年事业如履薄冰 今年的事业运势，最核心的就是「破」，破，即损坏、破败、破裂，在职场中这代表着之前精心维护的合作关系，可能会出现裂痕，出现裂痕在团队项目中原本配合默契的伙伴，今年可能会因为利益分配或观点分歧而产生矛盾，让属兔人有苦说不出的是这些矛盾往往来得莫名其妙，甚至是因为部分微不足道的小事积累而成。

受到「卷舌」凶星的作用。

今年是口舌是非特别多的一年，在办公室里，要格外注意自己的言行，不要随意对同事的工作品头论足，更不要参与到任何八卦议论中去，否则，一句无心之言，很可能会被添油加醋地传播开来，最终让自己陷入议论的漩涡，最让属兔人头疼的是即便你想置身事外，麻烦也可能会主动找上门来。

运势也并非一片漆黑。

流年中还有「天德」同「福德」两颗贵人吉星高照，这就像是在黑暗中为你点亮的两盏明灯，在关键时刻，总会有贵人出手相助，帮你化解危机，这些贵人可能是你以前的老领导、多年的老友，甚至是家族中的长辈。

今年切忌单打独斗。

要学会向他人求助，对于75年的属兔人来讲52岁的年纪在职场上既是经历 多样的标记，也可能成为被年轻人挑战的靶子，要守住自己的位置，仅靠资历是不够的，必须展现出与时俱进的智慧。

二、吉凶交织中寻找破局之机 尽管大环境充斥挑战。

但并不代表着只能坐以待毙，今年的事业机遇，往往隐藏在变动之中，受到流年火旺的作用，部分看似危险的工作调动或项目挑战，反而可能成为你展现技能 的舞台。

在农历的三月、四月、九月及十一月工作进展会相对顺畅，在这些月份里，要主动出击，多与领导沟通，争取表现的机遇，特别是从事技术、艺术或教育类工作的属兔人今年「伤官泄秀」的格局会让你们的才华得以发挥，你们的创意与灵感会特别多，提出的方法也更容易被采纳。

但要切记，即便是在运势较好的月份，也不能得意忘形，原因是「破太岁」的本质，决定了今年的运势基础是脆弱的，眼看着项目即将成功，却可能在最终一刻出现纰漏；

眼看着就要签下的合同，对方却突然变卦，出现这种情况在农历六月与八月尤其明显，凡事都要有备选方法，重要文件要反复核对，关键决策要留有余地。

若想化解人际关系的困扰。

即需要主动示弱，多赞美他人，在团队合作中多重视大家的功劳，少计较个人的得失，这种以退为进的步骤，反而能为你赢得更多的尊重与支持。

2026年犯太岁的生肖共有四个：生肖马值太岁及刑太岁、生肖鼠冲太岁、生肖牛害太岁、生肖兔破太岁，太岁方位在正南方，岁破方在正北方，日常办公与居家生活，宜避开此二方位。

属兔的朋友可佩戴祥安阁犬来显达吊坠。

犬来显达由神犬与珠宝铜币元宝构成，黑曜石材质的灵性可护身平安，化解凶运，助你在职场上明辨是非，抓住机遇。

三、五行生克里，调整自我心态 1975年属兔人的命格为乙木。

如同柔韧的藤蔓，懂得顺势而为是你们的天性，但在2026年面对丙午这个猛烈的离火，你们内心的平衡容易被打破，另一方面你们渴望像火相同燃烧，取得更大的成就；

另另一方面你们又担心被火烧伤，变得畏首畏尾。

这种矛盾的心理，会让你们在职场上表现得有些反常，有时候过于激进，有时候又过于保守，最让身边人难以理解的是你们可能会因为部分小事而突然发火，情绪波动极大，这其实是因为流年火势过旺，造成肝火上升，作用了心性的平与。

今年事业的成败，很大程度上取决于心态的调整，要学会给自己「降温」，不要把所有精力都扑在工作上要学会劳逸结合，多接触水，比如去有水的地方旅行，或者在办公室摆放一杯清水，都帮助平衡五行，在工作中遇到难以决断的事件时不要急于拍板，可以先放一放，听听属羊或属猪朋友的建议，这些生肖的人会是你们今年的贵人。

对于52岁的年纪来说经历 是财富。

但也可能是枷锁，今年要警惕「经历 主义」的陷阱，面对新的市场环境或新的工作模式，过去的经历 可能不再适用，若想保持竞争力，即要放下身段，学习新知识，不管是参加培训，还是向年轻的同事请教，都可以让你打开新的思路，进入冬季水旺之时假如你的命局喜水，运势会迎来转机，前期积累的问题有望得到妥善解决。

四、财运起伏中守财即是赢家 事业是正财之源。

事业上的不稳定，直接造成了财运的起伏。

2026年75年属兔人的财运特征 是：正财尚可，偏财谨慎，破财需防。

正财方面只要工作稳定。

收入来源就不会断，你的辛勤付出，最终都会体现在工资单上，今年是「多劳多得」的一年付出的努力与回报是成正比的，但不要指望有太多的意外之财，受到「破太岁」的作用，偏财投资风险极大，股市、基金、房产这些范围今年最佳敬而远之，即使看到别人赚钱，也不要眼红，因为只要你入场，很可能就成了「接盘侠」。

