【菜科解读】

肩膀受寒可能与风寒侵袭、局部血液循环不畅等因素有关，通常表现为酸痛、僵硬、活动受限等症状。

一、热敷热敷是缓解肩膀受寒的常见方法，可用热水袋或热毛巾敷于患处，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。

热敷能促进局部血液循环，帮助驱散寒气，缓解肌肉紧张。

热敷后注意保暖，避免再次受凉。

若有破损或炎症，不宜热敷。

二、艾灸艾灸通过温热刺激来散寒通络，常用穴位包括肩髃、肩髎、肩贞等。

艾灸时需保持适当距离，避免。

艾灸后注意避风，多喝温水。

孕妇、患者及皮肤敏感者慎用。

艾灸可与热敷交替进行，增强驱寒效果。

三、拔罐拔罐能疏通经络、祛风散寒，适用于风寒引起的肩膀酸痛。

操作时需注意火罐停留时间不宜过长，一般5-10分钟。

拔罐后皮肤可能出现淤血，属正常现象。

皮肤破损、出血倾向者禁用。

拔罐后24小时内避免洗澡。

四、药物外敷可遵医嘱使用伤湿止痛膏、麝香壮骨膏等外用贴剂，或红花油、正骨水等搽剂。

药物成分能渗透皮肤，起到温经散寒、活血止痛的作用。

使用前需清洁皮肤，过敏体质者应先小面积试用。

皮肤破损处禁用外用药。

五、适度运动在疼痛缓解后可进行肩部伸展运动，如钟摆运动、爬墙运动等，动作需轻柔缓慢。

运动能改善局部血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。

运动前后注意保暖，避免剧烈运动和过度劳累。

若运动后疼痛加重应立即停止。

肩膀受寒后需注意日常保暖，避免空调或风扇直吹，睡眠时可穿护肩。

饮食上可适量食用生姜、葱白、桂圆等温性食物，忌食生冷。

若症状持续不缓解或出现发热、剧烈疼痛等情况，建议及时就医检查，排除肩周炎、颈椎病等疾病可能。

平时应加强肩部锻炼，提高抗寒能力。

焦虑症会引起左肩膀缝疼吗

回答：焦虑症可能引起左肩膀缝疼，这是由于长期紧张和肌肉紧绷导致的躯体化症状。

焦虑症患者... 左肩膀像过电流一般是何原因

回答：左肩膀像过电流一般是局部肌肉拉伤、局部血液循环不畅、颈椎病等原因导致。

1、肌肉... 年轻人右肩膀突然疼睡觉也疼

回答：年轻人右肩膀突然疼睡觉也疼可能是受到寒凉、颈椎病、肩周炎等原因导致。

1、受到寒... 肩膀肌腱拉伤最好治疗方法

回答：肩膀肌腱拉伤通常情况下没有最好的治疗方法，需要结合实际情况，可以采取一般治疗、药... 落枕肩膀痛是怎么回事

回答：落枕我们常见的损伤的肌肉，我们主要有几块：第一块叫胸锁乳突肌，脖子外侧的一块肌肉... 肩膀转圈骨头就咯噔响怎么锻炼

回答：肩膀转圈骨头就咯噔响要做三角肌锻炼，也可以选择手术治疗，治疗方法还需要根据引起肩... 肩膀长痘痘什么原因

回答：肩膀长痘痘可能是由细菌感染或病毒感染引起，日常饮食辛辣、刺激性食物易导致身体上火... 肩膀可以抽脂吗

回答：肩膀可以抽脂，需要去正规的医疗机构操作。

抽脂手术通常会在肩膀的部位进行0.1mm... 肩膀窄可以打玻尿酸吗

回答：肩膀是可以打玻尿酸的。

玻尿酸是一种透明质酸，通过注射在皮肤上可以让肩膀变得丰满，... 肩膀又麻又痛是怎么回事

回答：肩膀又麻又痛，可能是由于颈椎间盘突出卡压局部的神经根导致，也可能是由于肩关节局部... 肩膀下面疼痛是什么原因

回答：肩膀下面疼痛可以有以下几种原因引起:1.带状疱疹。

带状疱疹可以出现肩膀下方肋间神... 肩膀肿了但是不痛怎么回事

回答：肩膀出现肿胀的临床症状，但是疼痛不明显，可能是由于肩关节关节腔出现了积液，在受凉... 肝癌为什么会引起肩膀痛

回答：肝癌出现肩膀疼痛的情况，有可能是因为肿瘤生长过快，肝包膜被牵引所导致的，也有可能... 肩膀韧带拉伤怎么办

