女性经期忌宜提醒女性朋友要注重月经期身体症状。
女性朋友在月经期间应该要注意养生。
女性月经期症状还应注意什么呢？我们一起来看看。
1、食欲下降
美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。
2、月经来前的一周，戒烟更成功
美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。
3、口齿不利
月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。
4、便秘、腹胀
不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。
5、情绪传染
月经导致的情绪不稳定也会传染。
男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。
有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。
6、一起生活工作的女性经期变得靠近
生活、工作在一起的女性，月经期会越来越接近。
这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。
7、部分女性会腹泻
月经期，体内会分泌某些化学物质，刺激子宫收缩从而让经血顺利排出。
这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。
所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。
8、性欲最旺盛
此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对此会更放松。
科学家使用特殊方法首次探测“超级地球”表面，结果很离谱
科学家首次对系外行星的表面进行直接分析。科学家称，韦布太空望远镜的观测结果显示，一颗所谓的“超级地球”其表面看起来实际上可能与水星更为相似。
NASA / Johns Hopkins University Applied Physics Laboratory / Carnegie Institution of Washington LHS 3844 b是一颗比地球大30%的系外行星，也是一颗所谓的“超级地球”。
近日天文学家动用韦布望远镜，对这个距离我们约50光年的行星进行了首次表面热特征分析。
与以往进行的大气研究不同，这是人类首次对系外行星的表面进行直接分析。
分析结果出人意料，这个“超级地球”几乎毫无地球特色。
LHS 3844 b是一个拥有深色表面的荒芜世界，没有大气。
在某种程度上和太阳系的水星倒有些相似。
发现于2019年的LHS 3844 b环绕一颗低温红矮星运行，其一年只相当于11个地球日，且已被潮汐锁定——它的一个半球将永远朝向它的恒星，就像月球永远只用它的一个半球朝向地球一样。
因此，它的永昼面温度理论上可达725℃。
来自马克斯･普朗克研究所的Laura Kreidberg等科学家2023年和2024年在LHS 3844 b运行到恒星后方时对其进行了3次观测，他们使用韦布望远镜的中红外探测仪，对恒星炽热昼面产生的红外线进行了测量，并据此对它的表面特征进行了分析。
相关论文发表在今年5月4日的《自然：天文学》上。
通过与地球、月球和火星的已知矿物进行光谱比对，研究人员发现这颗行星的表面与富含硅和花岗岩的地球不同。
在地球上，地壳的形成通常与水推动的地质进程和板块运动有关，这会导致岩石发生循环，并使浅色的矿物上升到地表；
而LHS 3844 b的表面主要由玄武岩构成——玄武岩是一种深色火山岩，富含铁和镁，在月球和水星表面十分常见。
研究人员表示，在这颗行星表面，水十分稀少。
导致这一结果的原因尚不可知。
一种可能的情形是，LHS 3844 b的表面相对年轻，它可能被新近的火山活动重塑过，且还未被微陨石的撞击破坏。
但是此类过程会释放出二氧化碳或二氧化硫，而韦布并未探测到这些气体。
另一种可能是，这颗行星表面覆盖着一层厚厚的深色颗粒物。
这些颗粒物是在辐射和陨石撞击下，并且经历了漫长的岁月之后形成的——与月球或水星表面的情况相似。
如果没有大气层保护，行星表面会特别容易受到这种影响。
这一过程被称为“空间风化（space weathering）”，它会导致岩石分解，并使其颜色变得越来越深。
而这种情形需要行星表面在较长时间内保持地质稳定。
研究人员计划未来使用韦布进一步判断LHS 3844 b的表面特性，比如其表面岩石的状态是否相对完整，还是已经松散和风化。
参考 Astronomers Explore the Surface Composition of a Nearby Super-Earth https://www.cfa.harvard.edu/news/astronomers-explore-surface-composition-nearby-super-earth The dark and featureless surface of rocky exoplanet LHS 3844 b from JWST mid-infrared spectroscopy
江山大同官宣主演阵容，聚焦南北朝冯氏两代女性家国抉择与民族融合
2026-03-30 14:41:27 作者：狼叫兽 历史题材电视剧江山大同今日正式公布主要演员阵容。该剧由阎建钢执导，杨幂、刘学义、胡军、刘奕君、杨玏联袂主演，由腾讯视频与上海九九文化传播有限公司联合出品。
故事设定于南北朝时期，北方诸国林立，局势动荡。
为求自保，北燕王将女儿冯娷送往北魏，成为拓跋焘的妃嫔。
然而此举未能延缓北魏扩张之势。
拓跋焘先后攻灭大夏、北燕与北凉，完成北方统一。
身为亡国之后的冯娷，心怀故国之痛与家族之仇，悄然立下灭魏复燕之志。
拓跋焘驾崩后，北魏王室经历短暂纷争，最终由拓跋濬继位。
他对冯娷的侄女冯湮儿倾心不已，力排众议册立其为皇后。
受姑母影响，冯湮儿初时以复国为念接近拓跋濬，却在相处中逐渐被其远见卓识与胸襟气度所折服，最终放弃旧日执念。
可惜拓跋濬英年早逝，朝局再度陷入波澜。
冯湮儿毅然担起丈夫未竟之业，成为其政治理念最坚定的践行者。
面对拓跋宗室内部守旧势力与前燕遗民复国组织的双重压力，她沉着应对，毫不退让。
她大力推动民族和解，主动吸纳汉文化，推行融合政策，为北方各民族走向深度交融作出重要贡献。