最让属兔人感到无力的。

是生活中的各种意外破财，车子可能要维修，家里的电器可能要更换，或者会有部分意想不到的人情开支，这些支出虽然单项金额不大，但累积起来却相当可观，今年要养成记账的习性，控制不必要的消费欲望，要谨慎对待担保与借贷请求，哪怕是关系再好的朋友，也要学会拒绝，因为只要出了纰漏，这些债务最终可能会落到你的头上。

五、感情人际间，包容化解隔阂 事业与财运的波动。

必然会作用到感情与人际关系，今年75年属兔人的情绪容易急躁，这种负面情绪往往会被带回家中发泄在最亲近的人身上，在对待伴侣时可能会因为一点小事就斤斤计较，或者在外面受了气，回家就摆脸色，对方虽然一时能容忍，但时间久了，难免会产生怨气，作用夫妻感情。

今年在家庭中要学会「情绪隔离」。

进家门前，先深呼吸，告诉自己不要把工作的烦恼带回来，多关注伴侣的感受，多分担家务，对于已婚者来讲今年要格外警惕「烂桃花」的干扰，原因是「咸池」桃花星的存在，社交应酬增多，可能会遇到部分异性示好，但这些大多是露水情缘，只要处理不当，就会引发家庭风波，甚至造成婚姻破裂。

在与朋友与同事的交往中也要看分寸。

今年的人际关系容易出现两极分化，老朋友可能因为误会而疏远，新朋友又难以深交，对于75年的属兔人来说知心的朋友本来就不多，更应当珍惜多年的情谊，若出现误会，即主动沟通，坦诚相待，一顿饭、一杯茶，往往就能化解心结。

六、健康是本钱，养身先养心 到了52岁的年纪，健康的重要性不言而喻，2026年火旺，对五行属木的兔来说有「火旺木焚」的隐忧，这代表着身体容易出现过度的消耗，首当其冲的是心血管为你与肝胆为你，要警惕血压升高、心悸、失眠等问题，眼睛也容易干涩、疲劳。

受到「披头」凶星的作用。

今年还要看意外伤害，尤其是流血事件，在进行家居装修或户外运动时要格外小心，避免磕碰，驾驶车辆时要遵守交通规则，不开斗气车。

定期体检是必不可少的。

不要觉得自己身体硬朗就忽视检查，许多潜在的问题需要提前发现，在养生方面饮食要清淡，多吃部分滋阴润肺的食物，比如银耳、百合、梨等，避免熬夜，保证充足的睡眠，情绪的管理同样重要，心情舒畅了，身体的气血才能通畅。

七、逐月吉凶图，把握关键节点 为了让75年的属兔人更清晰地把握2026年的事业脉搏，下面结合农历月份，逐月分析事业运势的走向。

进入农历正月（立春之后）。

运势平稳开局，适合制定全年计划，梳理工作流程，但要看沟通方式，重要事项最佳留下文字记录，避免口头承诺引发后续纠纷。

到了农历二月气场波动加剧。

职场中容易遇到竞争或项目受阻，此时最忌与同事正面冲突，不妨多请教经历 多样的长辈，或者找属猪的朋友聊聊天舒缓一下情绪。

眼看着农历三月到来。

运势开始回升，辰卯相害的作用仍在，口舌是非并未完全消散，但这个月正财收入稳定，工作虽有波折，但只要你谨言慎行，就能平稳度过。

进入农历四月火势开始旺盛。

工作压力明显增大，加班成为常态，但「天德」贵人星也在本月发力，关键时刻总能获得上级的支持，主动寻求合作，比单打独斗更有效。

到了农历五月这是全年波动最剧烈的月份之一。

午午自刑，破太岁的作用达到顶峰，职场可能出现突发变动，比如项目延期、团队重组等，保持冷静，做好备选方法是唯一的出路。

熬过五月进入农历六月贵人运开始回升。

卯未三合，前期搁置的项目有望重新启动，此时可以主动争取机遇，但要看团队协作，不可独断专行。

农历七月变动再次来临。

申卯相冲，可能会有岗位调整或出差外派，面对环境变化，不必恐慌，这也许是新的机遇，出行注意交通安全，重要文件及时备份。

到了农历八月竞争趋于白热化。

酉卯相冲，小人容易在背后作祟，项目成果也可能被窃取，这段时间要低调行事，重要的工作保留过程记录，以防万一。

进入农历九月全年最佳时机出现。

卯戌六盒，贵人运强劲，这是晋升、加薪或接手重要项目的最佳月份，勇敢展现自己的技能 ，争取应得的回报。

农历十月运势趋于与缓。

亥卯半合，前期积累的人脉开始发挥作用。

项目推进顺利，但要看细节，避免因疏忽大意而返工。

进入农历十一月压力再次袭来。

子卯相刑，年末的工作归纳与考核让人焦头烂额。

提前规划，合理安排时间，避免忙中出错。

到了农历十二月年终收尾。

运势平稳，前期的付出开始收获回报，适合反思，规划来年的目标，这个月家庭氛围温馨，多陪陪家人享受一下难得的闲暇时光。