回答：肩膀韧带拉伤后要进行适当的制动，避免韧带组织受到进一步的牵拉损害。

适当的固定可以... 肩膀韧带拉伤会反弹吗

回答：肩膀韧带拉伤可能会反弹，因此出现疾病后最好及时对症治疗，以免反复出现对身体恢复产... 肩膀向下斜是什么原因

回答：肩膀向下斜的这种情况下，那么有可能是和长期的不良坐姿造成的一些高低肩的这种症状是... 肩膀疼是类风湿吗

回答：肩关节的疼痛无法诊断是类风湿或者是风湿病，首先要看看患者肩关节的疼痛有没有其他病... 老是肩膀痛怎么办

回答：肩膀发生疼痛造成的原因是比较多的，一部分原因由于肩周炎造成，这种疾病的发生，主要... 肩膀骨折怎么办

回答：肩膀骨折应当先通过X线片检查确定肩膀骨折的严重程度，然后再进行针对性处理。

如果是... 肩膀上长骨刺怎么办

回答：肩膀上了长了骨刺，一般最常见的是局部的骨质增生，就是退行性炎症，会再次出现了肩膀...

伊朗坚决否认

伊朗方面则对此坚决否认，并称特朗普的相关言论或为“心理战”。

上海外国语大学中东研究所智库研究员舒梦此前向南都N视频记者指出，“双方冲突已升级为物理域军事对抗与认知域舆论战并行的混合对抗形态”。

人们在以色列特拉维夫参加集会，抗议美国和以色列军事打击伊朗。

新华社发 特朗普23日在社交平台发文称，。

特朗普说，美方同伊朗领导层进行了对话，但不是同伊朗最高领袖进行对话。

对话由美国总统特使威特科夫、他的女婿库什纳同伊朗方面进行。

特朗普当天接受采访时公开表示，伊朗“非常想达成协议”，美伊“可能在5天内甚至更短时间内”达成协议。

此外，当天以色列新闻报道援引消息人士的话称，美方正同伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫进行会谈。

美方放出谈判相关消息后，伊朗方面立刻对此进行了否认。

伊朗外交部表示，与美国方面“不存在对话”。

伊朗外交部发言人巴加埃说，伊朗过去几天收到部分友好国家就美国要求通过谈判结束战争一事发来的信息，已根据原则立场作出恰当回应。

在过去24天的冲突中，伊朗未与美国进行任何谈判，伊朗在霍尔木兹海峡问题及结束冲突条件上的立场没有发生改变。

一位伊朗高级安全官员当天也称，目前没有与美国方面进行谈判，也不会进行谈判。

特朗普在社交平台上的相关言论可能为“心理战”。

针对以色列方面23日有关“美方正同伊朗伊斯兰议会议长卡利巴夫进行会谈”的消息，卡利巴夫本人在社交平台上发文，否认与美国对话，并表示伊朗各级官员将坚定支持最高领袖和人民直至实现既定目标。

卡利巴夫称，散布“虚假新闻的目的是操纵金融和石油市场，以此让美国和以色列摆脱其深陷的泥潭”。

在本轮美以伊战事爆发初期，上海外国语大学中东研究所智库研究员舒梦就曾向南都记者指出，纵看本次军事行动的未来走向，“应关注认知战、信息战的重要性”，“自美以联合空袭伊朗、伊方发起‘真实承诺-4’行动以来，双方冲突已从有限度的定点打击，同步升级为物理域军事对抗与认知域舆论战并行的混合对抗形态”。

中国现代国际关系研究院中东研究所副所长秦天也向南都N视频记者谈到信息战的重要性。

“信息战也绝非虚无缥缈的战术。

”秦天指出，这场信息战“若想长久地打下去，打出效果，依然要以国家自身的信誉与能力作为支撑”。

牛弹琴：全世界的鼻子都要气歪了

尤其是对中东人、投资人来说，简直被折腾得七窍生烟、死去活来。

还真不是夸张。

反正，3月23日，赶在美国股市一大早开盘前，特朗普宣布了一个“好消息”，而且以“奔走相告”的姿态：我很高兴地报告，过去两天，美国和伊朗进行了“非常良好和富有成效”的对话，因此，我决定暂停对伊朗发电厂和能源基础设施的打击，推迟5天…… 什么意思？ 特朗普之前发出最后通牒：限伊朗48小时内开放霍尔木兹海峡，否则，将袭击并摧毁伊朗“各类发电厂”。

