风寒通常由外感风寒、低下、病毒等因素引起。

1、生活调理风寒感冒期间需注意保暖，避免受凉加重症状。

饮食宜清淡易消化，可适当饮用温热的姜糖水帮助驱寒。

保证充足休息，避免剧烈消耗体力。

保持室内空气流通，湿度维持在50%左右有助于缓解鼻塞。

家长需观察孩子精神状态，若出现或烦躁应及时就医。

2、物理治疗可用温热毛巾敷于前额或鼻根部缓解鼻塞，水温控制在40℃左右避免烫伤。

适当按摩迎香穴、风池穴有助于通窍散寒。

睡前用40℃左右温水泡脚15分钟促进血液循环。

蒸汽吸入法可稀释鼻腔分泌物，使用加湿器时需每日清洁水箱防止细菌滋生。

3、中药治疗风寒感冒颗粒含麻黄、桂枝等成分，适用于恶寒无汗的初期症状。

小儿柴桂退热颗粒具有解表散寒功效，对伴随低热症状有效。

正柴胡饮颗粒能疏风散寒，用药期间需忌食生冷油腻。

使用中成药前应咨询中医师辨证施治，避免与西药混用产生相互作用。

4、西药治疗小儿氨酚黄那敏颗粒可缓解鼻塞流涕症状，但不宜连续使用超过3天。

布洛芬混悬液适用于38.5℃以上发热，24小时内用药不超过4次。

愈创甘油醚糖浆能稀释痰液，服用后需多饮水促进排痰。

所有西药需严格按体重计算剂量，家长不可自行增减药量。

5、预防护理季节交替时及时增减衣物，出汗后及时擦干避免着凉。

日常饮食保证优质蛋白和维生素C摄入，适量补充乳铁蛋白增强免疫力。

流感高发期避免去人群密集场所，外出佩戴口罩减少感染概率。

痊愈后逐步恢复户外活动，通过适度运动改善体质。

风寒感冒期间应密切监测体温变化，若持续高热超过48小时或出现呼吸急促、精神萎靡等症状需立即就医。

恢复期可适当食用白萝卜、葱白等温性食物帮助驱散余寒，但应避免滋补类食材以免闭门留寇。

保持规律作息有助于正气恢复，家长需帮助孩子建立良好的卫生习惯。

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