伊朗自然不甘示弱，也发誓：如果特朗普敢这么干，那伊朗： 1，完全关闭霍尔木兹海峡；

2，打击以色列所有发电站、能源和信息技术设施；

3，彻底摧毁中东地区所有美国持股的公司；

4，打击设有美军基地的中东国家的发电站。

整个中东瑟瑟发抖，真这样干下去，中东别说油运不出去，没水喝人都活不下去。

全球股市暴跌，23日，日经股指跌了3.48%，韩国股指跌了6.49%。

请注意，是大盘股指，不是单只股票！ 我们也好不到哪里去。

我看到，有朋友发段子感叹：“昨晚排队加油，好不容易抢在12点前，加满了一箱油，但今天股市一开盘，车没了……” 这事闹得！ 特朗普管赔吗？ 但他不得不在乎美国市场。

所以，3月23日一大早发了这条石破天惊的推文，然后就是一波接一波接受采访，很多事情说得有鼻子有眼。

比如，他说：我们原本的任务，是炸毁他们耗资超过100亿美元建造的最大发电厂。

一颗炸弹——就没了。

它倒塌了。

为什么要这么做？所以他们打来了电话。

不是我打的——是他们打的电话。

他们想达成协议。

” 说得好像伊朗人急吼吼打来了电话。

还有，他说：“我们进行了非常深入的会谈。

（中东特使）维特科夫先生和（特朗普女婿）库什纳先生进行了会谈。

我认为会谈进行得非常顺利。

谈判昨天进行，一直持续到晚上。

他们非常希望达成协议，我们也希望达成协议。

” 说得感觉双方一拍即合马上要相视一笑似的。

他还说：美国和伊朗达成了15点共识，我们今天（23日）打算见个面——可能通过电话，我想，对他们来说，离开伊朗也很困难。

我安排了5天时间，如果进展顺利，我们就能解决这个问题。

否则，我们就继续胡乱轰炸吧。

说得有鼻子有眼，都有15点共识了。

全世界都有点懵，怎么前一天还不共戴天要炸个稀巴烂，怎么一转眼就你侬我侬过家家了。

伊朗感觉更气晕了，将头摇得比拨浪鼓还激烈。

伊朗方面的答复是：特朗普的说法，完全是一派胡言，伊朗和美国没有任何对话，直接的没有，间接的也没有，特朗普是“在得知将西亚所有发电厂列为打击目标后”，“不得不退缩”。

这里面有两个关键点。

1，到底有没有对话。

特朗普说有，还列出了美方代表，维特科夫和库什纳。

那对方呢？特朗普没说。

按照美国媒体的说法，土耳其、埃及、巴基斯坦三国，确实一直在传递消息，也就是说努力调解。

所以，不排除特朗普说的对话，就是美国代表跟这三国外交官对话。

但这算和伊朗对话吗？ 就好比中国特使穿梭访问，访问了俄罗斯，访问了乌克兰，你能说俄乌开始对话了吗？ 但特朗普说你能就是能。

美国和伊朗对话了，谈得还不错。

2，到底是不是加利巴夫。

美国方面透露的口风，甚至暗示伊朗的谈判对象，就是伊朗议会议长加利巴夫。

加利巴夫是伊朗的强硬派，政坛元老，拉里贾尼去世后，他被广泛认为将替代拉里贾尼的角色。

但加利巴夫估计也哭笑不得，立刻出来澄清，两点： 1，伊朗人民要求对侵略者予以彻底严惩，直到实现这一目标；

2，没有与美国进行任何谈判，假新闻被用来操纵金融和石油市场，以摆脱美国和以色列陷入的泥潭。

一句话，假新闻，特朗普在操纵市场。

（二） 又一个罗生门。

这个世界，真相常常是第一个牺牲品，而话语权则成了最暴利的生意。

但我们肉眼可见的，美国股市果然没有暴跌，反而涨了；

国际油价也没有涨，反而跌了。

特朗普兴高采烈，继续宣扬：伊朗希望谈，进展很顺利，5天内如果谈成，那就是“伟大的开始”…… 能把任何退却都说成“我赢了”，不得不承认，这是一种稀缺的职场核心竞争力。

但全世界投资者的脸都要绿了。

且不说日韩与我们了。

就美国股市，有人统计了下：特朗普宣称，与伊朗会谈“富有成效”，标普500指数蹭蹭上涨，几分钟内，涨了有两万亿美元。

但很快，伊朗打脸，否认没有任何谈判，标普又跌了1万亿美元。

不到一个小时内，一进一出三万亿。

知道内幕的，尤其知道特朗普想说什么的，那不得赚翻了？ 但不管有没有对话，至少23日，美国股市大涨、国际油价大跌，因为投资者看到了一点，特朗普怂了，他迫切想结束这场战争。

之所以放弃最后通牒，表面看，是“罗生门”的对话谈判；

但更重要的，是两点压力。

第一个，海湾盟国的压力。

特朗普可以不管不顾，甚至不在乎战争罪，但轰炸伊朗发电厂，伊朗必然猛烈报复，那海湾国家的发电厂、海水淡化厂，都可能被彻底毁掉。

那就不仅仅是全球石油危机，而是中东一亿人的生存危机。

海湾国家不得不向美国施压，再这样闹下去，我们朋友都做不成了，特朗普你更别想再要钱。

第二个，美国国内的压力。

战火升级，油价肯定暴涨，全世界都遭殃，包括我们中国。

在美国，油价更具有特殊政治意义，这样折腾下去，共和党肯定输掉中期选举，特朗普不仅是跛脚鸭的问题，很可能还会被弹劾。

还有，股市暴跌，华尔街会善罢甘休？ 所以，特朗普可以不管亚洲股市，但必须赶在美国股市开盘前，赶紧释放“好消息”，真的也罢假的也罢，油价不暴涨、股市不暴跌就行。

嗯，战争与和平的开关，有时可能并不握在将军手中，而是捏在交易员颤抖的指尖上。

不得不说，特朗普的目的，达到了。

当然，如果有内幕交易，大买卖也做成了。

但特朗普毕竟是特朗普，我们也别低估特朗普的赌性。

万一某件事刺激，他突然间血气上涌，不管不顾，又梭哈了呢？ 权力的游戏里，赌徒往往比棋手走得更远，因为他们敢把整个牌桌都掀翻。

毕竟，他一方面宣布，最后通牒，暂缓5天；

另一方面美国军舰，正源源不断将数千海军陆战队运往中东。

按照美国媒体的说法，这些美国大兵抵达的时间，恰好就是特朗普口中的“5天后”。

这些大兵是拿来极限施压？还是真进行夺岛行动？ 我相信，伊朗肯定也不敢有丝毫大意，特朗普的嘴，骗人的鬼啊。

我看到，有美国记者哪壶不开提哪壶，问特朗普：你为什么要向中东派遣海军陆战队？ 特朗普勃然大怒：如果你处在我的位置，我问你这个问题，你真的认为我会回答你吗？真是个荒谬的问题。

（三） 最后，怎么看？ 还是粗浅三点吧。

第一，特朗普也有命门。

别看全世界的领导人，就属他最天不怕地不怕，不怕脸被打，也不怕战争罪惩罚，完全是一个混不吝的角色。

但他也怕，怕油价暴涨，怕股市暴跌，怕债市崩盘。

强者的软肋，往往藏在最世俗的账本里。

所以，美国向全球发动关税战，股市暴跌让他立刻傻了眼，赶紧各种调降关税；

现在，战争泥潭越陷越深，股市越跌越狠，特朗普的最后通牒，最后变成了一个笑话。

资本市场赠他一个绰号“TACO”（全称：Trump Always Chickens Out，“特朗普总是临阵退缩”）。

这肯定不会是TACO的最后一次。

第二，伊朗也很头疼。

战争的最后，肯定是谈判。

但跟特朗普怎么谈？ 伊朗有惨痛的教训。

去年，伊朗和美国谈判正进行中，以色列不宣而战发动突袭，随后美国加入了袭击。

今年，伊朗和美国仍在谈判中，美国突然又下手了，开战第一天，就炸死了伊朗最高领袖。

这还怎么谈？更何况，即便谈成了，美国会遵守吗？ 去年“12日战争”后，伊朗和美国、以色列也达成了停火协议，但特朗普不还是今年又大打出手。

理由？只要想找，理由总会有的。

中国古人讲：“言而不信，不知其可也”。

在没有让美国付出重大代价，没有让美国迫切结束这场战争前，伊朗不要有任何幻想，更不要指望谈判能带来好结果。

第三，全世界被折腾。

真是被折腾得一佛出世二佛升天。

今天最后通牒，明天通牒取消，后天是新的最后通牒，大后天又有新变化…… 什么信誉？什么道义？什么契约精神？什么自由公正人权？ 都可以不存在，美国可以“胡乱炸”，哪管洪水滔天。

堂堂一个超级大国，竟然沦落到这种地步，美国盟友哭笑不得，全世界更是无可奈何。

海湾国家的岁月静好，也一去不复返；

顺畅的霍尔木兹海峡，再不是通航坦途。

哦，最新的消息，特朗普宣称，以后霍尔木兹海峡，将由他和伊朗领导人共同控制。

你没听错，就是共同控制。

不再提所谓要惩罚伊朗，更不提要颠覆伊朗政权，现在要和伊朗共治霍尔木兹海峡了。

美以惹出的祸，全世界心中的痛，美国却似乎找到了发财的另一条捷径。

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